Senaste kommentarerna i forumet

@Inombords Jag skrev nog när din fråga kom❤️

@Tofu på besök @Allegra @Sisyfos Tack!!❤️❤️

@Sisyfos…Tror du satte huvudet på spiken….Jag tror att jag går igång på när hen uttrycker sig som hen har facit….besitter sanningen. Jag tänker att den sanning man kan ge uttryck för här på forumet är ens egna sanning. Jag har lämnat gårdagen men även förmiddagen dvs hur det kändes då. Jag tänker även att jag plockar ut de bitar ur forumet som passar mig. Tack vare el pga mitt inlägg så har det ju skrivits en del om statistik. Tänkte att jag ska fråga min kurator om hon har tillgång t forskning gällande vi som söker behandling inom kommunen vad det finns för resultat.

Känner mig glad för min systerson m familjs besök hos oss i em/kväll. Även vår son m sambo var med. Min systerson sa att de skulle inte stanna länge…de stannade i fem timmar! Vi grillade korv och hamburgare. Åt glass. Spelade kubb. Gick t lekplatsen. Jag har ryggbiff av rådjur, vildsvinsfärs och vildsvinsstek i frysen. Så glad över detta besök❤️

I juli har jag haft 14 nyktra dagar. Jag förstår att det är bättre att ha 14 nyktra dagar i sträck men 14 nyktra dagar under en månad har jag nog inte haft sedan jag åt antabus. 14 nyktra dagar som inte är i följd är så mycket bättre än 14 onyktra dagar. Jag gläds åt detta!!

Kram 🤗

Hur mår du Varafrisk? ❤️

Åhhh jag har också lönt så efter en tids nykterhet... Att varför 🙄

Jag brukar tänka att man bör räkna med lite återfall, vet att det känns jätte jobbigt o man skäms o känner sig dum o ångrar.
Och jag vet hur svårt det är att inte vara hård mot sig själv.
Jag hoppas du kan finna nåt i dig som är snäll mot dig och kan känna nån slags lugn och förståelse.
Kram 🌟

Hallå denna måndagskväll!

Jag har återupplivat min hobby att sortera och organisera. Jag har alltid gillat att ha ordning och reda och rensa ut hela tiden. Jag sparar inte onödiga saker och rensar barnens garderober och get bort till loppis.
Nu har jag börjat följa olika serier på Netflix också, där de städar olika hem, även kändisars hem (hollywood). Och sätter allt i fina lådor och glasburkar osv.
Så nu blev jag ännu mer galen i det, och åkte iväg och köpte massa små plexiglaslådor till badrumsskåpet 😇😅
Lite störd hobby men tänker att det är lite terapi också.

Vad har ni för hobbys som bi blir upptagna i och inte kan sluta när ni väl börjat??

Ps. syster har haft det jobbigt senaste veckorna. Återfall och in och ut på sjukhus och nu senast IVA. Det kunde ha slutat illa denna gång. (Jag skriver även på anhörigsidorna). Så min ångest har varit extra hög senaste tiden. 🥲

Dag 129 🫶

Jag har hört någonstans att det tar tre veckor att etablera en ny vana.. Nu har jag inte druckit alkohol på 23 dagar och jag kan liksom inte förstå hur jag för bara drygt tre veckor sen kom hem från jobbet och drack några glas vin för att koppla av efter en stressig dag. Det är ju helt destruktivt och gör bara allting värre. Visst, utan vin är jag rätt låg och tvingas tänka på allt jag är ledsen över, det som jag annars dränker i vinet, men jag är åtminstone sann! Jag känner riktiga känslor, jag tappar inte tålamodet för att jag är vinseg, jag börjar dagen med yoga och gröt istället för kaffe och ipren. Men, idag ville en date som jag inte sett på länge bjuda på middag och det går ju inte- jag dricker inte vin på vardagar. Jag orkar inte heller vara social, jag orkar bara med mitt jobb, min träning och mina barn. Det kanske får vara så just nu...

