Senaste kommentarerna i forumet

Jag är så fruktansvärt trött. Hoppas jag kan sova. Funderar på att ta kudden och gå ner till min man som ligger i soffan i vardagsrummet. Vi har en hörnsoffa och jag får nästan plats på kortsidan. Jag orkar inte känna mig såhär ensam. ?

Det är i stunder som denna som prövningen kan blir extra utmanande..krasslig, man kan inte göra det man brukar för att må bra. Tristess kan verkligen vara en trigger i sig. Men du lyckas få undan måsten och ser ändå till att komma ut på en promenad i sakta mak.
Det är bra gjort ✨!
Fortsätt på din kurs och krya på dig?!
Kram
/Fibblan ?

Var förbi och tittade till pappas grav ikväll efter mötet....drabbades av enorm sorg och saknad.
Det är lite mer än ett år sen han dog nu...och jag har väl egentligen inte bearbetat sorgen så mycket...jag valde ju att dricka så fort känslorna blev för övermäktiga.
Jag saknar att få prata med honom...sista åren blev det i så mycket pratande eftersom han oftast var onykter och jag var så otroligt arg på båda mina föräldrar som valde alkohol framför mig och mina barn...nu förstår jag ju att dom var maktlösa inför sjukdomen.
Jag känner ett sånt hat mot alkoholism....som sliter sönder familjer, sårar, bedrar och lockar.
Jag hade gärna haft några nyktra åt med pappa innan han försvann...men nu ska jag försöka lära mig att plocka fram som fina minnena.
Och tack Cinna för fina ord...känns alltid bra att man kan inspirera någon☺

Vad glad jag blir att läsa dina trådar. Du är otroligt modig och stark. Stunderna när du får panik, att ha så många bollar i luften - lägg dig ner och andas. Känn hur skönt det är och kommer fortsätta vara utan a. Du inspirerar.

Stress är en trigger. Den största. Bra att du tar tag i din och lär dig hantera tillvaron så att du kapar stressen. Jag har börjat på yoga och ibland med inriktning stresshantering. Här får jag lov att andas och det är något nytt.

Jag fick ställa om nykterhetsappen igen. Idag är dag ett. Första dagen på resten utav mitt liv... Jag mår fortfarande dåligt men ser fram mot att det blir bättre imorgon. Tack, #Bestämd & #Mirabelle, för ert stöd. Jo, jag behöver nog stärka min självkänsla som just nu är i botten. Sen behöver jag röra på kroppen och hitta mening och struktur i tillvaron. Det behöver egentligen inte vara AA men det måste vara nåt som ger energi. Det fina med AA är ju gemenskapen. Jag känner mig ju ofta så ensam. Och min sjukdom paralyserad mig av skräck ibland. Men jag har upplevt liten förståelse från omgivningen för de ser ju bara mig "som vanligt" och kommer med tröstande, överslätande ord som visar att det är inget nån vill eller orka prata om. Jag var ju några gånger förut hos en kurator där på avdelningen. Det var en söt ung tjej som jag inte alls kände kunde förstå min livsångest. Det var meningslöst att gå dit.

Barnen blev förstås inte glada efter gårdagen. Dottern verkar uppgiven medan sonen är lite mer förlåtande. Jag kan bara vara nykter, en dag i taget, och bygga upp förtroendet igen. Känner mig oändligt ensam och det är inte bra. Jag undrar ifall Gud fortfarande är med mig och vad jag ska lära mig utav allt detta? Ödmjukhet och lyhördhet kanske? Undrar om min sjukdom påverkat min personlighet? Jag verkar ha sämre omdöme och impulskontroll. Måste hålla mig nykter, oavsett. Tacksam för er här på forumet! ?

18 dagar idag och nu tycker jag det är tufft.
Jag har inte vacklat i mitt beslut att aldrig mer dricka a, men i vissa lägen, vissa dagar, som de senaste - så har jag tagit bort oron med att dricka för att döva. Nu måste jag göra annat, och gör, men det är så jobbigt.
Och dagarna är såååå låååånga.
Tankarna mal och mal, vad ska jag göra av all min tid? Det är klart att jag vet att detta blir en vana så småningom, ett nytt sätt att leva men det mal ändå. Jag har nu dragit på mig en förkylning och det gör mig deppig. Yogan och träningen är inställd nu då jag är sjuk. Går ut och går i lugn takt, ligger och vilar. Äter. Gör lite sånt som jag skjutit upp att göra, "måsten". Det är skönt att bli av med.
Jag är helt klart uttråkad.
Men jag håller kurs!

