Senaste kommentarerna i forumet

@AstridK Grattis till dina dagar.✨🎉😊

@AstridK Härligt att höra och grattis till 247 dagar🥳🌟

Dag 247 😊. Ingen lust att dricka alls.

Ja, delmål är bra. Jag tror att det är läga att kontakta vården om du märker att du inte lyckas hålla det du försatt dig på egen hand. Det är ingen skam att behöva hjälp. Något som jag själv tror är viktigt är att jobba med hur man tänker. Inse att alkoholen inte längre ger guldkant utan problem. Hitta annat att njuta av. Och komma ihåg att nykterheten är ens eget val, inget man blir tvingad till. Jag har efter två och ett halvt år här på forumet börjat känna mig som en som inte dricker (även om jag dricker ett glas vin typ varannan månad). Och jag älskar att vara nykter , mår så bra av det.

Hej o tack så länge
Ska läsa ifatt
From idag börjar min vita vecka. Tar detta i små delmål
När tänker ni man ska ta kontakt med vården?
Har fin familj med barn o barnbarn o vill ju där för dem (är ju det nu med men alltid så trött)
Nu få det bli ändring.

Hej, jag har sett många här på forumet som lyckats bryta ett destruktivt drickande. Att både ta stöd från vården och läsa och skriva mycket på forumet är bra tror jag. Själv började jag med tre månaders helvitt och är så glad att jag slutade dricka. Livet är så mycket enklare nykter. Inget att dölja och skämmas över. Mer energi och livsglädje. Jag önskar dig detsamma!

Dricker vin varje dag sen en tid. Vill minska men svårt ju, är +60 o borde ju begripa bättre. Maken dricker några öl på helgen o fixar det fint.
Söker här för att få tips råd o era erfarenheter hur ni lyckats.

@Yzfr1 hej, jag har bara varit nykter i typ 10 veckor och har inte riktigt bestämt mig om jag ska sikta på att vara helt nykter eller prova med nån form av måttlighet.

Jag bestämde mig i somras för att ta en vit period efter sommarens fester för att rensa kroppen. Tänkte ta en period vit och sen dricka måttligt. Hittade detta forumet med alla kloka människor.

Mår så bra utan alkoholen men vacklar lite kring hur mitt förhållande med min man ska utvecklas. Allt i vårt liv har ju kretsat kring att det ska drickas i alla sammanhang.

Jag tycker som du att det är så sjukt att allt ska handla om alkohol och att man ska behöva försvara varför man inte dricker.

Hoppas att det går bra för dig och att du kan vara stark i din egen vilja. Tråkigt att inte sambon stöttar. Kämpa på

*välmåendet NI funnit 🥰🤗🥰

Vad härligt att höra om välmåendet nu funnit utan alkohol 💕 Och att tid lagts till tid och skapat stabilitet.

Att alkohol föder ångest är jag mycket väl med beten om och tyvärr valt de där flaskorna ovan trots att de ökat just ångesten. Jag har haft många långa perioder utan alkohol i mitt liv och heller inte druckit särskilt mycket som ung eller ung vuxen. Alkoholennhar smugit sig in i mitt liv efter 45 och jag har inte gillar det, därför slutat helt, sen blivit arg för att jag alltid är antingen eller, inte unnar mig något, druckit lite vin igen, som gett mersmak osv… Ett halvår med vin, ett halvår till ett år utan, ett halvår med vin, ett halvår till ett år…osv. Hittills ungefär samma konsumtion när jag mått som sämst av det pga suget jag får o som skrämmer mig…

1/12 är fortfarande en finersch da’ 😊 Nu morgonpromenad!

Det har blivit en del vin hemma på sistone och jag är så trött på det. Jag vill göra ett längre uppehåll en gång för alla. Jag har stått och stampat på samma plats länge nu. Det känns som om jag var på väg mot något bra i augusti/september, men så kom dotterns sjukdomsbesked som knäckte mig. Känner mig helt dränerad på energi och att dricka alkohol gör det bara värre.

jag är absolut inte där jag har en lösning till ditt problem. men vad som har konkret hindrat mig från att dricka är att planera in jobb eller andra grejor där alkohol inte har någon plats, även på helger. självklart är detta inte en långsiktig lösning, men för mig kan det fungera iaf en helg i taget.

