Senaste kommentarerna i forumet

har ju förmånen att få bli äldre och samtidigt ha en stabil nykterhet och även utan några allvarliga sjukdomar annat än åldersrelaterade.
Men en sak som jag upptäckt nu är att mitt sätt att acceptera förändringar sakta med säkert har förändrat mig en aning och det är en utveckling jag är rädd för. Sen tiden före min behandling så har jag haft väldigt lätt för att kliva ut i det okända och acceptera det som sker utan min inverkan. Jag har haft förmånen att kunna se livet fortgå utan att jag behöver försöka styra upp det. Det som sker det sker. Att acceptera det jag inte kan förändra har varit mina ledord sedan tiden innan nykterheten utan att jag då riktigt fattade innebörden av det.

Jag står nu inför en resa, och det är ju inte den första resan jag gör !, och upptäcker plötsligt att jag känner en viss oro och fattar inte varför ?? Ok, landet jag ska till är väl inte i framkant när det gäller trygghet, flygbolagen har mörkat felaktigheter i sina kärror, ett av hotellen jag bokat svara inte på mail, har sett (något för sent) att politiskt och religiöst är det helt galen tid med ett besök........sånt har inte brytt mig tidigare ! Är det typ att "När fan blir gammal blir han religiös" ????

Näe, det är ju inte jag !! Jag har en enda viktig uppgift som jag behöver hålla reda på och det är att inte ta det första glaset !! Allt annat kan jag uppriktigt strunta i för det löser sig utan att jag lägger mig i det !

Det är avlöningshelg och köerna är långa till Bolaget och jag är så otroligt glad för att jag inte står i en sån kö !! Svetten på ryggen av nervositet för att nån ska känna igen mig, problemet med att få lönen att räcka hela månaden, det synnerligen usla måendet dagen efter när jag hade druckit upp allt som skulle räcka hela veckan.....

Idag är jag en alkoholist som är nykter för min egen skull och med den förutsättningen kommer jag väldigt långt i livet.

Ja, det är lite trist att vi båda är här ännu. Ska du ta hjälp den hör gången eller vad har du för strategi?
Jag har det senaste året gjort rejäla bottennapp, trots att jag kanske druckit mindre än förut. Inget jag vill skriva om och jag är ännu inte upptäckt, men vetskapen finns där.
Jag känner att jag måste byta strategi och känner att jag är på väg. Jag kan tydligen inte lita på minnet av skamkänslorna.
Lycka till nu!

För sex veckor sedan fick min fina mamma en stroke. Och på sjukhuset komplikationer. Hon kan inte prata eller gå. Att inte kunna prata med mamma, min bästa vän är fasansfullt. Att se henne hjälplös. Hur ska hennes liv bli nu? Jag lägger all min kraft för att hon ska få rätt vård. Om jag känt mig nära kollaps tidigare i livet är det inget mot hur det är nu. Batteriet är helt urladdat. Jag går på startmotorn. Kan bara sova ett par timmar per natt. Hjärtklappning och svår ångest nästan all vaken tid. Får jättemycket stöd av min familj och mina vänner. Annars hade en totalkollaps varit ett faktum.
Som egenföretagare är det oxå svårt att bara sluta leverera till mina kunder. Jag vet, här gör jag en felprioritering, men det sitter så djupt i ryggmärgen, att alltid leverera på topp. Däremot har jag sagt till mina kunder att efter nästa leverans pausar jag verksamheten åtminstone fram till augusti. Men innan dess måste även bokföring och årsredovisning för 2018 göras.
Vi har även en student som ska roddas i juni.
Som ni säkert förstått blir det på tok för mycket A, men det får vara så just nu.

Dag 27. Vaknar tidigt. Lyssnar på Naturmorgon på P1. Öppet fönster, fåglarna sjunger. Ingen bakfylla. Det går åt rätt håll. Let the lördag begin. ??✌?

Dag 27. Vaknar tidigt. Lyssnar på Naturmorgon på P1. Öppet fönster, fåglarna sjunger. Ingen bakfylla. Det går åt rätt håll. Let the lördag begin. ??✌?

Lite distans om än bara lite så känns det skönt att ha 2 nyktra dagar bakom sig. Inte mycket men en bra start och bättre än att ha druckit 1 eller 2 av dessa dagar. Undrar om det som hände hände av em anledning. Var verkligen på väg utför och sen hände detta, för färskt för att skriva vad men verkligen ett totalt uppvaknande. Kan aldrig någonsin tappa kontrollen eller omdömet igen pga drickat.

Bara en liten svacka, en liten utmaning skickat av djävulen.. som sitter på ena axeln och är rosenrasande att han inte får någon uppmärksamhet längre.
Bra jobbat tackohej. Tror jag hade haft 6 veckor och en dag idag, om jag inte druckit några ggr på resans gång.
Jag har väl varit nykter 5 veckor och nån dag, av den totala tiden.. räknar inte längre.

