Senaste kommentarerna i forumet

He he,

Ja, vi verkar ha ungefär samma situation då.

Det är lustigt att det är just ångesten och det dåliga samvetet som fungerar som en "broms" för mig. Annars skulle jag nog dricka ihjäl mig. Samtidigt så är det dåliga samvetet, i förhållande till allt annat i mitt liv, ett ganska jobbigt problem. Jag tror faktiskt att antidepp gör att jag har lättare för att självmedicinera med alkohol då min ångestnivå sjunker. Slutar jag med antidepp så måste jag lägga 100% fokus på att hantera min GAD och panikångest + att jag blir en mycket sämre förälder. (känns inte som ett liv) Om jag tar antidepp så försvinner lite av motivationen att hålla mig borta från alkohol. Skitskumt dilemma... Det är som att min drivkraft och vilja faktiskt ligger i min kamp mot ett slags grundläggande livsångest.
Målet för mig är att kunna må bra i mig själv men samtidigt ha viljan och drivkraften kvar att ta hand om mig och utvecklas. Idag är allt ångestdrivet och finns ingen ångest så blir det lätt dekadens istället.

av en stark känsla av förlust och sorg. Jag ska säga direkt att jag på inte sätt jämför mig med det du upplever, men ett ögonblicks hugg av saknad och förlust förde mina tanka till dej - och det gjorde dubbelt ont i hjärtat. Jag har skrivit om det i min tråd, jag behövde sätta ord på min känsla eftersom alla tankar fanns kvar ännu idag efter att smärtan bleknat.
Jag hoppas och önskar innerligt att din dotter börjar ifrågasätta sektens diktat och att hon då vänder sig till dig. Hoppas också att du har skapliga dagar i värmen och ännu mer, att du har eller hittar gemenskaper där du kan dela förtvivlan och få tröst och styrka. Du finns i mina tankar och i mitt hjärta. All kärlek ❤️ / mt

hahaha förlåt att jag skrattar men jag gör likadant med just te (inte kaffe).
Fast jag väntar tills det är ljummet och den 2-3 stora klunkar. Inte ens tänkt på det XD
fast te kan man inte få förmycket av (iaf koffeinfria, rött tex). Så kör på, men försök att njuta av var 3e kopp iaf? ;)
Ska också börja tänka på det.

Kram!

Att det är tvärtom. Campral minskar suget och Naltrexon minskar känslan.
Har provat båda. Campral går upp i Gabacentret och minskar suget.

//John

...efter det också). Jag känner mig som Pippi Långstrump. Allt är möjligt och jag gör precis som jag vill.

Dessutom har jag ju er, ni betyder så fantastiskt mycket. ?

Idag har jag varit på återbesök hos min läkare och det var ett helt annat besök än för 38 nyktra dagar sen. Hon sa det också, det finns ett annat driv, hon tycker att jag har gjort bra saker för mig själv och kände att saker och ting hade förändrats. Så skönt när andra kan bekräfta det man känner själv. Sen tog jag nya leverprover och alkoholvärdeprover så får vi se hur de ser ut den här gången. 38 helt nyktra dagar borde göra stor skillnad (levervärdena var faktiskt inte alls dåliga sist men hon tog nya iaf).

I morgon ska jag träffa psykologen på VC som hjälpte mig med allt den där första dagen då jag trillade in som en våt fläck utan livslust och framtidstro. Det kommer kännas så bra att vis upp mitt nya jag för henne och att hon ska få veta hur mycket hon och min läkare betydde den dagen (jag sa givetvis det till min läkare också, att jag hade så mycket tur den dagen och att de uppfattade desperationen) och vad det har lett till. Även om jag själv har gjort jobbet så var de där och höll mig upprätt den första dagen och såg till att rätt instanser kontaktades och började arbetet med mig.

Idag ska jag hälsa på en vän och en massa kompisar till henne och bara njuta av den känsla av välbefinnande jag befinner mig i just nu. Ibland är livet faktiskt helt fantastiskt utan att något storslaget har hänt. Jag ser fram mot min framtid.

Morgondag: Heja oss, fy fan va vi är bra! Hej hå, hej hå, vi nyktra gå... :-)

Studenten: Ja, jag finner faktiskt stor tröst i att försöka se det positiva med det hela och att det är mitt val om jag vill kasta bort någon som kan vara en fantastiskt god vän i resten av mitt liv eller förstöra allt genom att vara bitter, elak och sur. Klart att det är jobbigt men samtidigt, han har nog haft rätt, vi har nog gått över till att vara mer vänner än något annat. Även om jag fortfarande gärna vill pussa på honom för jag är så van vid det (jag gör inte det såklart) och för att det är mysigt. Men när jag är redo så kommer jag kanske träffa någon ny eller så gör jag inte det och är lycklig ändå.

