Senaste kommentarerna i forumet

Bra att du är tillbaka för nya tag. Vill mest peppa lite, då du är så medveten om alla risker och fallgropar. Du kanske får utöka dina förebyggande strategier ännu mera. Strongt att stå emot i dag, trots sug och A-röst. Lycka till i morgon, tror att du fixar den. ♡

Vilken sorglig läsning angående mannen. ♡

Har ju nyligen varit i exakt samma sits och först känns det som att hela universum gungar. Efter ett tag, och om allt går som det ska, börjar man landa i sina känslor. Prognosen för prostatacancer är god, men oron och tankarna finns där oavsett.

Tycker att du är otroligt bra som lägger till nyktra dagar mitt i all kaos. Nu är en sådan gång jag önskar att vi inte var anonyma här, för då hade jag sökt upp dig och gett dig en blombukett och en stor kram. ?

Tänker på dig lite extra. ♡

PS! Inte behöver du tänka på att kommentera hos andra just nu. Har ju själv alltid varit den som peppat, men känt att jag inte orkar riktigt ibland. Säger som jag brukar: Här växeldrar vi!

.....och i morgon nr 3, vilken är en av de svåraste enl min erfarenhet. Men, men, jag får ta dagen som den kommer.

Håller på dig.
Nu är vi nyktra länge??

Kram ??

Svajade till en aning i mina tankar på Alko i eftermiddags men återfick balansen tack och lov.
Idag är jag nykter?

Kramar ???

Tack! Jag måste ju tro att det går, annars funkar det inte. Har haft ett par dagar de senaste två veckorna där de blivit värre, men idag är en "högriskdag" och jag har halverat min alkoholkonsumtion. Det är fortfarande för mycket, men ett steg i taget. Varje beslut, varje timme, varje dag man ordnar det är en seger.

Idag var jag ledig, det är en högriskdag. Ensam hemma, massor att göra, för mycket att lösa - och där står flaskan. Men idag körde jag en praktiskt plan, såg till att ordna en massa ärenden och promenerade mellan platserna. Är jag ute och promenerar dricker jag inget annat än vatten (safe och bra). Plus mindre tid ensam hemma. Boka möten med vänner lite senare på dagen funkar också återhållande. Liksom jobb, där dricker jag aldrig. Vore ännu bättre om jag körde bil ofta, dricka och trafik är no no för mig.

Nu är jag dock ensam hemma, men testar att späda ut sakerna. Hälften vin, hälften kolsyrat vatten. Minskar intaget med 50 procent och smakar inte särdeles annorlunda. Nej, jag har inte vunnit än. Men flera små segrar idag. Det ska jag fira! Med att äta massor med ost och chips! Då blir jag trött och somnar och dricker inte mer. Safe igen.

Du är igång i din förändring av alkoholvanorna och igår vart det ett snedsteg. Du skriver och berättar om det här idag och det visar att du är uppe på banan igen. Du vill ta tillbaka kontrollen från alkoholen och testa nya sätt att nå dit du vill. Bra att du skriver här och berättar hur det går för dig. Finns det något mer du tänker kan hjälpa dig just nu?

Varma hälsningar,
Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Du skriver att du inte kan komma ihåg den tid då du var nykter. Det är svårt att tänka sig in i hur det var att känna sig fri från tankar på alkohol, veta hur det var innan den tog den plats den har i dag. Intressant inlägg och det är säkert flera som kan känna igen sig i det. Fint att du reflekterar högt här i forumet. Att just fundera över detta låter som en del i att hitta motivation och sätt för dig att ta dig framåt, dit du vill.

Du ringar också tydligt in att du vill hitta andra sätt att hantera negativa känslor som ångest och rädsla, att alkoholen tagit en plats där en tid som du nu vill skjuta undan. Hitta andra nya sätt att ta hand om dig själv på.

Fortsätt gärna reflektera och fundera tillsammans med alla här på forumet, ibland tar det tid innan man får svar och ibland får man skriva flera gånger innan någon skriver. Du är igång!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Lycka till ? Ibland går det. Jag kämpade själv länge. Sen ville jag inte dricka mer ?

Hejsan M
Kika gärna in hos mig på DET VIDARE LIVET och min "blogg" heter beroende. Känner igen mig mycket i det du beskriver och i dig. Jag har skrivit dag för dag, varit spiknykter i 71 dagar. Du kommer fixa det om du vill.
Kram S69

Benguela.... du beskriver en dröm som känns som en utopi men faktisk är verklig, hur mår Du? Och mer än tack för alla fina ord och support..

ÄntligenFri... utan att än ha sett videon, moralfrågan är sedan länge förkastad... ska kika, tack...

Ssommarflicka... vilken härlig person du är! Vilken energi! Lägger du lika mycket energi och omtanke på dig själv som på andra? Stort tack för återkoppling och reflektion, guld värt! Att vara snäll mot sig själv är viktigt, jag tror jag är som du och prioriterar andra först.. att leva genom andras glädje ger och tar...

