Senaste kommentarerna i forumet

@Vedhuggaren Ta med lite cola eller afri öl, så du har nåt att dricka i alla fall. Det går nog bra!
Det kan vara enkelt så länge du inte dricker någon alkohol alls…😌👍

@Påvägmothälsa Låter härligt!@Natalia Hoppas det går bra för din vän.

@Natalia @prinsessa Skickar frukosthälsningar från ett soligt Norrbotten Vi skall strax ut på utflykt. Kaffet smakar gott en ledig lördagsmorgon. Hoppas kisse mår bättre snart!

Sovit dåligt i natt. Tyckte inte det blev så mycket dricka igår, men det kändes i morse. Lördag nu, regnigt ute men hoppas det håller upp snart så man kan komma ut en sväng. Ger mej den på att jag skall vara restriktiv med drickat idag, vill inte nicka till Lets dance, och så vill jag sova gott i natt och vakna pigg. Go lördag på Er.

Hej på er i kaffestugan!

Kisse blev kvar för operation och jag inväntar uppdatering. Lilla älskade kisse ❤

Grattis till månaden !
Det dom skrämmer mig lite är att jag tycker det går för enkelt.
Ikväll ska jag iväg och spela poker med polarna och då brukar det bli blött. Jag ska köra och hämta alla. Men igen det bekommer mig inte , men det skrämmer mig lite.

@Amanda L @Andrahalvlek jo tack dag fyra! Basta och drack en massa läsk :D

Godmorgon mina kaffekompisar! Hoppas att kisse mår bra Natalia. <3
Önskar er alla en fin lördag!

Fredagskväll och jag har slutat helt med källarsupandet! Känns så gott. Visst, jag dricker men att komma ifrån den ”bonusen med 20 cl sprit” känns bra. Ikväll, några folköl en Wirre och lite vin, sen är det bra. God helg på Er.

@Cyberhof Hmm, ja du verkar ha flera olika problem som samverkar, såklart svårare då.
Kanske bäst om någon som har erfarenhet av nedtrappning ger råd. Det har inte jag.
Men om du klarar att trappa ner själv så gissar jag att du inte behöver vara så orolig för att det händer något särskilt när du slutar dricka, om du tar det i lugn takt. Jag tycker det är synd att du är så isolerad, i min bok blir allt värre av det, men jag anar att du redan vet det :) Vad händer när du går ut med hunden? Kommer andra hundägare fram och pratar? (De brukar ju göra det... :)) Hur funkar det för dig?
Tycker i alla fall att det är strongt att du tar tag i ditt drickande, hur du än ska göra det. Fortsätt skriva och berätta här! :)

@Vedhuggaren Ja, det är den som Ny dag skriver om. Tänka klart. den är amerikansk och vissa saker känner man ju inte riktigt igen. Men den har flera poänger. Bland annat menar hon att det är det undermedvetna som agerar när vi bestämt oss för att inte dricka, men sedan gör det ändå. Det gör det lättare, tycker jag, när man förstår hur vi, hjärnan, fungerar. Ja, den är helt enkelt en hjälp och ger också underlag för att fatta beslut. Den funkade för mig, som det heter i reklamen :)
Du verkar ju också ganska lugn i ditt förhållande till alkohol, så kanske du lyckas hålla den borta. Här i alkoholprogrammet rekommenderas tre månaders uppehåll för att man ska vara helt återställd och klar i knoppen.
Jag firar snart en månad som sagt och det känns toppen hittills, även om säkert frestelser säkert väntar runt olika hörn:)
Lycka till så länge! :)

@Natalia @prinsessa Här är en till som håller tummar och tassar. Jag har ju också en katt, så jag vet hur jobbigt de kan kännas när de är sjuka ❤️

@Natalia Men neeeeej så tråkigt. Hoppas det går bra för kissen, jag håller tassarna. <3

Godmorgon i stugan

Den här morgonen mår min ena kisse märkbart dåligt. Närmsta djurakut öppnar 7 och i rusningstrafik bedömde jag att det inte skulle gå snabbare att åka till nästa djurakut som har öppet dygnet runt. Jag tar en kaffekopp medan jag väntar in tiden.
De här två bröderna 🐈‍⬛🐈‍⬛ är hela mitt hjärta ❤

@Vedhuggaren Jag har druckit som du dvs i princip varje dag, har ansvarsfullt jobb etc. Har hängt här och gjort flera försök att bli nykter p riktigt och lyckats riktigt bra mellan varven men har hittills alltid trillat dit igen. Det är svårt att dricka ”normalt” igen när man druckit som vi gjort. Jag klarade det till en början men sen trillade jag raskt tillbaka. Kanske är ett uppehåll på tre månader bra att sikta mot, en dag i taget. En nykter vår helt enkelt! En bok att rekommendera är Skål tamejfan, ytterligare en är Tänka klart av Annie Grace. Båda finns på Storytel. Grattis till dina dagar och häng kvar här

Den boken måste jag läsa !
Just nu har jag inga större besvär av att vara utan, tänker på det ibland. Sambon tog ett glas vin idag men jag avstod. Hon frågade om det var ok, och utmaningar är alltid bra.
På lördag är det poker med grabbarna, gissa vem som kör :)
Är inställd på en månad till att börja med
sen vet jag faktiskt inte.
Men visst är det skönt att vara utan.
Och det konstiga är att jag ändå känner mig skönt lugn, nästan som efter första burken.

Tack för att ni svarar !

