Senaste kommentarerna i forumet

Nu på morgonen har jag lussat för min sambo . Virade en ljuslinga runt mitt okammade huvud, på med lite musik ,
kaffe o pepparkaka o en katt som ej ville vara med .
Stackarn som vaknade av att ett spöke stod vid sängen !! Fniss ,
Jag har inte druckit någon alkohol på två veckor . Det har gått bra men suget kommer då o då . Sätter inga mål längre utan tar en dag i taget . Fixar inte alla misslyckanden utan ser varje dag som en seger .
Hänger mycket här på forumet o läser , det hjälper , tack alla ni som skriver !
Ha en fin Lucia dag
Kram

Vilken fin dikt så här på Lucia. Hoppas ni alla i får en bra dag!

Tyckte det var bra i början och jag behövde det, men sen valde jag att lämna och köra mitt eget sätt. Men fin stämning och välkomnande var det.

Jisses, lucka 13 innehåller styrka, mod och omtanke till oss som kämpar. Fick rysningar i kroppen när jag läser den fina texten.,?

God luciamorgon! ?️

Som tillförordnad lucköppnare i dag och tillika utnämnd Lucia (det var minsann inte i går, inte i förrgår heller för den delen) vill jag försöka ge alla en fin start på dagen.

Dagens lucka är fylld av omtanke och presenteras som sig bör denna morgon på vers.

?⭐?⭐?⭐?⭐?

Stolthet

Ett ljus vill jag bära
för dig som är ledsen
som kämpar mot flaskan
i smyg där ingen ser

Ett ljus vill jag bära
för dig som är ensam
som så gärna önskar
att få vara som "dom"

Ett ljus vill jag bära
för dig som är rädd
att A ska gå före
både jobb och famij

Ett ljus vill jag bära
för dig som är modig
och törs ta upp kampen
mot vår fiende A

Ett ljus vill jag bära
för alla oss kämpar
som försöker vårt bästa
att i själ få ett lugn

Ett ljus vill jag tända
för forumets omsorg,
gemenskap, pepp och stöd
här är vi alla en del

Ett ljus vill jag höja
för vårt människovärde
du kan mer än du anar
lova att tro på dig själv

Med ett ljus vill jag lysa
upp stolthetens boning
så skör men så viktig
när vi gjort något bra

Ett ljus vill jag ge dig
och få dig att förstå
att trots några bakslag
är du fantastisk ändå

?⭐?⭐?⭐?⭐?

Hoppas du mår ok och inte stressar för mycket. Tänker på dig och vill så gärna att du har det bra. Du är värd det!??

Kramar
???

Försök att ta det lugnt ändå, trots julbord etc. Kanske kan du smita tidigt?
Om inte, ta det i alla fall lugnt med alkoholen. Den är inte den där kompisen du behöver, och det vet du ju. Du har klarat fester nykter förut med bravur, så du KAN ju. Det går! Stor kram! ?

Jag har gått ett par ggr/vecka i 2 mån. Man känner sig välkomnad, vem som helst kan vara där. Ung som gammal.
Lycka till ?

Jag har erfarenhet och bara positiv sådan. Alla grupper är väl olika. Jag hade tur som hamnade i en lagom stor, jättehärlig grupp med mixade kön/åldrar. Jag blev varmt välkomnad och alla visade förståelse och välvilja.
Lycka till!

Välkommen till forumet. Ibland kan det ta lite tid innan någon skriver. Jag har tyvärr ingen egen erfarenhet av AA men förstår att många tycker att det är bra. Fortsätt skriv här och läs i andras trådar. Det finns mycket att lära sig av andras erfarenheter.

Ingen? ?

JIsses, tiden flyger iväg och redan dags att öppna lucka nr 11. Där döljer sig "skam" Bläää vilken tråkig lucka. Men tycker ändå den bör vara med. Självklart hanterar vi och upplever skam. Skam för det lovade löftet om att inte dricka så mycket sprack, skam för att vi visat oss fulla för våra nära och kära. Skam för att man kanske sa saker man inte borde. Eller för att vakna upp någonstans där man definitivt varken ville eller borde vakna upp. För mig är skam och ångest två jäkla radarkompisar som jobbar tätt ihop. För när jag slår upp ögonen efter en fylla så är oftast skam det första jag känner. Sedan när man pusslat ihop gårdagen så brukar skammen stämpla ut och Herr ångest tar över. Just i det skiftbytet har jag väldigt lätt för att kolla vad som finns att dricka.
Ingen av oss vill ju vakna upp och skämmas det första vi gör, så en förutsättning är att vi håller oss vita. Det är ju precis det vi försöker med här. Så alla tappra alkoholsoldater. I morgon är det Lucia och vi är allt för bra,fina och duktiga för att någon av oss ska vakna upp med skam från en fylla. Så kom igen nu!! Vi ska visa Lucka nr 12 att det är en riktig skit lucka.
Hoppas även så många som möjligt tittar in i morgon till vår Lucia.,Vinäger som öppnar en intressant lucka som jag ser fram emot.
Önskar er alla en skön, avkopplande och nykter kväll.. Vi klarar detta. Kämpa!!! Mot 31/12....

