Senaste kommentarerna i forumet

Väl kämpat FinaLisa. Du jobbar på bra och jag är så glad att det går bra för dig. Bra med delmål, att lyckas med även "små" mål ger välförtjänt belöning vilket uppmuntrar oss att fortsätta. Om man sätter för höga mål så är risken mycket större att misslyckas. Nä då är det bättre att sätta en dag i taget, tre dagar i taget, en vecka eller 21 dagar. Lite som när man är ute och springer, "om jag bara tar mig till den stolpen så får jag gå sen". När man väl kommit till stolpen så fortsätter man gärna till nästa stolpe, "bara den också". En liten jobbig bit i taget men för varje vinst ökar motivationen.

Så keep up the good work.

???

Jätte bra att du gick till aa! Kanon att ha som mål att klara en vecka i taget. Har också insett hur viktigt det är med små mål i taget.

Starkt jobbat!! Vi kämpar på tillsammans! Jag är också ”pirrig” inför mina 30 dagar. Jag sätter alltid 1 vecka/ sen 1 månad i taget. Då känns det hanterbart.

...mig i det du skriver. Jag tar inte bilen till festen för antingen 1: dricker jag vin och dansar eller 2: tar bilen och dricker inget. Mitt vindrickande började med onsdagsmys och sen fredag samt lördag. Jag kunde längta till dessa dagar och planera en massa god mat för att få dricka gott vin till maten. Gärna hälla upp lite när jag lagade också, på den tiden var barnen små. När barnen blev lite äldre och ville bli hämtad på kvällar fick jag ju fullständig panik, skulle mina vinkvällar bli förstörda? Till slut så började jag smådricka, precis som du, 1-1,5 glas vin/per kväll. Söndag, måndag eller tisdag, torsdag spelade liksom ingen roll, var ju tvungen att få koppla av lite för det var jag ju värd. Började längta till kvällarna och lyckades övertyga mig själv att läkarna sa i media att det är nyttigt.

Jag har aldrig druckit för mycket, alltid kunnat sluta innan boxen eller flaskan är helt tömd men nu har jag insett att all min trötthet, all min ångest skapas av vindrickande. Jag blir deppig för att jag har druckit och jag blir deppig av att inte få mitt vin. Jag har varit medlem här i några år och känner mig ganska misslyckad av att INTE klara av att INTE dricka vin på några dagar och är på fullaste allvar orolig över min hälsa.

Bra att du hittat hit! Ta itu med dina funderingar och läs mycket här. Här inne kan man "döda" flera timmar utan att ens märka det.

Jag är tillbaka och kommer skriva här mer nu, problemet är att det tar lite tid att skriva :-) Välkommen! Ser framemot att följa dina tankar kram

Jag la just upp en ny tråd om samma ämne innan jag hittade din.
Jag har exakt samma problem. Ingen skulle kunna tro att jag dricker men av en händelse hittade jag alkoholen och insåg hur den hjälpte min sociala fobi och GAD. Nu är det bara tvärtom. Drack två flaskor champagne igår, somnade kl 20 och vaknade med sån oerhörd ångest. Black out-funderingar. Kände efter i varje del av min kropp ifall jag var döende och behövde åka till akuten. Tydligen inte. Igen.
Tog min kvarting Xanor och svär över mig själv och min svaghet.
Jag vill inte leva så här.

Den så kallade Poletten har inte ramlat ner hos mig den håller mer på att hasa sig ner om ni förstår vad jag menar..?

Dels läser jag Märthans ord om varför den första timmen är den enda som blir bra när man dricker. Allt därefter får ju bara dåliga följder.
Och då blir ju den enda timmen helt meningslös egentligen!!

För om jag kan lära mig att dricka saker som smakar gott och som inte innehåller alkohol så är det ju dessa drycker jag måste börja längta efter istället.
Och när problem i livet uppstår så är det fortfarande den där första timmen med alkohol som kan ge en illusion av lättnad. Sedan kommer ångesten krypande och tar över.

