Senaste kommentarerna i forumet

Undrar om inte alla vi som faktiskt är här greppar rätt bra vilka "fakta" som finns. Alkoholen är inte bra för oss och definitivt inte i för stora mängder. Levervärden och liknande får vi från läkare. Att alkohol funkar avslappnande vet vi. Att alkoholister dör i förtid vet vi också, liksom effekterna på omgivningen i form av nära och kära. Räcker en bra bit med den vetskapen... eller? Menar nu inte att du ska sluta söka kring din väg, det är intressant läsning - tackar!

Har på senaste tiden funderat över om jag kunde ersätta alkoholen med något som också funkar lugnande. Något thé, CBD-olja, kanske smaken av lättöl eller alkoholfritt vin eller annat. Somligt vågar jag dock inte testa just nu, eftersom jag använder en del mediciner och somligt annat kan bråka med dem. Det får vänta tills jag har medicinsk expertis att snacka med.

Och hoppas att du fortfarande sällar dig till de nyktra "töntarna";)

Du är ju varse och medveten om problemet.Detta är viktigast av allt .
Detta mönster som du hamnat i måste brytas och detta görs ju enklast
genom att på något sätt avdramatisera helgerna i huvudet först.
Det är en bugg i hjärnan hos det flesta av oss som börjat med helgdrickande
som sen ofta övergår till missbruk, Man förlänger helgerna så småningom
och sen går det som det går.
Tycker att du reagerar i god tid. Du har inte blivit beroende men det tenderar till
att vara på gränsen eftersom du tänker på A frekvent och att det börjar prägla delar av ditt
liv och sättet du tänker på. Det gäller att ha kontrollen och inte släppa denna till A.
Om jag själv tänker tillbaka på de fel jag gjort så tror jag att min uppmärksamhet varit bristfällig
i avseende på hur mitt tankesätt har varit kring A och hur jag sakta glidigt in i
den dåliga vanan nästan utan att jag märkt detta. Rätt var det är sitter man fast i eländet.
Försök att hålla nyktra perioder, kanske 3 veckor i sträck varannan månad.
Då är ju helgerna inkluderade och du är nykter dessa helger.
Då bryter du helgmönstret på ett bra sätt.
Men som sagt bra att du är medveten och agerar.

Lycka till!!

//John

Imorgon ska även jag har en bättre dag- blir glad av att läsa dina inlägg! Du ger också så mycket positiv energi i andras trådar. Heja dig!!! Kram

Dock tror jag att långvarigt drickande kan släcka eldar, att man blir passiviserad. Vill du dela vad elden har varit innan? Jobbet? En hobby? Min eld slocknade när jag fick barn och all energi fokuserades på barnaktiviteter. Inget jag ser som negativt, har lärt mig och upplevt massor genom barnen.

Önskar dig en fin kväll!

man i meningslöshet och då vill man bara dra täcket över huvudet och ligga där, jag vet det ?

Jag ville mest skicka en hälsning i värmen;)

Ibland orkar man inte ens med sig själv... Om jag förstår det rätt så kan du inte se någon lösning på din situation i nuläget? Jag har känt så i perioder av mitt liv och då är det "lätt" att använda alkoholen som flykt. Rätta mig om jag har fel...

Finns det någon utomstående du kan prata med? Någon inom vården? En psykolog? Jag tror du behöver energi från någon källa för att orka ta itu med någon sorts förändring.

Tack för förklaringen av HALT. Det tar jag med mig, hög igenkänning där! :)

Läser i min tråd och ser att jag så sent som 19:e juli skrev att jag mådde bra. Hur kan jag bara fem dagar senare må pest? Ligger i ett rum med fördragna gardiner och det bara kryper i kroppen. Ångest, trötthet, leda, sorg.. you name it. Drack torsdag (19:e), fredag, söndag, måndag och lite tidigare idag. Nu har jag förstört de enda hyfsat lediga dagarna jag hade. Suck. Jag läser om hur ni andra är och solar, badar, träffar vänner och känner mig som en alien.

Innan jag började den här kampen skulle jag ha försökt få tag på någon kompis, klätt upp mig och gått ut och druckit vin. Flytt från känslopaniken. Men vad ska jag göra i mitt "nya" liv när jag mår så här? Ingen aning. Har dessutom ätit dåligt och skippat all träning. Känner mig som ett vrak. Sommarflickan, jag hade behövt den där axeln just nu ;)

Tisdag och nykter. Galet slö av denna värme och orkar inte göra någonting efter jobbet. Usch!

Längtar efter ett regn

de första helgerna med aktiviteter där du är tvungen att gå upp tidigt både lördag och söndag och köra bil om du har körkort? Road-trip till helgen med dej som chaufför ?? Bryta mönstret helt enkelt . Lycka till ?

