Senaste kommentarerna i forumet

@prinsessa Jag har också kryssat en nolla idag, känns alltid lika bra 😌 Imorgon skall jag delta mentalt i er lyxfrukost. Jag kan ta med frallor. Och vegansk mjölk som jag värmer för att ha i kaffet.

Toppen att kaffet smakade @prinsessa. Jag kör nyktert ikväll och i morgon får jag chans till några timmars ledigt på morgonen. Så kanske sammanfaller även tidpunkt? Kollar in i morgon och hopps se dig och många fler där =)

@Qwer1 Grattis till 1:a nyktra månaden! 🥳🥳🥳 Nu har du det värsta bakom dig, det blir bara lättare och lättare. Räkna gärna ut vad du har sparat, och köpt dig något fint/kul.

Kram 🐘

@Natalia Vilken lyx! @Jerri Godmorgon!

Kaffet smakade riktigt gott idag och jag fick kryssa en nolla i min kalander. Idag ska jag köra ytterligare en nykter dag! Ska ha en bra torsdag och det önskar jag alla forumvänner också!

Godmorgon @prinsessa och @Jerri!

Nu är det mysfrukost 🙂☕️
Brasan är tänd här i kaffestugan.
Slå er ner i varsin fåtölj och svep en pläd om er. Och sen ska ni ha en skön dag 💕

@prinsessa
Jajamen! Jag förbereder tills ni kommer 🥰

Jag är också på! Fast nu zzzzz =)

Jag är också på! Fast nu zzzzz =)

Längesen jag hade en fylleångest som sitter i - dag 3. Andas i fyrkant. Idag hann tanken slå mig att hur fan orkade jag förut när jag drack lådvin 4 dagar av 7 per vecka. Samtidigt som barnen var yngre och jag behövde upp och skjutsa de på förskola och fritids och sånt. Ändå tacksam över att alkohol på vardagar numera är en icke-fråga. Och att barnen är lite större och mer självgående.

Kanske ångesten är mindre imorrn. Kanske inte. Håll ihop Futurista.

@Futurista Härligt! Det blir så mycket mindre ångest utan alkohol i kroppen!

@Natalia Yes! Jag är på! Längtar till mitt morgonkaffe i kaffestugan. Kör du lyxfrukost?

Samma procedur imorgon igen 🙂

Och vad bra gjort med januari, ta med dig den styrkan in i februari!

Tänk igen att det finns bättre belöningar. Vad kan du göra istället? Räkna ut hur mycket du brukar köpa öl för och unna dig något annat. Beställ hem nån riktigt god mat, gå på bio, gå på spa. Du har ju märkt många positiva saker med nykterheten. Viktnedgången hänger säkert ihop med den, till exempel.

Nykter hela januari. Löning. Extra sugen på en bira nu

@Natalia Oj! Så härligt! Vilken lyx!

@Natalia God morgon, även jag är här och inne på andra koppen. Brasa, vad härligt! Råsaft låta mums 😋

Jag sitter och väntat på dig och @Jerri här i kaffestugan. Är inne på min andra kopp ☕️
Har tänt brasa till er, pressat råsaft, kokat ägg och dukat fram frukost.

Jalla 🤗

@annacananda Det är rätt konstigt att våra gubbar inte säger starkt nej om vi föreslår att dricka ihop. Fast egentligen inte, dom har inte läst på så som vi, dom har inte varit på detta forum och förstått hur beroendet ter sig.

Du kämpar på så otroligt bra❤️
Kram

@annacananda Det jag kommit fram till i min forskning om mig själv och mina automatiska tankar och beteende är att det är något jag lärt mig som barn. Ett vanligt beteende är att när jag blir emotsagd, ifrågasatt, kritiserad eller att jag tycker någon beter sig orättvist så kan jag känna mig arg, ilska. När jag som barn sa emot eller blev arg, så vändes det på något sätt mot mig. Mina känslor upprörde någon annans känslor och ledde till att jag kände mig dålig, det blev inte ok att jag kände det jag kände eller sade vad jag kände och det ledde till skamkänslor. Som barn kunde jag inte protestera mot detta. Jag kände maktlöshet. Det ledde i sin tur till att jag drog mig undan med mina känslor och skammen. Jag fick inte riktigt träna på att det är ok att vara arg utan att känna skam för det. Även om jag kan känna ilska mot andra så riktar jag den mot mig själv, att jag är dålig med känslor av att vilja straffa mig själv.

