Senaste kommentarerna i forumet

Hej @aldro. Som du säkert minns har jag ju skrivit till dig ett antal gånger tidigare. Jag tycker att det är bra att du lyckas hålla dig nykter i perioder emellanåt också, men jag är ändå lite bekymrad av de symptom du får. Vi har ju gått igenom det här några gånger tidigare som du vet, men på något sätt har du ju någon slags hälsoångest för dina symptom, men som du sedan inte kan använda för att låta bli att dricka när det är dags igen.

Jag skulle önska att du kunde vända på hälsoångesten på något sätt. När du är nykter på veckorna och tränar och jobbar och allt vad du företar dig, ha inte den ångesten då. Jag vet, lättare sagt än gjort. Men då gör du ju redan allt vad du kan göra för dig själv och för din egen hälsa. Men när det blir fredag igen och du känner ett sug, ta fram den ångesten då. Så fort du känner suget, tänk på de symptomen du har haft och de funderingar du har kring vad drickandet gör med dig.

Det här har vi ju sagt innan också att det går ju inte att diagnosticera dig enkom på basis av några symptom som du beskriver. Men samtidigt så låter de ju inte särskilt bra. Problemet är ju att du ändå förmodligen har en chans att vända på det fortfarande och sluta dricka och din kropp har säkert fullgoda chanser att läka med tiden. Men du vet ju inte hur länge till det är så. Det vet man aldrig i förväg. Det är lite som att spela rysk roulette varje gång extra som du dricker. Kanske du klarar dig tills du blir gammal, eller så hamnar kulan i mynningen någon gång. Är det verkligen värt det? Försök att lägga undan dina orostankar och fokusera på ditt dagliga liv och att må bra, men ta fram dem så fort du känner suget.

Ibland talar vi ju om hur kroppen ändå är så tålig och hur mycket alkohol många har druckit och till synes har klarat sig. Inte alla är så lyckligt lottade dock och rent statistiskt sett så kommer ju flertalet av oss som skriver här på forumet att avlida i sviterna av vårt missbruk. Jag är bekant med en kvinna vars man precis gick bort i leversvikt 34 år gammal av sitt drickande och som lämnar efter sig 3 barn. Hur mycket drack han, undrar många säkert. Jag vet faktiskt inte. Men han hade ett heltidsjobb som han har skött tills han blev sjuk i alla fall.

@Alkenisse Tack för din tråd. Jag måste börja med att gratulera till nästan 8 månader! Jag vet vilken kamp som ligger bakom för att slita sig loss från alkoholens klor och det är inte en självklarhet att lyckas göra det. Jag tänker på alla som inte lyckas och hur tacksam jag är för att jag själv har lyckats.

@Amanda L skrev:"Börjar förstå det där med "en dag i taget". Trodde att det var nykterhet som en kamp, för att det är så svårt, så kunde man bara tänka en dag i taget. Men kanske handlar det mer att leva här och nu? Att leva i nuet helt enkelt."

Tack för dina tankar om en dag i taget. Det är nog flera år sedan jag skrev här på forumet om att för mig fungerar det inte att tänka en dag i taget. Att tänka att jag aldrig ska dricka mer är befriande och inte begränsande och det som fungerar bäst för mig. Men kanske är en dag i taget så mycket mer än så, som du säger. För att leva i nuet är precis det som jag försöker göra nu. Att vara nykter och uppleva just den här stunden som jag sitter och skriver det här till dig och känna allt jag känner är ju en antites mot att fly den som man gjorde med drickandet. Fast det blir väl också egentligen "En stund i taget". Tack för dina tankar @Amanda L Jag tar med mig dem och funderar vidare.

För det tror jag @Alkenisse är det bästa receptet för att motverka suget och lyckas behålla nykterheten. Att man funderar och analyserar allting och inte lämnas sitt öde åt de infall man får. Du kan testa om du vill nästa gång du känner suget att bara observera det för vad det är och påminna dig om att det bara är en känsla och att du inte behöver agera på varje känslan. Låt känslan vara där men låt den inte påverka dig så kommer den att gå över.

@vår2022
Tack för fin kommentar och peppen!
Håller med dig, det är aldrig försent att bli nykter/förändra sitt tänk och handlingar.
Ju tidigare desto bättre, men aldrig försent.
Heja oss! Ha en fin valborg

@Amanda L
Fin kommentar! Hur går det för dig? Hur mår du?

Nä, jag tycker min tråd passar här och skriver mest för min egna skull. Om det hjälper någon annan är det extra plus så klart. Även om jag varit nykter snart 8 mån, så förändrar jag fortfarande mitt drickande!

Hoppas du får en fin och nykter Valborg

Känslobakis ?

Jag gillar verkligen det ordet ! Det är så mycket jag när jag varit på event som lyft mig från den grå och trista vardagen och sen kommer hem igen till ensamheten och den gamla slitna lunken.

Jag går in i nån form av depression av vardagen och tappar allt sting. Allt blir svårt att göra och allt tar bara emot nåt förbannat.

Därför blev jag så glad över att jag fick detta fina ord, som passar så bra, av en vän som kände igen sig i mitt liv. Visst blir jag känslobakis !!

Så nu vet jag det !

@Varafrisk, jag tänker att jag skulle må bra av att prata med någon om svårigheter som jag varit med om i livet. Under större delen av min skolgång var jag mobbad och utstött, vilket lett till att jag än idag har svårt med relationer. När jag skrek och var jobbig som barn så stängde mina föräldrar in mig i källaren, vilket lett till att jag har svårt att hantera känslor. I vuxen ålder har det varit en del samarbetssvårigheter på jobbet, jättebråk med svärmor, för att bara nämna några saker som jag bär på.
Det skulle vara skönt att få prata ut med någon om detta.

