Senaste kommentarerna i forumet

Du har redan upplevt skillnad av att inte dricka alkohol under dina 23 vita dagar. En kick-off kan ju vara en perfekt utmaning för dig att klara av utan A. Samtidigt krävs det mycket energi att stå emot kollegornas tjat. Jag skulle nog ta bilen till jobbet och skylla på att jag måste köra hem. Åker vanligtvis kommunalt men av någon anledning måste jag ta bilen just när det är kick-off. Hämta prylar, plocka upp barn/fru på vägen hem, etc. Jag skulle också välja att gå hem tidigt. En vit nöd lögn är aldrig fel om den har ett bra syfte.

You go girl ???? starkt jobbat!
Andas o koppla av efter jobbstress funkar så mycket bättre!! Kram o sov riktigt gott sen ??⭐️⭐️ Jag somnar såklart nykter idag med ??

Jag myser framför tv:n nu ikväll efter en låååång arbetsdag.
Dricker mitt te och bara är, fullt klar i huvudet och utan massa oro...
ta hand om dig och ha en underbar kväll!??
Kram PimPim ?

..Ville mest bara gratta till
Tre-veckors-bragden??✨?!!!

För det är verkligen en bragd tycker jag!
Så himla bra jobbat❣️

Nu har vi liksom passerat en magisk gräns känns det som! På tre veckor sätter man en ny vana, sägs det och nu lägger vi "bara" till ytterligare dagar, som befäster den?!

Ha en fin kväll, somna nykter och sov gott?!

Kramar/Fibblan ?

Hej John! Kul att du är kvar här! :)
Känslan är lite som Winnerbäck sjunger i låten Gråa dagar. "Depressiva episoder och maniska perioder, vissa klarar sig utan extas.
Andra springer fatt och blir nervösa och får spatt, om inte livet är ett kul kalas"

Det är lite det som är problemet för mig. Insikten om att livet inte hela tiden kan vara roligt, utan att det måste få kännas tomt och innehållslöst ibland med tristess, ensamhet, ångest och långtråkighet, som hör livet till. Att ständigt söka rus och extas, oavsett om det handlar om shopping, träning, sex, alkohol etc. Finns ingenting i mina gener vad jag vet, ingen som har problem med detta i flera led tillbaka, utan det ligger snarare i den "konstnärspersonlighet" som jag har.

Samtidigt försöker jag fokusera på det som är positivt och det som fungerar bättre i livet. Lever inte onyttigt för övrigt, äter god hälsosam hemlagad mat, motionerar regelbundet, röker inte, undviker stress så gott det går och sover förhållandevis bra. Ett sätt att kompensera det dåliga samvetet för alkoholen är ju att hitta +++ på andra sidor i livet. Då kanske jag ändå klarar mig rätt bra så som jag lever ändå.

Ja en längre nykterhet är ett mål för framtiden. Jag kämpar på och söker styrka. Vi håller kontakten!

Är inte jätteaktiv, men läser dagligen andra trådar. Skönt med andra i samma sits!

Snart 23 dagar som nykter och otroligt va skönt det är nu när man har kommit in i nykterheten :)
Suget blir mindre och mindre men jag har iaf gjort upp med mig själv att hålla upp till 1a april, enbart för att det ska bli lite lättare.

Imorgon kommer bli en väldigt tuff dag för mig. Ska på kick-off med jobbet där det kommee finnas rejält mycket alkohol. För att ladda upp har jag vart och köpt ett gäng alkoholfria öl som jag kan suga på för att kanske minska tjatet från mina kollegor. Någon som har några fler tips och trix på det?
Heja mig! :)

Till en dag <3
Jag hoppas du orkar fortsätta kämpa, så att du snart kommer till ett stadie där din beroendehjärna slutar övertala dig om irrationella lösningar. Och att du inte drack hela flaskan på en dag?
Hur mår du idag?
Kram

...att det är så himla skönt att ha 23 dagar som nykter nu och vilka vinster jag gjort! ??✨
Hälsan håller att stabilisera sig och energin är så skön att ha! Det är dock mycket på jobbet nu men utan A känner jag mig inte pressad och stressad för jag vet ju att jag reder det.
Tack för alla fina härliga ord och pepp ?
Ni ger mig ännu mer styrka och ikväll somnar jag nykter!

