Senaste kommentarerna i forumet

@hgk Hej! Klokt, men jag fick en känsla av att du har ”samma fru” som jag? Både hon och jag gillar god mat och att dricka, så ibland känns det nästan som vi turas om med att locka till ett tillfälle att ta ett glas eller två. Ha en fin och förhoppningsvis nykter helgdagsafton. 💪 Och en fin nationaldag.

Måste påpeka att det inte blev något restauranbesök å inga stora öl.

Jaha då har måndag anlänt dag 2 och slapp ju ta några folköl imårse för att komma igång och orka jobba pga nästan inga återställare på söndagen blev ju 1 folköl, så det var en bra början. Igår va en jobbig dag med svettningar och ångest men känns ovanligt bra idag så tänkte det är lika bra att ta en kaffe och skriva lite här för att minnas att man inte skall dricka något idag. Frugan föreslog igår att vi kunde åka till en sommarrestaurang och äta och det första som slog mig utan att tänka var dom 2 stora ölen som jag kan dricka då, alltså helt otroligt vad hjärnan är kapad trots att man i samma stund dras med rejäl bakfylla. Vi kämpar vidare.

Ja, jag håller med. Jag känner igen så mycket av det du beskriver. Nu kommer sommaren också. Innan jag hade faktiska problem drack jag ofta vin till maten på sommaren. Även om det inte var några jättemängder så blir man seg. Såhär i efterhand skulle jag hellre ha gjort saker med barnen efter middagen. Åkt ut och fiskat, spelat kubb… jag drack aldrig när vi åkte bort på semester och då gjorde vi just det. Tog nattdopp, spelade spel etc. SÅ mycket bättre för själen.
Du skriver om depression och om att du ska få ett nytt krävande jobb. Det är jobbigt att leva och jag hoppas att du hittar tid för återhämtning. Det är så lätt att medicinera med alkohol, men det är världens sämsta medicin. Så sköt om dig nu.

Jag tycker inte att du ska skämmas över att du snokar… Många (jag själv inkluderat) hade gjort det i din sits. Det är inte dig det är fel på. Sen får det negativa konsekvenser, dels för att all din energi och fokus hamnar någon annanstans än hos dig, dels för att det blir svårt att hantera fynd.
Det är lättare sagt än gjort Majaela, men ta hand om dig i första hand. Det är så lätt att se ner på sig själv, särskilt när man dricker och inte orkar och inte har tid att reflektera. Men det är ett viktigt steg att skriva här och jag tror att du, även om du känner dig utlämnad, vet att du är värd bättre. Börja där, hos dig och dina behov. Det är inte ok av din man att göra som han gör och säga det han säger. Om ingen annan talar om för dig att du är bra och duger, får du göra det själv. Eller prata med någon utomstående. Det vore nog bra med någon annans perspektiv på saker.
Lycka till och ta hand om dig ❤️

Just den där hopplösheten har jag också känt. När jag väl hade ”hamnat” (kämpat mig till) andra sidan så känns det lite overkligt. Det är väldigt lätt, men samtidigt också väldigt svårt. När jag väl fick till ett avbrott, då är det svårt att fatta varför det var så svårt. ”Det är ju bara att sluta dricka”. Jag tror jag prövade en massa olika metoder med mer eller mindre framgång. Att inte ge upp var väl den viktigaste. Och nu är du också här igen.

Jag tror att du behöver bryta helt. Jag tror att du skulle må bra av det. Du skriver att du behöver din snuttefilt vinet, men jag tycker att jag känner igen beskrivningar av hur du har det och hur du tänker som visar att du INTE behöver din snuttefilt. Snuttefilten har motsatt effekt. Det fattar man efter ett tag och det känns som att du är jäkligt trött på att dricka.
Nu vet jag inte om ni har alloholsanerat hemma? Du beskriver utmattning och annat i vardagen. Alla de sakerna spelar in på om du kommer att kunna motstå eller inte. Att förlita sig på att man har självkontroll när man är trött och utarbetad tror jag är dumt. Så bort med all alkohol är steg 1.
Sen att jobba med strategier för att inte skaffa alkohol när du blir trött och utarbetad.
Jag tror verkligen att alkoholen är en starkt bidragande orsak till att du inte mår bra. Du ser alkohol som din räddning men det är i själva verket precis tvärtom.
Sömnen blir lidande och då också koncentrationen. Känslan av misslyckande när man inte klarar det. Och ännu svårare att stå emot.
Det går att söka hjälp. För jag tror verkligen att du behöver en längre paus från alkoholen. Et sånt inlägg som att du håller på att tappa det, är en så tydlig signal om att det är dags. Och det finns inga skäl alls att tro att du inte skulle kunna greja det. Det klarar du.