Denna dagen är som blåst, försent. Men jag har gjort en massa. Handlat, syrat egenodlade grönsaker, kombucha, roat barm, hälsat på grannar. Givetvis onykter från sekund ett. Pratat med kärleken om detta aber, min medberoende om än mitt är större. Landar i att jag måste få hjälp, sätta ett datum, våga. Helt ärligt är jag fullständigt livrädd att livet ska bli tomt, meningslöst och tråkigt. Jag hör ju hur fel det låter men ändå, jag som är överaktiv undrar ändå hur jag ska få tiden att gå utan att få slappna av, hur gör man. Känner nervositet och panik bara av tanken, tristess.

Tror män har lågperioder också ganska regelbundet. Iaf jag. Vill inte på något sätt förringa PMS som jag gissar är mycket värre. Men då blir det lite extra tomt utan alkohol. Som att belöningen för all möda inte finns där längre. Livet känns lite mer transportsträcka utan att man kan fånga den. Men jag väljer att tro att det ”bara” är vana och att med tiden blir den delen lättare och lättare att inte sakna. Också som nu i semesterperioden så blir det så tydligt, ”bara” ett gäng lediga dagar men inget speciellt (inga öl varje kväll). Bara ledigt. Men håll ut och bra att du bröt, träningen ska ju nu fylla fler funktioner så det är dumt att pressa så att glädjen över den försvinner.

Bra där att besöka en vän på lite fika , för varje timme som går är en nykter timme till !

Hoppas sin dag kommer att fortsätta vara bra ! Förstår det är jobbigt att låta bli när din man tar ett glas , jag tycker det är jättesvårt ... ha en trevlig semester och försök få så många fina armband du kan !

Oj vad man mår bra när man inte är i dimman. Tänker klarare och ska tänka på HALT. Har lite nyttiga snacks med mig som man kan knapra på? Hoppas det går bra för dig!

kommentera och finnas som stöd för alla hela tiden. För du är en av dem jag ser mest av på forumet, som stöttar och skriver. Men du måste ta hand om dig själv också, känna vad du orkar med och inte. Annars orkar du inte.

Det är ett chockerande besked att få men försök tänka positivt (ja jag vet, hur jävla lätt är det då!?). Cancervården i Sverige är trots allt väldigt bra och har man hittat cancern i tid så finns det alla möjligheter i världen att han kan bli frisk efter behandling. Trots det kommer det såklart vara en jobbig tid för er och jag tror att vi är många som tänker på dig och håller tummar och tår för att allt ska gå bra med din man och att du klarar att vara nykter under tiden.

När du vill skriva av dig så finns vi här. ???

Stor styrkekram

Testat både Campral och Naltrexon men de bet inte på mig. Det betyder inte att de inte hjälper på andra så det kan vara värt att testa. Men jag ville inte sluta när jag fick dem så därför hjälpte de nog inte heller.

För mig var det ett uppvaknande där jag visste att slutar jag inte nu så förlorar jag allt. Det fick mig att kontakta läkaren (som jag har god kontakt med sen tidigare pga depression och utbrändhet). Jag hade självmordstankar och dammsög Flashback och andra forum om hur man lättast tog livet av sig med hjälp av benzo och alkohol. "Tyvärr" (missförstå) mig rätt, hittade jag inget. Tvärt om verkade det i princip omöjligt (jag drack mycket vin men inga stora mängder sprit, kräktes aldrig eller fick minnesluckor (om jag inte blandade med Stilnoct)).

När jag slutade så fick jag mycket stöttning av sjukvården och kommunen. Men jag läste också Äntligen full kontroll av Allen Carr. En bok om att sluta dricka och att inte se det som att ge upp någonting utan att man vinner saker. Lite anti-hjärntvätt. Jag har slutat röka med hjälp av hans bok "Äntligen icke-rökare" och visste att hans sätt att förklara saker talade till min logiska sida. Jag kände mig dum när jag läste "Äntligen icke-rökare" eftersom jag kände att "Så här korkad och ointelligent är inte jag". Dvs, jag är smartare än att dra ner giftig rök i lungorna. Slutade samma dag jag läste ut boken och har aldrig rökt sen dess.

Nu när jag läste Äntligen full kontroll hade jag ett hum om hur den funkade och jag hade redan slutat dricka (nåja, iaf sen två dagar tillbaka) men visst gick det upp ett par ljus när jag läste den. Den funkar säkert inte på alla men hans sätt funkar på mig och det är iaf värt att försöka. Om det inte finns några andra utvägar. Och precis som Äntligen fri skriver. Det handlar inte om moral. Inte ens om viljestyrka (om man läser boken alltså).

