Senaste kommentarerna i forumet

.. men 16/2 sitter jag på en strand i Karibien. Får satsa på nästa-nästa år istället ?

Varför är du less? Känner igen mig! Fortsätt kämpa❤️

Jag behöver sluta dricka helt. Mår fruktansvärt dåligt av alkohol. Vad har ni för efterfarwnheter av AA? Är det även ”vanliga” fungerade människor som kommer dit? Åldrar? Kvinnor? Jag är en tjej på 29 år och det skulle kännas bra om det är personer där som man kan identifiera sig med

Landat i att jag kommer, och utmanar mina rädslor genom att avända mitt forumnamn. Så ni kan skälla på mig för allt som väller ut på forumet :) Ska bli intressant!
Det är INTE en uppmaning till er övriga att göra detsamma. Bara mitt sätt att utmana mig och släppa på rädslor och acceptera och stå för vem och vad jag är.

Att ha tråkigt för jämnan är inte bra..Kan bli en negativ spiral nedåt..
Själv följer jag travet en del som jag är intresserad av även om jag är rädd för hästar :-)
Har även ytterligare några andra intressen..Försöker aktivera mig men låter bli ibland också:-)
Ärligt talat tror jag att man kan bli "för" rädd för för att ha tråkigt.
Jag försöker att ta det som det kommer. Lättare sagt än gjort men försöker i alla fall.
Nyckeln tror jag är att bli vän med sin tid oavsett om det är arbetstid eller fritid.
Sen kan man försöka definiera tråkigt. Det en människa tycker är tråkigt kan vara
bra för någon annan. Grekiska gubben som sitter och glor över torget, eller vad det nu är
han tittar på, verkar otroligt nöjd.
Känner en person som varit viktig för mig under många år.
Han köper konst och tittar på. In i h-e tråkigt för mig.. Han kan titta en hel dag på en tavla.
Han har så mycket tavlor att man inte ser väggen bakom i något rum .
Jag ser hellre på Netflix..I en fas av tristess tror jag att det är bäst att försöka identifiera
orsaken. Om jag har tråkigt nu.... Vad kan jag göra för att förhindra mitt känsloläge?
Hur minska tristessen? Försöker tänka så om jag har tråkigt. men oftast tillåter jag mig
att ha tråkigt ett tag. Styrketräning har jag märkt är bra. Att vara fysiskt helt slut och trött gör att
man blir mindre rastlös. Vet inte vad det beror på.. men tror att det har något med insulinet
att göra.. Prova styrketräning vännen pianisten...:-)Kanske funkar..

Ha det gott!

John

Persbrants bok var bra, ljudboken som han själv läser skall tydligen vara ännu bättre.

Jag tror att om man hittar en träningsform som utövas i grupp, säg två gånger i veckan där man träffar ungefär samma folk varje gång. Man får vara öppen och social dock.
Så skapas ofta en vi känsla och en tillhörighet som gör att man blir peppad och går dit varje gång. Kanske kan man få några nya vänner på köpet.

Flummigt skrivet kanske men du förstår kanske vad jag menar...

Så himla lustigt att du nämner läsa och just Mikael Persbrandt för jag börjad läsa just hans bok för bara några dagar sedan. Dock inte som ljudbok utan e-bok. Har alltid brukat lyssna som ljudbok innan om jag velat "läsa" något men valde e-bok just denna gången för tänkte att jag kanske behöver vara lite mer koncentrerad och svårare för tankarna att seglar iväg. Jag har aldrig varit en läsare men tänkte också faktiskt försöka att det kunde bli en ny skön grej att avsluta dagen med. Men nej inte så galet och riskfyllt men rofyllt! Träning är grymt, men jag har så jäkla svårt att vara lagom. Går alltid ut 100% annars håller jag inte motivationen. Försöker fundera nu hur jag ska hitta motivationen till något lagom. Den är lätt att hitta för att vilja se snabba resultat utanpå kroppen, men att även det lilla gör under för huvudet är av någon anledning svårt att driva sig med. Konstigt.

Tillsammans löser vi december månad och sen går Januari av bara farten!!

Tolv dagar och de går lysande fortfarande inget direkt sug...... Kämpa på Sober December..

