Senaste kommentarerna i forumet

Tack Luddrigt och Grattis själv till 72. Starkt och bra av dig.. Du nämnde 3 månader och så blir det..:-)
Nu ser vi fram emot ett bra och nyktert 2019.

God Jul min vän!

John

Snart är det dags att gå på julledighet. Fredag och dags för den elfte vita helgen som nu dessutom blir extra lång med julen också. Har ställt in mig länge nu på att även denna helg, inkluderat julen, ska bli helt vit och det känns riktigt bra.
Det var inte många fredagar sedan som jag tyckte att det var extra jobbigt med helgerna. Inga öl i bastun och inget vin på kvällarna kändes ganska värdelöst. Men nu tänker jag i alla fall lite mindre på det. Det går att bada bastu även med 0.0% öl.
När jag började mina vita dagar så satte jag som mål att ta tre vita månader till att börja med. Snart har den tiden gått och jag vet ännu inte hur jag ska gå vidare.
Ett liv utan alkohol är ett bra liv! Det har jag märkt under de här veckorna. Mår faktiskt jäkligt bra! Men visst är jul och nyår en prövningens tid. Jag ska var på min vakt. Det är lätt att halka dit igen. Hoppas att det går bra för er andra också. En del som jag följt under de här veckorna har inte skrivit på ett tag nu och jag hoppas att det inte betyder dåliga nyheter. Ha det bra alla så kämpar vi vidare!

Grattis till din dryga 140 dagar! Själv är jag idag uppe i 72 dagar. När jag började mina vita dagar så bestämde jag mig för att i första hand ta 3 vita månader så för mig blir det en vit jul och nyår. Ser fram emot att inte vara orolig för att dricka för mycket.
Hur än ditt beslut blir så är jag säker på att du klarar av det! God jul!

Vill känna mig stolt men gör inte det, känner bara ångesten och oroskänslor omvartannat.
Varför är det så? Släpper det aldrig!?!

Tack för vänliga ord!
Förstår att du är orolig inför mitt resonerande i detta.. Ditt sätt att se det på är naturligtvis helt korrekt.
Klart att jag inte vill sabba något som jag byggt upp och det ska inte ske heller.
Det är bara det att jag som nynykter s.a.s. har lyckats nå mina mål och det gör mig full av tillförsikt
inför framtiden. Mitt mål är att leva med måttligt alkoholbruk i mitt liv i fortsättningen och det har jag varit noga
med att berätta här. Jag har inte druckit helrör per kväll när jag drack men jag har haft ett negativt dryckesmönster
under många år. Innan jag tog tag i problemet så var det inte bra under de sista 1-1.5 åren.
Själva räknandet är viktigt, kanske inte för att redovisa här på forumet, men för mig själv.
Inför mig själv vill jag inte måla upp allt i svart eller vitt. Syftet har varit och är att dricka mindre totalt
sett över tid. Varför? Jo för att inte bli sjuk och avlida.. Hade det inte varit för detta enda så skulle
jag inte bry mig..Var och en har sitt sätt :-) Jag har varit duktig och uppnått mina delmål och ett av
dem var att vara nykter en längre tid och fram till Jul var en tydligt lagd målbild i mitt inre.
Garanterar att jag håller 8 mån. per år i fortsättningen. Får väl använda kulramen för att räkna ;-)
Ha det bra nu vännen Santorini. Du är snäll och omtänksam. Stort tack <3
God Jul!

//John

Samtidigt som du blir glad över min skull ger du mig något att tänka på inför helgerna. Om min strategi även fortsatt ska vara bra
och lyckosam måste jag vara försiktig. Allt ska vara möjligt även i framtiden...:-)

Ha det fint vännen

John

Av en händelse så blev det glögg i onsdags. Inte så smart för jag kände hur det triggade igång suget.
Glöggen har stått i skåpet sedan min sambo fick den i present i början av december.
Jag har inte tänkt på den under hela tiden men just i onsdags blev jag av med en av mina kvarnstenar som hängt om halsen i över ett år.
Och då slog den till! Tanken på att det faktiskt stod en flaska glögg hemma och kunde hjälpa mig att ytterligare förhöja min lättnadkänsla...
Fy, jag skäms för min dumhet och även om jag inte ser det som ett rent återfall så är det ändå ett snedsteg som jag kunde besparat mig själv.

Och det är riskfyllt att förminska allvaret i beslutet att "bara" ta ett eller två glas alkohol dryck. För det är lätt att man kör igång igen...
Och ikväll ska jag på julfest...?
Vill och ska vara nykter!

Kramar
???

