Senaste kommentarerna i forumet

Grattis till alla dina nyktra dagar! Låter härligt. Fortsätt så . Önskar dig en fin helg.
Tack för kommentar i min tråd.

Det blev ingen dag 10 för mig.
Mitt sug blev allt för starkt för en sista gång.
Med kraftig skam och ångest i kroppen idag igen.
Lovar jag mig själv att det var sista gången på riktigt.
Nu gäller det, en gång för alla!

Idag är ingen rolig dag. Igår kväll grillade vi och drack vin. Gick och la mig kanske runt kl 22. En halvtimme senare får min dotter hjälpa mig upp från golvet. Jag verkar ha lyckats ramla ur sängen och slagit i pannan i nattduksbordet och fått både ett märke och en ömmande bula där. Hur sjutton kunde detta hända? Fruktansvärt! Total kontrollförlust. Ångest. Måste hålla mig nykter idag. Funderar på att återuppta mina besök hos AA. Måste få tillbaka mitt liv.

Jag slår gärna följe med dig. Har försökt många gånger tidigare och nu är det dags igen. Är inne på min 11:e nyktra dag. Har inte varit utan så många dagar på väldigt länge. Jag har Naltrexon utskrivet. Undrar hur det skiljer sig från Campral?
Håller tummarna för dig, mig och alla andra här.
Ha en fin och nykter lördag!

Är det dag 11 idag? Börjar tappa lite räkning redan.
Läste nu på morgonen att en av medicinerna jag äter inte bör kombineras med alkohol.
Förstår lite varför jag blivit som jag blivit de senaste gångerna jag drack, trött sluddrig och slö i huvudet. Lite på gränsen till bitchig och otrevlig har jag fått höra i efterhand. Lite papegoj-tjatig. En egenskap jag verkligen inte gillar hos andra. När folk sitter på fyllan och ältar och säger samma sak om och om igen. Nu har jag blivit likadan. Vad hände?
Är plötsligt glad över min starka medicin nu. Den blev plötsligt en vän. Kan verkligen använda den som ett starkt argument för att låta bli att dricka. Tar gärna till alla livlinor.

Nu är det dags att ta tag i mitt liv . Ändra mitt beteende till Alkohol. Har äntligen tagit kontakt med sjukvården och fått Campral. Nu tänker jag med hjälp av tabletter och detta forum ta en dag i taget till ett hälsosammare liv. Är det någon som är sugen att kämpa med mig på min resa

Och livet fortsätter utan alkohol. Allting känns oerhört bra och detta har visats sig vara ett fantastiskt beslut! Jag har nästan inget sug alls att dricka, men ibland poppar det upp. Men det är inte värre än att jag kan slå det tillbaka. Lycka till allihop och ha en trevlig helg!

För mig tog det ungefär 5-6 dagar för att abstinensen skulle lägga sig. Den var inte särskilt jobbig, men gjorde sig påmind. Sen var det ungefär ytterligare två veckor av påtagligt "sug", som sedan började lugna sig. Så jag skulle starkt rekommendera fyra veckors nykterhet och att sen utvärdera. Jag tror du kommer inse att du inte "behöver" alkoholen, och se ditt beteende med mycket klarare ögon.

Det där med att vakna klockan 4 på morgonen med tankar som far runt är en klassiker. Jag vaknade så, på nästan minuten, under flera års tid. Vad som hjälpte mig då var väldigt snabbverkande sömnmedel som stilnoct, som jag tog en halv av när jag vaknade. Men det finns oftast underliggande problem. I mitt fall var det en obehandlad depression (och nej, alla med depressioner går inte runt och känner sig "deprimerade", utan det visar sig på andra sätt). Själv blev jag utskriven seratralin, som efter ett par veckor gjorde att jag sov ordentligt. Jag skulle prata med en läkare om det där; det räcker ju med en fajt åt gången!

Jag har nu varit nykter (minus ett glas vin) i mer än 40 dagar, och jag kan säga att "tomheten" sakta men säkert försvinner, och med det så försvinner också suget. Så kör bara på så kommer du se att det blir enklare och enklare!