Att inte dricka innebär oxå tråkig? funderar redan på att lägga mig? men å andra sidan pigg och uppe tidigt i morgon???? Hoppas ni haft en skön Fredag Godnatt?!

Grattis, bra jobbat med vita dagar.
Känner igen det där med bakiskänslan.
Har haft den till och från. Först nu börjar kag känns mig mer normal... (ca 7 veckor).

Hjälp, kl 17-19 ÄR en galen tid då monstret försöker övertala mig. Kl 18 i matbutiken, börjar hjärnan fundera på Systembolaget intill.. ”tänk så snabb effekt med whisky”.. ”Djävla whisky!”.... I säkert 60 långa sekunder funderade jag faktiskt på att köpa alkohol. Men konstaterade snabbt att jag väljer att vara nykter även NU.
Här sitter jag nu i soffan.
Med naturlakrits och te. Med lillan bredvid, gnällandes om godis, katten som busar omkring, mannen zappar efter nåt bra på tvn, tonåringen har kompisar hemma... jag är fullt närvarande, lite uttråkad men tacksam över att ha insett hur viktig jag är för min familj.
Låt mig få behålla styrkan att vara nykter. Finnas till för mina barn.
Jag är glad över att vara nykter NU!
?

Hjälp, kl 17-19 ÄR en galen tid då monstret försöker övertala mig. Kl 18 i matbutiken, börjar hjärnan fundera på Systembolaget intill.. ”tänk så snabb effekt med whisky”.. ”Djävla whisky!”.... I säkert 60 långa sekunder funderade jag faktiskt på att köpa alkohol. Men konstaterade snabbt att jag väljer att vara nykter även NU.
Här sitter jag nu i soffan.
Med naturlakrits och te. Med lillan bredvid, gnällandes om godis, katten som busar omkring, mannen zappar efter nåt bra på tvn, tonåringen har kompisar hemma... jag är fullt närvarande, lite uttråkad men tacksam över att ha insett hur viktig jag är för min familj.
Låt mig få behålla styrkan att vara nykter. Finnas till för mina barn.
Jag är glad över att vara nykter NU!
?

Det rullar på med nyktra dagar ?
Har haft ett par veckor då jag vore pigg och glad, men igår och idag vaknade jag med huvudvärk. Trött har jag oxå varit, det känns nästan som jag är bakis.. va tvungen att tänka om jag drack igår ?
Är det vanligt efter ett tag, ni som vore nyktra ett tag ? Eller håller jag rätt och slätt på att bli sjuk? Annan förklaring kanske ?

Skål själv! Från krogen, nykter men glad.
?

När man skulle på kattutställning "kattbadvin". Tar en iskall Ramlösa med melonsmak och säjer skål till dig. Min katt hade också skitit på golvet men inte kräkts som tur var.

Tack för dina peppande ord och dina tips på vägen! ??
Just nu känner jag mig oerhört peppad och motiverad, men jag VET ju att svackorna kommer att komma och jag är livrädd för dem. På söndag får jag hjälp att rensa ut allt som har med alkohol att göra och ikväll ska jag skriva en lista på alla fördelar med att bli nykter.
Min dotter fyller 8 år på onsdag och nästa vecka är första veckan hon får se sin mamma nykter på kvällarna.
Nu kör vi! ??

// Xantha

Jag har också tänkt det. Jag botar ju ångest och oro/stress med alkohol men utan alkohol blir det ju ingen stress för man vaknar tidigare och får massor av tid på sig. Man orkar jobba mer effektivt osv. Ångest var ju också alkoholutlöst, vaknade med ångest och längtade till kvällen när man fick ta kål på den med ett glas vin som blev till flera.
Utan alkohol vare sig stress eller ångest men brottas med problemet att jag ändå då och då "måste" ta ett glas för att vara social och rädd att det ska bli flera än planerat av det ?

Ja, nu är det fredag och snart kommer min särbo. Antagligen förväntas vi dricka vin ikväll, jag har inte sagt något om mitt beslut om de här 21 dagarna. Känns som det är för stor press och så känns det verkligen som att det inte borde vara något problem.
Problemet för mig är nog inte att helt avstå utan att jag inte kan ta bara ett glas för det är gott utan då vill jag ha mer, jag vill liksom uppnå verkan av vinet, det har varit det som tar bort stress och gör att man kan slappna av och strunta i allt omkring.
Jag vet sedan tidigare att jag älskar att driva upp växter och för den delen föda upp alla möjliga (och omöjliga) djur.

