Senaste kommentarerna i forumet

Nu tar vi nya tag, vi hjälps åt. I dag blir en vit dag!!
kram

Var det, mitt beteende i går. Jag var ju egentligen inte ens sugen. Fattar inte, jag bara går och tar flaskan, häller upp och dricker ganska fort.
Vi som hade det så bra i helgen, varför ska jag förstöra för mig själv då. Är nog fortfarande matt och som i ett vakuum.
Men det är bara att ta nya tag och i kväll blir det definitivt en vit kväll.
Tack för att ni finns!
En dag i taget!!!

Borsta av dig bara och upp igen. Det är verkligen überenkelt att slå på sig själv när man dricker fast man sagt att man inte ska. Men vet du? Se det som en del i förändringsarbetet. Du lär dig för varje dag. Nu vet du att det inte ska finnas alkohol i ditt hem. Du har det svart på vitt. Skriv snart igen. Kram!

Visst kommer jag ihåg dig som AlmaAmanda. Fint att du är här igen!

Ibland har jag tänkt att äh, nog kan man väl..? En enda gång..? Ett enda glas..? Och då har det sagt klick! i huvudet på mig när jag sneglat vidare på konsekvenserna. Det var ju det där enda glaset, ja. Hah, som om det skulle vara lönt. Jag vill ju ha hundra. Och när jag tänkt klart på vilken problematik jag faktiskt har, ja, då är det lätt att avstå. Igen och igen.

Låter bra med professionell hjälp, Skamsen! Och att du har den där rösten i bakhuvudet - får man säga grattis till den? Jag tyckte riktigt illa om den rösten när den först poppade upp i mitt bakhuvud. Men ju mer medveten jag blev, desto sannare förstod jag att den var. En dag i taget är perfekt i vilket fall.

Tycker du är stark och visar uthållighet och mod, S. Jättekram till dig!

Idag är en ny dag... Ge inte upp. Skammen kan du lägga undan, för den gör inget bra med oss. Nya tag... Styrkekramar

Vi lär oss av både egnas och andras misstag. Hur skulle livet sett ut om vi gjorde allt perfekt? Tror inte det hade varit ett roligt liv. Du är på banan igen och det är jättebra! Kram

Inte ska du be om ursäkt för dig. Du kämpar väl tycker jag, och tankarna du har är ju bra. Jag kan skriva under på att det blir lättare om inte a finns hemma, och kanske man kan undvika tillställningar med a inblandat, ett tag iallafall. Man blir starkare över tid, så det är det du behöver. Lugn o ro o tid. Kram

Ja Sisyfos , känner ju igen alltsammans. För mig var och är kapitulation den enda vägen. Nolltolerans, total avsaknad, kalla det va man vill. Det är inte lätt precis , men en sak blir lättare. Jag slipper fundera hur , var, när, hur mkt osv i all oändlighet. Jag kan i vart fall inte kontrollera a, utan a kontrollerar mig. Och leder mig ner i eländet. Ibland går det fort, andra ggr lite långsammare, men resultatet är alltid detsamma. Hoppas du snabbt kommer på banan igen, och får kraft o ork att bli där du mådde bättre. Vi hjälps åt på vägen med nykterheten i sikte. Stor kram o kämpa vidare

Igår blev det lite alkohol, inga större mängder dock. Känns ok att dricka ibland, men livet kretsar inte längre kring alkohol. Förut gick mina dagar åt till att fundera på när man skulle dricka igen, jag längtade verkligen till att få dricka. Idag ser det inte ut så längre, idag funderar jag på vilka aktiviteter jag ska göra, vilken mat jag ska laga och när jag ska träna. Jag får inte längre den ångesten av att dricka för jag dricker på ett helt annat sätt. Det känns så himla skönt!!!

Sisyfos, jag önskar så att du tar en lång vit period och kommer på rätt köl igen. Du är värd att må bra. Tacksam för din tröst när jag mådde skit.

Jag är på god väg mot 100 dagar :) .

I natt drömde jag att jag drack ett glas vin av misstag och att jag skulle få börja från början....

Tar hjälp av en alkoholmottagning att bestämma strategi för dag 101 och framåt. Känner dock att jag kommit väldigt långt själv med mitt uppehåll och av att läsa bl a här. Tack ska ni ha allihop som kämpar här!