Denna dag 5.... Kan inte minnas att jag hållit upp mer än tre dagar senaste fyra- fem åren.
Är faktiskt ganska övertygad om att det hör forumet har bidragit mycket till min egen motivation. Läser berättelser och känner igen så mycket. Allt eftersom dagarna går, så känner jag att det finns så mycket att behöva tänka mer på. Men som inte fått utrymme tidigare, då dagarna är intecknade med jobbet på dagarna.. En massa logistik kring separation, flytt ekonomi mm. på kvällar och helger. Men där tröst och flykt lindrats av vin hela kvällarna och halva nätterna.
Tankarna har aldrig fått tänkas färdiga.
Upplever också en ovanlig trötthet på kvällarna. Jag som brukar presentera mig som ”nattmänniska”.
Inser att utan det där vinglaset i handen infinner sig en ( naturlig?) -men lite tråkig) trötthet. Som om det inte ör så kul eller meningsfullt utan den där inledande positiva känslan som vinet ger..
Skulle egentligen grava lax och lite annat i går kväll. Kände då. det där suget att slå upp lite rött vin, lyssna på musik- känna sig inspirerad...
Så grått och tomt det kan kännas utan vinets sällskap.
Men antar att somna på soffan kväll 4 ( utan vin) Utan att ha gjort allt jag skulle ha gjort....är vört att glädjas åt så här långt.
Är väldigt glad åt att ha hittat det hör forumet. Smyger in här så ofta jag och tankar lite styrka.
Önskar alla en bra fredag med mycket motståndskraft!

Hej Igelkotten. Tack för att du tänker på mig. Jag har äntligen fått tillbaka mitt körkort. Igår fick jag köra bil igen. Går fortfarande MET utbildningen och ska börja på CRA nästa år.
Har druckit någon gång ibland men ska nu hålla mig borta från det helt så jag inte äventyrar mitt körkort igen.
Funderar fortfarande på antabus men vet inte om jag vågar börja med det. Tänk om dem drar körkortet för att dem anser att jag är ordentligt beroende. När jag pratade med transportstyrelsen så sa han att dem inte beviljar alkolås till dem som är starkt beroende.
Livet rullar vidare och jag har mina barn hemma under julen.
Ha det bra alla ni kämpande ?

Bra jobbat med mer än 140 nyktra dagar. Håller med om att det är synd att sabba det. Varför skulle du vilja det? Väljer man nykterhet behöver man aldrig tänka på sitt drickande. Hur man ska reglera det, när, var eller hur mycket. Det ger en sån frihet. Inga förhandlingar som tar så mycket energi.
Du skriver att ditt mål är 8 nyktra månader per år. Du har mycket jobb om du ska lyckas hålla det. Mycket fundera och räkna, så mycket energi som går till att ständigt kontrollera dej. Jag tror inte på det. Du har en fantastiskt fin start. Varför inte bara fortsäta på den linjen?
God jul!

Laddat upp med naltrexone. Blir hel-nyktert på julafton, har tagit på mig att köra, så då slipper jag tänka på att dricka.

Hoppas jag kommer tillbaka till jobbet och kan se ledigheten som något positivt och givande. Och inte en massa fylle-ångest

Bra beslut att ta en vit jul ock att du har börjat i tid, på julafton är nog det värsta över så du kan njuta av nykterheten.

(kul ord!) Ja, väl värt att fundera ibland över vad som driver en till (i längden) självdestruktiva handlingar. Varför är man inte alltid snäll mot sig själv? Varför behandla sig som ett oälskat barn som dränks med godis istället för kärlek? Upprepningstvång?

Precis så går min hjärna vad gäller allt; jag äter pizza idag, så börjar jag banta imorgon. Jag kollar Netflix hela veckan, så börjar jag träna nästa vecka. Jag kan dricka vin idag och så slutar jag nån annan bättre dag.

Man ver ju att det är feltänkt. Men vad gör man för att sluta prokastrinera?
Livet är ju här och nu. Men det är så svårt att ta tag i sina issues. Så svårt. Så svårt.

Precis så går min hjärna vad gäller allt; jag äter pizza idag, så börjar jag banta imorgon. Jag kollar Netflix hela veckan, så börjar jag träna nästa vecka. Jag kan dricka vin idag och så slutar jag nån annan bättre dag.

Man ver ju att det är feltänkt. Men vad gör man för att sluta prokastrinera?
Livet är ju här och nu. Men det är så svårt att ta tag i sina issues. Så svårt. Så svårt.

Ja, du har genomgått en metamorfos, J-E! Har följt dig från början och blir glad och full av tillförsikt när jag ser din utveckling; att den är möjlig. Allt är möjligt! (Åtminstone när det kommer till alkohol.)

