Senaste kommentarerna i forumet

Är jätte rädd att det skall synas, drack 9 st folköl 2 veckor innan test och innan det var det 4 veckor sen i 9 dagar ... kommer det synas:(

Hur ska jag kunna gömma mig utan alkohol, hur ska jag våga möta livet utan skydd? Jag är rädd för att känna känslor, jag är rädd för att ta mina egna beslut. När jag tänker på framtida nykterhet så känner jag mig naken och ensam. Jag är även rädd över vad som blir nästa flykt? Spel? Sex? Droger? Socker?

Nej fyfan va jag är feg

Bara att stå ut.. kan inte fatta att jag satt mig i den här situationen, dödat det som en gång var jag och förstört min kropp. Vill bara bli mig själv, men vet inte vem det är längre. Känner mig rädd och orolig men vill så gärna! Tar åt mig av dina råd, tack ❤️

Jag har alltid varit lite annorlunda, alltid varit lite försiktig av mig, samtidigt (social) sätter det i parantes för jag är social med folk som jag känner eller förstår mig på. Alltid gillat att vara ensam i mina tankar. Att fly, att sätta mig själv och bara filosofera, dagdrömma. Egentligen i allt jag gör så vill jag fly. Troligen därför jag dricker som jag gör. Det är en flykt, varje cigarett jag tar är en flykt, varje springtur är en flykt, varje gång jag städar huset är en flykt. Men då till den stora frågan, vad flyr jag ifrån? Helt ärligt så vet jag inte

Får jag vara så burdus att komma med ett förslag?
Vad vi än ger oss för epitet så är det sjukt bra att ibland omge sig av likasinnade och få lyssna på andras erfarenheter och låta sig själv ventilera om allt eller inget.
Anonyma är en av de bästa ventilerna jag har, och jag tänker att det skadar ingen som insett att flaskan är fienden att gå på ett möte.
Skulle du vara villig att prova?
Stundtals mår jag skit, verkligen skitskit, men jag glider aldrig åt depressions- eller ångesthållet även om det stundtals känns som gränsen är hårfin. Detta tack vare att öva, öva och åter öva på att hantera situationer och aldrig låta topplocket gå.

En stor bro hug till dig, kamrat!

Det mest tillförlitliga testet, som visar hur mycket du druckit de senaste 2-3 veckorna. Värdet ska ligga under 0,3.Säger inget om hur levern mår, bara mängden du nyligen druckit. Det tar 3 v nykterhet att nolla värdet.

Vet faktiskt inte. Dricker inte i alla fall, men mår heller inte bra. Stress och press tar kål på mig. Måste nog förändra livet om jag inte ska börja dricka igen.

Haha, ja köra bil saknar jag! Tog faktiskt körkort för ett par år sen, men det fick jag ju lägga på hyllan när alkoholen kom in i bilden ??

Tack morgondag, jag behövde höra det nu. Sitter o skakar på balkongen med en cider, livet är bra kasst såhär. Vill få allt det där!! Vill ha ett värdigt liv!! Ska kämpa, jag känner det i mig nu, har slått i botten allt för många gånger.. tack ❤️

Jo, helt ärligt; i början kommer det kännas så. Det är för att för varje gång du dricker så blir din hjärna lite mer skadad; signalsubstanser slutar produceras och skickas, och receptorerna är avtrubbade och reagerar just bara på extrema saker (knark, alkohol, fallskärmshoppning)

Detta går dock över - olika hur snabbt det går. Ät mycket b-vitamin, l-tyrosin, och omega3, för att "laga" hjärnan igen, och sluta sup, så kommer funktionerna att normaliseras så att du kan finna nöje i andra saker.

Bra idé att börja träna lite lätt också.

Det BÄSTA med att vara nykter? Det låter tråkigt, men det bästa för mig är att jag är MED.

Jag har kontroll, jag har alla alternativ öppna, jag har valet, jag kan reagera och agera till mitt eget bästa. Det maximerar mina möjligheter att faktiskt få ut det jag VILL av livet.

Nej, livet är en pina. Men jag får i alla fall ett fönster på ett par timmar efter dom första ölen där jag känner mig stark, modig, obrydd.. jag vet inte. Även innan jag utvecklade det här beroendet så älskade jag alkohol; sommarnätter med rosé, ruggiga höstkvällar på en bar med vännerna.. tror bara jag måste få liksom konkreta exempel på hur det kan bli, just nu känns det övermäktigt att stå ut med bara en timma utan alkohol..

