Senaste kommentarerna i forumet

Tack bästa @Vinägermamman 😊 Det är så skönt att höra om andras erfarenheter! Och det blir så tydligt att det är stor skillnad på att vara 35 vs 55. Har levt länge på en god grundfysik, nu känner jag mig trasig.. Kram

Så skönt det var att vakna med vetskapen om att jag inte hade druckit igår vilken besvikelse det hade varit annars! Åt min fil och drack mitt te därefter ut på hundpromenad. Lyssnade färdig på sommarprogrammet med Emanuel Karsten började därefter lyssna på Mian Lodalen. Hann bara lyssna lite kort för jag hade bara en liten bit kvar att gå tills jag kom hem igen. Ska fortsätta att lyssna på henne senare. Hur som helst hon spelade låten "I´ve got life" från musikalen Hair. När refrängen kom I´ve got life, I´ve got life...sjöng jag med och tog några danssteg...sjöng högt fast kanske inte riktigt fullt ut..men ändå! Min hund tittade på mig...liksom...men matte??? Innan jag kom hem hann Mian även spela "Ung och stolt" med och av Eva Dahlgren...jag sjöng åter med men inte lika högt för jag började komma in i bebyggelsen men en del av texten är "ung och stolt jag är en krigare med en tro på mej går livet vidare".

Fem dagar nykterhet är inte mycket men för mig är det jättemycket och jag vill tillåta mig att känna mig glad och stolt. Jag fick en känsla när jag lyssnade på dessa låtar...för när jag inte dricker känns det som om jag återfår livet...mitt liv....och även om jag inte är ung så är jag en krigare för jag har inte gett upp och på något vis har jag inte släppt tron på mig själv...för då hade jag nog gett upp för länge sedan! Jag tänkte också att så många gånger som jag/man inte släpper ut sin glädje för stunden för i bakgrunden finns känslan ...tänk om jag misslyckas...tänker om det går åt h-e.....men om det går åt fanders ja men då har man ju iaf fått vara glad en gång.

Jag vet inte varför men tankar kom från min ungdom ...på min mamma...Jag har alltid varit öppen tyckt om att berätta dels pga ett sökande på bekräftelse men för att jag tycker om berättandet..för om man inte berättar då blir det ju tyst! Hur som helst..jag brukade ofta berätta för min mamma om hur det hade varit om jag hade varit ute och dansat. Kanske hade jag pratat med någon trevlig kille eller kanske med någon otrevlig kille som jag då hade gett svar på tal. Min mamma sa då "NN du kommer aldrig få sällskap om du pratar så"....tog det slut med en kille så blev jag som oftast otroligt ledsen och tårarna flödade och min mamma sa..." Du kan inte hålla på så där om du blir så ledsen". Kom även att tänka på när jag var kanske 12 år och vårt sommarbarn och jag var i vår lanthandel skulle handla godis. Lanthandeln stängde kl 12 på lördagar men pappa kunde ringa ägaren XX och fråga om vi kunde komma upp till affären för att få handla godis vilket vi fick. När vi stod där och plockade i godiset så kände jag XXs hand nära mitt lilla bröst..blev helt förskräckt! Berättade för mamma efter några dagar och hon trodde inte på mig utan sa " men inte XX som är så snäll". Hade detta hänt mina barn så hade jag blivit skogstokig men när jag vara barn så trodde man inte att sådant hände i alla fall inte i min omgivning.

Så ...väldigt ofta under min uppväxt fick jag inte känna vad jag kände eller jag blev inte bekräftad i vad jag kände...så med detta ville jag säga att som den snart 60-åriga kvinna som jag är så är jag otroligt stolt över att jag har klarat vara nykter i fem dagar, att jag hällde ut alkoholen, att jag har klarat av att surfa på suget varje timma, varje minut och varje sekund. Jag tänker tillåta mig känna glädje för dessa dagar och idag ska jag vara nykter!!

Ha en fin tisdag alla forumvänner!

Kram:)

@Allegra Du kämpar på så bra. Fortsätt bara. Det blir bättre. Men förändringen tar tid. Flera skriver att det tar 3-6 månader. Jag hade utsättningssymptom av olika slag de 2 första veckorna, men upplevde en enorm trötthet säkert under två månader. Hjärnan har tagit längst tid. Det är först nu, efter 4 månader jag märker förbättring. Jag körde också kostomläggning samtidigt och det var hjälpsamt för mig.
Fortsätt kötta på💪🏻🥰

