Senaste kommentarerna i forumet

@LAO. Och, så ledsamt med din uppväxt. Kram

@LAO. Tack för tips🤗.
Nej, jag har haft en fin uppväxt med kärleksfulla föräldrar. Jag och mamma dricker sparsamt tillsammans. Hon är ingen stordrickare alls.

Önskar dig en fin dag också. Du jobbar på så bra🩷

@Bubbelmorsan hoppas att du har fina dagar med din mamma. Jag semestrade v 44 med min och det var fylla varje dag och storbråk sista kvällen. Jag börjar lite stilla förstå att mitt mående och mitt missbruk hänger väl ihop med min uppväxt. Hoppas att det inte är så för dig! Det finns ett konto på insta som heter skål utan alkohol, där finns det mycket som ser smarrigt ut! Ha en fin dag🧡

Hej kära medkämpare!
Ser många positiva tillrop på forumet! Så starka vi är tillsammans🩷.

Har mamma på besök några dagar. Mysigt att fokusera på henne och inte bara min nykterhet. Kändes bra att inte bara slentrianmässigt bjuda på bubbel som jag brukar göra utan på annat gott i glaset. Jag bjuder ofta på bubbel av gammal vana. Så dumt! Ska börja googla upp härliga alkoholfria drinkar att servera när jag har gäster. Finns ju så mycket gott att bjuda på istället. Lite bär, frukt, fina örter, fina färger blir ju minst lika festligt.

Nu klarar vi en dag till alla stjärnor🌟

@Villmåbra79.
Kul att se att du fortsätter framåt! Såg i din tråd att du var besviken på att inte tappat någon vikt. När jag har läst några tidslinjer ang vad som händer vid alkostopp verkar det ske efter typ tre veckor. Dag 18 idag för mig och jag har tappat vikt absolut. Vet ej hur mycket då jag inte väger mig. Så det kommer nog för dig också🩷.

Just nu är jag gladast över att slippa mina nattliga vallningar.

Tycker du kämpar på så bra! Heja dig. Du närmar dig tvåsiffrigt🎉!

@@JoLi. Hej👋🏻. Så bra att du vill ta tag i din situation🩷. Såg att du gjort en sväng i forumet tidigare också. Vad hände då?

Jag är så glad att jag tagit mitt uppehåll. Några jobbiga dagar i början men oj vilka vinster efter det.

Vad blir din första plan? Hur gör du med provningen i helgen?

@Kaisa7402 min familj (speciellt mina barn) och min hälsa. Rädslan för att OM jag inte drar i handbromsen nu….hur är jag om 2-5 år?! Den tanken skrämde mig mest.

Dricker några glas vin nästan varje dag. Vill helst sluta helt men klarar inte av det. Livet fungerar bra, jobbar på men vill sluta med " vinandet"

@LAO och @JoLi vad roligt att ni också hittat hit och följs åt med @Bubbelmorsan som är väldigt inspirerande! Det är så bra att läsa hur andra har det och få nya insikter. Hoppas ni har haft en fin måndag och mår bra!

Tack @LAO ja, jag har själv haft stor hjälp av andras listor och beskrivningar, det låter så härligt när det går bra! Vi är många som kämpar på!

@Villmåbra79 snyggt med 8 dagar och tack för att du delar listan med positiva förändringar! Det är verkligen en källa till inspiration!

Dag 8 idag! Här kommer listan på positiva förändringar som alkoholstoppet haft med sig hittills:

Markant bättre sömn. Tyvärr är jag lättväckt och sover för lite i allmänhet då jag i princip vaknar om någon andas i huset.. men utan alkohol sover jag betydligt mer sammanhållet och djupare. Jag vaknar ibland, men inte som förut när det alltid var kl 3 i en svettpöl med hjärtklappning och oro över för lite sömn.

Nästan inget magont alls. Jag har i princip haft magkatarr hela livet annars.

Suget och tankarna på alkohol minskar för varje dag.

Jag är klarare i huvudet generellt och har kommit ut på fler promenader än vanligt.

Lite mindre plufsig.

Liiiite mindre mörka ringar under ögonen.

Har sparat några hundralappar.

