Senaste kommentarerna i forumet

Det är helt otroligt så mycket tid vi har när vi inte dricker. Eller, rättare sagt, så otroligt mycket tid det gick åt för planering, smusslande, döljande, drickande, ångest... Ja, listan på allt som följer i alkoholens spår kan göras lång. Så skönt att vi inte behöver slösa tid på detta mera.

Ha en fin söndag. /Kram

Blir så glad för din skull. Vi är på gång på allvar nu. Jag känner det.

Kram till dig

Hur är det i dag?
KRAM!

Att se fin ut, att må bättre, att orka mera, att...

Allt som är positivt kan vi återvända till om/när det känns jobbigt.

Du gör det så bra!

Kram

Både här och i min tråd.

Tycker att du reflekterar så bra. Och du, ingen behöver ta ett beslut om att nykterheten ska vara för alltid. En dag i taget räcker. En dag i taget. Varje dag.

Kram till dig

Dag 7 idag? En vecka?
Den första veckan är svår, den andra är svår. Men ändå på nåt vis lättare för varje dag.
Dag 12 för mig idag. Igår upptäckte jag att tiden går saktare utan alkohol. Härligt, att vi kan få ut mer tid som nyktra. Det bästa är när vi kan börja njuta av den extra tiden och inte sörja över A. Det finns så mycket njutbart i livet!
Jag vill tipsa om en bok ”Tänka klart” av Annie Grace. Förutom terapi och flera självhjälpsböcker, så är just den boken klarsynt och ett stöd i nykterheten! Jag fick själv tipset här i forumet och är tacksam!
Vi kör på nu va?
?

Dag 11:a.
Tycker det känns bra. Har funderat mycket under dessa dagar. På vad alkoholen gör med mig, mitt liv och min familj. Hur jag vill att tillvaron ska se ut framöver. För mig var de tre första dagarna jobbiga. Jag var fortfarande på semester och det fanns så många ursäkter och möjligheter till att dricka.
Hittills har följande saker varit till hjälp för mig:
Detta forum, både att känna igen sig och även att inse hur svårt det kan bli om jag inte bromsar kraftigt innan det går längre.
Dagbok, där jag skriver ner vad jag tänker och känner.
Träning, vilket inte är någon nytt för mig men jag har satsat på träning som lugnar i stället för hårda pass.
Förändringar på olika plan, att bryta mönster. Allt från att sitta på en annan plats i soffan på kvällen, till vem jag umgåtts med.
Boken - Tänka klart. Vilken är en ögonöppnare.

Fortsättning följer. Känner mig nyfiken på framtiden och sugen på förändring. Och även stor tacksamhet för dessa 11 dagar.

En annan fundering. Jag läser i trådarna om de av oss som gör ett snedsteg, råkar snubbla och den stora besvikelse det innebär. Man väljer att starta om på 0 och känner sig misslyckad. Det är ju förståeligt, det är en stort tillfredställelse att räkna dagar som ett pärlband. Men det är ju förändringen över tid som räknas och om 2 dagar av 30 inte blir som planerat är det ändå 28 som bygger ett ändrat beteende över tid. Så reflekterar jag och så kommer jag resonera om min vilja inte håller framöver.

All värme till oss alla.
Pixie ?

Jag har lyckas hållt mig ifrån att dricka vin från i sommar till höst ,Då började en förhandling kring att jag inte har problem så jag drack en mindre mängd och sedan satte det fart.Jag kan inte dricka det som kallas normalt.Jag har kontakt med rådgivare här och har
även börjat skriva av mig här?.När besattheten kommer igen är planen att ringa alkolhjälpen,hur har ni gjort?
När det känns som alkohol är den
bästa lösningen just då.Läser mycket här på forumet, känner igen mig i många delningar./Pilla
Jag är en känslodrickare.

ha varit jag som skrivit detta men så duktig är jag inte !

https://www.aftonbladet.se/debatt/a/1nza8J/vad-forsoker-du-bevisa-med-d…

Kan jag inte tänka mig du ser ut som? härligt att vakna dag 12. Utvilad. Ska regna hela dagen här. Tur jag har ett hemmagym som kan nyttjas. Tack bästa du för du ser mig?? kram