Heja all er som kämpar där ute- det finns en bättre morgondag💙

Helgen gick sådär, trots bra känsla fredagmorgon. Drack vin på kvällen men höll mig till alkoholfritt när vi var ute och åt lördagkväll och söndag. Var fruktansvärt besviken på mig själv Har försökt "bota" min ångest och känslor av meningslöshet och frustration med vin under en alltför lång period, men hamnar ju bara djupare i depression. Inget nytt, historien upprepar sig.
@vår2022 tack för tips om självhjälpsprogrammet, ska kolla upp det.

Igår var jag ute o drack trots att jag ska åka till jobbet idag. Visst
De va skit trevligt men i slutet kom mon hjärna på att vilja ha droger. Som tur är så tog jag inte det.

Min så kallade dumma sida, den som vill dricka, ligga runt, ha "kul" den förgör mig 🙄😰
Jag är så svag mot den när den börjar prata med min andra sida. Min sida som är ledsen, orolig, skäms, har skuld. Den dumma sidan känner INGET. Och då menar jag INGET
Den lever, får som den vill, det är den som drar åt sig alls möjliga människor den ser ut som den äger hela världen då! Vacker, hämningslös, farlig, smittar av sig skratt lever för stunden och sliter totalt i alls konsekvenser som finns runt hörnet. Jag har ingen chans när hon sätter igång.

Klär på sig vackra kläder, folk som vänder sig om, en del bilar stannar in för att titta när jag går med högg huvudet och bara ler med hela mitt väsen.... Den styr då, det är dens dag/kväll och inget stoppar henne

Hur ska jag vinna mot den där 😰

Tack för ditt svar

Ja det tar dagliga tankar och energi. Det har hänt allvarliga konsekvenser och ändå fortsätter jag trots faran som lurar runt hörnet. Jag tror det behövs en insikt i mitt problem 🙄
Jag har ju alltid tagit hand om männens problem med alkohol och blundat för mitt!!!
Sen att jag drogat min hjärna har nog bara satt igång beroendet av belöningcentrum större än vad jag förstår. Jag är nog sjuk

En av mig bryr sig inte vad som händer. Den lockar mig in i saker som förstör, men den skiter i allt, den känner inga problem

Jag kanske bör förstå att jag är missbrukare 😶

Hej
Att dricka för mycket är nog just ett sorts självskadebeteende, ibland som ett sorts självhat, och när skam och skuld läggs på det, kan det bli kämpigt.
Bra att du hittat hit! Gör gärna program/test här på AH. Jag tror man brukar rekommendera 3 månader nykter för att få lite perspektiv. Jag slutade 6 januari 2020, 3 månader vad mitt mål. Nästa årsdag har det blivit 3 år. Mitt bästa val i livet- efter barnen då. Heja dig! 💪🏻🤗

Hej.. ny här och hoppas jag skriver på rätt ställe.
Skriver för att det känns skönt att dela med sig och få vara anonym.
Har alltid haft en skev relation med alkohol. Den klassiska ångesten som sitter i dagar efteråt. När jag var yngre var det mer ”okej” och vi skrattade åt all skit man gjorde. Likasinnade vänner som också tyckte det var roligt med kaos.
Har nog aldrig riktigt velat erkänna fullt ut att jag har problem. Jag kan dricka 2-3 öl hemma och uppskatta det. Men direkt jag ska gå ut så blir det för mycket, dricker allt jag bara orkar och får minnesluckor och beter mig illa. Går inte ut ofta men det är ändå inte hållbart.
Blir arg på mig själv och känner självhat, bråkar och säger elaka saker till min man. Har barn och man och hur jag blir när jag går ut passar inte ihop med den jag är. Får någon slags identitetskris och saknar mitt ”fria” jag när jag går ut. Mitt nyktra jag älskar så klart min familj över allt annat.
Jag vill kunna ta en öl någon gång, men jag vill aldrig mer få minnesluckor och bete mig illa. Varför är man så här? Litar inte på mig själv och är rädd att jag kommer förstöra för mig själv. Är rädd att jag ska komma i ”jag skiter i allt- modet” och kanske vara otrogen eller göra något annat för att förstöra för mig själv. Känns som att något slags självskadebeteende kommer fram när jag blir för full och att jag vill skjuta ut mig själv så att ingen ska vilja vara med mig.
Detta är mina tankar om det, det känns mörkt och hopplöst..