Däremot: jag har inte gått ner i vikt. Jag hade förväntat mig ett RAS omgående med tanke på de flytande kalorier jag hällt i mig tidigare. Detta eftersom varje gång jag gjort en större kostförändring (fasta, räkna kalorier, olika kostprogram) har jag fått stor effekt på vågen direkt. Och så mycket choklad och chips har jag faktiskt inte kompensationsätit i veckan. Detta är en riskfaktor för att jag ska tappa en stor del av motivationen. Tyvärr.

Men ska gå tillbaka till listan om jag börjar vackla.

Osäker på nytt mål. Kanske ett lite kortare denna gång? Jag kör t o m fredag till att börja med och utvärderar sedan.

@Hanna0425 snyggt jobbat! Det är så bra att sätta mål man klarar! Är du alkoholfri ikväll?

@Hanna0425 Min plan nu är att inte dricka själv hemma utan bara i sällskap, jag är motiverad nu men vet att jag brukar börja lätta på reglerna när det gått en tid och jag känner mig stark. Har tänkt att jag ska hålla detta under november, inget hemma, och inte bli berusad med andra men tillåta mig att dricka lite socialt. Det låter bra att inte banna sig, utan ta små steg... Jag läste här någon som skrev att det är det sociala drickandet som leder till det ensamma drickandet, känner igen mig i det...

@frihetenfinns Hej, tack för din kommentar! Jag vet att jag just nu inte kn hejda mig när jag väl börjar och jag tänker att jag behöver ta ett steg i taget. Jag börjar med att införa fler och fler alkoholfria dagar per vecka, i rimlig (för mig) takt. Sedan får jag ta tag i antalet glas. Det är min plan som jag tror fungerar för mig. Hur tänker du?

@Leffe62 Styrkekramar tillbaka! Så tufft detta.

v. 44 AVKLARAD!
Jag höll mig till två alkoholfria dagar, de första på länge. Sen drack jag "som vanligt" tyvärr, men det var ju så jag också hade tänkt att det skulle bli. Försöker verkligen att vara snäll mot mig själv under detta och inte "banna" för mycket. Det blev mer motion och rörelse i helgen än vad jag brukar, det kändes skönt. Och de två alkoholfria dagarna kändes inte oöverstigliga på ngt sätt. Känner mig motiverad inför denna vecka!

@Vitvargen Grymt bra, 10 veckor! Varje dag med upplevelsen av fördelarna är något att fira!
Själv har jag fixat första veckan. Var ett par obehagliga nätter från början, men annars har det fungerat bra. Trots att jag sover bra så är jag fruktansvärt trött, kanske kroppen håller på att återhämta sig. För även om det upplevs som lugnande och avkopplande står det nog utom allt rimligt tvivel att en daglig konsumtion, framförallt på rätt hög nivå, sliter hårt på kroppen på sikt.
Haft en bra helg, fått mycket gjort. Såväl hobby som nyttiga, nödvändiga saker, de går lite i varandra när man bor på landet och ska hålla liv i maskiner och annat. Delar ditt hobbyintresse, mekanik, mina "patienter" är dock betydligt mer grovhuggna än dina... rena grottmänniskor i jämförelse. Bilar, traktorer mm. Men även dessa patienter mår bra av en nykter läkare med skärpa! Är dock grymt imponerad av dina kunskaper! Har själv aldrig förmått att ge mig på den typen av reparationer. Även fast jag vet att det kanske räcker med lite reservdelar för 50 kr för att laga en styrenhet som verkstaden tar 15 000 kr för...
Nu är det ny vecka och nya utmaningar. Ska på jobbresa hela veckan och det blir flera situationer som sedan årtionden varit direkt kopplade till alkohol, flygplatser, hotell mm. Men jag ser det inte som en svårare utmaning i sig. När man nått nivån av konstant dagligt drickande så behöver man inte den typen av triggers.
Så jag ser fram emot veckans resa. En resa där inte drägern är det viktigaste verktyget...

@Bubbelmorsan jag har mest startat i tanken i oktober, tränar mig på att tänka snälla tankar om mig själv istället för att bita ihop och skärpa mig.