@hgk Välkommen hit! Titta gärna under fliken Stöd där Alkoholprogrammet finns mm.
Du behöver hjälp och om jag var du skulle jag avstå helt från alkohol i tre månader. Du måste komma ur den destruktiva cirkeln. Och är du envis så går det.❤️😎❤️

@Arvedelen Om jag var du skulle jag ta tre månaders alkohol frihet.
Jag anar att ditt drickande håller på att eskalera igen och det kan gå snabbt. På tre månader kan din hjärna hinna återhämta sig och du kommer att kunna se på alkoholen på ett annat sätt.
Och inte vill du väl heller riskera ditt nya jobb?
Ta hjälp, all hjälp du kan få. Kanske Alkoholprogrammet räcker, men annars hör med Alkohollinjen om de har mer tips. 🙏🏻❤️🙏🏻

Påbörjat ny medicin mot depression som verkar på dopaminet. Den förskrivs inte som alkoholism-medicin men kanske kan den ändå göra viss nytta på det planet. Jag hoppas det.

Fått en ny krävande tjänst som börjar snart. Då kommer jag inte orka anti-dopa mig med alkohol. Kommer behöva alla hjärnceller som är kvar.

Påbörjat ny medicin mot depression som verkar på dopaminet. Den förskrivs inte som alkoholism-medicin men kanske kan den ändå göra viss nytta på det planet. Jag hoppas det.

Fått en ny krävande tjänst som börjar snart. Då kommer jag inte orka anti-dopa mig med alkohol. Kommer behöva alla hjärnceller som är kvar.

Sedan jag skrev här senast har jag minskat på alkoholen, men inte slutat. Har helt slutat att köpa hem vin i veckorna, vilket känns bra. Dock märker jag att jag är snabb att nappa på möjligheter till ”undantag”, något som ska firas till exempel, ett glas med en kollega. Och det har köpts hem folköl ibland, mitt i veckan.

Och på helgerna, ja då klunkar jag i mig som förut. Ett steg framåt och två tillbaka.

Känner också att jag tänker mycket på alkohol, har vi tillräckligt hemma till helgen t ex. Har också smusslat med en hemlig tetra med vin som jag fyllt på mitt glas med för att det inte ska synas hur mycket jag druckit.

Blir full av självförakt av att tänka på och skriva om detta. Envisas fortfarande med att inte söka vård. Bokat tid på beroendemottagning för några månader sen men fegade ur.

Tackar för svar, jag brukar i vanliga fall vara beslutsam och envis och har iallafall delvis genom åren lyckats dra ner på konsumtionen men de senaste året har det inte fungerat. Mitt stora problem nu är smyg drickandet på dagarna som mer eller mindre blivit en vana och därför har beroendet blivit större. Men måste nu ta detta på allvar och verkligen få ordning på livet.

Hej!
Så bra beslut av dig! Det går att sluta dricka. Våga tro på det, våga ta hjälp om det känns svårt på egen hand, och ha tålamod, det blir bättre!

Hej, måste nu förändra mina alkoholvanor, utekvällar med vänner blir hedanefter katastrof och jag skämmer ut mig och mina anhöriga genom att dricka enorma mängder och tappar omdömmet. Dricker nästan dagligen 5-10 öl börjar från morgonen och slutar på kvällen så blir ingen hög promillehalt i vanliga fall men är smålullig hela dagen. Blir det fest hos bekanta typ fredag kväll har jag redan druckit 10 öl innan utan att någon vet och så dricker jag lika mycket eller mer än dom andra när man väl kommit dit. Alla dom idiotiska fylleideer och grejer jag gjort dom sista åren orkar jag i dagens bakfylla inte ens tänka på men dom är allvarliga och många. Har smygläst här i många år men idag konstaterade jag att det måste bli en förändring och tänkte skapa denna tråd som dagbok tillika. Blev en folköl på morgonen idag (enda spriten som blev över från igår) men räknar detta som dag 1 och hoppas dom blir många fler utan alkohol.

@Loppan God morgon!
Fantastiskt starkt av dig att bibehålla din nyktra period så här länge. Fortsätt kämpa på lika fint! Grattis! 😀👍

Har läst din tråd ovan och instämmer i alla kommentarerna. Det är ganska tydligt att din make också sitter fast i ett beroende. Problem med alkohol räknas ju som en sjukdom. Den bör ju också behandlas därefter. Det innebär ju bla att man förväntas få den support sjukdomen kräver från inte minst den närmaste familjen.

Laborera med ”lagom drickande” och ”bara ett”, ”två”, ”tre”, oj nu blev det ”åtta” glas vitt vin gör nog de flesta innan de hamnar här. 🤪 Jag reder inte ut det…jag vill också ha mer om jag smuttar på ett glas, så därför funkar bara totalt alkoholfritt.

Min fru dricker fortfarande. Men hon kan verkligen styra över sitt drickande till 100%. Jag är grymt avundsjuk… I många fall när något nytt dykt upp så har jag genom målmedvetenhet kunnat träna upp mig inom detta, ofta ganska hyfsat faktiskt. Men att träna upp mig på att dricka lagom klarar jag inte av alls. Det gjorde att jag är här nu.

Hittills dricker hon inte när det är bara jag och hon, på hennes egna initiativ. Är hon med kompisar själv dricker hon. När vi hade massa folk på besök gör ett tag sedan, med mat, vin och bubbel så drack hon lite grand. Hon skötte även all servering av alkohol till gästerna, så att jag skulle slippa det.

