Senaste kommentarerna i forumet

Då var jag bara en liten flicka men visst är det fantastiskt att människor faktiskt gått på månen! Det är otroligt att tänka sig än idag. ???

Hej! Jag hade på något vis missat din tråd, så kikar in och säger välkommen nu ? Jag är säkert skittråkig, men jag distraherar mig ofta med tvätt och städning... allt sånt som har blivit liggande när jag suttit i soffan och smuttat vin. Det blir en belöning i sig att ha det trevligt omkring sig. Och eftersom jag mår bra av att få allt uträttat för egen maskin har jag bestämt mig för att säga upp städhjälpen vi haft ett par år (sedan jag drog på mig en utmattningsdepression). Även jag har bara druckit i hemmets privata sfär, som en slags misslyckad stresshanteringsstrategi... Annars läser jag mycket böcker, spelar olika instrument och sjunger, målar och tecknar, promenerar... De nyktra dagarna förflyter, den ena efter den andra, och det blir aningen lättare att stå emot vinets lockelse för varje dag. Nu vågar jag tom gå ut på restaurang och lokal i sällskap av gubben (också nykter). Du börjar komma igenom det värsta nu. Ljusningen väntar blott några nyktra dagar bort!

för dina ord Adde! De är så behövda av oss som ”står bredvid” och inte kan förstå fast vi vill ?

Den här veckan har jag tyvärr druckit ett glas. Jag kände mig stressad i mitten av veckan och drack därför ett glas. Under resterande del av veckan har jag mått relativt bra fysiskt och psykiskt. Jag har gjort roliga aktiviteter som jag mår bra av. Jag har ätit middag med en kompis. Han brukar i vanliga fall dricka öl men han valde troligtvis ett alkoholfritt alternativ eftersom jag drack vatten. Jag har sprungit längst med vattnet med en tjejkompis. Efter träningen kände jag mig trött och avslappnad. Under helgen har jag varit ute och solat och nu har jag en fin solbränna.

Jag tänker på alkohol mer sällan och min stresskänslighet har förbättrats. Jag har varit produktiv på jobbet och jag har nått mitt träningsmål för veckan. Jag har kommit in på mitt förstahandsval och jag ska påbörja mina universitetsstudier om en månad. Mina vänner och min familj är glada för min skull.

Det kan vara fördelaktigt att jobba med sig själv. Alla psykologer är tyvärr inte bra. Kan du tänka dig att ge det ett nytt försök? Jag träffade en riktigt bra psykolog på Riddargatan i Stockholm. Hon gav mig verktyg för att hantera stress och alkohol på ett bättre sätt.

Hej!
Jag läste om din resa i våras. Du har klarat att vara nykter tidigare och kan klara det igen. Det är tråkigt att höra att du började dricka igen. Jag hoppas att du kan återgå till en nykterhet igen. Det kan vara fördelaktigt att hitta på roliga aktiviteter som inte involverar alkohol under helgerna. När jag hade fruktansvärd alkoholabstinens och ångest tittade jag på min favoritkomediserie. Det hjälpte och jag mådde bättre av att fokusera på något annat och få skratta lite grann.
Kram Holistic

Haft en skön dag. Hoppas jag kan sova gott ikväll. ?

Lyckades du sluta röka efter Carrs bok? Jag läste den men jag blev helt opåverkad. Röker fortfarande.

Tack alla för tipsen! ? Jag försöker distrahera mig genom att dra hemifrån då jag druckit som mest och oftast just hemma. Som nu, sitter på stranden där det är lättare att inte tänka på vinet än hemma på altanen vid grillen. Eller så kör jag, bara tar bilen och kör för att komma hemifrån. Det tokiga är att bara nu Inser jag hur mycket av ens tid tar drickandet. Ibland när jag känner mig uttråkad tänker jag - vad brukar jag göra i sådana stunder? Och ofta är svaret - njuta av ett glas vin (som aldrig är bara ett). Och det är inte enkelt att komma på alternativen.

Jag har ingen aning om vilken dag jag är på, men jag är helt säker på att jag vill ha en godispåse! Synd att det är aplångt till närmsta affär ? Du får helt enkelt ställa upp och stoppa i dig några godisar för min räkning också ? Grattis till dag 5!

Vi behöver höra framgång och få höra att det går att förändra.kram Strulan ??❤️

Tack för svaret men funkar tyvärr inte så. Hon gör hela tiden något som hon anser viktigt, hon är som en duracellkanin. Alltid något att göra, går inte att diskutera. Allt prio 1 också förstås. Allt ska göras på en gång.