Att kartlägga vid vilka lägen jag alltid spårar ur, men sen finns det tydligen alltid undantag som bekräftar regeln så det är inte mycket jag törs lita på när det kommer till alkohol. Jag "vet" att jag kan dricka i lugna hemmamiljöer framför tvn så jag har druckit några glas här och där på slutet. Senaste 18 dagarna har jag inte druckit på vardagar då jag vet att en fylla skulle kunna resultera i sjukanmälan. Det är ett riktigt helvete när man vill kunna måttlighetsdricka. Jag börjar lita på mig själv och tror att jag hittat ett sätt, sen vaknar jag upp utan att veta hur jag tog mig hem. Frågan är varför det egentligen är så viktigt att kunna göra det när man känt på alla vidriga baksidor med fyllor?

- Varje gång jag hamnar i valsituationer så tänker jag
"jag klarar att göra ett bra val en gång till" -

Detta har jag tatuerat in i min hjärna.
"Jag klarar av att göra ett bra val till"

Har nu 27 nyktra dagar och jag känner till min dryckescykel.

3 veckor går utmärkt - sen blir det uppförsbacke
och det är då jag har trillat dit det senaste året.

Så nu trög-joggar jag upp för backen med en tanke i huvudet,
att jag klarar av att göra ett bra val till.

idag med....

Ny dag, nya tag, En dag i taget.

Här och nu: Inga ord men en kram
KRAM

50 dagar har passerat.

Allt rullar på bra, har hållit mig frisk och tränar en massa, så det gör det hyfsat lätt att undvika alkohol. Och som idag, en fräsch måndag då känns det ju alltid som bäst. :)

Jag läser fortfarande här varje dag, vilket också antagligen hjälper till.

Skamsen säg inte förlåt!

Hade jag haft alkohol hemma igår, hade jag inte klarat det.
Igår var en dag/kväll för mig som var ett riskdygn.

Och nu har du ju kommit till en annan bra insikt av din erfarenhet.
Alkohol i hemmet fungerar inte väl när man ska sluta.
I början ska man inte ta onödiga risker att trilla dit.

Det tar ett par veckor för hjärnan att släppa greppet.
Kämpa på en dag i taget igenom dessa veckor....

Kram

Det är inte enkelt att sluta, vi kommer att ta några återfall det går inte så fort och enkelt som jag trodde att det skulle bli.
Det var väll bara att sluta smyga tänkte jag, men i går kväll visade jag mig själv att inte är det enkelt.
Känner mig helt tom i dag, har svårt att skriva. Hoppas din dag blir bra.
kram

58 vita dagar minus 3 gråa dagar

I helgen åt jag och min flickvän god mat och myste framför tven och det blev bara 2 öl och knappt ett halvt glas rött och en snaps whiskey mest mot min förkylning:) Jag känner att jag är på rätt väg och att jag kan kontrollera mitt drickande nu för tiden och det känns befriande och bra:)

Blev det inte bra. Viste att jag hade en halv flaska vin, den drack jag upp, jag som skulle vara spritfri från i går hade jag tänkt.
Jag hade ju lovat mig att inte dricka ensam, fan fan.
Jag vet inte vad jag sa säga om mitt beteende, jag är bara matt. Orkar inte ens vara ledsen, känner mig tom.

Ja visst blir det massa tid över när man minskat ner sitt drickande och den tiden kan man lägga på bra saker i livet som får en att må bra kroppsligt och själsligt:) Det handlar mycket om vanor eller snarare ovanor när man druckit och det gäller att bryta det negativa tankemönstret och försöka trampa upp nya och positiva tankespår istället visst det är inte lätt men det går även om det tar lite tid.Jag försöker slå bort tankarna om jag får något sug och försöja fokusera på något annat eller så aktiverar jag mig genom att ta en promernad eller att spela innebandy eller trycka i mig en påse godis;) Hur mår du och hur går det för dig?

Ja jag är själv förvånad över att det går så bra och jag är glad och stolt över att jag lärt mig att ändra mitt destruktiva levnadssätt som jag haft genom åren. Jag känner mig mer glad och levande och man slipper alla dåliga konsekvenser av drickandet.Hur mår du och hur går det för dig?

Man borde kunna omprogrammera sig. känner igen det där" jag kan lika gärna fortsätta". Nu var det ju en dröm, men det har alltför ofta varit verklighet för mig. Min far svarade alltid när han blev tillfrågad om han ville ha en grogg" EN grogg? Vad fn skall jag med det till?
Härligt med din glada vovve! Själv har jag två lata katter som blir fetare o fetare så här års. Vill inte gå ut när temperaturen sjunker under 5 grader. Och absolut inte om det blåser.?