It-tjejen, du är nästan precis som jag ju. Jag började röka som 14-åring, rökte i 14 år och har nu varit rökfri i 14 år och tre månader. Jag älskar mina möten, men jag är en väldigt social och positiv människa i sådana sammanhang. Och nu när jag börjat öppna upp så kan jag prata i timmar (tur de bara sätter av en viss tid för annars hade de fått slänga ut mig till sist). Så ge det en ärlig chans, det är skönt att prata.

Nu ska jag bege mig till min kompis så vi hörs nog inte förrän i morgon.

Ha en underbar onsdag och jag ska toknjuta av min 38:e nyktra dag!

Kram

Du har minskat drastiskt, det är fantastiskt. Jag slutade tvärt så jag vet inte om det går att jämföra men just sömnen är ett aber när man slutar eller minskar. Jag sover oroligt många timmar och vaknar alltid vid halv fem-halv sex men somnar om igen. Men det stör naturligtvis. Jag skulle vilja skriva mer men är på väg till en vän så jag hinner inte, men jag kommer tillbaka.

På återseende!

Jag fick båda av min läkare men eftersom jag eg inte ville sluta så funkade ingen. Men det har (vad jag fick upplysning om) två olika verkningsområden. Det går att ta båda. Naltrexon skulle minska suget och Campral skulle minska känslan av berusningen vilket då också skulle minska suget eftersom man inte fick ut något av drickandet. När jag läser om dem på nätet så verkar de dock ganska likvärdiga men som sagt, jag fick båda två och för två olika anledningar.

Prata med din läkare och se vad hen säger.

En reflektion är HUR jag börjat att dricka vätska - att "hävarstilen", stora klunkar och snabbt, även finns nu när jag dricker andra saker.
Som igår, när jag hällde upp en ny sorts grönt te - citrongräs och ingefära. En klunk. Jaha...så här smakade det. Inom en och en halv minut har jag "svept" hela innehållet i temuggen.

Och inte bara det. Jag känner mig inte "nöjd" där, utan jag går direkt och värmer på ytterligare en kopp med te, denna gång rött. För att på samma sätt svepa den på en gång i princip.

Blev lite förskräckt när jag insåg detta om mig själv. När jag började jag "kolka" även alkoholfria drycker på detta sätt?
Just te är ju något man ska "smutta på", "blåsa försiktigt", njuta av. Och det gjorde jag ju, i början, precis som jag gjorde med mina goda viner.
Och att jag liksom direkt gick iväg och tog mig "ett andra glas" liksom, även fast det var av te.

Inser att jag VERKLIGEN måste börja dricka med eftertänksamhet och vara i NUET när jag gör det.
Så här kan man ju inte häva på. Dags att landa nu.

...har kommit nu på senaste tiden. Apropå fermentering googlar jag Kombucha- och Kimchirecept precis. Lite kul då att du precis nämner det. :-)

Men vad bra att ni planerar er nyktra resa - att ni har varandra som påminnelser. Och att INTE falla dit om den andra gör det. Spännande med reseplaner.

Hittills har jag bara lyft ut lite "skänkakassar" från arbetsrummet, de har stått här alltför länge. Så snart maken kommer tillbaka från stan så ska jag se om vi kan tröska iväg med dem till någon secondhandbutik.

Ha nu själv en fin och kreativ och lagom fermenterad dag!

Hej!

Jag tycker att Campral är bäst. Finns ett receptbelagt preparat som heter GABA. Funkar likadant som Campral
och jag tycker att detta är ännu bättre även om jag inte använder det nu.
Campral tar bort en del av suget och fungerar bra för en del. Värt att prova .

//John

Låter som en bra plan, jättkönt att ha huset städat innan man börjar jobba för att minska stressen när man kommer hem. Du är lite hälsonörd som en annan får väl börja fermentera om du inte redan gör det, jättekul att skapa med händerna och sen såå gott för kropp och själ, winwin ?

Härligt med gemensam framtidsplanering med, min make och jag pratar redan om nästa resa då vi ska vara nyktra. Tidigare har det ju varit obligatoriskt med vin/öl i loungen och prata inte om den fria spriten på planet... det blir en utmaning, tur att det inte är än...

