Senaste kommentarerna i forumet

Fortfarande spiknykter men en konstant tanke på en öl och den sköna ” fylle ” tröttheten

Fortfarande spiknykter men en konstant tanke på en öl och den sköna ” fylle ” tröttheten

Vet hur det känns när man sitter där med ångesten och skammen. Jag slutade dricka i april 2018 och jag lovar dig att det blir bättre. Jag har också gjort sååå mycket dåliga saker men ångesten försvinner med tiden, försök nu att fokusera på bra saker så kommer det att släppa. Önskar dig ett stort lycka till.

Tack detsamma vännen..
Åh vad snälla ord ... tack :-)
Tomen vi kör på i samma spår..
Sober är ett bra ord...
Läser dina inlägg... Klokt och bra skrivet..

Ha det gott!

John

Tack detsamma Lisa! God fortsättning!
Vi kör på nyttigt och mycket nyktert 2019...:-)
Det blev för mycket lättja under Julen och tokmycket mat
Men slut på lättjan idag.. träd som fallit över vägen
där jag bor.. Bara att plocka fram motorsågen och köra
ett par timmar..Heeelt slut..
Ha det gott vännen!

John

Ditt svar är hoppfullt..
jag ska ringa hjälptelefonen när de öppnar igen. Kan vara värt att våga gå på ett möte. Såg att det finns på dagtid, kanske kan smita ifrån jobbet.
Jag vill också bli nykter. Grattis till dina nyktra år!?

Det är så skönt med det här forumet. Även när en skäms som en hund kan en vara ärlig och berätta hur det är rakt av. Och en får stöd, pepp, kramar och kärlek skickade till sig.

När jag valde att dricka igen så kände jag den där skulden såklart och kände att jag inte kunde gå in här och skriva. Det har hänt så mycket i mitt liv de senaste 8 månaderna att jag knappt kan hålla isär när och var saker hände. Och visst har jag druckit för njutning vissa dagar, hängt i ett kök i flera timmar och bara pratat, pratat och pratat med min pojkvän med en flaska vin eller två som sällskap. Som om det behövdes! Det låter ju trevligt men konsekvenserna av att göra det där ofta och mycket är så mycket värre än de få timmar man tycker det är "gott". Men vissa dagar har det varit för att jag känt mig värdelös. Jag är så dum mot mig själv, och andra, när jag gör så. Inget konsekvenstänk öht.

Och det är inte bara mitt "fel". Men det är till syvende och sist jag som bär ansvaret för de val jag väljer. Och jag fortsätter göra dåliga val. Det enda jag hoppas på nu är att jag inte har sabbat det igen. Fast med pojkvännen den här gången. Jag har (återigen) inte förstått att jag svikit någon flera gånger men jag ser det nu. Det värsta är att jag lite har lärt mig ett beteende i tidigare förhållande som jag nu ser att jag måste lära om. Det låter knasigt men det är väl därför jag dricker, för att jag inte vill ta itu med alla de där tankarna och ångesten som poppar upp. "Tänk OM..." katastroftänk. Sen ökar ångesten av drickandet och då måste jag dricka mer och låt mig presentera Moment 22!

Jag blir så trött på det. Och om JAG är trött på det förstår jag att den som är tillsammans med mig är trött på det. Så får jag ångest av det och måste dricka och ta mer lugnande för att slippa hantera känslor, tankar och "tänk om...".

Dock, i somras kände jag att jag mådde mycket bättre när jag inte drack alkohol. Antagligen för att ångesten minskade, både på grund av noll alkohol men också för att mina mediciner fick verka utan att fightas om platsen i min kropp att absorberas. Jag blir klar och handlingskraftig. Det hoppas jag kommer fram nu också. Det är det som behövs för att ratta in på rätt väg i livet. Jag har liksom kört bredvid vägen alldeles för länge. Vilket gör att jag inte ser vart jag är på väg eller vad det står på skyltarna (Vi sa klockan 17, jag dyker upp kl 19, delvis pga jobb men jag hade kunnat säga "Vi fortsätter det här på måndag"). Jag vet hur det känns att bli besviken på folk. Så låt mig inte bete mig likadant.

Så nu är det dag två utan alkohol och dag två på avgiftningen av lugnande och alkohol. Jag är inte sugen men jag ska inte lura mig själv den här gången. Det är inte en rak väg, det är bergsbestigning att lägga av med ett beroende. Ibland glider man tillbaka några meter och ibland får man gå tillbaka till basecamp.

Usch va jag skriver mycket, förlåt. Hoppas några av er orkar läsa lite iaf.

Kram och tack för stödet! ???

Alla där ute är inne på dag 2 på det nya året, men för väldigt många hör inne har det en helt annan betydelse..
Min dag 2 började med att min sambo tog dottern och åkte härifrån för han inte står ut att vara nära mig.. så nu har jag suttit här med min ångest och stirrat i flera timmar..
Det jag kommit fram till är ingen straffar mig så hårt som jag!
Förtjänar det och försöker bara överleva dagen.
Som tur är lämnade han hunden, den gamla kloka älskade hunden har inte vikt från min sida på hela dagen ❤️ Många tårar har torkat i hans päls idag..
Hur ska man orka?! Och hur ska man kunna förlåta sig själv för allt skit man ställt till med?!

