Senaste kommentarerna i forumet

Idag ska jag gå på gudstjänst igen. Det är med lätta steg som fötterna bär mig dit. Min vän kommer att vara där. ?

Jag halkar av banan hela tiden och tror att jag avvaktar med några nya löften till mig själv.
Det känns så hopplöst just nu för det är så mycket oro igen och jag vet inte vart jag ska ta vägen. Hittar liksom inget fast att hålla mig i.
Men jag läser här inne på forumet och gläds ? med alla som lyckas hålla nykterheten och sörjer ? med de som inte gör det.
Jag får trösta mig med att det är inga katastrofer jag ställer till med. Men jag mår ju inte så bra heller med detta var tredje dags drickandet....?
Det var min lägesrapport denna söndagsmorgon.

Kramar
???

Jag tror och hoppas ändå att jag kan sluta på egen hand. Mådde ju så bra när jag var nykter!
Vågar inte berätta för någon eller söka hjälp, vill inte bli anmäld till socialen med allt vad det innebär...
Dricka bara lite är meningslöst för mig.
Jag blir numera aldrig full på bröllop, fester etc. Jag dricker inte tillräckligt mycket helt enkelt. Och ibland så känner jag att det är bättre att avstå helt än att dricka måttligt och sen känna starkt begär efter mer...
Jag tänker också på de gånger jag varit ensam med barnen och de inte kunnat väcka mig... Den kvällen jag däckade i badrummet, slog huvudet i handfatet så att det gick sönder... Det var 4 år sedan.
Så pass illa har det inte varit på senare tid, men ändå..

Bra skrivet och mycket råd att ta till sig❤

Andlighet. Om att insjukna i styrka och tillfriskna i svaghet. Det är titeln på en liten läsvärd bok med stort innehåll utav Jan-Eje Ferling som jag just läst. En bok som i högsta grad relaterar till tolvstegs programmet. Jag lär mig så mycket hela tiden. Det är berikande. ?

Bra jobbat Lonely Man... jättebra jobbat. Det är tufft, skittufft och så starkt att klara de första veckorna. Den första tiden och speciellt helgerna är superjobbiga. Vi är ju så invanda vid ett beteende och vår hjärna förväntar sig ju att bli omtöcknad om helgen.

Gör något som du tycker är kul, ta en promenad, spela schack på nätet, läs en bok. Tänk att du bara ska vara nykter i dag, i morgon tar du i morgon.

Och suget är just bara ett sug, det håller inte i och efter några fler veckor så försvinner det mer och mer.

Lycka!

Fibblan o Pellis ?? ja jag tror att förändring på andra plan kan vara bra med. Ofta kan jag känna att mitt jobb jag har nu är överstressigt bitvis ju äldre man blir tycker jag man blir sämre på att hantera stress. Därför känner jag att jag nog för att kunna må bäst borde göra förändringar på arbetsplanet med. Jag trivs men stressen gör att jag mår dåligt. Mår jag dåligt tar jag till vin för att glömma o susa bort. Träna mer köra en faste period på en test tre dagar är något jag också leker med tanken. Vill göra nytt förändra så kroppen o kanske hjärnan förändras steg för steg. Kort sagt må bra. Håller inte min plan med minskning o varannan helg då blir det helvitt o tänka om. Älskar att ha en plan B oavsett vad det än gäller! Heja heja Fibblan o Pellis ni är superstarka o bra oavsett om man som du Fibblan kör helvitt eller som du (o jag nu) Pellis jobbar med förändring o minska. Ska fundera vidare o kristallisera mina mål o tankar ? härlig helg till er alla!! ??

...och det var nog bra att börja helvitt och sen förändra. Jag håller ju också på som du vet :-) Efter min helvita period ska jag aldrig dricka mer än de enheter som är "tillåtet"! Hejja Dig!

Hej,
Jag har i stort sett druckit nästan varje dag i flera års tid. Jag vet inte varför men jag tror att det var för att döva ångesten.
Förra året höll jag upp i nästan 2 månader men började tyvärr igen då jag trodde att jag kunde dricka litegrann men det funkade ju inte.
Droppen blev att jag vid ett flertal tillfällen på helgen gått upp på natten och fortsatt o dricka in på morgontimmarna och med en kraftig ångest som följd.
Det vardagliga livet har fungerat men orkar inte med detta längre.
Nu har jag hållt upp i 12 dagar, 13 idag. Mår mycket bättre o e piggare men e svårast på helgen, kryper i kroppen. Svårt att stå imot suget, men jag skall klara det denna gång.
Ta hand om er/Jonas

Hej,
Här kommer en väldigt bra bok. "Jag ska bara fixa en grej i köket" Moa Herngren
Mvh/Jonas

Och bra du är tydlig med hur du vill förhålla dig till alkoholen ?! Precis som du säger, det handlar om förändringar och var och en vet bäst vad det är för förändringar man vill/behöver göra. Och du har ju alltid din plan B, totalt vitt om du skulle märka att du börjar slira från din målsättning?!
Har du satt upp ngn maxgräns eller hur du vill fördela alkoholintaget de helger du dricker vin? Eller vad passar dig bäst för att lyckas hålla i din linje?
Oavsett, Du mår bra och det är huvudsaken ?!
Spännande med de andra förändringarna du satt i rullning också☺️! Lycka till?!
Tror också chansen är stor?!
Kramis och önskar dig en fortsatt bra helg!
/Fibblan ?