.. men 16/2 sitter jag på en strand i Karibien. Får satsa på nästa-nästa år istället ?

Varför är du less? Känner igen mig! Fortsätt kämpa❤️

Jag behöver sluta dricka helt. Mår fruktansvärt dåligt av alkohol. Vad har ni för efterfarwnheter av AA? Är det även ”vanliga” fungerade människor som kommer dit? Åldrar? Kvinnor? Jag är en tjej på 29 år och det skulle kännas bra om det är personer där som man kan identifiera sig med

Landat i att jag kommer, och utmanar mina rädslor genom att avända mitt forumnamn. Så ni kan skälla på mig för allt som väller ut på forumet :) Ska bli intressant!
Det är INTE en uppmaning till er övriga att göra detsamma. Bara mitt sätt att utmana mig och släppa på rädslor och acceptera och stå för vem och vad jag är.

Att ha tråkigt för jämnan är inte bra..Kan bli en negativ spiral nedåt..
Själv följer jag travet en del som jag är intresserad av även om jag är rädd för hästar :-)
Har även ytterligare några andra intressen..Försöker aktivera mig men låter bli ibland också:-)
Ärligt talat tror jag att man kan bli "för" rädd för för att ha tråkigt.
Jag försöker att ta det som det kommer. Lättare sagt än gjort men försöker i alla fall.
Nyckeln tror jag är att bli vän med sin tid oavsett om det är arbetstid eller fritid.
Sen kan man försöka definiera tråkigt. Det en människa tycker är tråkigt kan vara
bra för någon annan. Grekiska gubben som sitter och glor över torget, eller vad det nu är
han tittar på, verkar otroligt nöjd.
Känner en person som varit viktig för mig under många år.
Han köper konst och tittar på. In i h-e tråkigt för mig.. Han kan titta en hel dag på en tavla.
Han har så mycket tavlor att man inte ser väggen bakom i något rum .
Jag ser hellre på Netflix..I en fas av tristess tror jag att det är bäst att försöka identifiera
orsaken. Om jag har tråkigt nu.... Vad kan jag göra för att förhindra mitt känsloläge?
Hur minska tristessen? Försöker tänka så om jag har tråkigt. men oftast tillåter jag mig
att ha tråkigt ett tag. Styrketräning har jag märkt är bra. Att vara fysiskt helt slut och trött gör att
man blir mindre rastlös. Vet inte vad det beror på.. men tror att det har något med insulinet
att göra.. Prova styrketräning vännen pianisten...:-)Kanske funkar..

Ha det gott!

John

Persbrants bok var bra, ljudboken som han själv läser skall tydligen vara ännu bättre.

Jag tror att om man hittar en träningsform som utövas i grupp, säg två gånger i veckan där man träffar ungefär samma folk varje gång. Man får vara öppen och social dock.
Så skapas ofta en vi känsla och en tillhörighet som gör att man blir peppad och går dit varje gång. Kanske kan man få några nya vänner på köpet.

Flummigt skrivet kanske men du förstår kanske vad jag menar...

Så himla lustigt att du nämner läsa och just Mikael Persbrandt för jag börjad läsa just hans bok för bara några dagar sedan. Dock inte som ljudbok utan e-bok. Har alltid brukat lyssna som ljudbok innan om jag velat "läsa" något men valde e-bok just denna gången för tänkte att jag kanske behöver vara lite mer koncentrerad och svårare för tankarna att seglar iväg. Jag har aldrig varit en läsare men tänkte också faktiskt försöka att det kunde bli en ny skön grej att avsluta dagen med. Men nej inte så galet och riskfyllt men rofyllt! Träning är grymt, men jag har så jäkla svårt att vara lagom. Går alltid ut 100% annars håller jag inte motivationen. Försöker fundera nu hur jag ska hitta motivationen till något lagom. Den är lätt att hitta för att vilja se snabba resultat utanpå kroppen, men att även det lilla gör under för huvudet är av någon anledning svårt att driva sig med. Konstigt.