Vill bara skicka en hälsning och önska dig en lugn och fin helg och att du fortsätter att fylla lådan med blåa bollar.?

på min nya väg. Mina regler gäller fortfarande. Mår så mycket bättre. Det är en stor lättnad att inte ha vinet i fokus hela tiden. Saknar det inte, även om det kan kännas lite tomt ibland, någonting som fattas. Vanetänkandet att det vore gott med ett glas eller att jag behöver, förtjänar det dyker upp men försvinner lika fort, jag vill inte. Vet nu att lösningen inte finns i flykten. Jobbar på att stanna upp i känslan, se och acceptera, slappna av. Övar övar.....
Känner mig gladare lugnare, en känsla av frihet.

Jag tror att sömnmedel är något man ska vara väldigt försiktig med.
Ett kort tag kan det funka men på sikt så tror jag det skadar den riktiga sömnen.
Och det är den som är så viktig för kroppen och själen.
Så när du känner dig stabilare så bör du fasa ut sömnmedicinen och så småningom få tillbaka den "normala" sömnen.
På min vårdcentral fick jag en gång ett häfte som hette "Sömnskola"
Hittade många intressanta delar där.
För min del var det stress och oro som gav mig sömnproblem.
Prövade sömnmedel ett tag men blev panikslagen när jag kände ett beroende av dessa då jag drabbades av total sömnlöshet när jag försökte sluta med dem!!
Så jag fick ta en helg då jag "avgiftade" mig själv. Var nästan vaken i tre dygn förutom lite halvslummer.
Sedan kom sömnen tillbaka och detta är tre år sedan. Men självklart så blir min sömn sämre på grund av alkoholen.
Hjärtklappning och svettningar, ångest och panikkänslor är ju det vanliga när man somnat på fyllan.

Men jag vill verkligen önska dig lycka till den här tredje gången???.
Du kommer fixa det, det är jag övertygad om! ?

Kramar
???

Min sömn är inte stabil, trots massa sömnmedicin som "ska" hjälpa, Vaknar alltid vid fyra på morgonen, oavsett om jag gått och lagt mig tidigt eller sent. Det är ett gissel.

Hur är det för er andra, hur sover ni, rutiner, tips, trix? Mediciner. Skulle bara vilja ha normal natt, det hade varit skönt.

Förhoppningsvis kommer den förr eller senare. Det måste jag ju hoppas på.

Good night out there.

Tack så jättemycket för alla tips och svar, vet att min ångest är roten till varför jag gör det mesta som är destruktivt men tyvärr fall jag helt fast vid alkohol. Blev tillslut beroende och jag hatar att erkänna det för jag vill inte tro på det. Jag tror det gör mig bättre, vilken det gör såklart för efter bara en öl vill jag helt plötsligt leva igen, orkar ta mig upp från sängen, orkar diska duscha borsta tänderna allt dedär men sen blir det varje dag och sen blir det sprit varje dag och jag försvinner helt, jag finns inte längre kvar det är bara min älskade vodka som tillslut betyder något. Min skola är jättebra faktiskt, haha första gången jag sagt det om min skola men jag bara trivs inte med mig själv och mitt huvud är så jävla idiotiskt vill bara få tyst på dom där idiot rösterna som försöker argumentera med mig. Är inte längre nykter, orkade inte längre. Men jag har inte blivit så full faktiskt utan jag dricker lättöl haha.... har också druckit lite sprit men extremt lite, klarar inte av mitt huvud och va tvungen att göra nånting för att hålla käft på det. Orkade inte längre panikattack efter panikattack den konstanta jävla ångesten. Vill aldrig igen börja dricka vodka varje dag men jag vet att lättöl kommer sen leda till 5% som leder till 7% som leder till vodka så jag är så försiktig som jag kan men kunde inte längre stå ut med min ångest. När min pappa kommer hem ska jag försöka sluta igen och börja om men denna gång tror jag det blir lättare eftersom jag mest druckit lättöl men tacka fan (eller kanske inte) att jag lätt blir påverkad annars hade jag direkt gått till Systembolaget vilket jag tänkte men dom hade stängt som tur var. Vet inte vad jag vill säga med det här, ville bara tacka er egentligen sen börja jag skriva för mig själv men jag vet inte kanske någon annan läser det här och kan relatera haha.
Jag har länge haft problem med mitt psyke, enda sen jag va liten har nått varit ”fel” med mig, bara så jävla synd att jag va tvungen att gå så långt så jag blev beroende. Hade alltid problem med alkohol men det har gått för långt nu, ska nog prata med min psykolog om det och be han om någon hjälp. Han hade frågat om jag ville prata med nån sjuksköterska som va mer kunnig inom området men hade sagt nej för ”vet inte hur stort problem jag har med alkohol egentligen” haha skulle sagt ja från början. Borde gått på AA möten som jag tänkte så många gånger göra men tänkte ”jag är fan inte alkoholist vad håller jag på med” nej kanske inte alkoholist men nu har jag återigen bevisat för mig själv att jag inte kan styra över skiten. Idioti alltihop men sanningen är att jag inte vill vara nykter. Jag gjorde det aldrig för min skull.
Fick medicin men min kropp reagerade åt helvete av den, fick åka in på akuten för hela min kropp hade svullnat upp typ x3 och hade utslag och feber och nu har dom inte velat ge mig andra förrän reaktionen hade försvunnit. Den försvann längesen men idiot psyket har inte svarat mig än. Nu rabblar jag bara på fyfan men återigen tack så mycket för era tips och hoppas det går bra för er!! Faktiskt inspirerande att höra hur andra håller sig nyktra och har gjort det under så lång tid. Det krävs mycket av en själv så jag ser verkligen upp till er vad ni åstadkommit. Alla som tagit sig ur sitt beroende ser jag så jävla mycket upp till. En dag ska jag nog klara det också :) även fast jag knappt vill erkänna att jag är beroende....