Jag har tänkt lika? Jag har skrivit till dem: ok för mig! Ser fram emot ett mail så kan vi planera. Ha en bra söndag?/ mt

min ht såg finare ut på nåt sätt och det sa hon INNAN jag hade hunnit säga att jag inte druckit alkohol detta året.
Det var uppmuntrande att höra :) så sen läste jag nåt om att huden tydligen blir bättre när man minskar/slutar med alkohol....kanske var det en tillfälligt för kanske kan det inte synas ännu men...det fick mig att reflektera över så mycket som kan bli bättre....utan A...inte bara inte organ...utan kondition, kanske viktnedgång., finare hy med mera. Jag börjar VERKLIGEN undra vad jag har hållit på med med min kropp och hälsa....Jag vill ha ett bättre liv och hälsosammare liv!
Åren går...
Skönt att ha er härinne! Jag har som rutin att gå in här varje kväll och läsa och ibland skriva. Dessutom har jag laddat ner en E-bok (29 kr) av Annie Grace - the Alcohol experiment - om att inte dricka på 30 dagar. Den är BRA!!
Visserligen på engelska men rätt så lätt att förstå
Hon peppar och ifrågasätter o s v utan pekpinnar. Själv har hon/författaren inte druckit sedan hon själv genomförde experimentet! Jag känner också så när jag läser den dvs alltmer tveksam inför att börja igen....
Hon har skriver flera böcker i ämnet!
Nu ska jag in och läsa dag 12.
Godnatt!

Stort tack för ditt meddelande här,
Du är fantastiskt tycker jag. ??

Snödricka- nytt ord.
Men; mitt val av Se Klart hänger ihop med det du beskriver, i relation till din partner.
För mig är detta viktigt, att få klarhet i det riktiga livet, och orka det som känns.
Även ilska på sambo, irritation på mamma, trött på barn.
Menar inte att man ska agera på känslorna. Men känna dem och fatta att det inte är farligt!
Att sätta sig i soffan med en flaska vin För att slippa är däremot det. I längden.
För mig handlar nykterhet om att orka med- OCH njuta av livets skiftningar.
Inte att allt känns lite jobbigt först, blir lättare m vin, och sedan jobbigt pga vinet en drack kvällen innan, repeat.
Vi får hjälpas åt när det blir för mycket helt enkelt.

Helgkväll nummer två försöker jag bli trdrickare men märklig framgång
Har svårt för vatten med ”smak” men cola zero med citronskiva och massa is tycker jag känns lyxigt på något vis. Dricker aldrig läsk annars.
På fredag dricker jag nästan alltid 1-2 drinkar, men nu har jag kört Tonic och is/citron, gott faktiskt!
Apropå tröttheten som jag ser att många skriver om.
Jag undrar om inte all denna stress kring; vanlig måndag, ska jag dricka eller inte?
Torsdag, är det inte perfekt m lite vin nu?
Fredag, trött och längtan efter soffa vin och då koppla av.
Medan det man egentligen gjort är att stressat kroppen, varje dag.
Det är tomt en lördagkväll utan a, men ganska lugnt när man ridit sig igenom ett par sug-stormar.
I morse sov jag bort hela förmiddagen och trodde jag var bakis när jag vaknade...
imorrn är en ny och nykter dag.

Åh vad roligt att läsa att du är fräsch o fin!
Jag ser ut som sk*t typ?
Skönt att ha nicket VaknaVacker... alltid något???
Ser fram emot morgonkaffet jag med! Sov gott fina du???

Jobbigt med helg, jobbigare än jag mindes och kan bero på att jag faktiskt druckit mer denna höst än någonsin tidigare.
Passerade också en gräns för mig: att gå till systemet för att dricka hemma själv när min man var bortrest. Halvflaskor. Och hämtmat och vänt-vin.
November hemsk, december också mycket alkohol, trött, dödasttrasad.
Allt hjälper med ett par glas vin.
Nu tänker jag mig så en längre period men kan ej idag ta beslut om aldrig mer.
Men idag somnar jag nykter!

Har inte heller skrivit här tidigare men läst mkt då jag periodvis (läs för det mesta) upplever att jag dricker för mycket/ofta, och helst mer än de flesta. Känns aldrig naturligt att tacka nej. Nu ska jag försöka 3 månader och denna första vecka har gått bra med lite sig men främst fredag kväll. Njuter av det lugn som snabbt infinner sig när man inte stressar o sig alkohol vilket jag ofta gör
Önskar dig lycka till och en skön söndag!