Jag hade samma mönster som du men med ett antal vardagar då och då samt att jag var fullast ibland. Dag 73 nu utan annat än surhet till och från. Ingen antabus. Håller med M om att du bör bestämma dig, en nykter månad, halvår, år. Sen bara ta en dag i taget och hålla emot. Bra att du tar tag i det när det gått och blivit ett problem.

är ett farligt uttryck och en farlig känsla. Då tillåter du dej att inte agera eller förändra. Du tillåter dej själv att dricka.
Ditt liv suger nu och har gjort ett tag om jag förstått dej rätt. Livet gör det emellanåt oavsett om man dricker eller ej.
Du låter uppgiven, som om du väntar på att någon annan ska göra en förändring åt dej. Ibland behöver man låta någon annan bestämma men då blir livet sällan som man själv önskar. Kanske du ska staka ut din väg själv och släppa hjälplösheten ? Små, små steg av förändring kan leda till något större och bättre. Det är bara du som kan bestämma ?

Glutamin 5-10 gram. Glycin och Theanin kanske? GABA?

Finns en del rogivande preparat som inte är läkemedel.

Jag har en sån där icke-önskvärd dag idag. Bakis, trött, ställer in saker jag har planerat. Skönt att du slipper den ångesten! Jag önskar att jag kan skriva det där i lägget om 100 dagar....

Tips om antabus har jag inte, men det här låter för mig som en ovana, en dålig sådan. Inställning i hjärnan. Fråga dig vad du faktiskt VILL. Vad händer om du faktiskt säger Nej? Slutar?

Från en idag surmulen och hård M

Är big NONO, respekt för andra som hör det valet har ju även haft tanken men nej nej åter nej.... det räcker med gift

Nu ställde du ju inte frågan till mig men det finns hjälp att få när det gäller både sömn och humör. Beror på din inställning till läkemedel i och för sig. Men förutom benzo så finns det ju en hel del icke vanebildande läkemedel som används under abstinens. Theralen t.ex. Propavan som sömntabletter kanske. Atarax kan funka också. Har du mycket abstinens kan det dock underlätta med benzo.

Utan att ta tag ordentligt i hela min och familjens livssituation känns det helt meningslöst att ens försöka sluta dricka. Vet att benen kommer bli undanslagna och att jag kommer må skit och ändå ta till flykten i flaskans värld. Har inget fysiskt beroende, men känner mig helt apatisk till allt just nu. Jobbet är skit, svärnmor är skit, mina egna föräldrar bryr sig inte ett dugg och idag körde dessutom ena dottern ett av hennes klassiska utbrott vilket betyder att hela huset skriks sönder och golvet stampas sönder (hon har hennes morfars temperament). Att inte ha någon som helst fallskärm och ingen som kan hjälpa till med ens 5 minuters barnpassning knäcker även den bästa.

Nog med mitt klagande, hoppas ni andra har det bättre.

Bra förslag, den där ska jag suga på idag... för jag är nog en dramaqueen generellt.... hoppa av scenen och sätta sig i publiken kanske... tack ♥️

En dum fråga kanske, har inte lusläst allt du skrivit i dina böcker... när du påbörjade dag 1, vecka 1, hur löste Du sömnen och humöret?

Hejsan M
Ett förslag från mig: gör det inte så jävla stort. Testa och ta en dag nykter, en vecka nykter. Om du vill sedan, fortsätt en vecka till.
Jag var ju själv livrädd och kan ibland nu med vara det. Livslång nykterhet, vem fan kan lova det ? Inte jag iaf. Men nu är det så jävla gött att jag hankat mig fram till dag 84, har nada, noll sug. Men vem vet? Jag kanske bestämmer mig för att åka ut till en ö framledes och ta en "karatefylla" ?. Men som det känns nu, så känns det jävligt avlägset!
Så tipset är, att gör det inte så stort!
Kramar S69

Jadu, det är ju precis det, bestämma sig! Veta vad man vill, se ett mål och en väg trots sina krokar. Jag skulle ljuga för allt och alla och mig själv om jag skulle säga att jag vill vara helnykter föralltid, samtidigt känner jag mig ”kass” när jag känner som jag gör trots att jag Vet att jag inte är det. Jävla rundgång helt enkelt. Fortfarande syrlig.

nog inte rätta vägen men är det lite tuffa fakta så kanske de biter bättre tänkte jag. Iaf under ett försök till nykterhet.
F.ö tycker jag rekommendationer av hur mkt man ”kan ” dricka är vansinnigt ! Ett glas kan vara för mycket för väldigt många !

Hej M
Kände dina energier, kände att du hade det tufft.
Att vara arg, förbannad är en styrka, använd den!
Du är en överlevare, stark men skör. Ta kontrollen, bestäm dig!
Kör den gamla klassikern, dag för dag. Kan jag, kan du.
Vita boken är såååååå skön, jag lovar.
Kram S69