Hej,
Beror väl på hårt du druckit och hur din kropp fungerar, men räkna med att du kan ha abstinens. Vet inte alls hur det fungerar rent fysiskt, upplever själv att jag efter en kvälls fylla efter två veckors uppehåll ändå kan få abstinensbesvär (absolut inte som efter jag kört ett race på ett par månader men ändå). Jag blir darrig, skakig, lättretlig. Väldigt likt som om man vore sjukt nikotinsugen typ?

Hur går det för dig?

//en annan välfungerande alkoholmissbrukare

4 dagar nu. Starkt sug i går och i dag. Irritation och huvudvärk. Kan man verkligen ha fysisk abstinens som ”Svensson-alkis”??. Eller är det inbillning/psykiskt?

Ja du JoYo, att laga det som är trasigt.. ibland undrar jag om det är möjligt men visst hjälper det att VETA vad som är paj även om det kanske inte går att laga.
Hur det än är har jag insett att jag kommer inte kunna hålla mig nykter om jag fortsätter leva som jag alltid gjort och bara plocka bort alkoholen ur ekvationen. Det funkar inte. Förändra och välja bort, det kommer ta tid men det är så det måste gå till. Önskar dig all styrka, alla förutsättningar och all lycka att nå dit du vill❤️❤️

kan jag konstatera att jag vann med 26-5 den här månaden . Bra jobbat om jag får säga det själv. Och det får jag ?

Tack för svar,
Idag går det "bra"... Det gör det alltid dagen efter det blivit för mycket och jag legat vaken en natt..
Och Ikväll ska jag dansa då är jag alltid nykter för annars går det dåligt.. Det är iof en bra motivation.. En period dansade jag 4 dagar i veckan för då kunde jag ej dricka..
När jag jobbade som anställd var jag tvungen att vara nykter så på ett sätt var det bättre men jag trivs med den arbetssituation jag har nu..
Det är så förhandlingen går till.. Jag tar ju bara ett glas vin när jag mår bra.. Jag är lycklig jag mår bra, Det är fint väder jag njuter..
Men nu slutar det med för många glas i smyg ..
En morgon hittade jag 3 halvfulla glas gömda på 3 olika ställen.. Och jag har tagit emot oväntade kunder full, och det känns som dom märker det.. Naturligtvis.. Allt annat är väl en lögn..
Det tragiska är att jag har varit nykterist nästan hela livet, jag var 45 år första gången jag var på systemet. Båda mina föräldrar är alkoholister, och jag hade bestämt mig för att jag aldrig skulle dricka när jag mådde dåligt och att mina barn aldrig skulle behöva se mig full..
Och nu är det så här när jag äntligen har fått ett riktigt bra liv.. :(