Händer mycket i livet nu eller ja ofta händer inte saker bara utan man gör något som får saker att hända. Har sökt ett nytt jobb efter 15 år eller något. Nervöst med intervjuer men spännande samtidigt. Tror att chansen kanske är ganska stor att jag får det men inte utan att min nuvarande arbetsgivare kommer ta en fajt om det ?
Men samtidigt livet rullar på lugnt jag mår bra även om igår inte var helt vitt jag drack lite vin o kommer göra idag med (tror jag)..
Känns däremot ganska lugnt jag har en plan att minska radikalt mitt drickande o funkar inte det så får jag tänka om. Dricker aldrig i veckan skulle aldrig funka eller kunna prestera på jobb då. Min nya plan är att bara tillåta mig vin varannan vecka funkar inte den planen eller jag blir besviken på mig själv då blir det tillbaka till helvitt så är det. Eftersom livet känns ganska lugnt nu så tror o hoppas jag att den planen håller. Det heter att förändra sitt drickande o det gör jag hela tiden bra så. Jag kommer hänga här inne - kolla skriva om livet ändå. Om planen håller är det trots allt nästan två vita veckor mellan varje helg då jag tillåter mig vin. Säkert kommer många tycka att det kommer aldrig hålla tja det lär visa sig men den enda som vet o känner är jag vad som är rätt just nu tänker jag. Styrkekramar till den som behöver o en extra till min lilla härliga kvintett ??

Äkta känslor och ärliga handlingar för att hantera det ? Det är grejer det!
Jag är som du lite nyfiken... Det är både läskigt och spännande!
Nykter dag 20 nu då!
Ha en fortsatt fin lördag ?

Hitta det som blir mest bekvämt för dig att säga i nuläget! Och din egen idé om vad du kan säga ikväll, låter alldeles utmärkt. Det är ju inget konstigt! Jag tror det är bra att ha en plan för vad man ska säga och kanske att man t.o.m provat att säga det högt (även om det kan kännas löjligt..?) för att öka chansen att det blir så som du tänkt och behöver göra ikväll?!
Du har nu 2 dagar av nykterhet i bagaget, var rädd om dem och låt de bli flera?!
Jag hade nära tre veckor av nykterhet när jag tog två öl förra lördagen, och det är ju ingen fara så. Men det väcker det där begäret som precis hade slumrat till lite. Så med detta sagt, lika bra att ta tjuren vid hornen och stå emot ikväll också?! Lycka till med det och ha en fin nykter kväll med särbon din?☺️!

Och fortsatt lycka till i din nykterhet välkommen till forumet???!
Kram
/Fibblan ?

Tittar med oro efter ett avtryck från dig. Hoppas att du bara har fullt upp med att ägna dig åt livet. Så där som du brukar berätta att du gör.
Varmaste kramen ❤️ och allt det bästa ?, från mej till dej / mt

Fantastiskt skönt att få sova ut imorse, och även fantastiskt att vakna på en lördagmorgon och må bra.
Var på bio igår med mina äldsta barn, tror det var flera år sen sist jag var på bio...tycker det är lite dyrt men om man jämför med vad det går kostat att dricka alla dessa år så....
Min jobbvecka har gått ovanligt bra, känner ju en helt annan sorts energi nu och jag känner mig inte lika sliten
..så jag har kunnat engagera mig mer.
Man blir verkligen totalt personlighetsförändrad av att ha alkoholproblem, för 3 veckor sen var jag fullkomligt slut i både kropp och själ, jag brydde mig inte om något annat än när nästa rus skulle komma...jag var bitter och deprimerad.
Nu känner jag mig pigg och glad, ser fram emot att göra saker, och jag känner levnadsglädje, jag vet att det kommer att komma svackor men förhoppningsvis är jag starkare i mig själv och kan hantera dom på ett annat sätt då ☺

Ja, jag tror också på att ärlighet är bäst - men kanske i "lagom doser"(?). Jag får säga nå't om att det har blivit lite för mycket i sommar och att jag tar en paus... Det är ju sant, fast inte hela sanningen.

Samtidigt har jag ju fått en käftsmäll nu och inser att jag ljugit för mig själv i så många år om att jag inte har något problematiskt drickande.

Tack för pepp och att ni tror på att jag kan klara det!

Hej igen Sofie och bara att du kan skriva om problemet kommer att få dig att åtminstone må lite bättre. Det är en väldigt svår situation du beskriver och även jag hade samma problem när jag nyss hade klivit av alkohol och droger. Jag hade ju en roll, det förväntades av mig att jag skulle dricka och delta.

Man pratar ofta om ärlighet när det kommer till att leva nykter och jag skulle säga att för mig var det en befrielse när jag kunde ta dom orden i munnen. När jag kunde tala om för andra att jag drack/drogade för mycket.