Ursäkta mig, men jag blir sjukt irriterad när jag läser om din frus projekt. Projekt är väl bra, jag har själv alldeles för många på gång samtidigt, alltid. Men mina projekt utför jag själv. Klippa gräs, måla väggar, tvätta bil, snickra här och borra där etc etc etc är inte rocket science. Bara att hugga i och göra om man vill få det gjort. Har du provat att lugnt och sakligt framföra att hon kan göra det själv?

Dags igen, nytt försök att sluta. Vet inte om jag ska skriva eller inte. I ny tråd eller denna. Under detta nick eller nytt. Hur som, det är dags nu.

är A och O för mig att inte bygga upp en röra i skallen som bara tar plats. Det måste rensas.

Av olika anledningar kommer jag att tänka på olika sätt att få alkoholister att vända på sitt liv. Nåt sätt är väl inte rekommendera men har bevisligen fungerat :-))

Vänner till en svårt alkoholiserad man bestämde sig för att ge honom en chans. De köpte helt sonika ett gäng helrör vodka och skänkte till honom. Och han tog ju tacksamt emot dem. När spriten var slut så var även alkisen slut, ja, inte död, men närapå !! Ångesten sprutade ur öronen på honom och han var verkligen villig att lyssna på sina vänner som samtliga är nyktra alkoholister. Så efter avgiftning så blev det behandling och han fick ett fint liv tills han avled av naturliga orsaker.

En familj tog kontakt med en erfaren terapeut, en nykter alkoholist, och de konfronterade mannen en kväll direkt när han kom hem från jobbet och inte hunnit dra i sig så mycket. Han berättade efteråt att bara skammen att vara tvingad att helt öppet prata om sin sjukdom, och då dessutom med en utomstående, gjorde att han insåg allvaret och gick med på behandling. Konfrontation fungerar bra men det bör vara med minst en nykter alkis som vet hur det känns.

En något udda grej var familjen som satt runt köksbordet och gjorde en omröstning om alkisen skulle få vara kvar i hemmet. Samtliga röstade på att han skulle flytta. Han tog in på behandling och det har gått jättebra för honom ! Och familjen !

Det som satte störst spår i mitt sinne var när terapeuterna under behandlingen bestämde sig för att knäcka en motsträvig akis. Båda behandlingsavdelningarna samlades i salen och han fick sitta ensam vid rummets kortände.
Sen triggade terapeuterna honom med allsköns pinsamma frågor och de ökade takten tills han bröt ihop och bara satt och skakade, det var väldigt obehagligt att se det. Dagen efter var han en helt annan människa som utstrålade ett lugn som gjorde mig avundsjuk !! Han hade sannerligen tömt sin ryggsäck ! Det som tog några dagar/veckor för oss andra gick han igenom på några timmar ! Han är en mycket fin och behaglig man idag.

Jag själv sökte hjälp ett antal gånger under en 10-årsperiod utan att hitta nån som kunde det här med beroende. Början till slutet kom när dåvarande frun ställde ultimatum och jag insåg att jag skulle förlora familj, hus och jobb. Jag kunde ta min parkbänk, soffan i vardagsrummet, och flytta ut i parken. Men det tog ändå nästan ett halvår med kontakter med soc-kärringar som inte begrep ett dugg innan jag konstaterade att jag själv var tvungen att fixa en behandling. Jag var iaf så lyckligt lottad då så jag hade avslutat ett jobb med bra resultat så jag kunde ta av egna medel och dra iväg. Då visste jag ju inte hur vi alkisar fungerar men jag gjorde som andra som ska in på behandling : Jag sköt på det nån vecka med ett antal knepiga undanflykter :-)) Jag hade ju bokat dag men flyttade fram det :-))
Och det är inte ovanligt, vi måste mogna ordentligt !! Så kom då dagen före den "riktiga" dagen och jag drack upp allt som var mitt och tömde alla gömställen med tomglas och burkar. Tidigt på morgonen, jag måste ju ha blåst illrött då ??, åkte jag till glas/burkinsamlingen och slängde allt och tuffade på mot behandlingen och mådde fruktansvärt illa.
När jag hade nån mil kvar såg jag en poliskontroll där de verkade stoppa alla för blåskoll ! Jag hann lägga upp en strategi på hur jag skulle agera och kom överens med mig själv att be dem skjutsa mig sista biten :-)) Men de vinkade förbi mig !!!
Sista prövningen kom vid avtagsvägen till behandlingen. Där fanns utrymme att göra en u-sväng och åka hemåt igen.
Vilken sjuk tanke men alkishjärnan ÄR sjuk !!
Efter koll hos sjuksyrran med bla alkokoll (ja, jag var nykter !!!) så kom jag till avdelningen, fick en sen lunch, landade och senare så slocknade jag fullständigt i sängen.
Jag var äntligen färdig och hade kommit hem !! Jag har aldrig sovit så skönt som då !