Kram PimPim ?

... du och jag! För mig är det ingen tvekan. Jag fungerar bäst utan alkohol och mitt liv fungerar så mycket bättre nu och sömnen, ja då gott jag sover ich ända tills klockan ringer. Det hände aldrig innan! Då vaknade jag 3-4 och låg och hade ångest och grubblade och försökte somna om igen! Energin jag fått åter till att lägga mat, fixa hemma, fixa mig själv, fixa på jobbet ja allt är en stort VINST ??

Grattis till Dig Grönablad ?
Ditt förnuft har grott rejält ?

Kram PimPim ?

Tjena!

Det var ett tag sedan :-)
Du är välkommen tillbaka:-) Om jag inte minns fel så hade du lite samma tankar med samvete och
ambivalens när vi pratades sist. Tycker att det är bra att du inte känner något sug.
Du håller ju uppe veckovis så kontrollen är intakt..Du har koll...
Om jag ska tipsa om något så kan det vara en längre nykter period om du oroar dig över
konsumtionen. Kan ju inte skada. Många känner tristess utan alkohol om man konsumerat
regelbundet under livet.. Fyll ut tiden med annat.. Klyscha, men det fungerar..
Att träna sig trött är gudomligt efter träningen..
Minns att du var ensam varannan vecka i våras..och att det då kändes jobbigare..
Gäller det fortfarande?

Styrka till dig min vän

John

Det blev åtta alkoholfria dagar och sedan köpte jag en halv flaska vin som jag drack ensam. Vet inte riktigt varför. Strax innan hade jag tänkt att kanske det bästa vore att sluta helt med alkohol, Jag kommer ändå aldrig att kunna återgå till det tillstånd som var tidigare då jag kunde dricka då och då utan att fundera på det. Jag tror att jag kan dricka lite men då måste jag vara vaksam så att det inte eskalerar. Sen blev det ändå så på måndagkväll så att jag köpte vin. Kanske beror det på att jag håller på och läser en roman och huvudpersonen bodde ensam på hotell o beställde upp en flaska vin och en smörgås för att hon inte hade lust att gå ut på restaurang och äta middag. Jag fick den iden att det skulle vara så trevligt att dricka vin och äta lite på kvällen. Ja det gick bra så tillvida att det blev bara en halv flaska vin och det gick bra att återgå till alkoholfrihet.

Hej Holistic! Du har ju själv skrivit att du är trött på den ångest och den trötthet som alkoholen ger upphov till. Även om du inte dricker så väldigt mycket tycker jag att det är ett varningstecken att du använder alkohol som ångestdämpande och även att du ibland dricker så stora mängder så att du behöver ta återställare dagen efter. Kan du tänka dig att pröva att dricka mindre 2-3 glas vin och se hur det fungerar. I ett tidigare inlägg skrev du ju att du planerade att vara nykter och sen till helgen i samband med ett firande dricka små mängder alkohol. Nu verkar det som att du har börjat fundera på att dricka mer vilket du själv påpekar troligtvis kommer att leda till att du förlorar kontrollen och får en fruktansvärd baksmälla.

Gå till doktorn, du kanske har en lätt depression? Nyktra alkoholister kan också känna sig nere. Gör som "vanligt" folk sök för nedstämdhet och håglöshet. Det kan hända alla.

Men jag har stor respekt förstår kopplingen du gör. Men den kan vara fel.

Mvh

Hur går det till om man t.ex. vill bli inlagd på tillnyktringsenheten frivilligt?

- Är det bara att gå dit? Kan man "boka in" på något sätt? Räknande ut att jag kan skaffa mig ett "fönster" på sju dagar från och med fredag, kan man på något sätt boka in detta så att man har en plats på fredag och kan stanna (och sen utvärdera resten av dagarna under tiden)

- Om jag skulle lyckas hålla mig nykter i 7 dagar, är det en rimlig tanke att kunna arbeta (bland folk) den nästkommande dagen (fredag) och helgen? Förstår att alla reagerar olika, men mellan tummen och pekfingret utifrån andras erfarenheter.

