Senaste kommentarerna i forumet

@annacananda Låter underbart att få komma iväg på det sättet i stillhet❤️

Jag har också minnen som jag inte vet om dom är riktiga, de är riktigt hemska minnen så jag önskar att dom inte är riktiga och jag vet inte riktigt hur jag ska hantera dom. Hur gör man med sånna minnen?

Nu går vi mot vår och allt som ska knoppa och spricka upp, börja växa❤️ Tänk med vilken klar blick och innerlig känsla vi nyktert kommer få uppleva hela våren med alla våra sinnen för första gången på alldeles för många år, det känns som om vi kommer få se ett mirakel!

Stor kram

Liten Dagbok

Tillbaka efter en fyra dygn i skogen och i total ensamhet. Jag upplever att jag har nått min botten. Jag fick äntligen sova och äta som jag vill och behöver. Inga tider att passa och inget tvång att plocka upp eller torka av efter att jag använt köket. Jag har fastat på soppor, smoothies och te. Jag har inte ens sneglat åt vinstället, konstaterade bara att det fanns fina flaskor när jag kom. Jag har inte haft en enda tanke på att dricka alkohol. Jag är förundrad så här i efterhand. Inte en tanke på vin!! Inte en enda! Jag har varit utan TV, Internet och Sociala medier, bara ringt hem på kvällen och sagt godnatt. Det här ska jag göra regelbundet och lite oftare. Jag har gjort det förr och haft en fin effekt men det är säkert år mellan gångerna.
Min hjärna känns alldeles klar, jag är fortfarande sugen på att vila stup i kvarten (det tänker jag behöver tränas bort med tiden.) Jag har gått långa promenader i hälleregn och tänkt att det är bra för naturen och grundvattnet. Jag har sökt acceptans inom mig. Jag har drömt hur mycket som helst och varit i kontakt med mig själv som 10-12 åring. Min 14-åring vill fortfarande inte prata men vi har i alla fall snuddat vid varandra. Hon kommer snart och då ska jag trösta henne. Jag endast varit i tårar en kort stund. Jag har sökt efter smärta men har inte hittat den, jag upplever att ett stort hinder har röjts bort genom bilder, drömmar och minnen som jag konstaterar att jag har men som jag inte kan vara säker på om de är sanna. Så varför låta minnen som kanske är falska styra mig och mitt liv idag? Jag har hittat ett nytt sätt att förhålla mig till mina minnen. Jag kan tänka att det är mina minnen men det betyder inte att det verkligen var så och så kan jag hedra mina minnen och lägga dem tillbaka.
Jag har kunnat konstatera det jag redan visste om att jag inte är helt i kontakt med min kropp. Min 50+ kropp. Jag känner inte igen den. Jag har inte känt igen den sedan jag fick barn för 15 år sedan. Ett sent barn och en åldrande kropp, klimakteriet som inträdde redan vid 47 för min del. Jag är förvånad och förundrad hur det kunde bli så här. Ett område som borde uppmärksammas på ett annat sätt än hur det varit för mig. Men nu är jag här med den insikten och kan känna ett ansvar för att vilja lära känna min kropp på nytt (plus allt annat såklart) och kanske finna orsaken till spänningarna i nacken - för övrigt behöver jag egentligen bara röra på mig lite mer. Allt julgodis har åkt ut - endast de godaste saffranskakorna finns kvar och ska ätas upp med andakt. Kylen är tom och nu börjar ett nytt halvår mot sommarsolståndet - jag älskar den här tiden då man smått, smått kan mäta minuters ökning av dagen. Att ljuset återvänder även om det är två tuffa månader tills att det ljusnar när jag stiger upp. Nu kan jag tänka att denna mörka del av året är till för att vila, lägga till rätta, ordna inför att allt ska födas på nytt. Tröskeln för mig är julen och kanske kan jag bemöta den på att annat sätt nästa år. Inte skjuta upp det utan skriva ner redan nu vad som går bort nästa år så att jag inte står handfallen i oktober igen och låter mig sugas ner i mitt mörker. Jag säger som Kay Pollack; ”Idag är den bästa dagen i mitt liv!”

Kram

🦛

@Trumpe-55 Kanske kan du aktivera dig med olika saker du tycker om, äta god mat, att vara mätt hela tiden är bra, blir du sugen på något, ät det, bättre att stilla suget med mat än A. Tänk HALT och känn efter: är du hungrig, arg, lonley/ensam, trött. Fixa de tillstånden så är det lättare att hålla fokus.

Kram

Fyra dagar helt utan alkohol - vet inte när det hände senast? Helgen blir ett tufft test då jag inte haft en vit helg på flera år. Får försöka hålla suget borta…

Bra där @Lavendelblomman ✨ Fundera på om du ska ge bort den där flaskan!? I somras drack jag själv upp matlagningsvinet här hemma, i något slags tvångsmässigt infall… Bättre att det inte finns något att lockas av. 🦋

@Lavendelblomman Riktigt starkt gjort! Suget släpper om man härdar ut och påminner sig om varför man inte ska dricka. Ha en fin dag!💪❤️

Igår var jag rejält sugen på vin. Vi har en oöppnad flaska vin hemma som jag var nära att öppna. Tänkte på att jag måste ändra mitt beteende om det ska ske en förändring samt tänkte på hur besviken jag skulle bli nu på morgonen om jag hade druckit vin igår. Det hjälpte och efter ca en timme var suget borta! Idag är jag väldigt tacksam över att jag inte föll för suget.

Tack @Svenne o starkt jobbat! Framtiden är ljus!

