Senaste kommentarerna i forumet

Hej,
Jag hade 2 helnyktra månader i somras. Det kallade jag det för just en "vit period". Någonstans hade jag gett mig "okej" på att det var just en period och ingen nödvändig förändring över tid. Sedan började det om precis som tidigare, om inte värre.....
Jag funderar på att som ett sätt att "sätta press" på mig själv säga till släkt, vänner och familj att det är så att jag har slutat dricka alkohol för att jag inte vill, inte kan mår dåligt av att dricka eller vad jag nu ska kalla det för.
Jag tror att våga ärlig kan hjälpa mig. Det är ingen idé för mig med en vit period. Ska jag kunna må bra så måste det här vara en start på ett helt alkoholfritt liv. Först nu accepterar jag att det är så det ska vara och måste vara.
Hur har ni gjort i sammanhang där det dricks som middagar med vänner hemma eller på restaurang, fester och liknande?
Tacksam för tips!

du ska skriva här. Lyckliga slut är underbart men på vägen dit är det som det är.
Jag tror min man har intentionen varje morgon att inte dricka, han misslyckas varje dag..... Men han har viljan och tanken och någonstans måste det vara det viktigaste. Du har också viljan och tanken och jag tror att du kommer att fixa det! Ta till dej Carinas råd i föregående inlägg.
Idag är en ny dag , kram på dej ?

Hej!
Tack för stöd, jag vet att jag måste sluta helt, och innerst inne är det det jag vill. För min skull, för min frus och barns skull.
Den här gången ska jag klara det. Jag har de verktyg och kunskap jag behöver. Så sjukt att man "glömmer" gång på gång hur det kommer att bli. Jag ska kämpa nu!

Oj, ditt sista meddelande andas uppgivenhet. Jag förmodar att du hade en plan du ville hålla dig till på denna resa, men att du någonstans valde att dricka alkohol i stället. Fortsätt skriva här! (om du vill naturligtvis). Det här forumet finns till, just för personer som dig, som slits mellan att vilja en sak men där man har ett alkoholproblem som sparkar undan benen på även de bästa intentionerna.

Jag tänker också, när jag läser ditt meddelande, att din situation är väldigt tung att hantera själv. Med relationsproblemen OCH din önskan att förändra alkoholkonsumtionen. Har du gått i terapi för detta eller är det något du kan tänka dig att göra? Om du går till en privatpraktiserande terapeut så hamnar inte dina uppgifter i några journaler hos ex. landstinget (I alla fall inte i Sverige). Det finns hjälp att få och det kan vara mycket avlastande att få prata med någon. Ibland behöver man testa flera olika terapeuter för att hitta en bra "matchning". Det finns många olika vägar att gå...

Varma hälsningar
Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hur mår du idag? Du är bra på att peppa andra, nu är det jag som skickar energi till dig! Önskar dig en fin dag??

Igår var det 6 månader sedan den där morgonen när jag visste att det var nu eller aldrig. Gråten i halsen när jag sitter med min fru och säger att jag inte fixar det här på egen hand och vill ha hjälp.
Fortsätta och förlora allt, eller kämpa med näbbar och klor för att komma ur den jävligt snabbgående spiraltrappan som endast ledde rakt nedåt.
Jag är glad och enormt tacksam över allt stöd jag fått under den här tiden.
Det har inte varit lätt. Det har varit en känslomässig bergodalbana. Det har varit lögner för mig själv för att hitta olika kommande legitima återfall. Problemet har förminskats. Jag har trott att jag haft läget under kontroll, men blivit motbevisad så många gånger.
Nu står jag ganska stark, just nu. Jag vet dock att jag måste vara på min vakt och se signalerna i tid, för annars kommer jag hamna där igen. Där, dit jag aldrig vill hamna igen.
För att göra det lite enklare för mig själv har jag numer datumet då jag bestämde mig tatuerat på handleden.
Lättillgängligt. Varje gång jag ser den är det som att blicka tillbaka i backspegeln till den där stunden.

Kram till alla er som kämpar!

Jag var så glad när jag kom från resan, fylld av energi och redo för många vita dagar... Men, efter en dag på jobbet var allt raserat. Åkte hem tidigt med ont i magen, ont i huvudet och en känsla av maktlöshet. Ska livet vara så här? Jag har inte haft en normal arbetssituation sedan 2012 och det är väldigt slitsamt. Och just nu orkar jag bara inte... orkar inte kämpa på jobbet, kämpa med han som sårar mig konstant, kämpa med barnen, med min nykterhet. Jag orkar snart inte mer. Jag köpte en flaska vin och somnade i soffan. Likadant igår. Suck. Dessutom åt jag massor av godis. Just nu ser jag ingen mening med att vara nykter, jag vill bara lyckas genomleva dag för dag utan att bryta ihop.