Usch, vad är det som vi håller på med egentligen??

Är så nöjd idag, vaknat på min 9:e nyktra dag och mitt första delmål är 21 dagar.
Just nu känns det som jag aldrig vill dricka mer.?

Kramar ???

Alla dessa dagar av nykterhet som du serverat som presenter till dej själv trots det som hänt i ditt liv. Stolt och rak som en fura !

Du är helt awesome ??

Om man kunde hjälpa dig på något sätt. Kan du kanske bryta dig loss?
Svåra saker detta...

Kram till dig Jasmine

och styrka vill jag ge dig

John

Hej och välkommen in i tråden! Läser ditt inlägg med mycket stort intresse.
Det kan mycket väl vara på så sätt att sedvänjor i familjer är bidragande till riskbruk om man växer upp i en
familj med högfrekventa alkoholvanor.
Mycket troligt t.o.m. Är själv uppväxt med väldigt mycket alkohol i familjen och ett evigt festande.
Klart att man blir påverkad och får ett mer öppet sinne för alkohol av detta faktum med alkohol ständigt närvarande.
hela tiden under barndomen. Kanske att arvet och genen inte finns men jag vill gärna tro det ändå eftersom
det finns forskning som visar på detta. Kan inte ge referens i detta nu men det torde gå att leta upp via nätet.
Dina teser är nog så viktiga och kan vara en faktor i den meningen att yttre faktorer såsom stress som du nämner
i ditt inlägg, kan göra att man hamnar i ett riskbruk och senare missbruk.
Intressant med dina magproblem. Äpple vet man att det kan vara hårt för magen. Päron tål jag inte så det har
vi gemensamt. Fick ju reda på det via födoaämnestestet som jag nämnt i ett annat inlägg tidigare idag.
Har en bestämd uppfattning om att man blir försurad av det man inte tål eftersom magen krånglar direkt
och bildar för mycket saltsyra. Kanske överproduktion av saltsyra är magens och kroppens försvar mot det som inte tolereras .
Så är det nog för mig. Äter jag sådant jag inte tål får jag sveda direkt.
Tål du kolsyra? Kolsyra försurar magen. Tråkigt eftersom det behövs enligt min mening och smak/tycke.
Det händer ju inget med stilla vatten. Har svårt att avstå kolsyra helt klart. Så den behåller jag.
Har äpple i juicen jag dricker varje dag. Ska plocka bort den i morgon på prov nu när jag läser
hur du reagerar på äpple. Kan vara värt att prova.

Sov gott Sommarflickan

// John

Jag tycker att ditt drickmönster är väldigt likt flera andras på forumet och tycker definitivt att du har ett riskbruk. Möjligtvis att det inte har gått över till missbruk men det är inte ett tillvägagångssätt som en "normaldrickare" eller icke-drickare tar till när de är stressade. Jag reagerar även på att du gärna kör men ändå tar ett glas när du kommer fram till festen men håller vid det. Att bara ta ett glas är bättre än många men många "normaldrickare" skulle inte få för sig att dricka ett glas om de ska köra sen. Samma sak med smygandes, klassiska risk/missbruksproblem.

Vilket på intet sätt betyder att det är kört och att du aldrig kommer komma från det. Bara det att du skrivit här på forumet visar på nyfikenhet och en känsla av att förändra ditt liv. Grattis till det. Det är jobbigt men det går. Har du möjlighet så be om hjälpa. Det finns många instanser att vänd sig till, VC, Beroendecentrum, AA, AN, detta forum, terapeuter osv.

Du har allt att vinna och inget att förlora. Och här inne, peppar, stöttar, hjälper och är ärliga mot varandra. En fristad helt enkelt.

Så välkommen och lycka till!

Tack sommarflickan för ditt intressanta inlägg som innehåller mycket matnyttigt.