Förra året gjorde jag tre nyktra månader och var på ganska många tillställningar med folk som drack och jag kom på att det var jäkligt skönt att slippa dricka, slippa låta mest, slippa låtsas att ha roligt och slippa hålla koll på hur mycket jag drack i jämförelse med andra. Odd bird är mitt godaste bubbel, och sen kan nån flaska alkoholfri Briska rosé kännas festligt också.

Min första alkoholfria kväll i november gick jättebra! Nu kör vi! 🧡

Dricker inte varje dag på helgen men vet liksom inte vilken gpmg det blir för många glas. Jag har en sjukdom med biverkning som gör mig trött, upplever efter att jag fått detta att jag vissa gånger knappt inte tål något alls- väldigt beroende på dagsform med sömn, mat stress osv verkar det som.

Hej @bubbelmorsan! Känner igen mig i mkt av der du skriver. Jag har inte druckit lika ofta i perioder ibland men 2-4 gånger i veckan oftast inte mer än 2 glas på vardagar och kanske 3-5 på helgen men vissa dagar - kanske varannan månad eller var 3e så dricker jag så jag inte minns. Jag gör inget dumt och brukar göra det jag ska ganska obemärkt men ångesten är av en ohygglig kaliber. Jag har under senaste året haft mycket tankar på ett längre uppehåll. Ska på en provning i helgen som kommer. Sällskapet i sig är ingen risk för överkonsumtion så ska fundera på om jag ska sätta helstopp efter eller innan det.
Inspirerande att läsa tråden! Ungefär samma ålder som dig och 2 barn , en i tonår och en påväg in.
Heja dig!

@LAO. Välkommen till tråden😀! Kul att du vill göra följe. Läste lite i din tråd och du har tjuvstartat lite i oktober som jag tolkar det? Känns allt bra och överkomligt?

För mig funkar det bra. Ska på min första tillställning med alkohol i veckan med törstigt tjejgäng. Jag har med mig egen flaska alkoholfritt. Jag brukar ju själv bubbla järnet på tjejkvällar så ska bli intressant att iaktta hur de andra blir glas för glas… Blir lite intressant faktiskt.

Jag har mött min nykterhet med lite nyfikenhet och hur min kropp ska må vecka efter vecka… Är också noga med att belöna mig med mina sparade pengar.. Bara skönhetsrelaterat för att det känns lyxigt.

November, här kommer vi💪.

@Bubbelmorsan Det låter som en så mysig dag! Hittade du några nya böcker på samma tema? Just den du nämner är riktigt bra!

Kloka ord! Jadå, jag stannade i känslan en stund och den gick över med tupplur, lite choklad och promenad med äldsta sonen. Nöjd med dagen!

Ha det så mysigt med mamma!

@Villmåbra79. Jag har provat massor av tonics med Schweppes Indian är ändå bäst. Det är min vardagsdricka numera. Till helgen har jag provat alla möjliga varianter för kul men kommer tillbaka till Indian.,

Vad tråkigt med stressande nyheter😢. Bra att du ser kopplingen till att vilja ta en drink. Hoppas du klarade att stå emot..

Som jag ser det behöver man öva på att vara kvar i känslan av tristess, ilska, oro eller vad det nu är. Jag vill hamna där att jag möter svårigheter och står ut. Det där glaset med alkohol hjälper ju faktiskt inte. Jo, att döva känslorna men att leva livet så är ju inte sunt..

Var på biblioteket idag och lånade några böcker, läste ut boken ”Jag som var så rolig att dricka vin med”. Bara jag, sängen, filten, boken och Schweppes Tonic. Himla mysigt! Kommer inte ihåg när jag hade ro att sträckläsa en bok.

Imorgon kommer mamma och bor hos mig några dagar. Jag bjuder ju normalt på lite bubbel men inte denna vecka. Får se om hon reagerar😂.

Hoppas det ordnar sig med din släkting🩷

Vilken härlig tråd! Jag börjar idag och kör en nykter november. Kylen är laddad med san pellegrino, Loka crush och alkoholfri öl. Tonic ska jag absolut prova, det är ju asgott. Förra vintern hade jag tre nyktra månader och minns att jag var både utvilad och jättetrött samtidigt. Får se hur det blir nu.