Hej @Andrahalvlek!
Tack för att du tar dig tid att läsa och skriva här 🤗
Läste din tråd tidigare i våras när jag tog tag i min situation. Jag minns att jag förundrades och imponerades av hur du redde ut saker och hur mycket jobb det ändå är med ett barn med funtionsvariationer och att du orkade. Tråkigt att du mått så himla dåligt. Men kanske att det var en variant av utmattning efter en ansträngande period? Gläds åt att du hittat mediciner som funkar och mår bättre nu. Och det tar tid innan energin kommer tillbaka, men det gör den, sakta men säkert. Och att du var och är så stabil i din nykterhet, att du vet att A bara bara förvärrar ett dåligt mående. Jag var nere på botten och kravlade från förra sommaren till mars i år. Allt var precis nattsvart då. Jag har provat SSRI preparat vid tidigare utmattningar. De har hjälpt kortsiktigt, men effekten försvann efter ett par månader. Försöker nu på naturlig väg få ordning på signalsubstanser, hormoner och annat med hjälp av kost, motion och mitt tankesätt. Mår oändligt mycket bättre nu, även om jag än så länge inte är helnykterist. Har ett annat lugn nu. Hjärnan klarnar allt eftersom. Energinivån är på uppgång. Jag jobbar bl a på att hitta och pränta in fakta som bevisar alkoholens skadliga effekter, och då inte främst ur ett beroendeperspektiv, utan snarare hur kropp och knopp påverkas även vid måttlig konsumtion. Parallellt har jag som ambition att komma igång med träning. En av huvudteserna i Monika Björns bok var träning, inte minst styrketräning. Än så länge är det ”bara” dagliga promenader…
Önskar dig en fin dag! Kram🥰

@Allegra Det är ok att skämta...det måste man ju göra för att orka gå vidare tänker jag. Pengarna som jag spenderade igår på alkoholen försvann ju ändå (inte menat att låta ironisk) men torsdag tom lördag sparade jag pengar minst 500 kr!

@Sisyfos Jag brukar inte handla alkohol under dagen utan det brukar oftast vara närmare stängningsdags vilket man verkligen kan säga att det var igår...typ fem minuter i sex. Men när jag provade klänningarna hemma igår då var ju känslan och besvikelsen så stark så jag skulle kunna ha åkt direkt till systemet och dränkt den besvikelsen i vin.

Kram:)

@Allegra Ja, att använda forumet som en dagbok och sätta ord på sina tankar och känslor är verkligen ovärdeligt 🥰 Kan man dessutom ibland få andras pepp och råd och omtanke så är det vinn-vinn.

Kram 🐘

Tack @Varafrisk och du har så rätt, det tog tid att hamna där vi är och det kommer att ta tid att reparera skutan.

Hoppas du känner dig pepp på ännu en nykter dag idag, vi gör detta tillsammans!

Kram✨

@vår2022 & @Andrahalvlek , tack för era ord, är såå imponerad av era respektive resor till nykterhet och tacksam över att ni båda är kvar härinne och sprider kunskap och pepp. Tack för det!!🙏🏼

Har börjat äta (mycket) nyttigare sedan en månad tillbaka, skippar nöt och fläsk, mer grönsaker och minimalt med mjöl. Har upptäckt chia-frön som tydligen är en explosion av bra saker. Dricker Berocca, vilket känns lite artificiellt, men ändå.

Är många faktorer som jag misstänker spelar in; alkoholen först och främst men även klimakteriet samt post-covid (har en rad diffusa symptom sedan Corona X 2) och lägg därtill stressen över en dotter som mått dåligt ett antal år. Nu har hon äntligen fått en smärre diagnos vilket gör att det ser ljusare ut. Har definitivt druckit mycket för att döva stressen kring detta.

Ack ja, det är skönt att sätta ord på sina svårigheter, känslor, tillkortakommanden och stapplande steg.

Ha en fin dag✨

@Allegra Jag tänker att det tar sin tid för kroppen att återhämta sig. Vi hamnade ju inte här över en natt med ett alkoholberoende så jag tror man får ha tålamod. Jag tror att jag har druckit mig till en problemmage..även om den kommer må bättre utan alkohol så har alkoholen påverkat den så mycket. Men idag kör vi nyktert!

Ha en fin tisdag och hoppas att huvudvärken släpper snart!

Kram:)

@Allegra Jag hade huvudvärk länge efter alkoholstoppet. Två-tre månader typ. Sannolikt abstinens. Jag får huvudvärk om jag inte dricker kaffe också. Huvudvärk är bättre än alkohol alla dar i veckan. Kämpa på - det är SÅ värt det! För mig är alkohol en icke-fråga sen lång tid tillbaka och det är SÅ befriande. Jag har gjort slut med alkoholromantiken. Jag blir bara ledsen när jag ser fulla människor. Å deras vägnar. De har dragit nitlotten - och jag har dragit vinstlotten 🥰 Den 9/8 har jag varit nykter i 2,5 år, tjoho!