Vill bara göra ett inlägg här och sen kan vi ta resten i min tråd, och det är att jag inte tycker att alkohol passar in i en LCHF- diet - alls. Jag kopierar in ett stycke text från sajten Atkins.com för att illustrera det. Atkins var en läkare som var en av föregångarna inom LCHF. Läs mer på hans sajt ?:

”
Q: Can I drink alcohol now following Atkins 40??

The body burns alcohol for fuel when alcohol is available. So when it is burning alcohol, your body will not burn fat. This does not stop weight loss; it simply postpones it. Since the alcohol does not get stored as glycogen, you immediately get back into fat burning after the alcohol is used up. If it does not slow your weight loss, an occasional glass of wine is acceptable, so long as you count the carbohydrates in your daily tally. (A 3 1/2-ounce glass of wine contains about 4.3 grams of carbohydrate.)”.

Alltså, kroppen bränner alkohol innan den bränner något annat alls vi stoppat i oss och med det menar jag etanol, inte mängder naturligt förekommande eller tillsatt socker i alkoholhaltiga drycker.

På strikt Atkins håller man kolhydratintaget under 20g/dag. Att dricka alhohol på ren LCHF stoppar alltså fettförbränningen rätt av om du dricker ren etanol. Om drycken innehållet kolhydrater så förlorar du ketosen av att du får i dej för många carbs..

Alltså rätt hopplöst att dricka vin på LCHF imho ?

Styrkekramar ?

Jag läser era inlägg med nyfikenhet men är nog på en helt annat "nivå" rent tankemässigt. Jag ska förklara varför, om det sen är rena rappakaljan så må så vara :-) Iaf. jag har tidigare skrivit i min egen tråd och i andras trådar om boken Äntligen Full Kontroll av Allen Carr. Den har hjälpt mig även om jag redan var på väg åt rätt håll men hans bok gav mig den logiken och det mentala tankesättet som fungerar för mig i beroendesituationer (Cigg, alkohol etc). En sak med boken är dock att man inte ska diskutera den med någon annan. Jag upptäckte väldigt snart varför så är fallet. Det står saker i boken som är raka motsatsen till vad folk tror sig "veta". Jag hamnade direkt i fällan när jag pratade med en kompis som försökte berätta för mig att vissa blir alkoholister vid första glaset alkohol och att det genom det alltså kunde vara genetiskt. Det är i direkt motsats till vad Allen Carr skriver. För hade det varit genetiskt så hade vi absolut testat varenda litet spädbarn för att att de vilka som hamnar i farozonen. Det görs ju inte. Men som sagt, det är vad AC skriver och jag har inte sett något bevis om motsatsen än. Men detta exempel var mer för att visa på varför man eg inte ska diskutera boken med andra, eftersom vi tror att vi vet saker och är vi övertygade så missar vi ibland poängen.

Jag har ingen alkoholist i min familj, heller aldrig haft (vad jag vet iaf). Det dracks vin nån gång då och då hemma men främst till middagen på fredagen och/eller lördagen. Det enda återkommande var att mina föräldrar gjorde EN Dry Martini när de kom hem från jobbet på fredagarna och påbörjade maten. Jag har aldrig sett någon av dem full. Jag har aldrig sett mitt syskon full, heller inga morbröder, mostrar etc. Salongsberusade, någon gång då och då men aldrig mer än så. Jag borde således inte ha A-genen om det finns en sådan. Ändå hamnade jag precis där ingen i min familj hamnat.

Däremot tror jag, att uppväxt, uppfostran och tidiga lärdomar kan vara bidragande orsaker. Om många i en familj ofta dricker så blir det "normalt" och mer accepterat än i en familj där man inte gör det. Det borde även betyda att i den familj det är accepterat är det lättare att konsumtionen ökar och i den familjen där det inte är speciellt vedertaget så finns inte riskbruket i lika hög grad.

