Senaste kommentarerna i forumet

@Ros jätte kul! Vi krigar. Dock idag kände jag frestelse av alkohol. Inte känt sug på 6 dagar.

Dock försvann den snabbt

@Qwer1 samma här, imorgon 3v. Lyssnar på ljudboken Skål ta med fan som jag tycker är väldigt bra.

Är en 57 årig man med bra jobb och ett bra liv med en fantastisk dotter 22 år fyllda. Har genomgående under livet inte druckit speciellt ofta men det har ofta blivit för mycket. Under senare år mått allt sämre dagen efter fastän mängden inte ökat. Blir låg och ledsen vilket håller i sig under dagen efter. Känner mig ofta besviken på mig själv att jag inte klarar att " dricka " som alla andra och nöja mig med två öl och sedan gå hem. Har gått på två AA-möten vilket är någonting nytt och lite läskigt. Ha det fint ni som vill läsa min tråd!

@Ros det går allmänt bra! 3 veckor imorgon. Känns som jag blitt en annan människa!

@Cashsmash Grattis till din femte nyktra dag!🥳. Du är stark och kommer att klara av det! Visualisera hur vill att ditt liv som nykter ska se ut framöver. Att möta våren nykter, ta in alla härliga dofter när det börjar grönska och alla fåglars sång som välkomna våren. Hur fräsch du är och hur lugnet sänker sig inombords. Det är en skön känsla🥰.

Ha en fin lördag!❤️

@Amanda L Jag harvar gärna kvar här också givetvis 😅☺️❤️ skönt att vakna nykter idag, dag fem. Mer beslutsam än någonsin.

Fäktning

@LillaVideung74 Känner igen mej! Självförakt o ångest är hemskt!!! Bra att du är här!!!! Vi kämpar tillsammans! ❤️💪 Läs o skriv, jag hoppas o tror att du kan hitta stöd o support! Du är starkare än du tror! 😍

@Adde Håller med. Ganska enkelt självmål. Alkohol och psykiskt mående är som brasan och syret. Visst är man mer stabil när man inte dricker. Samtidigt visar sig ens underliggande psykiska hälsotillstånd dess klarare. Jag har ofta druckit för att komma närmare mig själv med oftast tveksamt resultat.

@Adde Kan bara hålla med! Hallå? Kom med något nytt!

Kram 🐘

Många läkare och det som skrivs om negativa effekter tycker jag är mycket fokuserat på kroppen och inte psyket. Lite konstigt för den primära effekten är ju just psyket man vill påverka när vi dricker. Behövs mer forskning på hur alkoholbruk påverkar folk i gemen. Eller har du hittat sådan forskning. Vidare behövs forskning som påvisar effekter då det är mycket fördomar, sunt förnuft, rationaliseringar som far runt. Tex att ett glas rödvin skulle vara bra för hjärtat

"Alkohol och psykisk ohälsa hänger ihop
Alkohol är en riskfaktor för psykisk ohälsa. Samtidigt kan minskad alkoholkonsumtion förbättra hälsan hos personer med psykisk ohälsa."
Ovanstående är taget från en "vetenskaplig" undersökning.
Det kan inte hjälpas men när folk får forskningspengar för att presentera självklarheter blir jag sur :(

@Magnus Om man gör den sidan mer "luftig" du skickade nu så är den klart bättre än att se 2 inlägg åt gången. Och det här med @ före namnet.....det funkar inte på dator med win. Har aldrig gjort. Iofs så spelar det ingen roll för mig...

@Cashsmash Så bra! Hoppas du kan få bra hjälp av dom. Annars får du harva med oss här. Det har hjälpt många. Mig tex…🥰

@Qwer1 hur går det för dig. Jag mår så mycket bättre men har mina dippar, men kämpar på.

@Hoppfulle Kalle Snyggt med 39 nyktra dagar idag!🥳. Skönt att det flyter på och känns bra. Bearbetningen som man behöver göra kan göras i stillsam takt och det viktigaste är att man blir stabil i sin nykterhet och fokuserar på det. Jag tycker att det blivit lättare att hantera utmaningar, tankar och känslor som nykter. Jag har kunnat se dem på ett nyktrare sätt, bokstavligt talat😁. Njut av en nykter utlandsresa, fyll på din energi och ta dina utmaningar lite i taget så att det inte kokar över. Det finns tid och ge det tid, det hinns med.

Ha det så gott!🌞💕

Det blir lättare å lättare. Tänker inte på att jag måste köpa ett 6 pack!

@Amanda L jag försöker verkligen fokusera på allt bra, idag har känts väldigt bra faktiskt, heldag på jobbet, glad make och glad unge när jag kom hem ❤️ så mycket värt! Har bokat tid på vårdcentralen nästa vecka, nervös mee taggad att få ta upp möjligheten till hjälp från dom. Tack för all pepp 🙏

Hej Flarran 😀
Tack för att du svarar, och häftigt att du kommit så långt på vägen. Tja,,,, ska absolut tänka på detta tipset med att inte ha alkohol hemma. Jag läste att dom håller tydligen på att göra om sidan, och jag kan nog hålla med om att det känns lite rörigt härinne. Jag brukar träna på vanlig cykel och kör ganska hårda pass det är skönt att skingra tankar och få flåsa på lite. Nu har det ju varit trist o kallt väder så det har legat nere nu ett par dagar. Hoppas på lite värme nu snart liksom dom flesta gör tror jag. Dagarna blir tråkiga och långa när man är arbetslös och när det är trist uteväder. Men nu vänder det 😄
Ha det så bra.