Jo, det finns som vanligt mycket igenkännings punkter i det du skriver. Jag har börjat både läsa och lyssna på ljudböcker i perioder sedan jag drog ner på alkoholen. Inte så galet och riskfyllt men det beror ju på vilka böcker man läser/lyssnar på. Jag kan rekommendera Mikael Persbrandt bok som ljudbok. Läste Leif gw Perssons "Gustavs grabb" med stor behållning. Ola Schenström bok mindfulness i vardagen var oxå intressant att lyssna på. Ibland blir man iallafall rastlös och vill göra någonting annat. Jag funderar på att aktivera mitt gym kort.

Jag ska trappa ner lite yrkesmässigt. Jag har både levt och identifierat mig med jobbet. Måste hitta en ny version av mig som inte är en god soldat. Tror jag är ett typiskt fall ac bra självförtroende men låg självkänsla. Bara så bra som folk tror att jag är. Välja ett jobb som antagligen ger mindre betalt men mindre press och stress och tar mindre plats i huvudet. Menar inte ett helt annorlunda jobb (som att starta B&B eller bli pilot), bara mer privatlivstolerant på en mindre stressig arbetsplats. Hoppas därmed kunna få energi till att tycka att något är kul. Det kanske inte löser problemet helt men i alla fall något. Eventuellt så säger jag upp mig innan jag hittat något nytt och hoppas att det väcker mig till liv. Har aldrig varit en gambler så det är kanske dags att prova? Rädd att om jag inte gör det så kommer jag inte orka söka något annat. Behöver släppa det gamla och känna lite press. Vet inte om jag rekommenderar det till någon annan dock. Men det är min väg att öva mig lite i otrygghet och kanske skaka buren lite.
En annan sak jag funderar över är mindre skärmtid. Tvinga mig till att tänka, läsa och göra mer ”ute i livet”.
Behöver en hobby också. Jag gör lite allt möjligt men inte hittat min ”frimärkssamling” ännu.
Har ett rätt stadigt äktenskap. Tror faktiskt att de flesta problem på den fronten är rester av jobbets krav på mig som drabbar familjen. Så där tänker jag mig inga förändringar direkt. Behöver bara få loss energi till dem.

Att ha tråkigt för jämnan är inte bra..Kan bli en negativ spiral nedåt..
Själv följer jag travet en del som jag är intresserad av även om jag är rädd för hästar :-)
Har även ytterligare några andra intressen..Försöker aktivera mig men låter bli ibland också:-)
Ärligt talat tror jag att man kan bli "för" rädd för för att ha tråkigt.
Jag försöker att ta det som det kommer. Lättare sagt än gjort men försöker i alla fall.
Nyckeln tror jag är att bli vän med sin tid oavsett om det är arbetstid eller fritid.
Sen kan man försöka definiera tråkigt. Det en människa tycker är tråkigt kan vara
bra för någon annan. Grekiska gubben som sitter och glor över torget, eller vad det nu är
han tittar på, verkar otroligt nöjd.
Känner en person som varit viktig för mig under många år.
Han köper konst och tittar på. In i h-e tråkigt för mig.. Han kan titta en hel dag på en tavla.
Han har så mycket tavlor att man inte ser väggen bakom i något rum .
Jag ser hellre på Netflix..I en fas av tristess tror jag att det är bäst att försöka identifiera
orsaken. Om jag har tråkigt nu.... Vad kan jag göra för att förhindra mitt känsloläge?
Hur minska tristessen? Försöker tänka så om jag har tråkigt. men oftast tillåter jag mig
att ha tråkigt ett tag. Styrketräning har jag märkt är bra. Att vara fysiskt helt slut och trött gör att
man blir mindre rastlös. Vet inte vad det beror på.. men tror att det har något med insulinet
att göra.. Prova styrketräning vännen pianisten...:-)Kanske funkar..

Ha det gott!

John

John, försöker ta till mig dina ord att måste få ha tråkigt. En så viktig del att ta sig igenom och jag har precis skrivit ett inlägg för kvällen om det. Att ha tråkigt kan vara så fruktansvärt. Grymt imponerande med 132 dagar trots motivet att inte sluta helt. Samma motiv som jag. Tänker att det måste vara väldigt bra ändå att start med så lång nykterhet för att göra lite "reset" av sina känslolägen. Tror aldrig jag skulle klara det om jag inte någon gång bestämmer mig för att lägga av helt. Lycka till med framtiden.