Sen kommer det sociala samlivet in. Och det är här jag har haft min fallgrop. Jag började dricka sent, jag tyckte inte att alkohol smakade gott och tycker fortfarande inte att majoriteten av de alkoholsorter som finns är goda. Men jag började med de söta alkoläskarna, gick så småningom över till riktigt sött vitt vin, vande mig vid det i ett par år, drack bara i andras sällskap, blev ibland riktigt full men oftast inte (blandade ofta ut surare vitt billigt vin med sprite), började få smak för lite torrare vita viner och på den vägen fortsatte jag vandra. Och jag vet exakt när och varför jag tog mitt första glas hemma själv. En kompis till mig, som jag jobbade med, sa till mig när vi pratade i telefon och jag var stressad (vi jobbade extremt mycket övertid och företaget var illa ute) att "ta ett glas vin och lugna ner dig". Först tänkte jag att Va! Nej det kan jag ju inte göra, det är det bara alkoholister som gör. Men han sa att han kunde hälla upp ett glas rött ibland och sätta sig framför en film och han var ju inte alkoholist (och är fortfarande inte). Så jag gjorde som han sa och plötsligt accepterade jag att jag numera även drack på vardagar. Inte varje dag, inte mycket men jag hade klivit över en gräns jag aldrig trodde jag skulle kliva över.

Och han hade ju rätt, vinet lugnade mig, jag fick ett avbräck från jobbtankarna och lugnet infann sig. I början. Sen behövdes det ju mer och mer, oftare och oftare och när bag-in-boxen gjorde entre så var det svårt att hålla koll på hur många glas det blev ibland. Detta skedde givetvis över många år men den enda sak som bestod var stressen och oron från jobbet. Sen blev det annan stress, självförakt och en känsla av att inte duga till som fick de där glasen att hjälpa mig må bättre.

Så för mig är alkoholismen inte ärftlig, den är inlärd. Dessutom blev det värre när jag började på LCHF för vitt torrt vin var OK att dricka som att det innehåller lite socker. Snacka om att lura sig själv.

Det där med basiskt och surt har jag inte så stor koll på men när jag började dricka hade jag stora problem med magen. Då drack jag alkoläsk och cider och fick i princip alltid så ont i magen att jag var tvungen att lägga mig ner i tjugo minuter på första bästa tillgängliga golv (om ni bara visste hur många äckliga toalettgolv jag varit tvungen att ligga ner på...) för det var det enda sättet att stå ut med smärtan som i princip alltid varade i 20 minuter sen försvann den. Jag trodde att det var kolsyran som gjorde det men har efteråt förstått att min mage reagerar starkt på äpple och päron (vilket var de populäraste och vanligaste cidersorterna på den tiden). Jag frågade läkare om råd men fick som svar att "Du får väl dricka något annat då". Ett bättre svar hade kanske varit "Hmm, det låter inte bra, du kanske borde dra ner på drickandet eller inte dricka alls...)

Men min mage klarade inte syrligheten i äpplena och päronen och jag har än idag svårt att äta ett riktigt äpple, det gör ont på samma sätt. Nu klarar jag mig utan dessa två frukter så jag behöver inte ta någon medicin och det var mer än 20 år sen jag sist hade en av mina attacker. De försvann i samma veva som jag slutade dricka cider och alkoläsk.

Ja jag vet kanske inte vad jag vill komma med den här texten, jag är sjukt trött och borde gå och lägga mig (nykter som vanligt) men tyckte att era diskussioner var intressanta och ger mig gärna in för möjligheterna att jag lär mig nya saker brukar vara oerhört stora och givande.

Sov så gott och så hörs vi en annan dag.