var det en lirare som heter Willliam de Vaughn som sjöng. Du kanske behöver inse att det du har är allt livet har att erbjuda? Ge din gubbe, som faktiskt visat lite omtanke, en extra kram och känn efter om du inte får lite kärlek tillbaka. Missförstå mig inte, du har all rätt i världen att känna dig attraktiv och eftertraktad. Det är klart som tusan att du skall suga åt dig av uppskattning folk ger dig! Men man kanske inte behöver agera på alla känslor, oavsett om det handlar om varma känslor eller lockrop från Hin Håle om att döva sina känslor med alkohol.
Bara så att du vet: jag känner igen erfarenheten av att hitta ett halvdrucket vinglas i kylen. När man går och lägger sig,mer eller mindre pruttfull, vill man ju ha någonting utifall att...

Stort tack o ta hand om dig
Kram

Känner med dig Femina. Hoppas den värsta ångesten har lagt sig nu. Bara andas och tänk att varje minut som går för dig längre och längre bort från gårdagen. Även våra värsta stunder blir till vatten under broarna med tiden. Kram

Tack kloka Soffi! Du dyker jämt upp med smartheter när jag behöver det som bäst ?

Pianisten, väldigt bra inlägg du skriver om att släppa alla måsten. Jag kämpar med samma problematik. Jag lära mig att släppa på kraven och vara snäll mot mig själv. Kämpa vidare

..att tankarna skrämmer dig! Då blir du på din vakt och kan hålla fast vid ditt nya aktiva liv.
Men jag förstår att suget är obehagligt.
Håll ut!

Är ju ingen expert, långt ifrån, men om jag ändå får dela min spontana tanke när jag läser det du skrivit: Det känns som om du måste visa dig själv kärlek först och främst. Du är bra, du duger ?

Vinäger och soffi för svar? nej jag lovar ska ej glömma mig själv. Var och köpt ansiktmasker och ny nattkräm som ska smetas på ikväll när lugnet har lagt sig(barnen sover) haha härligt. Idag har varit en toppendag! Bra på jobb. En del att göra men bara roligt. Var på en föreläsning och fick lite förväntansångest för en sekund sen tänkte jag åter igen.Du ska inte få ta mig denna gång o det hjälpte otroligt. Precis kommen hem från jobb, barnen är hemma och allt är frid. Snart ta en långpromenad med vovven. Ganska kyligt ute måste jag säga tyvärr men hösten kommer ju varje år och tittar man riktigt noga så är det faktiskt ganska vackert att se träden sakteliga byta färg från grön till gulorange? ha en fin nykter tisdag alla kämpar?kram

Det är mycket nu och då kommer plötsligt den där känslan, att korka upp och checka ut, få lite ro i hjärnan. Vet att jag inte kommer att dricka idag men tankarna skrämmer mig. Vet att det gått kort tid och hoppas att de där pockande tankarna kanske kommer mildras med tiden. Är bara rädd att jag ska falla dit innan dess. Jag vill ju ha det här livet, fyllt av aktiviteter och energi.

Ja dessa öden och barn som formas, så även många av oss.
Läste någonstans att man räknar att det är 320000 barn som påverkas negativt av alkoholen ?
Siffran skrämmer och mörkertalet med vuxna som drogar sig med annat skall läggas till.
Så att vi måste tala om det mycket mer, lyfta fram problemet i ljuset.
Kram Strulan

Tack, #Vinäger
Jag mår fortfarande väldigt dåligt. Ångesten river och sliter. Huvudet tungt. Ligger i sängen och undrar hur jag kunde hamna här. Känslomänniska som jag är tror jag det började med känslan av att bli avvisad som triggade igång den negativa spiralen. Sen beslutet att dricka under semestern. Sen kom jag hem och tyckte plötsligt att jag kunde unna mig lite eftersom jag varit så duktig och allt gått så bra... Sen det här minnestestet som påminner mig om min sjukdom. Jag blir rädd för mig själv när jag ser hur lätt jag spårade ur igår och tappade omdömet totalt. Drack från ca kl 15.30 till midnatt. Hittade idag ett halvfullt vinglas i kylen från igår. Det hällde jag ut.
Jag ringde maken tidigare och grät. Han verkar lite chockad över hur jag mår. Nu verkar ju jag "gått om" honom! JAG behöver hjälp!
Jag har raderat min väns nummer från telefonen ifall jag skulle få ett plötsligt infall utav sinnesförvirring, nykter som onykter. Han skickade dock ett meddelande till och påminde mig om att jag behöver AA och önskade mig allt gott. Jag svarade inte. Jag kommer ju springa på honom framöver men får hålla mig borta från honom. Jag måste hålla mig borta från alla män så jag kan fokusera på mig själv. Jag har en tendens att bli lite flirtig, glad, suga åt mig uppskattning för så har jag varit hela livet. Jag vet nästan inte hur jag ska bete mig annars? Jag måste sluta med det. Och sluta krama en massa folk.
Maken kom hem på lunchen. Han hade varit och handlat lite mat för han insåg att jag inte var i skick att gå ut. Honom kan jag krama!
Jag får ta nya tag så snart alkoholen går ur kroppen. Så får jag ta det försiktigt och förhoppningsvis har jag lärt mig något, den hårda vägen. Bita i det sura äpplet och inse att jag måste hålla mig nykter, en dag i taget, resten utav mitt liv. Det får inte finnas några omständigheter. Jag är i en brant utförsbacke och den leder bara till misär. Jag tror jag orkar ta mig upp och göra en kopp kaffe nu. Jag har heller inte ätit nåt idag. Jag vill aldrig mer må såhär. Gud, ge mig sinnesro! ?