Att man kan ta bilen till systembolaget :D Nej men det finns väl mängder? Varför nykter för evigt? Det kommer du aldrig kunna hantera rent mentalt! Tänk när du var liten... hade du inte kul utan alkohol då? Sen kom du på att du kunde ta genvägar och vips behöver belöningssystemet alkohol för att kicka loss...

Hur går det för dig?

Och din ödmjukhet inför allt verkar oändlig. Det är väl så när man börjar se livet från ett nytt perspektiv. Inifrån, underifrån kanske.

Ha en fin sommar!

Emma

Idag blir det tåg och flyg. Det känner jag mig inte ett dugg orolig inför.
Det gick bra sist, det går bra denna gång och jag kommer vara nykter!

Någon skrev om känslan av att vara nykter. Den tanken slog rot. Det är såhär de känns att vara nykter på riktigt. Ja, jag har varit nykter förut men då var det ofta (en undermedveten?) väntan på nästa glas. Nu är det en ... Frihet? Det är såhär de känns att vara nykter och veta om att man ska var nykter kommande helg OCH helgen efter det! Allting känns mer verkligt på något sätt, mina upplevelser är mer på riktigt.

För övrigt önskar jag att min inte klocka skulle sluta väcka mig kl 04.00 när jag egentligen ska gå upp 05.00. Timmen där emellan blir det väldigt orolig sömn och så är jag trött när klockan väl ringer.

Vad bra att du hittat hit och tack för att du skriver om hur du mår så vi kan finnas där för dig.

Du skriver att du tänker avsluta livet och att du inte klarar av att vara nykter mer än en vecka. Du skulle bli förvånad om du visste hur många som har problem med alkohol som stångas med liknande tankar, men med rätt stöd och hjälp lyckas vända livet. Flera av dem finns här på forumet faktiskt! Så läs runt och låt dig inspireras av dem.

Du mår akut dåligt just nu. Det finns hjälp att få. Här finns någon att prata med alla dygnets timmar:

Nationella hjälplinjen 020-22 00 60, de har öppet alla dagar kl. 13-22. /www.1177.se/hjalplinjen/
Jourhavande präst. Ring 112 och be att få prata med jourhavande präst alla dagar mellan kl. 21:00-06:00. https://www.svenskakyrkan.se/jourhavandeprast
Ett annat alternativ är att maila eller chatta med självmordslinjen. Du hittar dem på mind.se/var-hjalp/sjalvmordsupplysningen/

Hoppas du vill skriva mera här och berätta om din situation!

/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

..som du vet.Hoppas din dag blir fin.Jag ska ut t badstranden med sonen idag.Så jag tror inte jag kommer ägna A nån tanke alls idag.

???

Det är väldigt skönt att vara nykter, även om jag måste erkänna att vädret lockar fram suget efter ett glas vin eller en iskall öl.
Min sambo är fantastisk och har också hoppat på tåget att inte dricka något, även om han aldrig haft några problem med A.
Det var hans egna idé och det känns lättare att vara två.
Jag började ju på antabus för lite mer än en vecka sen och har sen dess varit så fruktansvärt trött. Jag antar att det är en biverkning, eftersom jag aldrig innan haft sån här konstant trötthet, fast att jag sover hyffsat bra?
Innan har jag alltid gått upp senast vid 8 och känt mig pigg om jag sovit okej. Men nu är det riktigt tungt att ta sig upp och efter en hel dag på jobbet är jag helt slut. Häromdagen var det så illa att det snurrade hade svårt att fokusera, hålla ögonen öppna och mådde illa av det på vägen hem.
Har gått från två koppar kaffe till 4-5 koppar om dagen.
Har någon här haft liknade problem av antabus?
Om det fortsätter såhär så måste jag sluta ta det, för den här tröttheten funkar inte för mig.

Så bra att du hittar stöd och inspiration här på forumet. Ni är verkligen ett fantastiskt gäng här!

Jag har läst några av dina inlägg och om jag förstår det rätt så är ditt mål att dra ned på drickandet och att du vid några tillfällen skriver på forumet när du druckit. Du är naturligtvis välkommen att fortsatt skriva, samtidigt har vi erfarenhet av att inlägg skrivna under påverkan av alkohol kan stjälpa mer än hjälpa. Berätta gärna hur du tänker kring detta. Vad skulle det innebära för dig att skriva här när du inte är under alkoholens påverkan? Kanske är detta något som övriga användare har erfarenhet av och kan bidra med tankar kring?