Har aldrig druckit lätt-eller alkoholfri öl förut. Tyckt att det varit jättekonstigt och mest onödiga kalorier. Då kan man lika gärna dricka vatten.
Har ändrat mig nu. Köpte Carlsbergs alkoholfria eko-öl härom dagen för jag skulle grilla med vänner. Ville inte dricka vatten och absolut inte läsk.
Hade ju öl i glaset ( som faktiskt är riktigt god ) hela kvällen och avvek inte från någon annan till skillnad från att jag hade full koll på vad jag sade och gjorde. Tror inte ens någon märkte att jag inte drack starköl. Hade oroat mig lite innan för tjat och påtryckningar om att jag inte drack.
Kändes bra hela kvällen, saknade inte fyllan alls.
Blev förstås trött när klockan närmade sig tolv, vilket jag aldrig skulle blivit om jag var full. Då hade jag naturligtvis dragit ut med på krogen, vilket de andra gjorde.( Hörde dagen efter att alla ångrat sig att de inte gick hem istället.)
Vill verkligen inte klandra eller anklaga någon utan mer klappa mig själv på axeln för en gång skull för att jag gick hem och lade mig som jag egentligen ville.
Jag bestämde den hör gången själv.
Min hjärna var inte kidnappad av alkoholen.
Känner mig nyfrälst och mår toppen just nu. Inbillar mig till och med att min hy ser lite klarare ut nu. Vill konservera den hör känslan och ta fram den när jag börjar tvivla.
Ha en fin fredsgkväll! ( har fyllt kylen med Carlsberg alkoholfria )

...du skriver. Man blir alldeles varm och plötsligt känner jag solens strålar trots att jag är inomhus på mitt jobb.
Ska vid första bästa tillfälle läsa igenom din tråd. Du lever verkligen här och nu känner man när man läser dina målande iakttagelser. Det är ju verkligen någonting att sträva efter. Inte lägga en våt filt över tillvaron med alkohol. Leva livet i en dimma på fyllan och bakfyllan.
Tack för dina ord, bär dom med mig idag som en liten gåva.

Motivation kommer inifrån.
Vad är din egen? Skriv den här!

Fördelar finns det gott om (bättre sömn, finare hy, smalarare, piggare, klarare, mindre ångest etc) men däremot måste du själv skaffa viljan och ev. hjälpen till att få bukt med problemet. Jag tror inte att du kan läsa andras förslag på motivation. Det måste vara viktigare för dig än glaset. Men du är ju något på spåret. Din dotter undrar. Vad händer om du fuckar upp en kundleverans. Antagligen kan problemet bli betydligt värre... det brukar inte bli bättre av sig själv hur som helst.

Om du bestämt dig att inte dricka idag så behöver du inte förhandla. Du måste inte sluta livet ut. Bara idag, och hoppa över en dag i taget.

Häng i

Tror inte på att mer än en handfull klarar att ”skära ner” eller ”återgå till normaldrickande”. Men jag vill inte döma ut de som tror det. Alla får ha sin tro! Och kanske går det. Men har du testat? Jag gissar att du många gånger testat att dra ner och sen har det funkat ett tag...tills det inte gör det igen. Så skära ner handlar nog för mig mer om att försöka få mindre tillfällen som går åt helvete än om du bara körde på. Men åt helvete går det säkert igen. Så kan man leva om man vill. Det är fullt möjligt. Du får ha alkoholen men du får dras med ångesten och annat fast kanske mer sällan.
Om du vill bli av med det helt, så välj att inte dricka idag. Du får dricka sen. Du väljer inte att vara nykter resten av livet. Bara idag.
Vänta inte till sen, (efter fredag, efter lördag, efter festen, efter bröllopet etc) det är aldrig ett bra tillfälle att börja. Du får dricka sen men hoppa idag.
När du hoppat tillräckligt många dagar så blir det inte speciellt konstigt. Du hoppar bara över fler och fler, men du får ju så det är inget livslångt straff.
Ett tips om du ändå tänker dra ner eller fortsätta är att rycka ur internetsladden och gömma mobilen när du går ner på puben. Kanske kommer ditt fulla jag ihåg varför du gjorde det.
Det låter inte som ett sunt skäl att fortsätta för att du ”starkt känner för att bli berusad ibland”.

Kämpa på

Jag känner igen mig totalt i det du skriver. Har hängt på forumet sedan förra hösten. Har haft helt vita perioder men även testat att dricka med måtta. Det har gått si så där om jag ska vara ärlig. Förra veckan var vi i Grekland på semester och det funkade väldigt bra att "dricka" lagom. Jag vet dock att jag mår helt klart bäst av att inte dricka alls. I onsdags spårade jag ur och drack på tok för mycket. Nu är planen att hålla sig totalt nykter några veckor framöver för min del. Kanske ännu längre. Jag tar en dag i taget. Välkommen hit..