Ha nu en lovely dag6 ???

Nån som känner igen detta? Har sedan en vecka minskat mitt alkoholintag från 1,5-2 fl vin per dag till 1-2 glas. Skillnaderna jag märkt är
första natten hade jag svårt att sova
hungrig och törstig i stort sett hela tiden
Har haft mycket oro/ångest under dagarna tills i dag, då jag istället känner en stor rastlöshet men jag har fortfarande stora koncentrationsproblem så jag vet inte riktigt hur jag ska bli av med rastlösheten. Försöker att bara stå ut.
Har blivit något piggare. Sista månaden av min högkonsumtion blev jag blev jag totalt golvad av trötthet av alkoholen vilket är ett av skälen till att jag är här nu.

Tar så gärna emot råd från er och från era erfarenheter!

Önskar alla kämpar en fin dag!

Börjat dagen bra. Gos med barnen. Hälsosmoothie, äppelpannkakor och grönt te.

Imorgon är det min första arbetsdag, vilket innebär att det börjar knyta sig lite i magen så där som det kan göra "dagen före".
Måste hantera det på annat sätt än jag brukade.

- Städa i ordning lite här hemma
- Ta ett lugnt och skönt bad i poolen
- Planera upp mat och aktiviteter för torsdagen och fredagen samt se över helgen lite
- Samtala med maken, lite framtidsplanering

Något skapande skulle jag vilja försöka mig på. Läsa lite.

Ska bli en bra dag detta....också!

Ha en fantastisk onsdag alla fina!

Vi har en del gemensamt du och jag, ungefär samma ålder, panikångest (GAD) där jag också har antidepp men insåg att vin var den bästa avslappningsmedicinen av alla. Självmedicinerat i flera år men insåg till slut att det blev en ond cirkel där alkoholen ökade på ångesten. Precis som du så gillade jag inte att bli full men toleransnivån ökade givetvis ju oftare jag drack så det som en gång hade gjort mig full gjorde mig enbart salongsberusad.

Idag har jag varit nykter i 38 dagar och mår bättre än på mycket länge. Jag gick till vårdcentralen och bad om hjälp och fick stort stöd från dag ett. Sen har det varit semester och jag har hamnat lite mellan stolarna men har ändå hålla mig nykter för att jag är övertygad om att jag inte vill dricka mer. Jag har slutat dricka. Jag är öppen med det mot vänner och min man (som jag visserligen har separerat från) och tänker inte skämmas för att jag inte dricker.

Så mina tips till dig är att skriva här (det har du ju redan gjort och därmed tagit första steget), se om det finns någon AA-förening i närheten, kontakta vårdcentralen eller läsa dig till fakta om alkohol och vad den gör med kroppen. Mitt absolut bästa lästips är Äntligen Full Kontroll av Allen Carr. Jag har slutat röka och slutat dricka med hjälp av hans böcker. De passar kanske inte alla men för mig fungerar hans logik klockrent.

Om du går i terapi fortfarande så tycker jag att du ska försöka närma dig ämnet där. Våga vrida och vända på problemet. Jag fick reda på av en av mina läkare att min alkoholkonsumtion antagligen bidrog till att min ångest ökade för att mina antidepp inte fick chansen att verka som de skulle pga av alkoholen. Så moment 22 alltså.

Men välkommen hit, här finns stöd, pepp, personer i liknande situationer och det är fint att få skriva av sig.

Nu måste och vill jag det här. Önskar jag vågade skrika ut mitt beslut i sociala medier för att alla ska veta och då måste jag hålla det. Jag vill inte ha några fallluckor, risker.
Nu måste jag ta tag i det här!

Ja, det har jag sagt är det bästa jag någonsin gjort, jag klarade det, så jo då klarar jag "allt". Rökfri sedan 12år rökte i 15år häftigt jag har snart varit rökfri längre än rökare?! Men nu är nästa mål sluta dricka.
FinaLisa, vad intressant med ångest 1&2! Jag och min sambo har haft djupa kriser där jag inte vetat vad jag vill göra eller rättare sagt: Jag har vetat men inte velat/orkat/vågat tänkt på barnen osv. Drömt om att leva ensam och hur underbart det skulle vara.
Vad roligt/intressant att du gillar dina möten! Jag blir nyfiken ?. Ska börja gå på mina efter sommaren. Tänkte först att nej, det behövs inte, men kanske att det blir en trygg plats och en styrkekälla? Låter som du gillar dessa möten, så jag ska ge det en chans☺ .
Susa iväg till stranden och ha en härlig dag!
?☀?☀⛱

Va bra att du hittade hit och startade en tråd. För jag anser inte att "en bra karl reder sig själv". Man kan vara bra även om man har problem men oftast behöver man hjälp när man har att göra med alkohol och andra beroendeframkallande substanser. Och såklart även andra saker i livet. Det är absolut inte fel att ta hjälp, det är smart och modigt!