@prinsessa Grattis till ett klokt beslut 💪 Vi hade lite födelsedagsfest på restaurang ikväll, blev några enheter men ingen berusade känsla som gott är 🙏 Hemma igen och vatten framför TV,n

Känner mig mycket nöjd med mitt val att inte dricka idag. Visst fanns det en viss tvekan, ni vet ju hur det är, man förhandlar med sig själv, men jag bestämde mig för att vakna fräsch i morgon istället för vin i kväll.

@Qwer1 Precis som Kennie skriver så bryr sig de flesta mindre än man tror om man dricker eller inte. Men man kan alltid säga att man kör en vit period/månad, ska upp tidigt nästa dag och göra ngt så jag behöver känna mig pigg, man kan alltid köra bil dit (om man nu har körkort och bil såklart :-))

@aldro Kaffe är nog inte så bra. Dra ner på det just nu, en kopp på morgonen är max för ibs-magar exvis.
Jag blev alltid dålig i magen av alkohol, men det behöver ju inte vara dödligt, bara att magen behöver återställas. Nu efter 60 dagar är jag betydligt bättre.... Så var lite snäll mot den så kanske den börjar funka igen. :)

Hej @Lavendelblomman🌸 Vad gott att höra ifrån dig🙏🏻Så tufft du har haft så fruktansvärt oroligt m din dotter. Skönt att det är bättre!

Ang en samtalskontakt så tänker jag lite vad tror du att du behöver stöd i/samtala om? Genom åren har jag haft många olika samtalskontakter kurator el psykolog. Det har varit på Komvux, genom vårdcentralen och privat. Den sista samtalskontakten som var en psykoterapeut fick jag kontakt m via en diakon. Det var nog första gången som jag hade terapeutiska samtal. Jag bar på mycket sorg och så var det den där jäkla självkänslan. Terapeuten var bra. Vi pratade om alkoholberoendet ibland men hennes kompetens låg inte inom det området. Jag gick ju även lång tid h kurator på rådgivningscentrum då alkoholberoendet var i centrum. Men det bästa blev behandlingen det var då jag förstod mer hur saker hängde ihop och även förstod att jag behöver vara nykter för att få det mesta ut av samtal.

Så fundera lite på vad du önskar stöd i. Kolla m en vårdcentral vilken kompetens deras kuratorer/psykologer har, kolla väntetider. Ett sådant besök brukar ju kosta 100 kr. Om du behöver samtal inom vuxenpsykiatrin behöver du en remiss el kan skriva själv en egenremiss. Ska du gå t ngn privat se till att det är en person som är legitimerad, fråga gärna efter utbildning och vilken inriktning personen jobbar utifrån. Det finns ju en mängd samtalskontakter så det är viktigt att veta vad man betalar för det kostar ju en del.

Lycka till!

Kram🥰

@Varafrisk Vad du är snäll som frågar hur jag mår. 😍 Tyvärr mår jag inte särskilt bra alls. Jag dricker mer alkohol än jag vill, har ofta ont i bröstet och känner mig helt slut. Något som är bra är att dottern mår mycket bättre. Hon har lidit av aneroxia under ca sex års tid och i höstas blev det livshotande, men nu är det som sagt mycket bättre. Det senaste dryga halvåret har slitit hårt på mig. Jag borde nog gå och prata med någon, men jag vet inte vart jag ska vända mig. Jag vill inte bara googla upp någon slumpmässig psykolog och betala multum och så blir jag kanske inte nöjd. Hur gör man? Är det någon som har något tips? Kan man vända sig till vårdcentralen?

@Ensam1984 såg att du startat en ny tråd. Detta kommer går bra, du har ju gjort det förut! Finns så många ljusa sidor som är mer långtgående och solida med nykterhet.

@Amanda L jag äter väl kanske lite knasigt. kött, böngroddar broccoli. thats it. mycket kaffe om dagarna oxo… magen klagar rätt mkt på de ja äter. men e väl lite orolig ja har nån sjukdom pga alkohol. imorrn ere en vecka sen ja drack. får hoppas de blir bättre snart. ska nog prova havregryn iaf,

@Kennie bästa

Ta med dig alkoholfri öl och säg att du kör ett hälsoryck innan sommaren. Eller säg att du kör vit månad. De flesta bryr sig mindre än man tror om ifall man dricker eller inte. De enda som tjatar om att andra ska dricka är personer som själva har riskkonsumtion tror jag.

Fan. Blev bjuden till syrran på söndag. Och dom kommer dricka. 😩 vad ska man säga till dom om att jag inte dricker

Jag gillar också alkoholfri öl. Välkyld är den väldigt god!

Har inte varit förtjust i alkoholfri öl, men har fått tycke av det nu!!

@prinsessa 🥰 Så bra jobbat. Som jag har det just nu så är jag betydligt svagare i sinnet än Du, men jag kommer igen. Lugnt här än så länge. Ha en fin torsdagskväll.

Om man bara bestämmer sig och säger: NEJ! Det blir ingen a i kväll, du kommer inte ångra dig i morgon, så blir det så mycket lättare.

Det känns bra när jag väl har bestämt mig och jag vet att jag är på rätt håll, för visst har jag dragit ner på mitt drickande. Skål i mitt lilla vattenglas för det!

@Amanda L det var ett tag sedan jag drack den. Jag brukar köra staropramen

@Qwer1 Det är olika, om det handlar om alkohol. Men har du provat Mariestad alkoholfria? jag tycker den är jättegod.

Hur lång tid dröjer det tills man slutar tänka fsn vad gott det hade varit med en öl

Öl sugen. Men påminner mig om att blir så trött av skiten