Tillsammans löser vi december månad och sen går Januari av bara farten!!

Tolv dagar och de går lysande fortfarande inget direkt sug...... Kämpa på Sober December..

Jo, det finns som vanligt mycket igenkännings punkter i det du skriver. Jag har börjat både läsa och lyssna på ljudböcker i perioder sedan jag drog ner på alkoholen. Inte så galet och riskfyllt men det beror ju på vilka böcker man läser/lyssnar på. Jag kan rekommendera Mikael Persbrandt bok som ljudbok. Läste Leif gw Perssons "Gustavs grabb" med stor behållning. Ola Schenström bok mindfulness i vardagen var oxå intressant att lyssna på. Ibland blir man iallafall rastlös och vill göra någonting annat. Jag funderar på att aktivera mitt gym kort.

Jag ska trappa ner lite yrkesmässigt. Jag har både levt och identifierat mig med jobbet. Måste hitta en ny version av mig som inte är en god soldat. Tror jag är ett typiskt fall ac bra självförtroende men låg självkänsla. Bara så bra som folk tror att jag är. Välja ett jobb som antagligen ger mindre betalt men mindre press och stress och tar mindre plats i huvudet. Menar inte ett helt annorlunda jobb (som att starta B&B eller bli pilot), bara mer privatlivstolerant på en mindre stressig arbetsplats. Hoppas därmed kunna få energi till att tycka att något är kul. Det kanske inte löser problemet helt men i alla fall något. Eventuellt så säger jag upp mig innan jag hittat något nytt och hoppas att det väcker mig till liv. Har aldrig varit en gambler så det är kanske dags att prova? Rädd att om jag inte gör det så kommer jag inte orka söka något annat. Behöver släppa det gamla och känna lite press. Vet inte om jag rekommenderar det till någon annan dock. Men det är min väg att öva mig lite i otrygghet och kanske skaka buren lite.
En annan sak jag funderar över är mindre skärmtid. Tvinga mig till att tänka, läsa och göra mer ”ute i livet”.
Behöver en hobby också. Jag gör lite allt möjligt men inte hittat min ”frimärkssamling” ännu.
Har ett rätt stadigt äktenskap. Tror faktiskt att de flesta problem på den fronten är rester av jobbets krav på mig som drabbar familjen. Så där tänker jag mig inga förändringar direkt. Behöver bara få loss energi till dem.

Att ha tråkigt för jämnan är inte bra..Kan bli en negativ spiral nedåt..
Själv följer jag travet en del som jag är intresserad av även om jag är rädd för hästar :-)
Har även ytterligare några andra intressen..Försöker aktivera mig men låter bli ibland också:-)
Ärligt talat tror jag att man kan bli "för" rädd för för att ha tråkigt.
Jag försöker att ta det som det kommer. Lättare sagt än gjort men försöker i alla fall.
Nyckeln tror jag är att bli vän med sin tid oavsett om det är arbetstid eller fritid.
Sen kan man försöka definiera tråkigt. Det en människa tycker är tråkigt kan vara
bra för någon annan. Grekiska gubben som sitter och glor över torget, eller vad det nu är
han tittar på, verkar otroligt nöjd.
Känner en person som varit viktig för mig under många år.
Han köper konst och tittar på. In i h-e tråkigt för mig.. Han kan titta en hel dag på en tavla.
Han har så mycket tavlor att man inte ser väggen bakom i något rum .
Jag ser hellre på Netflix..I en fas av tristess tror jag att det är bäst att försöka identifiera
orsaken. Om jag har tråkigt nu.... Vad kan jag göra för att förhindra mitt känsloläge?
Hur minska tristessen? Försöker tänka så om jag har tråkigt. men oftast tillåter jag mig
att ha tråkigt ett tag. Styrketräning har jag märkt är bra. Att vara fysiskt helt slut och trött gör att
man blir mindre rastlös. Vet inte vad det beror på.. men tror att det har något med insulinet
att göra.. Prova styrketräning vännen pianisten...:-)Kanske funkar..

Ha det gott!

John

John, försöker ta till mig dina ord att måste få ha tråkigt. En så viktig del att ta sig igenom och jag har precis skrivit ett inlägg för kvällen om det. Att ha tråkigt kan vara så fruktansvärt. Grymt imponerande med 132 dagar trots motivet att inte sluta helt. Samma motiv som jag. Tänker att det måste vara väldigt bra ändå att start med så lång nykterhet för att göra lite "reset" av sina känslolägen. Tror aldrig jag skulle klara det om jag inte någon gång bestämmer mig för att lägga av helt. Lycka till med framtiden.