Hej på er!
Jag har ju bestämt att dra ner på mitt A intag, och det har fungerat. Har aldrig druckit på vardagar och aldrig haft suget heller däremot på helgerna och det räcker för att fundera på mitt problem! Nu har jag inte druckit mkt A alls till och med helg utan A! Däremot har jag blivit rädd har en konstig känsla i magen av oro för att dricka! Har aldrig känt så förut! Det ör ju bra för jag har blivit så försiktig med att dricka! Vet faktiskt inte varför och vad som hänt! Tror att det är forumet och ni som hjälpt mig med denna känsla??? O det tackar jag för!
Trevlig helg ☀️?

Lämnade hunden hemma i 30 minuter medan jag hämtade sönerna på skolan. Under den tiden lyckades hon skita, kräkas och pinka på heltäckningsmattan i vardagsrummet. Man kan ju skratta åt det. Men hade det varit för en månad sedan hade detta varit skäl nog att ta ett par glas vin. Städvin. Tröstevin. Fredagsvin. Hundvin.

Solen skiner i Göteborg. Iskall Ramlösa på altanen. Snart off till restaurangen för kvällens begivenheter. Utan alkohol förstås.

Trevlig helg.

Välkommen. Självklart får du vara med och jag tycker du är jätteduktig som bestämt dig för 21 dagar och nu klarat 12. Superbra ! Jag "försökte" själv ta en
alkoholfri månad i februari - men det sket sig direkt då vi blev bortbjudna .. som om man inte kan gå på fest utan att dricka vin... men det var en anledning
för mig att "slippa"... Tanken på att vara utan vin känns jobbig för mig. Däremot är jag helt inne på att trappa ner ordentligt. Men jag ska ändå klara min detox på 10-14 dagar som jag tänkte inleda på måndag. Miniväxthus och köksväxter låter ju toppen att köpa istället ! Jag brukar tänka på hur mycket pengar man lägger ner
på vin... det är inga småsummor precis.
Jag önskar alla Vinkärringar och Vingubbar och alla andra en härlig helg och skickar iväg lite kämparanda. Kram !

Jag hänger på er om jag får.
Jag har precis som ni druckit nästan varje dag i flera år, säkert 5-6 år.
Jag jobbar natt så när jag jobbar blir det ju inget om jag inte tar ett glas på morgonen när jag kommer hem för att somna kvickt som attan. Har hänt om det varit stressigt på jobbet eller något hemskt hänt.
Jag bor själv så det är lätt att mörka drickandet för alla utom mig själv.
För nästan 2 veckor sedan beslutade jag mig för 21 alkofria dagar. Har hört att det tar ca 21 dagar innan man fått en vana så jag tänkte utvärdera om 21 dagar, är på dag 12 nu och hittills inga jätteproblem.
Jag fick nästan panik om jag inte hade åtminstone en box hemma. Jag planerade i princip att vara trött hela fm när jag var ledig och bokade inget då.
Nu har jag massor av tid "över" då jag kliver upp på morgonen och är pigg. Ist för boxen köpte jag minivöxthus och sådde köksväxter. Jag bokar in saker från 9 på morgonen. I helgen ska jag åka bort, vet det säkert blir vin o öl men jag ska inte ha något.Det har jag bestämt ?

Jag känner igen mig. Den här gången försöker jag vara i NUet. Inte gå för fort fram. Inte ta nykterheten för given.
Hur går det?

Här kommer du in med full kraft och beslutsamhet, häftigt! Viljan och inställningen att det SKA gå är en jättebra grund för att klara av en större förändring. Du har släppt garden och är för första gången på 10 år öppen med dina alkoholproblem, nu är det nykterhet som gäller. Du känner en lättnad över att slippa bära det själv, nu kommer du att få stöd och hjälp från vården för att avgifta dig. Du tar flera stora, viktiga steg nu. Även att du söker stöd här på forumet kan vara till god hjälp när du ska orientera dig i din nya tillvaro.

Känner du att du behöver mer hjälp för att hålla dig nykter, utöver det som du erbjuds via vården, så finns möjligheten att genomgå ett gratis nätbaserat program här (läs gärna mer på https://alkoholhjalpen.se/programmet/om ifall det kan vara intressant), med eller utan rådgivarstöd. Att ringa Alkohollinjen på 020-84 44 48, som du redan fått tips om här ovan kan också vara ett sätt att ta hjälp.

Trevlig helg och lycka till på måndag!
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Vi får stappla ett steg i taget, vara i NUet, annars faller vi.
Jag ska läsa en kurs KBT via jobbet till hösten - intressant för mig privat!!
Till dess lyssnar jag på meditation dagligen och läser om hjärnan/beteende - ser mig lite som ett experiment. Hur kan jag rädda mig själv ur alkoholmissbruket..?

Vi får stappla ett steg i taget, vara i NUet, annars faller vi.
Jag ska läsa en kurs KBT via jobbet till hösten - intressant för mig privat!!
Till dess lyssnar jag på meditation dagligen och läser om hjärnan/beteende - ser mig lite som ett experiment. Hur kan jag rädda mig själv ur alkoholmissbruket..?