- Är man fri att röra sig hur man vill? Får jag lämna tillnyktringsenheten när jag vill, eller måste jag vara där tills en läkare skriver ut mig? Är det möjligt att stanna där i flera dagar om man önskar?

- Om jag lämnar, får jag komma tillbaka när jag vill? Har stor ångest över att spendera en natt hemma själv utan alkohol, särskilt i början innan jag vet hur det är. Känner att jag vill ha någon form av expertis i närheten framförallt under natten i början.

- Kan man få hjälp i form av mediciner för ångest och sömn? Då menar jag t.ex. sobril eller stesolid för att hantera panikattackerna och hjärtklappningar mm (som jag tror är enbart kopplade till ångest), ev. imovane eller liknande att sova med. Inte atarax, propavan, theralen och sådant, det har jag prövat och det hjälper inte ett dugg mer än att man mår än sämre dagen efter (särskilt propavan...). Menar inte permanent då, men om det är möjligt och de inte är extremt restriktiva med sådant under de första dagarna. Känner ångest inför att t.ex. gå på antabus och sedan inte kunna göra någonting alls åt panikångesten som kommer att komma som ett brev på posten. Har blivit erbjuden att testa antabus förut inom den öppna vården, men med endast atarax och något SSRI-preparat som hjälpmedel... det uteslöt jag redan då, och situationen nu är allt annat än bättre... Har ett litet tidigare bruk (6+ år sedan) av andra droger inkl. benzodiazepiner (dock aldrig för ångestdämpning, och aldrig varit ett beroende) som finns i deras journaler (tror jag). Vet inte om det påverkar och gör dem mer restriktiva...

- Får man ha med sig mobil, laptop etc?

- Finns det några sociala påföljder från samhället? Bli av med körkort osv.

Jag tror alltid på att det finns hopp...jag har svikit min man och mina barn några gånger då jag druckit för mycket för länge och dom har lyckats förlåta mig.
Sen tror jag också det är viktigt att kunna förlåta sig själv och visa sig själv hur stark man verkligen är.
Jag tycker du verkar vara en stark person och du gör det väldigt bra som försöker sluta...jag är inne på dag 22 nu och det går ju upp och ner...men jag försöker sysselsätta mig med annat så jag har annat att tänka på☺

Hej, jag är en tjej som är runt 20 år. Jag har länge haft problem med alkohol då jag dricker ofta och mycket. Det här gått ut över mina relationer men jag har ändå inte lyckats sluta dricka. Min förra kille avslutade relationen med mig dels på grund av detta. Han fick nog helt enkelt. Till en början så fortsatte jag att dricka trots ubrottet. Visserligen mindre i början, men sedan ökade det på igen till att dricka sig full ca 5 dagar i veckan. Vändningen kom när jag fick svart på vitt att jag hade förhöjda värden och jag har nu varit nykter i 10 dagar. Det är det längsta som jag har varit nykter på ett år.

Nu till min fråga: Till anhöriga som har en partner med dåliga alkoholvanor, tror ni att det finns en chans att jag kan få mitt ex tillbaka om jag blir helt nykter under en längre tid? För att visa honom att jag verkligen har förändrats? Jag planerar inte att börja dricka igen utan ska försöka fortsätta vara nykter. Jag antar att jag behöver höra att det kan finnas ett litet hopp.

Detta med bromsen är vårt aber... håller med.. Luddrigt du hade 93 dagar... Du fixar det igen.
Mrx 28 dagar kanon.. Bara detta att vi kommit igång är ju bra. Vi är duktiga på att bättra på vår
"nyktra statistik" och framförallt har vi en vilja att må bättre. Detta är resultatet av våra ansträngningar
på varsitt håll..Vi är ett kollektiv kan man säga, som tagit tag i våra liv med en önskan om att må bättre.
Vi är på god väg eftersom vi tänker som vi gör kring A. Att trilla hör till bilden. Alla gör det men vissa fortsätter
med ett högt intag efter att ha trillat (man kommer inte ur det) medan vissa hittar en inre styrka
och tar sig ur igen och då ännu mer målmedveten än innan. Skulle skriva "innan återfallet", men jag
gillar inte ordet. Återfall är väl då man återgår till missbruk och det blir definitivt s.a.s. med drickande
som man inte kan komma ur på egen hand. Då är det per facto ett fullbordat återfall
Om man lägger av direkt efter någon dag efter längre tids nykterhet så kan jag inte se det som ett återfall.
Man ska inte missbruka ordet i den meningen således anser jag.