Jag tycker att du har varit grym som varit torr i fyra månader. Vad var det som fick dig att åka till systemet igår? Alltså inte specifikt utan hur tänkte du.
Hur mår du idag?

Och vet du vad, de där fyra månaderna har du fortfarande innanför västen, det kan ingen ta ifrån dig. Att du ramlade igår förhindrar inte dig från att resa dig igen, borsta bort småstenarna i händerna och gå vidare på den fina väg du slagit in på.

Fortsätt skriv, fortsätt läsa och låt oss finnas här som ett stöd. Ensam är inte stark, tillsammans är vi starka.

Känner igen det där med " vill att han ska vara lycklig" i skilsmässan. Det var nog Därför vi valde att skilja oss (eller jag) för att vi skulle kunna bli helt lyckliga. Vi var bästa vänner sol var gifta, men jag tyckte att han förtjänade bättre än mig och jag behöver något annat än vad han kan ge mig. Komplicerat, tragiskt och komplext, men ändå gjort bra av oss (tror jag).

Tycker oxå om att gå på möten, tyckernibtw det är tragiskt alls. De mötena är oftast väldigt utvecklande, och sådant är roligt.
Du är bra SM. Stolt över dig, snyggt jobbat med alla nyktra dagar. Och fan vad grymt med din ickerökare period!

☄️☀️☄️☀️☄️☀️☄️☀️☄️☀️

... ditt välmående och beslutsamhet. Vi ligger i fas vad gäller dagar. Tänk vad vi är starka i värmen ??!

Vad du verkar ha det jobbigt just nu. Denna skitalkohol som bara vill förstöra och förgöra. Låter som du nått en gräns. Förhoppningsvis kan du använda detta som en trigger och start. All lycka!

Hoppas du mår bra, det är du värd ♥️!

Måste googla detta lite mer ser jag. :-D

Tack Nurture. Pust, låter inte roligt. Jag har bara precis klarat mig från att ta min dyraste och finaste, men det för att jag fått den i gåva med mahognyetui och diverse tillbehör till den och det skulle bli så märkbart om den försvunnit. När jag var desperat drack jag istället lakritsshots, äckliga misslyckade slattar av gammal hemgjord glögg och öl (som jag då egentligen tyckte väldigt illa om).

Hej, vet din sambo inte om att du dricker? Jag tycker att det är jättebra att du verkligen ber denne om stöttning. Vad blev reaktionen när du sa att det berodde på viktnedgång? Möjligen vore det bättre om du sa sanningen men du skriver ej så mycket om din situation.

Vill också säga välkommen hit, vi är många här som kan stötta. Även jag är ny här på forumet.

Fed up på detta väder och känner mig inte inspirerad att skriva. Jag är inne varje kväll efter jobbet och läser och läser.

Jag kan inte dricka alkohol, vill inte dricka för då skrumpnar nog resten av min hjärna och mina inälvor.

Ha, det regnade i tjugo minuter i går och då stod jag som en idiot i trädgården med ansiktet mot regnet. Så tog det slut! Som sagt så känner jag mig som hela Skåne ser ut nämligen som en savann.

Ska snoka runt på internet efter en regndans. Jag kanske ska leta i mina barns gamla leksaker efter indianfjädrar som jag kan sätta på huvudet för att öka chanserna för ett regn. Har det fungerat förr så borde det väl göra det även nu?

Må det regna......

Just det ! Ofiltrerad hjälper kroppen att ställa om till basisk medan filtrerad gör motsatsen ( fick jag lära mej ).

Grattis förresten på den inslagna vägen, Honungsblomman. Det kommer att gå finemang ?

Läste funderingarna om vin med ett igenkännande leende på läpparna. När jag var som lägst i min depression efter att ha lämnat mitt livs stora kärlek ( för att han drack och jag drack för mycket med honom - och ännu mer i 3 månsder efter att jag lämnat honom [duh mej] ) drack jag upp hela innehållet av min vinkyl. Det var Cheval Blanc, Gaja, Domaine de Trevallon och många fina Barolo och Brunello...

Fina fyllor minsann ?