Alla där ute är inne på dag 2 på det nya året, men för väldigt många hör inne har det en helt annan betydelse..
Min dag 2 började med att min sambo tog dottern och åkte härifrån för han inte står ut att vara nära mig.. så nu har jag suttit här med min ångest och stirrat i flera timmar..
Det jag kommit fram till är ingen straffar mig så hårt som jag!
Förtjänar det och försöker bara överleva dagen.
Som tur är lämnade han hunden, den gamla kloka älskade hunden har inte vikt från min sida på hela dagen ❤️ Många tårar har torkat i hans päls idag..
Hur ska man orka?! Och hur ska man kunna förlåta sig själv för allt skit man ställt till med?!

Ett nytt år
Så var vi igång med 2019, o vitt ska det bli.
Vitutanvin o Vintervila håller med Chansen att en gång är en gång så nu kör vi på igen.
Chansen starkt att klara nyårsfest o så blir jag ju nyfiken på din ”utmaning” om Gbg varvet hmmm jag har sprungit det många gånger men sista åren mer då det är ett måste om man bor i Gbg o är löpare sen har det mest blivit långlopp i Sverige o utomlands bla ett antal 100 miles (160 km) lopp.
Lennis du verkar pigg o glad ?
O sen välkommen till alla nya till vår lilla tråd.
Ännu en dag utan A

Jag tycker att i denna tips-tråd ska det vara ok med länkar. Det finns så många bra tips som vi kan bli hjälpta av och så lätt att dela.
Men självklart ska man inte dela vad eller hursomhelst... Man måste själv ha klart för sig vad det handlar om samt se hela inlägget innan man delar det.

Har läst din tråd och känner med dig, kan inte förstå varför a har en sådan enorm dragningskraft.
Tilkar det som att du inte har nån i din närhet att prata med, som kan vara en stöttepelare?
Att skriva här är en bra start.
Hoppas du hittar nån hjälp som fungerar för dig!

Jag ringde AAs hjälptelefon och bad dom skicka en från AA för att möta mig och ta mig med på ett möte.
Imorgon är det 4 år sedan jag gick på mitt första möte och jag har aldrig druckit igen.
Det är inte säkert att AA är lösningen för dig, men för mig så har det varit min räddning. Jag behövde träffa andra i min situation - fullblodsalkisar - och se att det faktiskt finns en lösning och att man kan bli nykter.
Jag trodde att jag var dömd och skulle dricka ihjäl mig och att det var kört, men på något märkligt vis så blev jag nykter. Men fattar fortfarande inte hur det gick till, men ifrågasätter det inte heller.. är bara tacksam för att jag är ute ur det där levande helvetet med evig ångest, dåligt samvete och abstinens.
Kanske AA kan vara steg 1. Hoppas du hittar din lösning. Hejar på dig!!

Jag ringde AAs hjälptelefon och bad dom skicka en från AA för att möta mig och ta mig med på ett möte.
Imorgon är det 4 år sedan jag gick på mitt första möte och jag har aldrig druckit igen.
Det är inte säkert att AA är lösningen för dig, men för mig så har det varit min räddning. Jag behövde träffa andra i min situation - fullblodsalkisar - och se att det faktiskt finns en lösning och att man kan bli nykter.
Jag trodde att jag var dömd och skulle dricka ihjäl mig och att det var kört, men på något märkligt vis så blev jag nykter. Men fattar fortfarande inte hur det gick till, men ifrågasätter det inte heller.. är bara tacksam för att jag är ute ur det där levande helvetet med evig ångest, dåligt samvete och abstinens.
Kanske AA kan vara steg 1. Hoppas du hittar din lösning. Hejar på dig!!

Har du "bara" viljan, och då menar jag att verkligen ha viljan, så fixar du det. De gånger jag inte fixat det så har jag innerst inne inte velat ta tag i det 100%.

Jag har tagit ett enormt steg bakåt.
Ringde alkohol-terapeuten jag går hos och bokade ny tid. Det gick ju ganska bra, mentalt, men så kom julledigheten och ett sjukt missbruk av A. Jag har sån ångest. Är rädd. Trappar ner med öl idag mot den värsta ångesten. Vill bara sova, orkar inte ta tag i jobb och vardag.
Kan man bli nykter? Eller är man dömd Alkoholist för evigt? Hur gör man? Hur slutar man dricka?

Vinutanvin och vintervila ni sviker ingen härinne med att missa en dag, det kan hända den bästa och är absolut inte hela världen!
Grymt av dig Ultra, du kommer behöva det för att spöa mig på Gbg varvet iår?
Fundersam79, druckitklart, villblinykternu och all andra nya! Välkommna?
Nyår för mig passerade med alkoholen flödandes runt mig men inte i mig?
Nu kör vi 2019 eller?
God fortsättning alla!