Vi hjälps åt här och ni är de som är bland mina favoriter här. Duktiga..:-)

Hälsar

John

Tack för omtanke Pianisten, det värmer... Detta med "färdigt för gott" gör att jag slipper räkna dagar. Om jag sätter x antal dagar som mål så ökar risken
för överdrickande markant för mig.Jag dricker ikapp när nyktra dagar är uppnådda. Har märkt att om jag sätter ex.vis 60 dagar, så är A-hjärnan triggad redan dag 57-58. Och belöningssystemet är igång.Det kanske är väl radikalt att utfästa total nykterhet men till saken hör att min toleransnivå är lika hög
trots väldigt många nyktra dagar. Detta var min erfarenhet under trettonhelgen. Vitsen med att dricka för rusets skull försvinner om den förväntade
kicken inte kommer på några munnar vin eller ett glas. Förstår dock hur du resonerar gällande att utfästa absolut nykterhet och riskerna med detta.
Men jag ser det inte som att jag faller och ett misslyckande i det fall jag väljer att dricka i framtiden.
I så fall har jag tagit ett kalkylerat beslut och tar konsekvenserna av det. Men det ska inte hända under överskådlig tid.
Mitt mående efter trettonhelgen gjorde att jag kapitulerade. Har druckit mer än så tidigare i livet men inte mått dåligt.
Kroppen säger nej och jag har då bara ett alternativ känns det som.
Under dagarna driver jag mitt företag som kräver en del och jag måste vara skärpt hela tiden. I övrigt så har jag
normala intressen och jag har fullt upp, så jag fyller min tid på ett bra sätt.Gillar (numera) matlagning och jag tränar m.fl.sysslor
Har läst att det fungerar fint för dig. Skulle precis kommentera när jag såg att jag fått inlägg av dig.
Du har verkligen gått från klarhet till klarhet. Minns ju att du hade det deppigt ett tag och hade svårt med att sortera tankarna
och välja färdriktningen gällande A. Det känns sporrande och mycket glädjande att du tagit så väldigt stora steg på så kort
tis som det ändå är. Styrkan känns i det du skriver. Kul :-)
Får jag gissa att ett av dina intressen är piano? Spelar du i grupp/band?

Tror stenhårt på dig och din resa, och jag följer dig :-).

John

Jag vet inte riktigt vad jag skall skriva, jag vill bara visa att vi är här. Jag har förstår att du inte har kraften att ta dig igenom alkoholdriften. Kan det vara ett alternativ att försöka trappa ner istället och lura A-hjärnan? Om du inte klarar av att sluta helt direkt alltså. Bestäm dig för att idag får jag dricka, men ett glas mindre än igår, och försök att fortsätta med det tills du är på noll.. Kan fungera för vissa.
Tänker angående din situation med dottern, har ingen erfarenhet av äldre barn själv än, men det står helt klart att min dotter kommer bli en utmaning i tonåren redan nu.
Jag misstänker att bara säga till din dotter vad hon ska och inte ska har direkt motsatt effekt. Kanske kan du vara lite bakslug? Säg att hon ska göra precis det hon mår bra av, men försök hjälpa att påminna henne vid lite spontana tillfällen (hon vet ju inte att du läst hennes planer) om det som varit tidigare och hur exet egentligen är och har varit. Du är säkert en väldigt fin mamma, bara visa att du alltid finns där.

Du är värdfull!