Stress är som du är inne på ett verkligt hot mot alla goda intentioner och förändringar. Det är så lätt att när hjärnan upplever stress går den tillbaka till det gamla och inlärda. Vad tror du skulle kunna vara en liten förändring för att minska stressen för dig? Tror att du är något viktigt på spåren där...

Med hopp om en fin och lugn dag!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Prova en app då? MinDoktor eller vad den nu heter. Du bara spelar in en kort film där du beskriver dina besvär, och vilken behandling du vill ha.

De vanligaste heter:

Antabus - gör att man inte KAN dricka utan att bli svårt sjuk. Nackdelar skulle väl vara att det inte tar bort suget, samt jobbigt för levern.

Campral - tar bort suget. Funkar inte på alla, men har bra resultat överlag.

Baclofen - muskelavslappnande medel som stimulerar Gaba-b. Alkohol ger sig på Gaba-a om jag minns rätt, dvs vid rätt dos "behöver" kroppen inte alkohol längre. Nackdelar skulle väl vara att den måste doseras VÄLDIGT noga, samt att man inte kan sluta tvärt utan jobbiga biverkningar. Dvs du måste troligen ha regelbunden läkarkontakt.

Naltrexone - marknadsförs som sug-dämpande, men det är det inte. Istället fungerar det så att det slår av opoid-receptorerna i hjärnan, så att det blir TRÅKIGT att dricka, vilket leder till att man dricker mindre och mindre med tiden. Nackdelar är främst att det bara fungerar på vissa (78% enligt Finland, 85% enligt Kalifornien) samt att om det fungerar så kanske man låter bli att ta sitt piller, just eftersom det gör det tråkigt att dricka.

Googla runt, avgör vilken behandling du vill ha, använd Min Doktor-appen, och be om det du vill ha.

Du kommer ändå behöva göra ett leverprov (vanligt blodprov) men DÅ behöver du INTE berätta varför.

Det är värt det!
Lycka till!

Efter två dagar nykter bönade och bad sambon mig att inte bli arg om han drack öl... Vad gör man? Skrattretande!
Jag mår faktiskt oväntat bra ändå - fuskade och drack en a-fri öl igår. Vet att det är att tulla på gränserna, men hellre det just nu.
Ikväll ska jag jobba över lite, ta hand om mina hästkräk, fixa lite hemma. Imorgon blir det IKEA med dottern hela kvällen. Sen får vi se ??? Så skönt att vara pigg!

Hej Manda!
Fint att se inlägg från dig. Jag mår faktiskt riktigt bra nu. Inte haft någon regelrätt dikeskörning på snart 1 år nu, d v s inga minnesluckor eller tokfyllor. Tänker ofta på hur skönt det är att slippa "veckan-efter-ångest", det var länge sedan nu. Tänker också en del på hur det var för ett år sen...
Varit lite på gränsen vid något enstaka tillfälle tidigare i vårvintras, men tippade inte över helt.
Har börjat i psykoterapi i privat regi i maj och det är tufft men så himla bra och behövligt. Mådde ganska dåligt i vintras/vårvintras men äntligen börjar det lätta och jag mår mycket bättre, utan att känna eufori och riskabelt sug. Jag skriver kort nu p g a är på jobbet men ska försöka titta in här igen i helgen och läsa i din tråd!
Kram

Jag och alla här vet ju precis hur du känner dig?
Men du kommer igen, kämpigt ett par dagar men du vill ju innerst inne och alkoholdjävulen blir svagare för varje gång.
Vägen är inte spikrak utan har kringelikrokar här och där.
Sänder varma styrkekramar till dig!
?????????

I nio dagar var jag nykter den här gången och sen drack jag två kvällar. Idag är jag ledsen, tom och det liksom kryper i kroppen av ångest eller vad det nu är. Jag vet inte varför jag gör så här mot mig själv. Känns som om jag inte har något sammanhang, känner ingen mening med någonting och är bara så innerligt trött på allt. Kram till alla där ute!

Din midsommar låter också härlig med ungdomar och en man. Jag var ensam på min resa ;)