I måndags hade jag stämt träff med en man jag träffade förra sommaren, en fin man som jag kanske hade kunnat få det bra med. Men, det förstördes av han som sårar mig konstant. När han insåg att han höll på att förlora mig gjorde han en charmoffensiv och jag trillade dit. När han fått mig dit han velat sårade han mig igen... såklart... Och den andra mannen träffade en ny kvinna. Jag kände att jag ville träffa honom en gång till för att liksom känna att det var avslutat. Men, "tyvärr" var det jättetrevligt och jag åkte därifrån med känslan av att jag bara fuckar upp mitt liv hela tiden- struliga jobb, destruktiva relationer, alkohol. När jag skulle kunna ha ett bra liv. Varför gör jag så här mot mig själv? Mannen jag träffade messade efteråt att jag "om möjligt" var ännu snyggare nu än förut. Synd då att han är tillsammans med någon annan. Eller betyder snygg för män att man inte passar som "flickvän" utan bara något annat? Skönt i alla fall att det inte syns på utsidan hur jag mår på insidan. Eller kanske inte? Kanske vore bättre om någon såg hur ledsen jag är över allting, hur trött jag är på det här livet.

Rosa-vina, jag är otroligt tacksam för mina vänner. De "nya" vänner jag har fått är föräldrar till barnens kompisar eller kollegor. Kanske finns någon i din närhet som kan bli en "ny" vän. Jag brukar bjuda hem de jag tycker verkar trevliga, jag tar oftast initiativet till nya vänskaper. Du kan prova?

Vanlijsmak, så här i efterhand var det inte så smart att dricka på resan även om det var små mängder. Det triggar igång alkoholsuget.

Kram till er alla??

Det är bara att borsta av sig och resa sig och ta nya friska tag igen ?? du är ju stark och envis av dig bara du sätter den sidan till? Det där diket har man ju trillat i många gånger och styrkan ligger ju i att man orkar resa sig gå på gång så man till slut förhoppningsvis lär sig att det inte är värt att ligga där och må dåligt. Vi måste lära oss och tillåta oss att må bra utan att bedöva oss med giftet. Du har ju klarat att vara nykter långa perioder innan så du kommer klara av att vara det igen om du bestämmer dig för det. Idag är det 8 dagar sedan jag drack några öl och min strategi att minska mitt drickade och bara ta några öl varannan vecka har fungerat så här långt ialla fall och det är jag glad för? Min förhoppning är att jag med tiden lär mig att jag inte alls behöver dricka men jag får ta ett steg i taget och huvudsaken är att man är på rätt väg? Glöm inte bort att alla dina vita dagar har inte varit förgäves bara för du trillade dit sist utan dom har ju gjort nytta och kroppen har ju fått tid att läka och gjort att du mått bra på alla sätt? Ha en fin dag! Styrkekram??

Heja dig! För mig går det tyvärr inte lika bra. Suck. Men, vi ger ju aldrig upp?.

Kram???

Det var ju optimistiskt att tro att det skulle gå. Kanske lika bra att sluta skriva här då det bara blir skit iallafall. Så trött på att leva så här.

Vi får aldrig glömma bort att vi ör här för oss själva och vår nykterhet. Just nu mår jag bra av att skriva massvis, då gör jag det. En stund senare mår jag bra av att läsa inne hos andra och då gör jag det. Än senare kanske jag bara orkar vara nykter och då får de vara så. Vi måste göra det som är bra för oss och vår nykterhet helt enkelt. Med andra ord: du är inne på helt rätt spår!

Kämpa ?

Tack för en bra och peppande kommentar. Jag ska nu vara helt alkolfri en lång tid framöver, jag vet att jag kan och jag vill så mycket nu! Jag ska verkligen försöka att se det positiva i vad jag får istället för att sakna alkohol som bara förstör för mig. Tack för stöd! Jag ska skriva här för att ventilera och för stöd. Nu dag 2! Jag vet att det kommer vara några jobbiga dagar med mycket ångest. Men jag ska klara det!

Hoppas allt är lugnt och att du får en bra dag.
Kramar
???

Så skönt att vakna nykter och fräsch!???

Har läst ikapp mig i din tråd.
Du skriver av dig tankar och känslor på ett medryckande och intressant sätt.
Själv orkar jag inte skriva så mycket just nu, alla nya trådar som startats har jag inte ens läst.
Min ork är inte så stark men min vilja att vara nykter är det!
Vi kämpar på så mycket vi orkar??
Kramar
???

Imorse fick jag syn på tvättkorgen och kom på att jag har tvättstuga på fredag. På mindre än en millisekund kom tanken på alkohol. En bild av alkohol och mig i ett halvberusat tillstånd dök upp tillsammans med en obehagskänsla. Det är sjuk hur invand jag är i fredag och alkohol, hur fort de gått att hitta tillbaka till gamla mönster.

Turligt nog är det bara onsdag och jag vet att jag inte behöver agera på tankar. Tanken får finnas och känslan får finnas. De är inte farliga, jag slår inte bort dem utan låter de komma ut i ljuset. Då ser jag hur befängda de är. Genom att snabbt trycka tillbaka bjuder jag samtidigt in till att dyka upp en annan gång, en gång då jag kanske är sårbar och inte kan stå.