Givande idag.. Tack..
Det går att testa för tungmetaller genom håranalys. Man tar då av det senast utväxta håret invid roten.
Då får du det aktuella tillståndet. Det går även att ta blodprov s.k. Melisa test. Mycket träffsäkert.
Har gjort båda dessa tester. Hårtestet gav vid handen att jag hade HG (kvicksilver) i hög halt.
Du har rätt att tungmetaller lagras i fett, främst hjärnan som är fet. Men även på cellnivå och då är det svårast
att få ut det ur cellerna. Kvicksilver + andra tungmetaller lagras även i bindväven och det är där svettningen hjälper till.
Halveringstiden för kvicksilver är 25 år, men många känner sig bättre efter c:a 7 år efter en försiktig amalgamsanering
d.v.s om man varit sjuk innan av amalgamet. Det fanns en statlig institution som kallades amalgamskadeenheten i uppsala
men den lades ned av okänd anledning. Amalgamsjuka får ingen hjälp idag för just den åkomman men man får ofta
istället diagnosen kronisk trötthetssyndrom eller liknande. Sjukt eller hur?
Gjorde en amalgamsanering nyligen av estetiska skäl men även för att ta ut gifterna ur munnen.
Detta måste dock göras med stor försiktighet för att man inte ska bli sjuk av saneringen. En plomb var 8:e vecka
max. Mitt hårtest visade även på höga halter koppar, kadmium, bly, och uran av alla ämnen ??,
Koppar är en ingrediens i amalgam. Antagonist för att driva koppar är Zink. Men att driva koppar
kan var mycket smärtsamt. Låg dos i början gäller.
När det gäller Melisa testet genom blodprov är nog det bästa jag jag har gjort. Hade väldigt starkt mot gluten.
När jag sedan slutade med gluten blev jag piggare och kände mig mindre sjuk.
Melisa visade också på Nickel och märkvärdigt är att jag får klåda av min metallklocka. Bara en sådan sak :-)
Har även gjort födoämnestest genom blodprov. Kostar 5000 men är värt det. Man får då reda på vad man tål mindre
bra. Hade konstigt nog reaktion emot torsk. Men även reaktion mot päron, mjölk, löpe (ost) och några till bl.a paprika .
Man får en manual och kostråd. Skitbra och mycket material att ha som vägledare genom livet.Funkar kanon.
Du nämner gödningsmedel. Det är ju solklart att det är farligt. Vi får ju då i oss gifter via köttet vi äter.
Det djuren äter får ju vi oss. Och grundvattnet herregud man baxnar. Man ska således inte dricka vattnet ur egen brunn
om man bor nära en bondgård. Jösses..
Köper ekologiskt och närproducerat så mycket som möjligt. Undviker kött så mycket det bara går.
Visste du att man har myrsyra i höförpackningarna som du ser på åkrarna (vinterfoder). Kan ju inte vara bra.
Sist: Gjorde keleringar efter första hårtestet och tungmetallhalterna minskade till ofarliga nivåer. Jag gjorde ett nytt hårtest
efter keleringarna härav fick jag kvitto på att allt giftigt är ute ur kroppen.
Känns skönt att veta.. Minska riskerna är det som gäller.
Man tänker på allt men sen dricker man alkohol i mängd under många år paradoxalt nog. Knäpp i hela huvudet
känner man sig som ;-). Försöker sköta sig exemplariskt men släpper in det farligaste giftet alkohol. Hur fan har man tänkt?
Det är det som är dagens "issue"

Ha det bäst

//John

Grattis till 25 dagar! Bra kämpat!

Snart blir det lite svalare. Promise.

Tack för att du begåvar tråden med din närvaro :-)
Perfekt tvist blir det med lite glädjetjut och kul tiilmälen hehe. Kanon..
Mer basiskt och utan alkohol således eller hur?
Bra trigger till nykterhet helt klart och hälsan kommer först numera.
Nu jäklar...Krig mot försurning av kropparna våra

Ha det bäst

/John

Tungmetaller är inte något jag funderar så mycket över hos människor och jag är mer insatt i vad t.ex. gödningsmedel kan ha för effekt på grundvatten eller kadmium på levrar - i djur. Dock är ju de flesta slaktdjur unga och levet äts sällan.. Har du testat dej för t.ex. tungmetallhalter i kroppen ? Kan man göra det ?