Har inte heller skrivit här tidigare men läst mkt då jag periodvis (läs för det mesta) upplever att jag dricker för mycket/ofta, och helst mer än de flesta. Känns aldrig naturligt att tacka nej. Nu ska jag försöka 3 månader och denna första vecka har gått bra med lite sig men främst fredag kväll. Njuter av det lugn som snabbt infinner sig när man inte stressar o sig alkohol vilket jag ofta gör
Önskar dig lycka till och en skön söndag!

Hej My
Jag är lite efter dig, har tänkt mig 66 dagar till att börja med. Känner igen det mesta du skriver och vill tacka för listan som påminde även mig om alla dessa skäl till varför man är trött på att dricka.
Vardagar rätt så enkla, helgerna värre.
MEN jag upplever också en massa glädjekänslor, inte minst att vakna och känna sig lugn och glad inför en ny dag.
Dock sovit dåligt denna vecka men är beslutsam såhär långt!
Heja!

Hej My
Jag är lite efter dig, har tänkt mig 66 dagar till att börja med. Känner igen det mesta du skriver och vill tacka för listan som påminde även mig om alla dessa skäl till varför man är trött på att dricka.
Vardagar rätt så enkla, helgerna värre.
MEN jag upplever också en massa glädjekänslor, inte minst att vakna och känna sig lugn och glad inför en ny dag.
Dock sovit dåligt denna vecka men är beslutsam såhär långt!
Heja!

... och inte snödricka alla julens dagar + nyår och nyårsdag och gärna helgen också.,,
Jag tog beslut om 66 vita dagar till att börja med, men jag lutar allt mer åt det Santorini skriver. Att det kanske handlar om ett beslut för livet
Men när det känns omotiverat har jag under tidigare vita månader lärt mig här, att en dag i taget funkar riktigt bra! Nästa morgon känns allt plötsligt lättare.
Lycka till, du verkar helstark!

Tydligen har man brist på serotonin när man slutar dricka. Har ju upplevt extrem trötthet och även varit irriterad och missmodig nu på ett sätt jag inte alls känner igen mig i.

Så bra att veta detta som står i denna artikel... Hittat info också om vad man kan göra för att må bättre så nu är det bara på't?

https://www.vardfokus.se/tidningen/1997/osorterat/hjarnan-bygger-om-sig…

Tack snälla Allterbra! Impad av dig oxå. Vilken bra resa du gör?

Och Hel vad härligt du är nöjd!
Nog är jag oxå otålig. Förväntade mig att må så mycket bättre efter nästan två veckor.
Men denna resa är så värt mödan. Tagit beslut jag med på att inte dricka mer. Är morsa åt mig själv numera?

Sov så gott! ?

Kvällen har varit lång.
Jag har skrattat hjärtligt åt en tecknad film med minstingen ?
Maten smakade bra. Smaklökarna var vakna.
Jag har umgåtts med familjen. Sett mina barn.
Sett dem i ögonen. Inte hållit avstånd pga lukten av alkohol.
När slutade jag och tonåringen krama varandra? Hjälp, vad har jag gjort i flera år?
Jag har varit blind. Jag har inte sett klart. Jag är ledsen för hur jag försummat barnen. Jag vet att det enda rätta är att ge dem en nykter mamma. Jag vill så gärna ge dem en nykter mamma för resten av livet. Men än är jag inte ens i början på vägen. Dag 11. Massa dagar. Och ändå så få. Jag önskar att jag aldrig hade börjat dricka som jag gjort.
Ångest. Glädje.
Nu gäller det att orka vara i känslorna som kommer av insikterna. Acceptans. Mina barn är värda mer än jag gett.
?Godnatt alla...?

Hej, bra där!
Jag har också vit månad, fast började 6/1.
Eller snarare ska jag testa 66 vita dagar.
Har alltid vit månad i januari men denna gång har det varit jobbigt, vilket ju är en signal,på nånting,
Jag har just klarat fredag/lördagen ute i vårt hus i skärgården som är nummer ETT ställe förknippat med alkohol.
Och precis som du skriver, är tiden mellan hem från jobbet och mifdagslagning värst.
Men första veckan har gått bra förutom dålig sömn,
Vi kämpar på och kan hjälpas åt när motivationen minskar!