Senaste kommentarerna i forumet

Det korta svaret är att alkohol är en såväl vatten som fettlöslig molekyl vilket innebär att den påverkar alla våra celler och organ. Att börja dricka och att sluta dricka förändrar oss. Samtidigt vill jag gärna uppmuntra dig att besöka din barnmorska/gynekolog om du plötsligt fått en förändrad blödning vid menstruation. Det finns många skäl för det.

ta hand om dig

Li-Lo
Alkoholhjälpen

Det är sådan härlig morgonstart att läsa dina rader, jag som ser allt i bilder skrattar högt ibland åt dina ord.
Önskar dig en fin dag

Grattis till dig, du verkar fokuserad och målmedveten. Det kommer gå jättebra:-) apropå pengar, jag har oxå märkt att det blir mer pengar över, ganska mkt tom. Jag ska unna mig ett träningskort o nån fin blus. Fortsätt kämpa

En stor fest med flödande gratissprit är runt hörnet. Börjar tänka på hur konstigt centralt vin och öl är för mig och faktiskt de flesta i min omgivning. Parmiddagar med porlande boxar, grillkvällar, aw, ett glas för nerverna efter stressig dag på jobbet, mys i soffan med film, öl och gräsklippning, whiskey o brasa på vintern. Borde räkna hur mycket pengar (och socker/kalorier) det blir på ett helt år. Det tror jag att jag ska räkna ut idag och sen lägga samma summa på något annat, kanske en resa med familjen. Festen runt hörnet känns som mitt slutprov på något sätt, men kommer garanterat klara att köra vit fest. (Tack för pepp alla, det hjälper)

Ta en dag i taget så blir det ganska snabbt många vita i rad. Jag kör igång dag 10 och mår så sjukt mycket bättre. Heja!

Börjar och inatt har jag sovit lite bättre. Känns skönt och jag känner mig stark i mitt beslut. Tackar för det , hoppas det håller i sig. Nu lite kaffe och cigg sedan åka till jobbet.

Heja dig:-)

Härlig läsning. Jag ser framför mig hur du styr åkgräsklipparen över ägorna:-)) med kyld Cola på nämt ställe. Ha det bäst

är priset på deras leksaker, sägs det ju. Och det stämmer rätt väl faktiskt, åtminstone på mig. Jag köpte en åkgräsklippare igår. Det kan synas underligt att en person som bor i lägenhet köper en gräsklippare så här på hösten. Mina grannar verkar tycka det i alla fall. Men jag fick den billigt, butiken ville bli av med osålda exemplar innan vintern, så jag tyckte det var rätt läge nu. Vintern varar ju inte för evigt och väntar jag till våren så blir dom dyra igen. Och med närmare 8000 kvm gräsmatta kommer jag definitivt inte att vilja tillbringa mina dagar bakom en liten putta-på-maskin.

Den har också en plog som jag kan sätta fast där fram och röja snö med. Och den har en mugghållare. Ni vet nog vart tankarna går, eller hur? Sol och värme, jag på min maskin med en öl inom bekvämt räckhåll. För alkohol och roterande maskinerier passar ju så bra ihop. Ändå är det den bilden som dyker upp i mitt huvud. Men så tänker jag lite längre; i mitt fall tvivlar jag på att jag skulle klara av att sitta kvar i förarstolen länge nog för att klippa färdigt. Det är knappast någon risk att ölen skulle hinna bli varm, men det skulle bli jobbigt att traska till köket för att hämta påfyllning hela tiden. En släpkärra med isfylld kylväska och några sexpack kanske? Så gör dom ju i Amerika.

Stavningskontrollen är festlig ibland. Den hade inte åkgräsklippare, så den föreslog åskgräsklippare i stället. Intressant val. Det finns sidor på nätet som är fokuserade på autokorrekt i telefoner och de roande och ibland katastrofala missförstånd som uppstår i kölvattnet av det. När jag känner mig lite nere brukar jag gå in på en sådan, eller någon liknande sida, och vips är jag glad igen. Jag är nog en ganska lättroad herre.

Ha en snudd på sommarvarm dag allihop!

Du kan vara nykter i morgon, det blir bättre om du ska prata med facket! Lyssna på lite musik och det kommer nog ordna sig på nåt sätt.

Utan det handlar om att hitta bra saker som stärker dig, utvecklar dig eller underlättar livet för dig. Vi är båda på väg bort från alkodimman.
Hejar på dig så klart! Välj det som känns bäst!