Jag äter benzo sen många år tillbaka men det är ett rävgift. Jag ökade min dos de första dagarna men har sedan dragit ner till en dosering jag inte haft de senaste två åren. Jag måste bli av med det beroendet också och därför skulle jag inte rekommendera det till någon med beroendeproblematik. Det är lätt att ersätta ett beroende med ett annat. Sen tror jag absolut att det kan vara bra om det sker under läkaruppsikt men jag förstod det som att du skulle få det vid sidan av och det är det jag oroar mig för. Har du testat melatonin?

Om läkarkontakt är helt omöjlig så kanske du kan kontakta alkoholhjälpen via deras email (står på förstasidan) och få stöd och hjälp därifrån. Sen finns det ju behandlingshem som man kan åka på privat (om man har råd till det). Alternativt kontakta en privat terapeut för hjälp.

Oavsett vad så finns vi här i forumet för dig, surfa runt och läs vad andra har gjort, ta stöd och hjälp från de som gjort liknande resor. Försök tänka positivt och på allt gott som kommer med nykterhet. Abstinens är fruktansvärt men det är inte farligt även om det känns så. Kanske kan du börja med att försöka dra ner på drickandet så att abstinensen inte blir så stark?

Hoppas verkligen att det finns någon hjälp för dig att få, nu när du varit så öppen och stark och börjat skriva här. Det kräver mer än vad många tror. Så tacka dig själv för det och var SNÄLL mot dig själv.

Stor kram

https://youtu.be/ISGqKtImpdw

Lycka till.
Kram.

Du har startat två trådar här och berättat hur det är för dig. Du vill verkligen göra en förändring med alkoholen och bli fri från att tankar om att dricka poppar upp när du minst anar. Du lägger märke till att du tänker mer på alkohol nu när du vill minska eller låta bli. Många kan nog känna igen sig det och det kommer minska med tiden. Precis som det gjort andra gånger för dig.

Ett steg för dig att ta stöd i din förändring nu är att du hittat hit, berätta hur du har det och att du vill ha det annorlunda med alkoholen.

Du berättar att din man knuffas och skriker på dig, barnen märker, du åker till ett hotell. Utifrån det låter det som du även där behöver stöd. Du har en psykolog, berättar du detta för den personen? Angående hans våldsamhet kan du också dygnet runt ringa Kvinnofridslinjen 020-505050. Det är anonymt och kostar inget.

Bra steg att du skriver här och berättar hur det är för dig, fortsätt gärna skriva och läsa! Ibland tar det lite tid innan en tråd får fart och man kan behöva skriva flera gånger.

Igen, varmt välkommen!

Vänliga hälsningar,

Rosette
Alkoholhjälpen & anhörigstödet

Sådär ja! Suget och planeringen har kommit igång. Slutar tidigt så det hade passat bra med lite whisky i eftermiddag. Ska inte, vill inte!

Ska tydligen starta kriget en dag tidigare än vanligt denna gången?

Tänker ändra planeringen till att köra så många ärenden i lilla staden som möjligt ock kanske hälsa på någon god vän för en kopp kaffe.

Du berättar att du hittat till forumet för du vill jobba mot ditt mål att dricka måttligt och vill ha lite stöd i det. Du är insiktsfull och medveten om vad alkoholen gör med dig och din kropp även om andra inte ser det eller störs av det, som din man exempelvis som tycker du kan fortsätta dricka. Du verkar ha reflekterat över detta länge och nu var det dags att ta steget att sätta ord på det utåt. Bra gjort!

Ibland tar det lite tid innan man får svar här och man kan behöva skriva flera gånger. Fortsätt gärna läs och skriv. Du är igång nu, ett steg till taget!

Varma hälsningar,

Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Det som hände dig i lördags har med all sannolikhet hänt de flesta av oss eller kommer till att hända. Vi är inte mer än människor och det är ingen lätt match att bli av med alkoholbegäret. Det är jäkligt lätt att köra av vägen i snäva svängar men det gäller att frikoppla och komma igång igen.

Tyvärr är det skönt att gå in i dimman och känna den varma omfamningen.

Jag hoppas och önskar att du mår bra igen och har fått tillbaka styrkan att stå emot.

Snyggt jobbat. Trevlig resa

... erfarenhet av den typen av abstinens som du beskriver, men det låter jobbigt. Har läst flera andra här på forumet som har det dock. Shoppa runt bland trådarna, så hittar du olika strategier som andra har använt.

Men tänk dig en morgon, en dag, en kväll UTAN abstinensen. UTAN suget. När din blick, din tanke, ditt fokus kan läggas på helt andra saker. Saker som gör dig nyfiken, glad, förundrad, engagerad.
Det är ialla fall vad jag tänker mig väntar ”på andra sidan” om den värsta kampen. Jag tror att det är värt det.

Vad tror du?

Lycka till med dagen! En utrensning av växthuset, kanske ger utrymme för nya sköna plantor - utan muggarna som sällskap?