Kära du, det du beskriver hade lika gärna kunnat vara jag. Lillasyster duktig, hon i familjen som man skryter över med akademisk utbildning och viktigt jobb som hon sköter fläckfritt... och riktigt stränga och elaka mot oss själva, för hur svårt kan det vara att avstå?

Vad ska vi göra för att börja vara snälla med oss själva? Kram på dig vännen!

Hej,

Försökte logga in på min gamla användare "Alkoholist Javisst" men den verkar ha blivit deaktiverad. Så fick göra en ny. :)

Imorgon är det 4 år sedan jag blev nykter. Det är så stort!
Det har inte varit 4 år som har varit rosenröda och lätta - tvärtom, men wow vilket rikt liv jag har fått!

Att slippa den där besattheten, jaget, det eviga suget och det eviga planerandet efter nästa tillfälle att dricka. Att vakna med ångest och ha som första tanke "Yes jag överlevde igår" för att så få nästa tanke "Har jag gjort något dumt?" och så börja leta efter mobil för att se om man fylle SMS:at/ringt nån och paniskt börja leta efter eventuella tappade kort, väska, smink etc.. Och alla människor man har sårat. Ljugit för, bedragit och påverkat pga sitt drickande..

Det är så skönt att alltid vara klar i knoppen! Veta vad man gjort och gör och att man äntligen har fått ett konsekvenstänkande.

För 4 år sedan hyrde jag en lägenhet, gjorde det okej (men inte mer) på jobbet, var djupt olycklig och deprimerad och vilsen. Jag hade tvivelaktiga vänner och jag var olycklig med min sambo.

Idag har jag och min sambo 1 (snart 2) barn tillsammans, vi har köpt hus, min karriär har gått över all förväntan och jag är Partner i ett stort företag. Jag mår (för det mesta) bra, jag vaknar inte 03.00 varje natt (för att då börjar jag nyktra till) och tror att Satan sitter på sängkanten och har ångest och panik. Jag har bra vänner jag har funnit som nykter, jag har balans, jag har lärt mig sätta gränser och jag är stark, trygg och stolt över mig själv.

Jag hoppas att alla andra här på Alkoholhjälpen får ett fint, givande och utvecklande nyktert 2019! Och till alla er som är nynyktra - bit ihop - det blir verkligen lättare! Idag har jag inget sug alls längre. Ingenting. Det är som om jag aldrig drack (och jag var en fullblodsalkis som drack vodka till frukost). Livet som nykter är vackert!

Gott Nytt År!

Kram,
från Alkoholist Javisst fortfarande

Grattis till ett år av nykterhet, stark prestation! Jag är uppe i 21 dagar, tar en dag i taget men hoppas få uppleva stoltheten i fira ett år. Det är som du skriver en härlig känsla att må bättre och samtidigt skrämmande att inse hur djupt ner i träsket man var förut. Nu gäller det att bara se framåt och endast använda historien för motivation!

Du sätter för mig huvudet på en spik med din retoriska fråga om när du ska lära dig att du får göra vad som känns bra för dig. Så mycket man ställer upp på trots att man inte vill och människor man umgås med som stjäl energi. Det är faktiskt så att man inte måste vara kompis med sin mamma (eller pappa för den delen) om man känner att man inte fungerar tillsammans. Ändå har man förstås ett ansvar att hjälpa sin familj så det ör en balansgång mellan att tänka på sig själv och finnas för andra. Jag är innerligt trött på dåliga samveten och vill som du fokusera på saker som för mig glad och harmonisk. Med nykterhet och glädje i livet blir det förhoppningsvis lättare att hantera relationer som tidigare skapat negativa känslor.

All lycka till dig och fortsätt ge dig själv goda psykologiska förhållanden så du inte släpper in alkoholdemonen.

Är lite som dig, dålig på att ta hand om mig själv! Men männsikan behöver ro, vila, för att styrkas och byggas upp. Jag bröt med alkoholen januari 2018, varit nykter tills nu. Hade antabus som krycka, fungerade utmärkt! Man märker inte hur låg man varit tills man mår bättre ett längre tag och får distans till det.
Lycka till, ta hand om dig och din familj!

God fortsättning Jasmine! Kul att se att du fortfarande hänger kvar här och kämpar ??✨
Kram PimPim?

.

Gott nytt år på er och tack för at ni vill dela information och ge varandra stöd. Jag skulle ändå vilja be er om att inte lägga in länkar här, vi gör bedömningar vid varje enskilt tillfälle om vi ska ha kvar dem eller inte. Vi strävar efter att ha ett forum fritt från exempelvis reklam, försäljning, hot och något som kan påverka anonymiteten. Så glad för att ni delar och samtidigt mån om att behålla en vad ska jag säga klickfri (?) kultur. Personligen påverkar det mig även positivt genom att det sänker tempot, ger tid för reflektion och hjälper mig att stanna upp. Vad tänker ni?

Vänligen och med hopp om förståelse

Li-Lo
Alkoholhjälpen & anhörigstödet