Mycket bra.... vet att det är mycket oro nu inför julen och barn kanske oroar sig allra mest.
Har ju själv lite ångest inför julen fast jag inte behöver ha det.. Sitter kvar sen gammalt.
Hoppas att du har det fint Nurture...Du skriver alltid tänkvärt :-)

Kramiz

John

Vit Jul fast jag inte behöver. Men jag stöttar aktivt Vit Jul - initiativet ( googla ! ) just för att det är så många barn som far illa.

Kramizar ?

Ikväll var det inte lätt. Känns inte som att jag är nära att trilla över just nu men att ens tankar och motivation kan kastas så fram och tillbaka är otäckt. Jag försöker sitta och njuta av att vara nykter men ikväll går det inte riktigt. Allt känns väldigt mörkt. Funderar ofta på vad man ska göra med sin fritid för att finna glädje. Så ofta man sitter på jobbet, längtar till hemgång, för att inse när man kommer hem att man inte faktiskt inte har något liv och några intressen längre..
Huvudet går på högvarv, ingen ro att gå och lägga mig. Känns tragiskt att man har så tråkigt att man önskar man kunde gå och lägga sig.
Hur hittar man ett intresse. Behöver våga. Behöver ta lite risker. Göra nått galet.

Sov gott alla vänner där ute.

Idag fick jag ett glädjande besked på något som jag kämpat för länge. Jag ville verkligen, verkligen, verkligen fira med ett glas vin...Det vill jag fortfarande. Men den där halva antabustabletten från i helgen hindrar mig. Lika bra att gå och lägga sig. Ingen idé att riskera att dricka något sent i kväll nu när jag kommit så långt...men såååå sugen.....

Vinäger:
Tack för vänliga ord och pepp.
Bra att du har flaggan i topp. Du har din värdighet kvar. Fint. Det kan kosta på om man är så ärlig som du har varit men du är
en stark person. Härligt nu att du är på banan igen. Du har det som krävs och du känns stark nu. Det märks på din text och du är närvarande.
Har ju blivit van med att du är här och skriver fint som du gör och peppar. Sidan var sig inte lik när du inte skrev på ett tag:-)
Kämpa på nu...:-). Vi grejar det tillsammans.

Ler: Tack... Kul att baket gick bra.. Ska ge mig på något gott till Jul. Lackade ur lite när sista baket blev till en hög av deg :-(. Men ska prova nu igen.
Hoppas du mår bra Ler.

Luddrigt: Tack.. Kul att det går bra utan kryckan..:-) Du känns väldigt stark... Fortsätt med ditt fina jobb med dig själv.
Du fixar detta.

Mrx: Vi är väldigt lika.. Du har en plan och det är att minska, precis som jag. Jag har ett längre uppehåll nu för att
visa vem som bestämmer..Jag vill inte sluta helt. Det känns lite konstigt att säga så, eftersom jag mår väldigt bra
nu utan.. hoppas din stund på soffan blev bra ikväll :-)

Styrka till alla er och alla andra här på forumet...För alla som ser julen som jobbig: Om några veckor är den över.
Tänk så... Jag tänker lite så.. Så mycket måsten kring julen. Förutom alkohol i mängd så blir många stressade.
Grundtipset är att avdramatisera..Jag gör det..

Kramar till alla fina..

//John

Det är som kopierat i mitt huvud ikväll. Man har ju bara kört på mot det mål man tror alla ska ha. Nu sitter man här med "bra" jobb, hus, bilar, sambo, barn. Borde vara som lyckligast. Förlåt alla som kanske sitter och önskan att ni var här, finns säkert de som är som lyckligast här men tycker det låter mer och mer som man är långt ifrån ensam att uppleva detta som ett dystert luftslottet. Istället blev allt bara ett stor uttråkande ekorrhjul.
Sitter här ikväll, 4 dagars nykterhet efter att ha kommit tillbaka från senaste bakslaget. Försöker verkligen hitta och känna allt positivt med att vara nykter men ikväll går det inte. Precis som du skriven Femina så har glaset på kvällen blivit den enda guldkanten i livet. När tiden finns så finns inte orken, när orken finns så finns inte lusten. Tänker också den skrämmande tanken om man ska förändras så måste något brutalt ske. Nått riskabelt som kaster en ur den här äckliga bekvämligheten. Ibland spelar jag den förbjudna filmen i huvudet. Ser mig själv komma tillbaka till min familj om 10 år efter att bara lämnat allt, åkt jorden runt eller nått. Som i de där i filmerna där någon kommer tillbaka som en ny människa för att be om förlåtelse. Men så gör man såklart inte.