@Fairy jo mitt problem med alkoholen är också ensamdrickandet. när jag dricker med andra håller jag det alltid på en socialt accepterad nivå, så omjag bara drack i sociala sammanhang så tror jag inte jag skulle ha några allvarligare alkoholroblem.

men jag vet inte, just nu känns mitt drickande alltmer som ett symptom och inte en orsak. de enda anledningarna till att jag faktiskt forsätter leva är att jag inte vill göra illa de människor jag bryr mig om. och när jag inte dricker blir det svårare och svårare

@StarkMenSvag Hej, och välkommen hit! Min första nyktra dag var också en måndag. Måndagen den 6/1 2020 var dagen då det var slut på helvetet för gott. Det som gjorde att jag verkligen lyckades då, var att jag hade bestämt mig för att absolut inte dricka en droppe till. Alltså bestämt mig på riktigt riktigt allvar. Jag räknade med att ha världens abstinens, må pissdåligt och inte kunna sova en sekund på tre dygn. Men sedan visste jag att det skulle bli bättre dag för dag. Och så blev det. Det är mitt livs bästa beslut, och jag mår hur bra som helst sedan flera år tillbaka. Det gäller bara att ta steget och ha tålamodet tills giftet har lämnat kroppen. Och sedan se till att aldrig ta det första glaset. Suget efter alkohol försvann mycket snabbare än vad jag någonsin kunnat tro. Och efter några månader så var jag enbart tacksam för att slippa dricka. 😍

Så ta steget på måndag, bara kör! Det är värt det till 100% 💪

Så skönt det låter @Lavendelblomman , att du inte gick dit. Nu kan du ha en fin helg utan baksmälla✨✨✨

@Lejongap Vad bra att du sökt hjälp igen. Det finns oftast en orsak till varför vi dricker och ångest är en signal på att något är fel, inte stämmer eller känns bara. Orsaken till ångesten kan vara svår att få fatt på och det är det jobbet som är det viktigaste. Att ta reda på varifrån orsakerna till ångesten kommer ifrån och att man inte dämpar den med alkohol. Det är ett effektivt sätt en kort stund, men sedan ökar ångesten, dämpas med alkohol, mer ångest…och en ond snirkel tar vid.

Att vara nykter är det första steget för att kunna få kontakt med sina äkta känslor, då är hjärnan inte marinerad i alkohol som påverkar våra känslor. Att vara nykter en lång period gör att hjärnan kan återhämta sig och få balans igen. Jag tyckte att det började stabilisera sig mellan 3-6 månader, framför allt efter 6 månader. Jag har haft uppehåll många gånger i mitt liv, men alltid druckit ikapp den tid jag haft uppehåll, ökat på intaget och det stökar till det för hjärnan med ”av och på”.

Denna gång har jag slutat för gott och har idag varit nykter över 13 månader. Det bästa beslutet i mitt liv! Jag har fått kontakt med mina känslor, var min ångest härstammar ifrån, blivit tillgänglig för min omgivning. Fått ökat självförtroende självkänsla. Jag kan hantera mitt liv, ups and downs och skapat nya sunda rutiner och vanor i mitt liv. Jag har gått ned 10 kg, känner mig fräsch och glad. Tränar och har livsglädje. Så skönt att var fri från alkoholens bojor och ha makten att styra mitt liv. Det är inte alkoholen som styr längre.

Du kan fixa det! Den 1/12 är en bra dag! Ta all hjälp du kan få. Skammen kommer att lätta när du tar kommandot och ansvaret för ditt liv. Kämpa på!💪💕

@Lejongap Och vet du, att alkoholen kan vara orsaken till ångesten. Eller åtminstone väldigt bidragande. Ofta säger vi att alkoholen är symtomet, att man måste hitta grundorsakerna till ångesten. Men ibland är faktiskt alkoholen både orsaken och symtomet. Det vet man inte förrän man har slutat dricka. Minst 6 mån alkoholfri rekommenderas för att man verkligen ska ha läkt sin hjärna, där ångesten utgår från.