@Amanda L
Min autism bråkar med mej KBT hjälper mej för stunden (6 månader till ett år) men inte i längden, jag har prövat och min läkare berättade att det tydligen är vanligt för folk med autism att besvären kommer tillbaka, men jag ger absolut inte upp utan jag kämpar mot panikattacker dagligen.
Så som det ser ut nu kommer jag dock inte ringa någon.
En fördel med autismen är att om jag är intresserad utav något så läser jag på om det nästan maniskt så jag har mycket information som att Sobril är läkemedel av typen bensodiazepin som används vid avgiftning precis som tiamin är och förebygger diverse problem när man slutar med alkohol så man slipper delirium och i värsta fall även dödlig utgång.
Även läst på om folk som avgiftat sej själva hemma och då istället har trappat ner på alkoholen innan att definitivt sluta det var därför jag tänkte att jag skulle försöka mej på en kombination av dessa.
Men all läsning i världen är värdelös när man har folk som faktiskt gått igenom det här och det var därför jag vände mej till det här forumet.
Då jag är i det närmaste helt isolerad och dessutom har en liten hund kan jag då inte lägga in mej på något behandlingshem då jag inte har någon i min närhet som kan hjälpa mej med hunden plus att jag inte fysiskt kan ta mej någonstans det är därför jag vill avgifta/sluta dricka åtminstone tillfälligt och sedan helt lägga om mina alkoholvanor.
Tack för att du tog dej tid och för att du bryr dej Amanda, jag uppskattar det ofantligt! :)

@Qwer1 Hur går det? :)

@Cyberhof Ok, du får ta det stegvis. jag vet att det är svårt med social fobi, men där verkar bara träning hjälpa, i alla fall mig. Fast lite i taget. Det går till slut. Tror ändå att det kan vara bra att ringa just därför. Även om det är stelt så är det ett steg från isolering. Och en bra träning :)
Lycka till i alla fall. Och skriv vidare .)

@Amanda L
Alkohol dämpar ångest mycket effektivt direkt men ökar samtidigt ångesten i längden, det finns ingenting som stoppar en panikattack som alkohol jag lovar.
Så du har rätt i att det blir en ond spiral.
Jag har gått i KBT men då mot min torgskräck då torgskräcken hindrar mej från att ta mej ut bland folk så är jag ganska så isolerad till mitt hem det är tyvärr inte någon lösning för mej åtminstone inte just nu.
Min sociala fobi hindrar mej från att ringa alkohollinjen också tyvärr, det skulle bara bli ett stelt samtal utan resultat då jag inte vågar prata lika öppet som jag gör här, men tacksam för svar och att du försöker hjälpa till. :)

@aldro Bra jobbat! funderat på att ringa alkohollinjen också? kanske kan de bena ut lite mer, vad gäller magen och andra problem, om det kan vara alkohol eller annat? om du inte har ngn bra allmänläkare förstås, kanske ännu bättre att få lämna prover och kolla upp saker? Jättebra start med 16 dagar i alla fall, hoppas du kan hålla i. :)

@Cyberhof Kanske du ska ringa alkohollinjen som är mer experter på exakt hur saker funkar? En sak som jag lärt mig här är i alla fall att alkoholintag inte dämpar ångest (fast det känns så) det skapar ångest, det blir en ond spiral. Till slut krävs alkohol för att du ska bli på den normala linje som du skulle vara på UTAN alkohol. (Hoppas begripligt).
Jag har också haft social fobi, där tror jag kognitiv terapi eller talarkurser för folk som inte vågar, är mycket bättre än alkohol. alla dagar i veckan. Det senare kan verka läskigt, men det brukar vara stärkande då kursarna oftast har samma problem, att vara och prata inför folk. Man stöttar varann, och hjälper varann, precis som här. kolla med ABF. Hur som, jättebra att du tar tag i alkoholen, den är aldrig en bra lösning för nån... Lycka till och hoppas du får hjälp av alkohollinjen. :)

imorgon 16 dagar nykter

Hej jag har bestämt mej för att dra ner på mitt drickande och tänkte börja med att vara nykter i en månad.
Min alkoholkonsumtion har varit hög ett tag nu och det känns den ohållbar.
Det brukar vara 3-4 halvlitrar öl var eller varannan kväll men nu den senaste veckan har det blivit en kvarting whiskey varje kväll och en öl till frukost för att klara av ångesten.
Jag har psykologiska problem med autism, torgskräck och social fobi så jag får Sobril utskrivet men dom har varit slut ett tag nu därav upptrappningen av alkoholen.

Tänkte börja med en nedtrappning av alkoholen först med att dricka 2-3 folköl på kvällen i ca en vecka och sedan sluta helt och äta Sobril vid behov samt tiamin (B-vitamin).

Hur låter det här är det bättre att sluta tvärt, jag är lite orolig över delirium då jag har druckit någon gång i veckan i ca 25-30 år.
Endast haft en vit vecka här och där.

Mitt mål är att dricka max 2ggr i månaden och då kanske bara folköl istället för starköl och sprit.
Jag vill inte sluta helt då alkoholen ibland är det enda som hjälper mej vid svår ångest.

Mm ja, en morgon utan kaffe är inte riktigt bra för mig. Sitter hemma i tystnaden, har jobbat undan en hel del igen och skall åka till vänner med min partner med nattåget. Jag börjar må bättre, det har verkligen varit många svackor de senaste. Håller i mina rutiner och fokuserar stenhårt på min hälsa och bra val. Känslan när det börjar vända är underbar.