Jag hade tänkt att ställa samma fråga, vilka pengar? Då var det nog narkotika i bilden tror jag............

Ett träningspass per dag, lite tuffare konditionsträning är bäst. Vet inte om det kanske vore bra att kombinera med mindfullness, yoga eler nåt annat som du gillar.Testa och se!

Hej!

Bra jobbat att du har klarat 3 dagar! Hur gjorde du när du slutade röka? Kan du använda en liknande metod för att sluta dricka? Hur ska du göra när du känner dig stressad och sugen på alkohol?

Hälsningar,

Holistic

Hej!

Under början av sommaren drack jag i snitt 20 glas per vecka. Den senaste månaden har jag skurit ner till 10 glas per vecka. Målet för veckan är att vara helt nykter. Efter en viss tids nykterhet planerar jag ett måttligt drickande vilket innebär max 5 glas per vecka. Just nu känner jag mig motiverad och jag har varit nykter de två senaste dagarna. Vad ska man göra när motivationen sviktar och man blir sugen på alkohol? Tack på förhand!

Hälsningar,

Holistic

Bra där och du är på rätt väg.

Snart slut på dag 9. 42.8 procent avklarat av målet 21 dagar. Borde gå vägen det här.

Du är en dag före mig, och som du skrev på dag två så känner jag mig piggare idag. Får nog mina svackor jag med. Men då ska jag vara beredd.

Och det känns bra. Haft studiedagar på jobbet och spelat boule på EM, bra men varm. Sedan gick några till en pub, jag åkte hem. Inte för jag kände mig osäker utan för att jag har det lite struligt med min gubbe eller numera kanske fd gubbe. Alltså kaotiskt med kärleken. Nu hemma med dottern och bara slappar.?Och tack Karin för raderna, dom hjälper och det här forumet kommer att vara mitt stöd, iaf nu känns det som det räcker.

Är bra ledord vid förändring. Bra att du tagit tag i problemet. Jag jämförde också a-slutandet med saker jag klarat av tidigare. Då hittar man styrkan i sig själv. Ha de gott...

Är det vanligt att man får kraftigare menstruation när man har slutat dricka alkohol?

Bra jobbat med dag 1! Klokt att söka stöd i förändringen, hoppas att du får det stöd du behöver här i forum. Vill du så är du varmt välkommen att fortsätta skriva här, att skriva kan i sig självt vara hjälpsamt för många. Att själv vara aktiv kan också öka möjligheten att andra är aktiva i ens tråd.

Karin,
Alkholhjälpen

Dag 3

Bra gjort Lena :) Man är alltid starkare än man själv tror att man är:) Jag har inte kännt något sug ännu som tur är men jag vet mina triggers och det är stress osv så jag försöker stanna upp när jag känner att det blir för mycket runt omkring mig och jag måste lära mig att bli snällare mot mig själv och kunna säga nej och inte vara alla tillags hela tiden.Bra stå imot suget Lena jag vet att det är svårt ibland men klarar man det så blir väldigt stolt över sig själv och man växer sig starkare för varje gång man klarar det och alkoholjäklen blir svagare och svagare.Jag slutade röka för 5 år sedan och det trodde jag aldrig jag skulle klara av men visst sjutton gick det och jag vet idag att jag aldrig kommer börja röka igen:) Nu ska jag försöka ta mig an denna utmaning och jag vet att det kommer bli väldigt svårt men inget är ju omöjligt så längre man tror på dig själv:) Ja vi kämpar på med näbbar och klor:) Ha en fin dag på er:)

Välkommen till forum! Du undrar vad du kan göra själv för att lindra de allvarliga abstinenssymtom som du upplever. Du har fått många bra svar redan. Jag kan bara hålla med om att det vore bra om du sökte hjälp, det är plågsamt att ha obehandlad abstinens, och det kan faktiskt vara farligt. Det finns jättebra hjälp att få i vården, ditt lidande kan lindras avsevärt. Om du vill läsa vår information om abstinens och om att söka hjälp för det kan du gå till fliken "fakta" och klicka på "akut stöd" (https://alkoholhjalpen.se/akut). Du har ju redan läst på 1177, och vet då säkert att du kan söka efter en mottagning att gå till där.

Du fick också generös information från andra användare om hur det varit för dem när de sökt hjälp. Hoppas att det hjälpt dig att skriva här!

Skriv gärna här igen och berätta hur du mår nu, och vad du valde att göra.

Karin,
Alkoholhjälpen