Hej.. ny här och hoppas jag skriver på rätt ställe.
Skriver för att det känns skönt att dela med sig och få vara anonym.
Har alltid haft en skev relation med alkohol. Den klassiska ångesten som sitter i dagar efteråt. När jag var yngre var det mer ”okej” och vi skrattade åt all skit man gjorde. Likasinnade vänner som också tyckte det var roligt med kaos.
Har nog aldrig riktigt velat erkänna fullt ut att jag har problem. Jag kan dricka 2-3 öl hemma och uppskatta det. Men direkt jag ska gå ut så blir det för mycket, dricker allt jag bara orkar och får minnesluckor och beter mig illa. Går inte ut ofta men det är ändå inte hållbart.
Blir arg på mig själv och känner självhat, bråkar och säger elaka saker till min man. Har barn och man och hur jag blir när jag går ut passar inte ihop med den jag är. Får någon slags identitetskris och saknar mitt ”fria” jag när jag går ut. Mitt nyktra jag älskar så klart min familj över allt annat.
Jag vill kunna ta en öl någon gång, men jag vill aldrig mer få minnesluckor och bete mig illa. Varför är man så här? Litar inte på mig själv och är rädd att jag kommer förstöra för mig själv. Är rädd att jag ska komma i ”jag skiter i allt- modet” och kanske vara otrogen eller göra något annat för att förstöra för mig själv. Känns som att något slags självskadebeteende kommer fram när jag blir för full och att jag vill skjuta ut mig själv så att ingen ska vilja vara med mig.
Detta är mina tankar om det, det känns mörkt och hopplöst..

Heja dig @Lavendelblomman , som hällde ut vinet i vasken! Kram☀️

@Dee Hej tusen år senare. Kom här om dagen tillbaka. Tror jag är mer redo nu och jag ser vad du säger. Så kan det verkligen vara och att riskbedöma situationer och annat tror jag är en grundförutsättning för att man ska klara av något sånt här, om inte annat för att man ska vara förberedd och inte tas på sängen om något triggar en.

Gällande just den vännen är vi båda medberoende men också idag väldigt i förstådda i vad som behöver göras för oss båda. Vi måste båda bli nyktra. Vi kommer inte prata om alkohol, fest eller dyligt oavsett om någon tar eller vem av oss som tar återfall eller dylikt vilket jag tror är smart. Vi har kännt varandra i snart 10 år och även om alkoholen varit ett förekommande sätt att umgås så har vi inte bara det som gemensam ungängesform iaf. Annars vet jag inte om det hade funkat iaf just nu och en tid framöver.

Tack för ditt fina svar

Förstår att du har svårt att släppa (jag skulle också ha det). Man vill reda ut och få ett avslut, en gemensam förståelse. Men det blir inte så alltid inte ens irl. Man får enas om att ha olika uppfattning helt enkelt. Jag har tidigare skrivit om forumet i den delen och tänker att det räcker så. Man får hitta sin väg, sin sanning, även om några uttrycker att de har facit. Men här på Forumet kan jag plocka russinen ur kakan. Även de som jag inte alltid håller med har livsstrategier som är intressanta. Åsikter som är intressanta. Funderingar om livet. Det är som med riktigt goda vänner, ibland håller man inte med, ibland förstår man dem men vill göra på annat sätt, ibland ändrar man sig själv.
Hoppas du får en fin dag med systersonen. Och kanske är ”plats i frysen” en ursäkt för att få till ett möte. Oavslutade relationer ligger och gnager länge. Familjeband är starka och ni har en saknad gemensam. Ha det fint VaraFrisk!

Ja kära nån @Varafrisk , livet är som det är. Med detta vill jag säga att du är en fantastisk människa som kämpar, varje dag! Ska iväg nu så hinner inte lägga ut texten.. Stor kram✨

Tack @Varafrisk ✨ Det är bättre faktiskt, en slags sommarförkylning bara.

Sitter på balkongen och funderar; juli blev inte den månad jag hade föresatt mig, lite dricka här och där.. Räknar inte dagar.. Vet inte riktigt varför och om jag borde börja med det? Kan dock se i alkoholkalendern hur mycket jag har druckit och efter ett snabbt överslag konstatera att jag skurit ner min konsumtion till hälften och att de värsta fyllorna helt har uteblivit.