Vara trött, seg, orolig och ledsen ibland. Jag är tacksam att jag känner något!

Utan belöningar i form av vin så är jag så illa tvungen att känna.

Ta dig själv och din rädsla på allvar. Du är värd ett liv utan att behöva gå och oroa dig för att du ska förstöra allt runt omkring dig på grund av din relation till alkohol. Du är värd ett liv där du slipper hålla på att trixa med din relation till alkohol. Framförallt är du värd att må bra och ha det bra.

Ta en dag i taget. Kramar till dig.

Så gott att höra, och grattis till dina 12 dagar. Skitbra jobbat.
Har också kommit in i böttre mående och sömnen funkar allt böttre.
Klockan har passerat midnatt nu och går då in på dag 15 utan alkohol. Ska nog tusan bryta ner den dagen oxå med välmående och nykterhet :)
Kämpa på Mrx

Inget sug, inga jobbiga tankar.
Tar det lugnt och som det kommer.
Nu ska jag sova??

Kramar
???

Fortsätt att kämpa du gör det bra ? och visst är det härligt att vakna nykter och ge fingret åt den lille röde alkojävlen ?? ?

Du klarar uppenbarligen att hålla längre perioder, med tanke på uppehållet i somras.
Med den kunskapen så har du en god möjlighet att fixa till din tillvaro så att den
blir så bra som du har önskan om att den ska vara.
Det är inte helt lätt att förstå kroppens och hjärnans nycker när det gäller alkoholrelaterade
symtom. Just det där med första och andra glaset är det många som vittnar om att det
ger suget efter mer och många gånger väldigt mycket mer än planerat.
Känner igen mig i att alkoholen stjäl fokus från annat, så fort man har det i kroppen.
Personligen har jag dock fungerat rent arbetsmässigt och i mitt liv privat, men det har
ibland gått överstyr och då har man bara en väg att gå. Upphöra med det jagförstörande
beteendet som man har hamnat i p.g.a. slarvet med alkoholen. Man måste sluta således
eller i vilket fall ta längre uppehåll frekvent.
Man märker det knappt när man sakta glider in i missbruket, men så sitter man där med
ångest och försöker förstå hur fasicken man kunnat hamna i en närapå omöjlig situation att lösa på egen hand.
Jag har själv nu kunskap om att jag klarar av att bli nykter och fortsatt behålla min nykterhet.
Motivationen får jag av faktumet att alkoholen är en förstörande faktor hälsomässigt och att jag mår
bättre utan alkoholen. Mer ork för träning m.m.
Upplever också att jag har en mer närvarande och positiv attityd inför min omgivning.
Ytterligare en faktor är att jag vill uppleva saker i nyktert tillstånd och jag är lite nyfiken på
vad det nyktra livet kan ge mig. Klart att jag ibland saknar A, men jag vill visa för mig själv att
jag har styrka nog att säga nej.. Jag har varit på botten och mått som du ungefär.
Var rädd om dig och försök att ta några månader nyktert nu precis som du gjorde i somras.
Du har ju det som krävs då du gjort det tidigare. Börja nu. Det är aldrig försent.
Du kommer att vara nöjd när du klarat av detta..
Skriv gärna här och berätta så att man kan följa din resa..

Lycka till!

//John

Idag var jag på möte igen men om det inte vore för att jag skrivit upp mig för "service" så hade jag inte gått dit. Mötet var lika bra som alltid men jag känner att jag inte kan springa dit ena dagen och dricka vin nästa dag, fram och tillbaka. Alla berättelser jag hört hittills innehåller stökiga uppväxter, behandlingshem osv. Jag tycker AA verkar vara jättebra men målet måste vara att ta stegen på allvar, skaffa sig en sponsor och vilja leva ett nyktert liv, en dag i taget. Ärligt talat vill jag inte det idag. Men jag vill fortfarande minska mitt drickande, må bättre och gå ned i vikt.
För att kunna åstakomma det måste jag försöka få in bättre rutiner i min vardag, få in mer glädje i livet och meningsfullhet. Att ge är bästa sättet att få tillbaka. Karma, ni vet...

Nu skulle jag kunna dämpa stress och PMS ? med lite A!! Men har inget hemma.
Jag är en sån som dricker om och det som finns! Finns det obegränsat dricker jag ofta obegränsat. Finns det ett glas, dricker jag det. Jag ska alltså inte ha A i närheten/tillgängligt. Därför kör jag om vi ska på fest. Då är det omöjligt att dricka. Jag köper aldrig mer hem boxar eller mängder. Jag försöker sluta. Har i alla fall dragit ned och håller flera dagar emellan. Målet är att de där dagarna emellan ska bli längre perioder och helst en evighet.

Just nu är jag galet sugen på A. Men har inget hemma! Yes! Så klarade jag den här dagen!

Tack för din förståelse! jag förstår precis vad du menar med att inte kunna stå fast vid ett beslut, men det är väl ett gift som många säger, och därför är det så svårt att sluta och vara utan det. Är du gammal eller ung..om jag får fråga? Har du sökt hjälp. Jo visst det tror jag med.