Jag har många gånger undrat över hur jag orkade jobba, supa, sova i så många år ? Och hur jag orkade slåss mot oförstående, okunniga, soc-kärringar för att sen kunna göra ett eget val. Idag kan jag inte på nåt sätt komma på vad som drev mig. Jag är inte religiös utan det är min egna kraft som fört mig framåt och för det är jag evigt tacksam.

Med facit i handen så är den viktigaste "framgångsfaktorn" för min nykterhet att jag gjorde valet att förändra mitt liv, jag hade sannerligen en ärlig önskan om nykterhet. Och det är så otroligt skönt att slippa tvånget att dricka, jag styr mitt liv själv nu.

Ta hand om er och ta inte första glaset !!

Helt underbar läsning! Go you! Nu får du ro till att rå om dig själv ?

Förutom bakslagen jag skrivit om, har jag varit nykter sedan 17 mars.
Suget kommer ibland men inte så intensivt längre.

De gånger jag fallit är då jag inte stannar upp och sett alla faktorer som påverkar en att dricka.

Inland inbillar jag mig att det skulle vara skönt att bara ta ett glas. Men då är det viktigt att stanna upp, komma ihåg en enda gång då jag faktiskt tagit ett glas och det varit sådär mysigt som kg inbillar mig. Nej,,,det har aldrig hänt eller en gång av 100000.

Jag väljer att vara nykter NU.

Var är John Blund när man behöver honom? ?

Helt otroligt, men jag är tydligen sömnlös idag med. Två dagar i rad dessutom. Jag vet inte varför men känner mig aningen "manisk" sådär när jag skriver listor på saker jag inte får glömma och saker att göra framöver... ?

Vilka bra nyheter! Håller tummarna för dig! ?

Ingen alkohol idag! Så får jag ingen abstinens imorgon så har jag slutat med alkoholen igen! Boendet har jag fixat nu! Ett litet trevligt rum i kollektiv med bra hyra. Så nu är den saken ur världen. Nu får jag jobba vidare på det ekonomiska. Känns skönt att ha fixat så mycket idag trots en morgon som var minst sagt rörig. Nu ska jag sova är tanken. Sen imorgon får jag fixa vidare med rummet etc. Glömde ju ta hit lite basic stuff. Haha! Snart ska jag ta mig upp över ytan och få allt rullande igen. Boende är dock en jävligt bra grund om man ska kunna bygga något. Nu får jag ta en dag i taget och sjukskrivningen nu blir extra viktig då jag kan fokusera på bra saker. Sen får jag allt hoppas Försäkringskassan kan få tummarna loss så är jag nog tillbaka på fötterna helt om ett par månader!

Jag håller med dig. Inte måste man kvalicera in sig som alkoholist för att avstå från A. Som om det måste finnas en godtagbar ursäkt för att folk ska respektera ett "nej"! Vi alla, kan närhelst vi önskar, göra ett aktivt val att inte dricka beroendeframkallande gifter. Min kropp, mitt liv, mina val. ?

Det där inre dividerandet och velandet har det skrivits spaltmeter efter spaltmeter om här på forumet, så i folks trådar kan du hitta olika tanke-strategier att testa. För vissa är det att aldrig tänka aldrig, utan ”idag är jag nykter”. Andra vänder negativa ”Jag får inte dricka” till ”Jag väljer att inte dricka”. För mig personligen har det där inre dividerandet handlat om att försöka räkna ut huruvida jag faktiskt har alkoholproblem eller ej, om jag ör alkoholist eller ej, om jag riskerar att utveckla ett beroende eller redan har utvecklat ett... Som om man MÅSTE vara alkoholist för att sluta dricka. När jag kom underfund med att det inte finns något intagningsprov att passera blev allt mycket enklare. Vem som helst får välja att sluta dricka. Jag väljer att sluta. Punkt.

Det är beroendet som pratar. En massa hjärnsignaler som blivit omprogrammerade, signalsubstanser, hormoner och mer därtill i en oändlig symbios som tyvärr hamnat i obalans och försöker hitta ett nytt kompass. Men det kompassen funkar inte utan visar oss åt helt fel håll... Det är då vi måste inse att vi blivit "sjuka" och vi behöver ta hjälp av varandra och Gud att ställa om vårt kompass mot rätt riktning igen. Det går att lyckas om vi dessutom litar på de erfarenheter som de som gått före oss redan funnit. Vi behöver inte själva uppfinna hjulet på nytt! ?

Som du skriver.
Så funkar hjärnan.
Och lyckan kommer tillbaka.
Tro mig ;)
Men det kan ta lite tid. Några månader. Men du måste igenom först.
Kämpa, sen blir det enkelt.