Vi har mängder med alkohol hemma, alla möjliga sorter. Både inne i huset och i förrådet. Jag störs inte jättemycket av det, hittills, men jag har planer på att göra om lagringen så att det hamnar bara i förrådet och på ett sätt så att det inte är det första man ser när man går in där. 😁

Det låter ju dock lovande när du make körde nu senast, riktigt bra! 😍 Jag menar om du brutit benet och hoppat på kryckor. Även om din make vore en fullfjädrad skogsmulle, så hade han då knappast bokat in en veckas vandring i de svenska fjällen? Han hade sannolikt anpassat sig, tills du känner dig bättre. Och om han tvunget måste ut på fjället (kanske med en bib i sin Kånken), så kan han ju göra det själv eller med kompisar. 🙂

Fördelen med att vara nykter är att man får mer ork, till tex vandring. Detta har jag börjat märka lite grand själv redan (34 nyktra dagar), men inte minst läst om här på detta fantastiska forum.

Ha en fin dag! ☀️

@Loppan Visst är det skönt att inse att det går lika bra utan alkohol!🥰

Vi har varit på examensfirande idag och vi hann knappt kliva in i huset innan vi fick varsitt glas i handen av en värdinna som redan var tydligt påverkad (kl 14). Jag sa ”gärna alkoholfritt” och när det blev makens tur sa han ”jag kör”. Så glad jag blev! Visst, det var lite stelt ett tag, vi kände bara några stycken av alla som var där men jag tänkte att mingla runt med folk jag inte känner eller känner ytligt gör jag ofta på jobbet. Det går inte enkelt och naturligt för mig men det går bra ändå när jag anstränger mig. Det var många trevliga människor visade det sig så det blev en rolig tillställning. Så tacksam att jag hade lätt att tacka nej även vid detta tillfälle. Och extra superglad är jag att maken också avstod. Nu är vi hemma och dricker the. En riktigt fin lördag! 🙏

@_Söderbönan_ Heja oss!🥰😎💪🏻

Dag 20 som nykter.
Chillar på sommarstugan.
En burk alkoholfri öl till kvällsmaten.

Suget kommer ibland. Ibland stark, ibland svag. Jag är envis. Mer envis än suget. Jag kommer vinna den här matchen.

Minst en vit månad förtjänar den här kroppen. Den har lidit länge. Men nu mår den bättre - äntligen!

Tack vare forumet, tack vare AA och tack vare min bestämdhet och envishet och vilja. Viljan för ett bättre liv!

Trevlig kväll alla!

@Majaela Jag tyckte ditt inlägg var modigt. Och jag tror att det är rätta vägen att gå. Om man inte talar om vad som är problemet kan man ju inte heller få stöd och hjälp. Heja dig, säger jag. 🥰👍

Är lite i din situation , har tappat det lite på grund av olika omständigheter. men hoppet finns kvar och jag försöker inte låta känslorna styra för mycket.
Skriv av dig vad om händer så har du något att gå tillbaka och analysera vad som händer när du mår bättre igen.
Själv har jag utelämnat mig själv och är rätt ynklig varelse just nu.
🌸

@Kenneth78 Återfall är aldrig ett steg framåt, tyvärr. Det kommer nya dagar då du behöver komma bort, stressa av, etc och då kan det lätt hända igen.
Försök att hitta andra sätt, skapa andra vanor så att inte alkoholen blir ett alternativ.
Det är inte alltid lätt, men tycker du klarat dig jättebra hittills. Tänk på allt du vunnit och försök vara nykter en längre tid igen.
Då kan du bli fri från beroendet som ju vaknar till varje gång vi dricker.
Jättefint att du fortsätter skriva, allt tar tid, men vi stöttar varandra. :)

Hej, så bra att du funderar kring drickandet. Om du tittar på programmet Hjärnan, avsnittet Beroende och njutning (finns på Svt - play) får du en förklaring till varför det är så svårt med impulskontroll när man slutar dricka. Det tar ett tag för hjärnans naturliga dopaminproduktion att komma igång efter alkoholmissbruk, och dopaminet behövs även vid impulskontroll. Så en del av vår hjärna är lite försvagad, men det läker. Men därför kan det vara värdefullt med medicin i början.

@Kenneth78 Ibland ger det motsatt effekt att återfallen inte blir så allvarliga. Då får alkoholdjävulen hopp om livet. Återfall händer, men det är viktigt att man fejsar sanningen och inte försöker förklara bort det. Om man okejar återfallen kommer de allt tätare. Tyvärr. Du måste hitta andra sätt att koppla av. Själv längtar jag hem till badkaret på samma sätt som jag tidigare längtade hem till fredagsvinet. Jag badar varje kväll - vissa dagar bästa stunden på dagen 🥰

Kram 🐘

Tack för alla svar och tips! Ska läsa in min på lite trådar och fundera över medicin. Kan ju vara ett alternativ! En dag i taget!