Kram 🐘

@Vinägermamman Jag är övertygad om att mitt klimakterium har påverkat mig massor negativt. Jag slutade dricka för snart 2,5 år sedan och jag har precis kravlat mig upp ur ett vidrigt halvår med mycket djup depression.

Jag blev svajig i humöret redan i 40-årsåldern. Jag hade även svåra psykiska besvär i puberteten. En läkare sa till mig att om man hade psykiska besvär i puberteten så får man tyvärr ofta psykiska besvär i klimakteriet också. Det man kan reagera starkt på är att hormonnivåerna hoppar upp och ner, som de gör i puberteten och klimakteriet. När hormonnivåerna har stabiliserat sig på en lägre nivå mår man bättre.

Jag har nu (drygt 3 veckor tillbaka) äntligen fått en SNRI-medicin (duloxetine) som jag mår bättre på. (Jag har provat andra sorter innan, som jag mått sämre av.) Jag mår inte bra än - jag är fortsatt sjukskriven i aug-sep - men jag mår liiiite bättre. Jag fick min sista mens i september 2021 och jag fyller 53 år i höst. Om det har gått ett år sen senaste mens så bedöms man vara i menopaus - och då är man äntligen på väg ut på andra sidan.

I flera år innan sista mens har jag haft problem med rikliga blödningar bland annat, vilket är vanligt i förklimakteriet om hormonet progesteron (gulkroppshormon) ger vika före östrogen. Detta ledde förstås till järnbrist ovanpå allt annat 😫 Jag har försökt med olika hormonmediner (bland annat hormonspiral), men det har jag bara mått sämre av psykiskt. Det är ett elände att vara född kvinna 😫

Bäst av allt är ändå att jag trots min djupa depression inte tänkte en enda gång att alkohol var lösningen på mina problem.

Kram 🐘

Ps. Jag är en stor fantast av den så kallade ”faktametoden” 😍

@Allegra Skulle tippa på att det är abstinens. Jag hade huvudvärk till och från länge i början och andra konstiga symptom. Jag åt olika tillskott som B1-vitamin (b-jäst som finns i mataffärer) magnesium, D-vitamin och järntabletter någon månad. Kroppens dräneras på vitaminer vid alkoholintag. Bra kost och promenader. Jag kände mig ganska lugn då jag visste varför jag mådde som jag gjorde och tänkte att det kommer att gå över när hjärnan kommer i balans igen.

Bra att du skippar ölen till fotbollen och låter hjärnan få vila. Det ska bli en spännande match! Ha en fin dag och ta det lugnt🌞💕

Att vakna utan baksmälla är en stor seger, varje gång det händer. Men idag vaknade jag orolig för att jag har skadat kroppen för alltid.. Huvudvärk, diffusa smärtor på olika ställen, försämrad balans. Känner inte igen min kropp och mitt psyke, trots att jag är nykter. Är detta abstinens eller en kronisk effekt av för mycket alkohol?

I vilket fall som helst, så dricker jag inte idag. Trots fotboll på TV, vilket är starkt förknippat med öl.

Kram till alla som kämpar☀️

@Vinägermamman Tack själv❤️. Ja, det är intressant med faktametoden och och faktaskildringar av livet. Olika faser som man genomgår i livet, hormonförändringar i åldern 50+. Jag är nu 55+ och minns att vid 50 var det mycket som hände i kroppen när mensen upphörde. Dels vallningar ett tag och att humörsvängningarna var annorlunda. Kroppen förändrades med mindre elastisk hud och mer rynkor. Rumpan ”ramlade ned” slappt en bit, gäddhäng och putmagen svår att få bort😂. Ett faktum att man åldras, vilket alla till slut gör. Barnen hade vuxit upp, skötte sig själva och behövde inte daglig omsorg längre på samma sätt. Funderingar på livet, hur mår jag, vad vill jag, vem är jag? Nu kunde man dricka vin på ett helt annat sätt, ifred med sig själv. Dämpningen av känslor med alkohol funkade, jag blev fri från det en stund och kunde känna eufori en kort stund. Så fortsatte det tills man var fast, alkoholberoende och mådde sämre än jag någonsin gjort. Ja, det ligger nog något i det att ta till alkohol i denna fas i livet. Men nu vet vi bättre😁.

Ha en fin tisdag!🌞💕

Så bra jobbat VaraFrisk! Det är en stor och viktig vinst när man häller ut alkohol. Jag tänkte när du skrev att du skulle ut och leta klänning att det var en lite riskfylld situation med tanke på det du skrivit tidigare. Det är jobbigt att prova/leta kläder när man inte är nöjd med sig själv och sin kropp. Så jag tänker att du även vann en seger där när du lät bli att handla redan på stan. Perfekt också att mannen sa nej till ölförslaget. Hoppas nu att det blir som det har varit för mig. Lättare när dag 5 väl är passerad. Kramar!