@Cashsmash Företagshälsovården är det flera här som fått bra hjälp av. Allt som kan stötta dig är bra.
Försök öht fokusera på det som är bra med att sluta dricka. Hur mkt bättre du mår, hur skönt att orka mer, skönt att göra något roligt med barn och partner, stt se den glada inte minst!
Det är helmysigt att sitta med en alkoholfritt glas bubbel i solen.
Du kommer inte stt försaka något viktigt.
Alkohol är bara ett gift som invaderat ditt liv. Utan det kommer du att möta livet helt och fullt och kunna njuta av det på riktigt.
Tänk på det positiva så blir det lättare att stå emot. Tänk på att suget försvinner ganska fort.
You can do it…🥰❤️😀

Du med!! Nu kör vi så det ryker 💚

Det är galet (jobbar såklart också inom vårdyrket och är duktig på det, hjälpa andra i nöd). Keep up the good spirit❇️❇️❇️

Hej! @Ibex, Det är bra att du har hittat hit, för det finns så många kloka skribenter och lärdomar och tips om hur man bekämpar kanske överkonsumtion av alkohol på detta forum. När man inom sig har en känsla av att man ska dra ned på drickandet eller kanske till och med försöka att sluta helt.

Då ska man lyssna på kroppen. För om man då bara fortsätter att köra på ändå så är det då inte alls något bra tror jag. Har själv på grund av olika orsaker druckit bortom vett och sans i så himla många år. Men hösten 2023 i oktober så var det väl nåt inom mig som fick mig att vakna till liksom. Men det är av och till ännu en kamp fast man har varit alkoholfri i flera månader kan jag då säga.

Men läs mycket och skriv av dig lite när du känner för det, för det bästa är självklart att slippa behöva förgifta kroppen med diverse onyttiga drycker för en kort stunds paus från vardagen så att säga. Har själv fått så mycket bra tips här på forumet och försöker verkligen att komma ifrån det här med alkohol för det ger ju egentligen ingenting av värde.

Men idag var det svårt ett tag. Har aldrig varit mycket för träning vilket är lite synd då det är ett bra sätt att skingra tankar på drickande. Körde nyss faktiskt ändå ett rätt hårt träningspass på motionscykel, visserligen bara 5 minuter, men det lättade faktiskt lite. Så nu känns det faktiskt rätt okej igen. Man får nog liksom prova sig fram till det som passar ens eget sätt att bemästra sina ”demoner”, men ett bra tips är att inte ha alkohol hemma kan jag då säga. När jag började den nyktra resan så laddade jag upp med alkoholfria alternativ så som läsk och juicer.

Kämpa på kompis!

Hej.
Jag ska berätta att det hör ör första dagen jag hittade denna sidan och är helt ny här. Nu har jag läst ett flertal trådar och komentarer i dessa. Tycker det är 7ntressant och spännande att läsa om andra människor som kämpar på mot sina "demoner" . Kan väl berätta det samma som jag tror många försöker att beskriva och det är att det känns lättare att kämpa när man upptäcker att det är så många i samma situation. Jag har kommit till insikt att jag måste få ordning på mina alkoholvanor en gång för alla. Efter ett ganska stökig liv med en hel del festande så inser jag att detta inte kan fortsätta och jag har bestämt mig att försöka seriöst att komma ur ett ekorrhjul med alkohol som snurrar för fort. Jag känner igen mig så väl i vad så många andra skriver,,,, detta med att hålla sig vit 1 vecka 1 månad ,,, men för min del så slutar det att man tänker att nu är jag värd ett par öl eller några glas vin kanske en lite rom och en cigarr på balkongen. Men det slutar alltid på samma vis,,, för många öl för många glas vin och 2 rom för mycket sen är man ju tillbaka på ruta 1 igen. Sover dåligt, rastlös, orolig, ångest . Jag försöker verkligen och har lyckats att dra ner på konsumtionen ganska så bra men så kommer det en dag och man står på systemet. Jag läser det här,,,,så många som skriver ungefär samma sak. Men som ny här så kommer jag fortsätta att läsa era inlägg och kommentarer för det känns lättare när man inser att det är så många som försöker och verkligen försöker hjälpa varandra med tips och råd
Ha nu en härlig kväll 😀

Stark igenkänning! Självföraktet är så stort, och jag kämpar mycket med det också. Du är inte dum i huvudet 😍 det är alkoholen som kemiskt påverkar hjärnan bortom logik! Huuh. Visst är det galet hur man kan hjälpa andra (jag jobbar i ett vårdyrke) men tar hand om mig själv som en påse skräp 🤔 håll i livsgnistan!! Det går!!