Men det räcker inte. Nu är jag hemma i stan och så snart jag känner mig helt frisk ska jag börja använda gym-kortet jag köpte i början av sommaren.

Jag är en ”trög” person, eller kanske snarare ”omständig” - tar en massa omvägar och pauser i allt jag gör. I vissa fall är det bra (har ett yrke som kräver mycket eftertänksamhet) men ibland frustrerande att inte bara komma till skott.

I vilket fall som helst så gillar jag att det är en ny månad med nya förutsättningar!! Att jag lyckats skära ner på alkohol märks nog redan på mig som person och på mitt beteende. Men jag vill bli ”hon som inte dricker”!

Idag är jag nykter, kram till alla som kämpar☀️

@Varafrisk Väldigt klokt & insiktsfullt. Människan är inte lätt men å andra sidan oerhört intressant. Nästa gång blir det annan respons & du har lärt massa andra på kuppen. En liveshow där man har möjlighet att lära av andra på första parkett. Coolt! Tack för att du är modig & vågar dela. Du kan vara helt säker på att vi är flera som gjort liknande som du.

@Allegra Hej! Hur mår du? Vill bara skicka en varm hälsning🥰❤️

Tog SÅ lång tid innan jag kunde somna inatt! Himla tur att jag är ledig idag och inte behöver jobba! Något hände igår när jag satt och skrev i sängen. Vet inte om det är ischiasnerven som kommit lite i kläm men det gör väldigt ont i högra skinkan. Får ta en promenad istället för gymet men hoppas på gymet imorgon.
I em kommer min systerson m familj. Har säkert inte träffat dem på sex, sju år. Allt blev ju så konstigt efter det att min syster dog. Men nu behövde han plats i frysen och undrade om jag ville köpa lite viltkött.

Jag har fortfarande inte släppt vad som skrevs igår. Vet vad det beror på. Jag tänker att hade man setts i verkliga livet så hade man kunnat mötas och förklara men när det gäller det skrivna ordet blir det något annat. Som tur är har jag insikten att kunna be om ursäkt för risken är annars att det blir pajkastning. Nu var det inte min avsikt att sätta diagnos och ingen har heller satt ngn diagnos på mig men visst har det skrivits saker i min tråd som inte har varit så kul. Apropå statistik så googlade jag om min mans cancerdiagnos när han insjuknade vid två tillfällen. Jag kunde läsa om en prognos som var ganska så dyster. Hade den stämt hade han inte levt idag. Jag frågade hans läkare som berättade hur man räknade ut det hela. Hon sa även att hon brukade inte bry sig om de där uträkningarna så mycket. Hon sa t min man ”Du är du och det är det vi utgår ifrån”.

Jag är medveten om riskerna med mitt alkoholberoende. Naturligtvis blundar jag för dem för så är det med alla beroenden. Vi vet men vi blundar.

Jag har haft många olika samtalskontakter under åren men under de senaste åren en längre terapikontakt. Den terapikontakten initierades utifrån att jag hade så mycket obearbetad sorg inom mig. Finns nog fortfarande en del kvar. Men terapin handlade mycket om självkänsla och självbild något som lades grunden i min uppväxt mycket i relation t min mamma och min syster.

Jag är lite som skomakarens barn eller lever inte som jag lär. Självkänsla och självbild är ju ett återkommande tema i mina samtalskontakter i mitt jobb. Och jag kan mina stötestenar men likt förbannat hamnar jag där…och det går liksom blixtsnabbt. Min känslighet handlar mycket om hur personen uttrycker sig. Någon annan kan ha samma budskap men framföra det på ett helt annat vis. Så jag övar och övar. Något som jag inte har varit bra på här på forumet är att om hen har skrivit något i min tråd som gör att jag känner mig förminskad/ledsen så har jag gått i försvar istället för att säga …när du skriver så gör det mig ledsen…

Ok…man lär sig så länge man lever….

@Inombords Ja, oj vad du var vaken tidigt! Jobba eller vaknade tidigt ändå?

@Smörblomma Ja…skrika högt vore nog väldigt bra just nu!

@Sisyfos @Tofu på besök Jag läser vad ni skriver och tar till mig det.