Amalgamet tod jag bort när jag var runt 30, men mest av estetiska skäl.

Måste erkänna att jag blev förvånad av att en KI-professor sagt att man kan svettas ut tungmetallet. Jag trodde att dessa lagrades i fett och att således viltminskning ev kan leda till ökade halter i kroppen. Men jag vet inte säkert.

Grattis till en bra dag käre vän och strongt av dej att jobba hela dagen. Det har ju varit hett så länge nu. Själv gick jag omkring som ett grinigt moln mot slutet av den och ville att de duktiga hantverkarna skulle ta helg, men de var ämlans idoga och först runt 18 fick jag huset för mej själv. Lite butter av självömkan för att kärleken är på andra sidan av Svea Rike kom jag på att jag var vrålhungrig och ställde till med en proteinfest i köket. Sen blev jag blid igen.

Styrkekramar och tack för alla kloka ord idag ?

...och det känns så skönt!

Full ”nykter” fart framåt (så länge det går)

Intressant dag ur många aspekter. Har klarat min dag 18 galant.
Stoltheten över nykterheten får vänta till dag 30.
Har haft en trevlig konversation med mina vänner här på forumet.
Detta i sig skingrar tankarna kring A. Det värmer att prata med
människor som förstår problemet med A. Otroligt givande att läsa,
skriva och få respons. Tack sååå mycket.
Tänkte skriva några rader om en sak som jag tänker på lite.
Alkoholism må vara ärftligt men det kan finnas flera orsaker till
överdrivet intag. Jag har skrivit om detta tidigare. Alkohol
binder hårt till tungmetaller. Kvicksilver m.fl.
Om man är tungmetallförgiftad via t.ex. amalgam som läcker
i munnen till kroppen och skapar sjukdom så kan det kännas
välgörande med alkoholintag kortsiktigt då alkoholen fångar
upp tungmetallen.Tyvärr släpper alkoholen taget efter ett tag
och symtomen kommer åter tillbaka.
Detta kan bli en ond cirkel eftersom man känner sig friskare
för stunden. Detta triggar mer a-konsumtion av samma anledning.
Numera är det förbjudet att använda amalgam som fyllningsmaterial
i tänderna. Förbjöds 2009. Man kan ju undra varför.
En stor del av befolkningen har inte amalgam i munnen men den lite
äldre befolkningen typ 40-70 talister har fått detta och bär omkring på det
om man inte sanerat bort det. Detta är ett otyg och sjukdomsbringande
helt klart eftersom amlgamet läcker till kroppen. Ämnet är dessutom kontroversiellt
och ingen erkänner att man kan bli sjuk av det även fast det är förbjudet sedan länge.
Man tar sig för pannan helt enkelt.Ren idioti att stoppa tungmetaller i munnen på folk.
En viktig sak som jag läste om härförleden var en man som hade ätit sushi
i stort sett dagligen och fick höga och fullt mätbara värden av bl.a kvicksilver.
Han blev såklart sjuk och fick bl.a problem med sköldkörteln och låg temp.
35 grader. Tillståndet kallas hypotyreos typ 2. Vissa läkare bl.a på karolinska
erkänner tillståndet och Hypo 2. Men vissa läkare tror inte på det trots att alla symtom
pekar på förgiftning av sköldkörteln. Symtomen är som sagt låggradig feber, håravfall,
frusenhet, man tappar ögonbrynen, viktökning. kronisk trötthet, m.fl. symtom.
Alkoholen hjälper även här men då kortsiktigt.
Detta är en hemsk situation för de som är drabbade.
Tråkigt också att fisken man äter många gånger är förgiftad. Hur ska man veta
om fisken innehåller gifter eller inte när man köper den? Knepigt värre är det..