Femina, jag känner starkt med dig i ditt tvivel i din relation. Har de tankarna börjat komma när man funderar på hur livet skulle vara på ett annat sätt så är det svårt att få bort dem. Frågan är om man inte också behöver acceptera att de kommit av en anledning. Min relation är bättre när jag är nykter därför har jag alltid tänkt att mina tvivel och det som skaver beror på mig och att jag måste få ordning på mig själv. När jag som många andra dricker så grubblar man mer, vänder och vrider på saker som inte känns bra. Är såklart mer irriterad mellan glasen och säger mer var jag tycker och tänker. Är man nykter kan man svälja mer, ha mer tålamod och välja att inte ta vissa fajter. Såklart blir allt bättre överlag då, men är relationen bättre egentligen kan man fråga sig? Vi har ett grundläggande problem jag och min sambo som tids nog lär bli slutet för oss och det är att vi har helt olika behov av sex närhet och romantik överlag. Som du säger Femina, när en tycker det är bra och tillräckligt med nån "kamratlig" puss och kram om dagen och den andre längtar efter att hångla lite spontant i köket, då skulle man stannat upp och funderat på framtiden för länge sedan, men.. det kanske blir bättre tänkte man, kanske behöver jag ändra på mig. Men nu sitter man här 10 år senare..

Så JA Ironwill, hur gör vi. Var börjar vi. Vilket steg skall vi ta för att kanske verkligen få en förändring, ett nytt hörn på livet? Jag är med.

"Dricker man sig full varje kväll kan man inte ta varken beslut eller en fight". C'est moi!

Jag kommer inte svara på något av dem just nu men jag uppskattar dem och det värmer i hjärtat.
Jag fick idag reda på att en tidigare väninna häromdagen dog i cancer, 52 år gammal och hon efterlämnar 5 barn, varav det yngsta är samma ålder som min son, 17 år. Hon fick någon cancer runt levern som satt illa till och förmodligen spritt sig så operation var uteslutet. Vi har inte haft kontakt på flera år. Det som berör mest var att hon mig veteligen aldrig rökt, drack sällan och var frisk och stark. Är det inte konstigt ändå, livet? Att en rökare får lungcancer är kanske inte så överraskande men att dö i cancer när man gör allting rätt? Ni fattar säkert hur jag tänker...
Ps. Min man lämnade in nya datorn idag. Vi får väl se hur det går.
Vi hörs snart igen, alla cybervänner!

Ok alla kämpar. Dags för lucka nr 11 . Trumvirvel , trumvirvel. Hälsan. Man mår ju så mkt bättre utan alkohol . Nästan sjukt mycket bättre :-) Humöret, psyket, magen osv Efter ett tags krökande så har jag främst sedan förra året känt hur mycket stryk kroppen faktiskt tar av supandet. I September så hade jag förhöjda levervärden . Efter Sober October så tog jag om dem och vips . 4 vita veckor och levern var med på banan igen. Tog nya förra veckan men visade sig fortsatt bra. Idag på lunchen så blev det 45 min promenad . I alkohol perioderna så tog jag nig knappt utanför dörren.
Så vi alla. Vi mår ju för helsike så pass mkt bättre utan drickat. Så hoppas någon snappar upp dagens lucka. Nu kämpar vi vidare.

Vin och alkohol gör att klimakteriet blir sämre. Hjärtklappning, ångest och sömlösheten förvärras. Visste inte heller det men efter lite uppehåll då och nu märker jag skillnad.

Blir så glad över att du mår bra???

Precis så är det, inget att förlora bara vinster med att inte dricka alkohol!

Jag är också stolt över min beslutsamhet som äntligen tog en praktisk handling och inte bara fanns som malande tankar i mitt huvud.
Nästan som ett havandeskap och en förlossning ?.
Räknade nämligen ut att från mitt medlemskap på forumet i februari så tog det 9 månader innan jag kom ut som nykter 1 november. ?

Så mycket svett, ångest, oro och hjärtklappning som försvunnit nu.
Och 2 kg minsann?

41 vita dagar idag ?

Kramar till er alla fina forumvänner!
???