Kram 🐘

@Lavendelblomman Bra där! Bra att undvika situationer man vet blir katastrof och det blir skönt att slippa ta konsekvenserna av det. Hoppas du får en riktigt fin lördag❤️

Fina, fina fellow humans 💕

Jo, nog är kontrollförlust obehagligt, men jag vet inte om det är ett så stort problem för mig att just kontrollförlusten i sig är rotorsaken…hmmm… att ha kontroll kan vara ett sätt att stävja ångest för mig iofs, fast då är ju ångesten rotorsaken…den där namnlösa, som jag aldrig hittat grundorsaken till. Orsak hit eller dit, det kanske inte spelar någon roll…det är ju som det är och jag vill ändra nuvarande varandet!

Jag har sökt hjälp för min ångest, flera gånger, men det har alltid slutat med att uppföljning uteblivit och jag bidragit till det för att jag dragit min hjälpsökande hand tillbaka, ”bra karl reder sig själv”…har vunnit, prestation över ”fall”, så fånigt!

Har sökt hjälp igen, nyss + sträckt ut en lite skälvande hand här… Doktorn frågade om alkoholkonsumtion. Jag dog! Varför sååå rädd för att prata om det?! Kollade kontot, där står det svart på vitt!!! Räknade ut att jag köpt 24 flaskor vin sedan 1/9, så där har vi konsumtionen. Den har varit ojämnt fördelad och skapat mer vidriga känslor än vad exakt samma konsumtion skulle kunna göra hos någon annan, med andra tankar, känslor och omständigheter.

1/12 2022…tänk om…jag kan skriva om denna vita dag framöver, som en dag när någonting inombords faktiskt vände. Det vore fint!

Vem kan fixa det?

Bara jag…

Tack så ini morgonsolens första strålar för allas ord till mig här ☀️

Igår var det julfest på jobbet, men jag var inte där. Till dem som undrade sa jag bara att jag inte hade lust. Jag såg hur det hade laddats upp med gin, snapsar, vin och öl. Kändes skönt att slippa vara där. Det hade slutat med att jag hade druckit för mycket och hela dagen idag hade varit förstörd.

Hej,
Skäms inte, du är alkoholberoende och då är det svårt att stå emot impulsen att dricka. Vad tror du om att testa antabus? Få hjälp att bryta och uppföljning framåt. Du är värd att må bra, och det finns alla möjligheter att göra det, men man kan behöva hjälp att komma igång.

@lejongap välkommen
En lurig sak med alkohol är att eftersom ingen (knappt någon iaf) vill erkänna sig vara alkoholist- så är det lätt att skriva/tänka kring allt man ”inte” eller ”jag har aldrig”. Många av oss som är nyktra nu kan fortfarande säga ”jag har aldrig” men det vi vet numera är att det inte finns någon bestämd gräns- för helt plötsligt har vi visst… tagit återställare, ramlat, skällt ut, spytt ner eller gjort slut - på fyllan.
Ta DINA tankar och känslor på allvar. Första gångerna jag började bli vaksam på mitt alkoholbeteende och berättade det för vänner- sa de precis så: men du har ju aldrig… sen fortsatte det nerför fast i långsam takt och den 6/1 2020 drack jag mitt sista glas. Lita på din känsla- är det bästa rådet jag kan ge. Kram 🤗

@StarkMenSvag Måndag 5/12 är en svinbra dag!

Kram 🐘

@StarkMenSvag Kolla in @Torns tråd. Under fliken ”Det vidare livet”. Förvisso ingen hund, men fru och barn och ett bra jobb. Också nykter i snart tre år. Han ligger en månad före mig.

Kram 🐘

@Lejongap Jag minns precis hur det var hösten/vintern för tre år sedan. Jag skötte mig och skötte mig och skötte mig - och sen drack jag nästan ikapp typ en kväll och det blev alldeles för mycket. Och jag visste aldrig när det skulle hända. Fick minnesluckor. ”Vad fan hände igår? Vem messade jag med?” Jag blev aggressiv på slutet också, gjorde mig ovän med folk. Tack gode gud att slippa det 🙏🏻

Kram 🐘