Ååh @Ny dag , vilket bra beslut, att låta bli. Det kommer att kännas så bra imorgon bitti, att vakna utan huvudvärk och ångest. Bra jobbat!!✨✨✨

Bästa @Varafrisk , blir så imponerad av ditt beslut att hälla ut allt du köpte!! Det blir dyrt i längden men om det är denna ritual som krävs, då får det vara så 😂

Skämt åsido, vilken bedrift. Du skall vara stolt över dig själv! Och imorgon bitti kommer det att kännas ännu bättre✨

@Varafrisk Så starkt jobbat att hälla ut allt! Så imponerande! Nu är du på gång och jag skulle vilja ge dig en stor grattiskram till dag 5! 😀

@Onkel F tack för dina ord så tacksam jag tror också hjärnan laddar ur, i natt drömde jag inte om möss men jag drömde massor fast jag minns inte vad.
Jag är alkoholist det är inte normalt att dricka 4 till 5 dagar i veckan, på veckodagarna blir det 3 glas vin stora innan jag lägger mig. Helgerna är det mer. Kan sällan skjutsa på barnen på helgerna fruktansvärt jag vet. Jag skäms. Dricker själv smyger så inte barnen ska se, men de känner ju lukten såklart. Jag är så förbannat trött på att ställa till elände för min familj. Jag vill vara färdig nu men jag har ju fallit varenda gång jag försökt. Vad gör jag för fel, jag har viljan. kommer kämpa vidare. 8 dagar

@Matti77 Tack för fina ord! Toppen att du klarade det, måste kännas skönt bra. Jag hade inte ork. Jo, jag fokuserar på att jag har klarat av många bra dagar, jag vet ju att jag kan. Handlar om att komma in i det igen. En sak som jag har märkt nu, är att kroppen säger ifrån när det blir för ofta. Nu känns det bättre med några dagar av a-fri öl och tonic water.
Japp, varmt här med. Ha en fin sommar!

Tack @vår2022 🥰
Semester, ja. Jag har även lite semester från mitt faktanördande nu. Gillar skarpt att det är sådant fokus på faktametoden här på forumet. Finns oändligt mycket som kan avhandlas. Har funderat en hel del på att vi är en övervägande majoritet kvinnor +50. Har läst Monika Björns Stark 50+ och inser att det är så otroligt mycket mer än ”vallningar” och ”humörsvängningar” som händer i och med hormonförändringen. Som hon beskriver det är det mer regel än undantag att drabbas av utmattning med allt vad det innebär och då är det också lätt att förstå varför man plötsligt har börjat ta till A som medicin i den åldern. Detta var en av polletterna som ramlade ner hos mig. Oj, nu blev detta ett nördigt inlägg, men jag hade en sån stor lust att dela med mig av dessa tankar. Tack igen Vår, du är en grym forumvän💖

Tack @Se klart 💕 Ja, nu börjar det så smått börja likna ngt💪🏻💪🏻

Tack @Varafrisk 🥰, så roligt att min historia kan inspirera! Tycker det är en himla skön och medryckande stämning här på forumet som jag tror gynnar oss alla som jobbar på med våra förändringar. Och jag gläds så mycket för dig nu!💖💪🏻👍🏻

Hej @Allegra! Ja, jag är ofantligt glad att hjärnan börjar komma tillbaka. Det är det som har tagit längst tid och jag har varit på gränsen till förtvivlad och trott att min hjärna är förstörd för alltid. Nu ska jag kanske inte ropa hej än, för det är en bra bit kvar till jag känner mig normal, men jag tror och hoppas att det kommer att bli bra förutsatt att jag lever sunt på alla plan. Så med det sagt, ”hav förtröstan”, det blir bättre, så fortsätt kämpa. Jag tror på dig💪🏻🥰

@vår2022 Tack💪🏻❤️

@Ny dag Tack💪🏻🥰 Nej, imorgon ska det banne mig inte bli en tur t Systemet! Ska kolla fotboll imorgon kväll men även jag har druckit öl och kollat fotboll så är det ingen vana så det ska nog inte trigga mig så mycket. Tänker inte att det är en ofin fråga. Har ju varit nykter 58 dagar m hjälp av antabus. Det var en ok period även om jag var olidligt trött men det här är första gången som jag surfat på suget under fem dagar och klarat att inte dricka💪🏻

@Suburra Tack🙏🏻🥰

Ska lägga mig tidigare ikväll för att kunna läsa. Kommer somna nykter dag 5.

Kram🤗