Det har tagit sin tid att kunna se detta utifrån och även inifrån, men det har hjälpt mig till att sätta ord på detta och till att kunna handla annorlunda. Jag jobbar på att försöka stanna upp i dessa situationer som triggar mig, ta en paus, sova på saken eller träna. Då brukar jag till slut få fatt på vad som händer. Tänka att det är faktiskt ok att jag känner som jag känner, att jag förtjänar att känna det jag känner. Att jag tillåter mig att vara kvar i känslan om jag blir arg, att det faktiskt är en naturlig känsla. Att jag kan uttrycka mina egna behov utan att alltid ta hänsyn till andras behov och att jag förtjänar att lyssna på mina egna behov. Att jag inte gör mig själv till ett offer eller medberoende, att jag står upp för mig själv. Jag vet tydligt nu när känslan av detta kommer, jag får som ett ”slag i magen”. Då vet jag.

Ha det gott!❤️

@Jerri Tack snälla för ditt meddelande. Jag vet att jag har druckit på känslor och för att jag har känt mig ensam. Vi har vår kaffeklubb, känns bra!

@prinsessa Go kväll. Ja, kaffet smakade riktigt gott i morse. Det är jobbigt att vara deppig men nu vet du också varför och det kanske går att se som en fördel? Jag är expert på att dricka på känslor men lika många gånger som dom har blivit "bättre" av alkohol har dom också blivit mycket värre och oavsett vilket så har jag aldrig lyckats reda ut dom med dryckens hjälp utan mer loopat och så har dom kunnat ploppa upp igen.
Jag tycker inte heller om ofrivillig ensamhet och funderar på om jag kanske borde engagera mig i någonting men vet inte vad. Just nu är jag i alla fall med i vår klubb 😊 fast kaffe kan jag inte ta kvällstid men en kopp te fungerar. Så om du känner dig lite ensam i kväll, ta en kopp tillsammans med mig 😊🌻

Godmorgon i kaffestugan! Idag känns som en bra dag. Var lite deppig igår, kände mig ensam, (hade varit själv hela helgen) vilket är en av mina förklaringar till att jag har druckit, jag har känt mig mindre ensam då.

@Himmelellerhelvette
Ja, maken ja…när jag fick detta plötsliga infall blev maken först förvånad och sedan, hör och häpna, glad. Glad för att vi skulle mysa till det med lite vin. Någon Gatekeeper där kan jag aldrig räkna med. Det är en insikt. Han har inte mitt alkoholbeteende även om hans pappa var alkoholist. Han har däremot ett medberoende som gör att han så gärna hjälper till att fira! Precis som svärmor som förut köpte vin som hon trugade i mig när vi var på besök.
Skillnad denna gången var att när jag sa att även om jag inte blev direkt dålig denna gången så var det en lördag som var lite däven. Jag var lite seg, det var han också och han höll med mig om att det kanske inte var riktigt värt det. Nu blev han glad när jag sa att jag kör till konserten nästa vecka. Det är på lördag och det förenklar verkligen att jag kör eftersom vi måste resa till en ort en bit bort, konserten är en bit ut på landet och sedan har vi hotell på den lilla orten. Taxipengarna kan vi ha till annat i dessa tider.

Nu får jag lämna detta härlig Forum och ta itu med dagen!

Kram
🦛

@Andrahalvlek
Jag får nog ta till mig Annie Grace - vet ärligt talat inte vem det är. 🫣
Kram
🦛