Vi lär höras vidare om allt vi pratat om idag

Trevlig kväll!

//John

Har jag sagt att jag bara älskar er! Basiskt, tarmfloror, läckande tarm, gluten, tjohohoo hela jag skuttar runt.... ??? Börja fermentera vänner, köp på er scoby! Nu jäklars ska dessa av alkohol försurade kroppar ges sin livs chans!

Detta är faktiskt en av mina absolut största positiva triggers, alkoholen har hittills varit min enda last utöver stress, utan A kan kroppen bli ett tempel med rätt verktyg.

Heja dig!! Å tack snälla för ditt svar.
Det är väl skammen som sätter stop för att gå vidare... jag vet innerst inne vad jag borde göra men det är så svårt att erkänna att det är ett problem! Det går heller inte att nå fram till de som inte upplevt det, vilket är hela min bekantskap! För dem är det bara att ”ta tag” i saken... för mig är det inte så lätt!
❤️

Hej!

Välkommen hit!
Du har inget direkt riskbruk om du dricker de mängder som du nämner. Kanske på gränsen.
Om du vill vara på säkra sidan bör du bryta mönstret med dagligt intag och då skingrar du ju dessutom oron.
Du har rätt om att när man tänker på A så kan det styra ens liv i någon mån.
Förslag: Bryt mönstret och ta över kommandot så att du bestämmer och inte A.
Tristess är ingen anledning till att dricka. Det hör till livet .
Som sagt ingen ko på isen ännu men skippa A lite då och då kanske en vecka åt gången

Ha det bäst och lycka till

/John

Hur kommer man förbi dag tre, två dagar går hur bra som helst men sedan protesterar kroppen med sådan gudomligt abstinens så måste iallafall ta några folköl för att kunna landa :/

Sitter och jobbar samtidigt. Gjort det hela dagen. Men bra med lite avbrott här i cybertillvaron:-)
Fasicken, det stämmer på mig också. Pasta är inte bra men gott iofs. Allt är mer raffinerat och förädlat
så att man blir dålig och magen surnar till. Måste bli mer basisk jag med. Kör juicer dagligen men fuskar lite
med annat. Försöker undvika gluten så gott det går. Bärsen är ju borta nu sen ett tag..
Bra att utbyta lite tankar kring detta superviktiga ämne. Strutsmage är jag inte med på. Ska googla på det..;-)
Ha det bäst mina vänner

//John

Det är den bästa medicinen !! Mitt spa-ställe dit jag åker ställer om en på basisk föda med en gång. Kilona trillar av och jag mår aldrig så bra som när jag varit där. Sannerligen otroligt välgörande. Visserligen har jag strutsmage men det är en superkur.

Jag märker direkt när jag äter nåt riktigt mjöligt nuförtiden. Rågknäcke mår jag bra av; en stor tallrik pasta inte alls.

Blev supergnällig av att jag glömde äta idag. Det var tankeväckande. Jag vet ju att det är viktigt att äta ordentligt när man ska hålla nykterheten.

Styrkekramar till oss alla 3 ??

Jag tror du är rätt på det lite, men ändå. Är det inte bara en ursäkt att säga ”det är naturligt att längta när man har så mycket runtomkring”?
Jag tänker oxå att det är ju det första ruset precis när man börjar känna alkoholen i kroppen som jag gillar så extremt mycket förutom att det är gott då.. är inte detta en varningssignal?
Jag kan även dricka för jag är uttråkad ibland, detta är väl oxå ett dåligt tecken?
Jag är rädd för att det blir en vana som jag tappar kontrollen på då jag de kvällar jag inte dricker antingen somnar själv eller inte får tillfälle att dricka..
Idag känns det mest som en riktigt dålig vana, en farlig vana oxå, och för att det inte ska spåra ur vill jag bryta det nu eftersom jag har sug varje kväll och de kvällarna jag står emot känner jag mig duktig! Tycker bara det är sjukt i sig ju!!