Kram

@Sisyfos Så sant, det handlar ju egentligen om knäpptankar. De får man se till att ta dö på. För mig går det inte att förneka dem. De finns ju där så bättre att bekräfta att de finns. De måste plockas ner i beståndsdelar. Då blir det lättare att hitta alternativ. Gärna långt innan saker händer så man slipper gå åt det hållet.

Det är detta som jag ser är det där 7:e sinnet. Genom att göra allt detta lär man sig och skapar en inre trygghet. Ett lugn. Inga tankar är förbjudna. De ska bara hanteras så man mår bra.

Att gå igenom det vi gör är en otrolig utvecklingsresa. Många går den aldrig. De har inte fått ett uppvaknande. Genom att ta uppvaknandet till sig kan man uppnå total frihet. Det ger helt andra möjligheter i livet. Det blir mycket mer lustfyllt 🤗. Spela den filmen om 20 år och jämför med alternativet. Att stanna där man är.

Jag vet vad jag väljer iaf

Ja, VaraFrisk, fortsätt med din resa du nu. Tänker att det är bra träning i sinnesrobönen. Du har gjort vad du kunnat. Dags att släppa och fokusera på dig och ditt. För du har ju jättemånga nyktra dagar den här semestern. Avsluta starkt också. Ser ut som om du har en fin vecka framför dig.
Och statistik i all ära, jag tror att du (liksom jag) behöver jobba jättemycket med vanorna. Det finns en gräns man absolut inte vill passera. Efter den gränsen stämmer säkert den dystra statistiken, men jag tror inte att alla här på forumet skulle definieras som ”alkoholister” i den statistik som redovisas. Men det är att leka med elden att fortsätta. Jag får fortfarande de där tankarna på vin, särskilt när jag är trött. Och det har gått lång tid i min nykterhet. Det handlar mycket om att identifiera vad vinet tillför - eller för mig då, vad jag vill uppnå med att dricka. Det är energin och bubblan jag vill åt, smärtlindringen också kanske, men inget av det blir bättre av vin.
Jag tänker att Tofus tips är både konkreta och bra. Inte heller nöja sig med svar som
”För då blir jag förminskad och äger inte minprocess” för det är heller inte sant om man tänker efter. Man blir inte förminskad för att någon annan gör något. Det är ens egen självbild som skadas och den äger och skapar man själv. Jag vill inte säga att det är lätt, det är ett ständigt jobb med den, liksom med alkoholen och jag tror att de går hand i hand. Och det finns så många faktorer som spelar in. Trötthet och mående framför allt. Andras reaktioner handlar mycket mer om dem än om dig/mig. Det gäller bara att fatta det.

@Varafrisk Bra där! Tänkte på en sak stoppa inte vid frågan jag känner mig låst / förminskad. Fortsätt. Varför är det så farligt? Vad kommer den känslan ifrån? Tills du känner att du hittat Kärnan. Därifrån kan du nog snart rama in pudeln. Fundera på hur du kunde gjort istället när denna känsla infinner sig? Komma fram till några alternativ. När känslan sedan kommer är du beredd. Då plockar du fram kartoteket och testar dig fram.

När man sedan lyckas är det en fröjd. Att slippa dessa påslag är en fröjd 🤗

Flyktbeteende tror jag de flesta av oss är proffs på. Man tar till det i massa olika former istället för att hantera grundorsaken. Bara det att sedan jagar den runt en på massa trista dolda sätt.

Hej Inombords !
Kul att du är intresserad av att besöka Gullbranna ! Du behöver inte alls vara medlem i AA för att besöka konventet. I alla möten är anonymiteten strikt och vi presenterar oss med enbart förnamn och om vi är beroende eller medberoende/anhörig/vän.

För mig var det en riktig skjuts på helgen med att vara med på Lägerbålsmötet på fredagskvällen. Och jag lärde mig massor genom åren jag besökte konventet. Väl investerad tid !

Åk absolut dit, ta en fika på torget, sitt och känn in hela platsen med folket ! I början var jag så enormt förvånad när jag satt och spanade in folk och såg att de var synnerligen normala människor som jag inte kunde tänka mig att de var i samma situation som jag själv !

Du behöver inte anmäla dig, bara att åka !

Ha en bra helg !!
https://www.aa.se/sites/default/files/filarkiv/pdf/evengemang/aa_hostmo…