Läget?
Du svarade ju i min tråd sist, och jag skrev lite till dig där också, men ville ändå bara titta in till dig och säga hej??!
Jag har inlett min femdagarsfasta nu ju, och det är väldigt motigt just nu kan jag säga..?. I bästa fall blir det 3 här med. Försöker tänka nu att klarar jag idag, så har jag bara imorgon också..!
Hursomhelst, oavsett när det blir läge för ditt kit, så hoppas jag det är bra med dig och att du kan känna dig nöjd och tillfreds med också hur du förhåller dig till alkoholen?!
Stor kram
/Fibblan,?

Ingen tar livslånga beslut ifall man tror att det är fullt möjligt. Vissa tar timbeslut, andra dagsbeslut och vissa lägger ner helt men är beredda att ta nya beslut i framtiden - utan att sätta slutdatum för dessa beslut etc. Livsbeslut är stora att ta in nämligen.

Jag tyckte mig t.o.m höra en lite kaxig ton mot a-? där..??!
"Nja, lite a-tankar, men knappt ngt jag reagerar på.." typ! ?
Så gott att höra!
Han kan inte rå på dig - du är stark?!
Fortsätt så?!
Kram
/Fibblan ?

För fina ord...till dig gorm kan jag faktiskt säga att det var på håret att jag skulle ge upp...mycket därför jag tog tag i allt nu...jag vill verkligen leva ett nyktert liv, så jag tänkte att då tar jag emot all hjälp jag kan få.
Sen är det ju såklart en själv som måste göra den största delen av jobbet...och det är jag beredd på att göra.
Nu för tiden är jag glad och tacksam över att leva...det var jag inte förut.
Vinäger...det är ju en strategi att stänga alla dörrar...tyckte det kändes jättejobbigt och hemskt först, men nu när jag sovit på saken känns det bra.
Och visst återfall kan vi ju alla ta...men jag ska göra mitt allra yttersta för att inte falla dit igen☺

Bland det alkoholfria som finns. Beställde 6 flaskor blandade viner från det märket Magnus Hedman jobbar med igår. Kul o testa lite olika ???

Ja det är skönt att man lever med nån utan problem med alkohol. Det hade varit skitsvårt o förändra något annars.

En månad är ju kanonbra. Och dessutom är det ju ännu flera dagar nu. Fint att få ta del av hur livet flyter på till det mer positiva. Sådana berättelser ka vi aldrig gå för många av.

Grattis och välkommen hit! /Kram

Många tar idag en nykter månad. Det gör jag med ?
Känns som att det negativa börjar vända nu. Tänker på framstegen jag gjort. Snart ett vitt år.. trodde jag aldrig att jag skulle klara. Men jag ropar inte hej än! Det är ett tag kvar, ett tag kvar för ett nytt beslut. Jag kanske fortsätter att vara nykter eller så provar jag. Det är mitt beslut och mitt avgörande.
Har fortfarande tron att det går att förändra om man är i balans i sig själv. Och nej, jag lever inte i förnekelse. Jag vet vad jag har gjort och var jag varit. Tror det är viktigt att tänka på att man aldrig mer kan dricka alkohol. Det skrämmer hjärnan. Ett flertal har klarat det efter ett par år i nykterhet. Vi alla är ju olika. Att bara komma till insikt att man har problem är ett framsteg på vägen.
Vill man så kan man. Vill man släppa sin ångest och rädslor så går det. Det tar tid. Vill man släppa alkoholen så kan man. Vill man må bra så kan man må bra. Ordet är tålamod. Det tar tid.
Och tid ska det få ta.
Önskar er en trevlig dag ?