Hej Allihopa - Fortfarande väldigt nykter. Det här med utanför boxen, ja, visst har man väl gjort det också, tycker dock det är svårt att ha "motorn" att vara spontan och ta en idé hela vägen nykter. Det blir som inte av utan fastnar på någon av de inbyggda kontrollfunktioner man ändå har, vet inte, kanske bara en ursäkt.

Löser också om er som startat om igen, säkerligen med massor med goda föresatser och hur det sen slutat för er. Inget jag har någon jättelust att utsätta mig själv och mina närmaste för, samtidigt som det finns en sådan djup saknad. Sen kan jag ju förstå att detta är lite av "lyxproblem", jag är ju nykter och har varit det länge men har nu svårt att motivera mig till att fortsätta vara det, det är någonstans det här med alla förväntningar som fanns på att blir man nykter så blir färgerna klarare, fågelsången vackrare, vintern mindre kall för att inte tala om fred på jorden...känner mig snuvad/lurad på "vinsten".

Samtidigt fattar ju jag att det inte kommer några stekta sparvar om man inte skapar förutsättningarna för det själv, men fattar inte riktigt hur jag ska få till det mitt i en grå gegga av håglöshet, fan inte alltid enkelt det här.

Håll ut du är snart ur svackan, starkare och visare än förut! Har inte skrivit hos dig på ett tag, för att vara helt ärlig så blev jag lite orolig när du gick ut med ditt beslut om att det var "färdigt för gott". Inte för att jag inte tror på dig, ville först skriva alla lyckönskningar för jag vet att du kan göra det! Blev bara lite rädd att du lovade dig själv för mycket och att det kan finnas en stor risk att du sen dömer dig väldigt hårt vid ett ev bakslag.
Precis som du verkar komma till själv sen så är vi ju bara människor och den inre styrkan går upp och ner precis som solen.
Vad har du för dig på dagarna när du inte funderar på livet? Låter tufft med träning i 1:45H, kanske dela upp det på två dagar så du inte går ut för hårt?

Jag tror på dig!

Det gick bra ett par veckor, men sen började jag fuska. Så dumt! ?
Träffade en ny läkare idag för min sjukskrivning och hon ställde ultimatum. Äntligen någon som satte ner foten! Nu gäller INGEN alkohol minst två månader framöver. Känns riktigt bra faktiskt - och lite skamligt på samma gång. Ny dag ETT med andra ord, men nu kommer det att bli flera. ?

Mrx, känner precis likadant. Bromsen fungerar inte som den ska

Tack <3 Vågar nog inte ropa hej än på länge. Men jag känner att jag nått ett stadie jag inte varit i innan. Fram tills nu har det bara varit mer eller mindre tvära kast mellan avgrunder och manier. Det börjar plana ut på något sätt. Vardagen börjar betyda något! Ett lugn jag aldrig känt och stresspåslagen har lagt sig enormt mycket sista veckorna. Häftigt!
Att alkohol fortfarande finns med mycket i huvudet försöker jag bara acceptera och att det mesta handlar om vanor som man sakta förändrar. Kan inte neka att tankarna går ofta mot när man skulle kunna välja ett tillfälle för "nästa gång" Jag fyllde år för några dagar sedan och var ute och åt med familjen. En tanke hade cirkulerat att man borde kunna ta ett glas vin till middagen på sin födelsedag, men jag vände den tanken och funderade på vilket syfte det glaset skulle ha i det sammanhanget. Insåg hur bra jag mådde tillsammans med min familj och alkohol absolut inte hade något att tillföra där och då sen var det inte minsta svårt att välja alkoholfritt.
Förhoppningen är att man kan må så bra en vacker dag att man inser att alkohol egentligen aldrig tillför något positivt. Men jag behöver inte dra den gränsen här och nu.

Läser ditt senaste inlägg och förstår vad du går igenom. Jag var vit i 28 dagar. Tyckte jag mådde kanon bra och ville testa alkohol igen. 2 öl blev 6 öl. 1 glas vin blev en flaska. Alltså min broms är fortfarande ur funktion. Nu räknar jag vita dagar igen. Kanske jag gör det för evigt, vad vet jag. Samtidigt saknar jag den sköna berusningen. Min a hjärna blir aldrig nöjd.