Men det satt långt inne ska du veta. Trots att jag nästan dagligen var påverkad av något så såg jag inte att det var det som hade kontrollen över mitt liv. Jag styrde det inte själv.

När man kommer till den punkten är omöjligt att säga och när man är redo att vara ärlig mot sin partner eller vän är också det Individuellt men om alkoholen börjar ställa till med komplikationer som läkaren upptäcker kan ju det ses som lite av en ögonöppnare.

Känn lite på orden, känn på känslan och bara du vet när tiden är rätt och känns rätt.

Lycka till!

Hej Soffi

Du klarar av det. Jag kan inte garantera hans reaktion, men det kommer vara lättare, du kommer må bättre om du är ärlig. I värsta fall, säg bara att du inte dricker på obestämd tid av hälsoskäl, sen vad de skälen är kan ju vara tolkningsbart. Bra ingång tänker jag om man inte vill berätta allt direkt

Lycka!

Jag återkommer säkert.

Önskar även dig en bra dag.

Hej alla!
Jag är ny i klassen. Här för att lära mig leva ett liv utan för mycket alkohol, lära mig hantera livets alla upp och nedgångar utan att fly och gömma mig i rusets dimma.
Jag har varit här och läst lite under sommaren, funderat på om det är dags att sluta, men det går ju inte att bara fundera sig till en förändring.
Så blev jag avslöjad av min läkare.... hade inte ens en skämskudde med mig att gömma mig bakom....
Nu har jag varit nykter i två dagar, har faktiskt gått lättare än jag trodde :-).
Men, nu sitter jag kallsvettig och tänker på hur jag ska hantera kvällen.
Jag och min särbo delar ALLTID en flaska vin till lördagsmiddagen, sen tar vi kanske varsin whiskey. Lugna kvällar för min del, veckans enda dos för hans del. Idag tror jag inte att jag vill ha något. Vad ska jag säga??? Han kommer att undra mycket om jag bara säger att jag inte vill ha utan att förklara varför - det händer ju inte att jag tackar nej....
Han måste ha anat någon gång att jag tar ett glas för mycket i veckorna, men han kan omöjligt ha förstått omfattningen för han har aldrig sagt något. Jag tror nog att han kommer att stötta mig och absolut inte att försöka påverka mig att ta ett glas.

Men jag är livrädd för reaktionen!!!
… och lika rädd för att jag kommer att ta ett par glas för att slippa säga något...

Puh... nu har jag avslöjat mig för er i alla fall :-/

/Soffi

Jag snubblade in på denna tråd först av alla när jag blev medlem här.
Väldigt väääldigt långsökt men finns någon av er kvar?

Jag är precis som du ny i detta forumet men inte ny i sammanhanget. Jag hoppas att du kan hitta delar här som kanske både kan hjälpa dig med just det du behöver och också se vad det egentligen är som lett dig hit. Behöver du diskutera något eller bara få ur dig något så finns jag där och många andra också.

Ha en fortsatt bra dag.

hög vinkonsumtion och SSRI måste ju knocka vilken oxe som helst! Tänker att min lilla kropp varit utsatt för extrem påfrestning de senaste 10 åren, med eskalering! Påbörjat dag 20 utan A, samtidigt trappat ut SSRI och har endast en liten dos kvar, cirka 2 mån till. Livet har återvänt från bottenlös skam, ångest och förtvivlan ?! Det som är både häftigt och lite skrämmande är alla känslor som rasar i kroppen! Har ju tidigare valt att döva allt som går... Noterat sedan någon vecka tillbaka att jag har en jäkla stor ilska inom mig, inte farit ut mot någon, men på jobbet har jag vid flera tillfällen sagt ifrån när jag upplevt fel och brister. Argumenterat med min chef och (nästan) ”slagit näven i bordet”! Kan undra varför jag/de flesta här på forumet, velat döva känslorna? Vem fan vill leva som en zombie? Idag är jag nyfiken på framtiden och alla ”nya” känslor som komma skall! Mer känslor åt folket! ? Kram alla och fortsatt trevlig helg! ❤️

Nyligen pratade jag och min nya vän via sms, som vanligt. Jag uttryckte en känsla och fick svaret "Var lugn och trygg". Något brast inom mig och tårarna flödade. Känslan av hans svar var så läkande. Som om Gud själv sa detta till mig.
Vi är fortfarande goda vänner men det är en helt ny upplevelse för mig. Jag har aldrig haft en manlig vän någonsin. Alla män som visar minsta intresse vill ju någonting. Jag är inte van vid annat. Det lustiga är att min attraktion för honom ökar när han inte är "på" mig. Jag vill ha lite gensvar men han har hittills stått stabilt kvar och varken gjort det ena eller det andra. Han låter mig växa. Han uppmuntrar mina framsteg. Lite som en far skulle göra eller en mentor. Jag vill iaf att han ska ta mig i sina armar och krama om mig som man kramar en kvinna, inte sin dotter. Fast det är en nåd att få känna sig Lugn och Trygg. ❤️