Hej och välkommen hit!
Förstår din ångest, har också gjort dumma saker på fyllan. Kan bara säga att livet som nykter är så mycket enklare och livsglädjen kommer tillbaks! Jag kan tipsa om programmet här på Alkoholhjälpen. Börja med tre nyktra månader, tänk igenom och utvärdera. Läs och skriv mycket här, och ha strategier klara för vad du gör i sociala situationer. Tex ha med alkoholfritt, säg något om att du kör en vit vår eller liknande. Ta tag i detta nu när fönstret är öppet, det kan dröja länge mellan de gånger man blir tillräckligt motiverad för att kunna förändra.

@Adde tack! Ja en dag i taget nu! Pyttesmå steg! Och nu har jag en hel fallskärm bakom mig ifall jag faller 🙏🏻❤️
Kram till dig ☺️

@Mrx tack idag är jag nykter dag 6 och ska hem på permission och fira någon som fyller år och jag ska även fira livet 🎉🌟💪🏻
Kram till dig ❤️

Välkommen tillbaka till livet !
Jag tror ju setnhårt på det är att prata, prata, prata om det som trycker inombords ! Trollen måste ut i dagsljuset !
En dag i taget nu <3

Du fixar detta och vi är med dig på resan. Själv tar jag en dag i taget och kan idag bocka av av tre nyktra veckor.
Vi stöttar varandra nu mot ett annat ljusare liv!

Fundera inte på att besöka ett AA-möte. Gör det! Finns inget att förlora på att testa i alla fall. Många världen över har genom åren blivit nyktra genom denna gemenskap. Om man inte provar något nytt är det svårt att få nya resultat.
Önskar dig all lycka oavsett vilken väg du väljer!

3 dagar in på nya året...och mår skit.
På nyårsafton kysste jag min bästa väns man....och min man (sedan 18 år) såg allt. Har en lång historia bakom mig med att inte vara tillräcklig eller värd att älskas och min man var för ca 5 år sedan otrogen mot mig, vilket fick mitt liv att rasa fullkomligt. Vi valde att fortsätta tillsammans, men vägen hit har varit skitsvår och trasslig. Periodvis har det varit jättebra och jag älskar min man oändligt mycket.
Mina alkoholvanor ställer dock till det då jag ibland inte kan stoppa, utan det blir alldeles mycket och det händer saker. Jag och min man har "storbråk" och jag känner efter att nyår blev kaos så måste det till en förändring. Alkoholen fungerar lite som en tröst och får mig att må bättre, men jag vill kunna må bra utan. Har nu bestämt mig att avstå helt och hoppas det hjälper mig må bättre och få en fungerande relation till min man.
Tyvärr är ju alkoholen en social grej och det kommer att bli tufft att stå emot när vänner o bekanta "trycker på", undrar varför jag inte ska ta ett glas bara....
Hoppas denna sida och det som finns här kan hjälpa mig.
Kram

@pimpim, jag minns dig väl. Vi var ju några härifrån som fixade en hemlig facebook grupp för några år sedan. Jag kommer ihåg att du var med i den gruppen. Vilken otäck vurpa du gjorde som kunde sluta väldigt illa. Du hade tur att brorsan din var vaken den natten. Nu hoppas jag att du mår bättre och kämpar vidare. En dag i taget 😎
/Mrx

@Himmelellerhelvette och ja samtal erbjuds! Har haft en fantastisk sjuksköterska här idag där vi kunnat samtala om det ena och en det andra. Om diagnoser om våra barn hur olika två syskon kan vara osv. Jag får min medicin serverad på morgonen och på kvällen. Mat mest hela tiden, och den smakar bra för en gångs skull.
Har inte haft en enda suicidtanke alls sen jag kom hit, och inget sug efter A heller!
Skönt det 🙏🏻❤️

@Trumpe-55 Härligt ❤️

@PimPim Måste kännas skönt att ligga inne de första dagarna med all service runt om kan jag föreställa mig och en total trygghet i att inte ha tillgång till A.

Stor kram❤️

@Jan.3. Grattis till 1 år!🥳. Ha, ha! Jag tänkte också att du heter Jan😂. Fint att du blir kvar här och behåller din tråd och tittar in då och då😁

Ha ett riktigt fint 2023❤️

@Rehacer vi gör det tillsammans och det bästa av allt är att jag började nykter innan nyår. Hade det som mål annars… nyårslöfte men min helvetesdag den 29:e gjorde att jag började den 30:e och idag är det dag 5 som jag kommer somna nykter. Ligger ju fortfarande inne på psyk så det är 100% chans att jag verkligen är nykter en hel dag till 🙏🏻❤️ Kram på dig och lycka till med din resa 💪🏻✨

@Allegra meningen är att jag måste ventilera och inte stänga inne allt som jag är väldigt bra på! Tack för dina ord 😊🙏🏻

@Andrahalvlek det finns bara en väg nu!
Kram till dig 😘

@Kennie jag har ju hängt här till och från i snart fem år och här finns det fantastiska människor och alla gör vi vår resa. För en del är den rak och för andra väldigt krokig och jag har kommit till insikten i att jag måste ta professionell hjälp nu med samtal varför allt började eskalera 2012?
Det finns ju saker som hänt tidigare i mitt liv som jag vill få bukt på också. 🙏🏻
Ha en fin dag ❤️

@PimPim
Usch vilken hemsk upplevelse! Men skönt att du lever, för någonstans i ditt nattsvarta mörker ville du ju ändå leva med tanke på att du lagt ut en nyckel.
Nu är det bara uppåt som gäller.
Vi är lika här, alla älskar tyvärr vin/sprit. Men det finns mycket styrka & kärlek att hämta här!
Jag har nyss hittar tillbaka och ska även som du återigen ta nya tag.
🤗