Dag 5
Godmorgon o säger som Chansen idag är det Fredag, i mitt livden stora A dagen men nej inte idag för imorgon ska jag vakna utan bakrus o planerar redan vad jag ska använda dagen till...
Ha en underbar dag ?

Godmorgon alla kämpar, idag är det fredag och några av oss kanske får anstränga sig lite extra för att klara kvällens prövningar!
Tänk vad skönt att få en hel lördag utan bakrus, eller hur?? Inga problem?

Vinutanvin, jag känner igen mig i det att man stör sig på sin partner, man ser saker som man inte sett förut. Hoppas att det är ett övergående fenomen.

Vaknar tung i huvudet med trötthet känns som jag har en tjock mössa nerdragen över huvudet. Elller vet inte om det är rätt benämning på den tjockt spännband. Har sovit konstant i 7 timmar o bara sovit. Kroppen har vilat äntligen! Hoppas ångesten håller sig borta har ett långt o viktigt möte idag måste vara skärpt måste orka..!! Men sen ledig i 11 dagar utan alkohol det ska bli skönt o samtidigt spännande en hel jul o nyårshelg utan dricka bara vila ta hand om mig o familjen ska bli riktigt skönt!! Tänk att slippa planera de eländiga inköpen - hur mycket nu när hela helgen är stängt på gröna måsen..känns som en befrielse!! Ny dag nya möjligheter nu kör vi!!

Jo, just innan är det ju behagligt och vägen in i eländet. I det är man ju mest bort och efter några dagar har man helvetet framför sig. Högt pris för lite lugn. Bättre hitta andra vägar istället för att fly iväg på det sättet, men det är enkelt att fly. Kämpa på!

Tänkte bara titta in i min egen tråd...
Något stressad går ju inte att undvika att vara.. Man rycks ju med på ett sätt i julstressen.
Julen kanske är lite småmysig ändå.:-).Ska baka lite och dona..Granen har jag sett ut
på tomten.. Har dock själv aldrig varit vän med högtiden som sådan.Den här julen får bli
vad man gör den till, lite så tänker jag.
Har ännu inte bestämt hur jag gör med alkoholen i jul.Har ju över 140 dagar
och lite synd att sabba, men jag har lyckats tror jag....har sparat kroppen
fått tillbaka energin och geisten...Mitt mål är 8 mån. nykter per år i fortsättningen.
Klart att det är ett problem när man funderar på A , man ska ju inte behöva förhandla på detta
sätt med sig själv..tänker på det för mycket och det är inte bra..
Tur att Forumet finns. Kan vara bra att gå in här och påminna sig själv.
Vill önska er alla som jag känner här och alla andra en riktig God Jul!
Vi får gäster och är bortbjudna om vartannat så det blir sparsamt chattande i helgen.
Kanske lite skönt att inte vara uppkopplad för en stund..
Sköt om er och kämpa på, det funkar att må bra utan A.
Jag vet det nu :-) Men det var tufft i början, bara läsa i denna tråds början, då ser ni
hur jävligt det var för mig.

//John

Hej dagboken.
Nu är det min tur att vräka ord och ångest här. Gills ett återfall som ett återfall om det är två år långt? Eller heter det något annat då? Hur hamnade jag här igen, där jag inte skulle vara?

För två veckor sedan ropade jag på hjälp. Nu väger jag mellan att passa på att dricka så mycket jag bara hinner innan jag får den, och att göra motsatsen. Vaknar varje morgon så sjukt motiverad, men vid lunch har den lilla djävulen på axeln övertygat mig om att "ett glas gör ju inget.." (som att jag kan dricka bara ett glas).
Inser ju att det är en förändring som inte kommer att gå lättare för att jag skjuter på den. Att det ändå är jag som kommer att få göra jobbet.

Låt den här julen gå över fort.

Tack för respons Manda kul att höras av igen!
Nu har julledigheten börjat för mig och jag tänker vara nykter hela tiden!
Istället för att som så många gånger förr,
Inleda ledigheten med några öl, så tog jag ett träningspass och det känns ju betydligt bättre.
Jag ska fortsätta i den andan med träning, motion, nyckter och sedan komma till jobbet tredje Januari
Stolt och stark!

Styrkekramar???

Vitutanvin
Utan A blir man ju klokare, tänker bättre osv det känner jag tydligt jämfört att ständigt vara lite bakis...sen är det ju svårt att veta om ert förhållande, jag o min fru har det ok men kan känna att jag är mer lättirriterad dessa dagar utan A men hoppas det ska avta ju fler dagar vi passerar
Va rädd om dig