Senaste kommentarerna i forumet

Gör det du har bestämt dig att göra och glöm inte att ge dig själv en belöning när du har lyckats! Och det behöver inte vara att sluta för resten av livet. Men skriv här och fortsätt även när det går dåligt.

Tankar som ofta handlar om a. Det är ju så man haft det under en lång period. När kan jag dricka? Hur mycket ska jag köpa? Ledig imorgon? Bra då kan jag dricka ännu mer. Nä jag kan inte köra på kvällen då kan jag inte dricka. Så var i alla fall mina tankar och under flera år. Det är klart att inte det ändras på en gång. Men med tiden så... Det finns många filmer om alkoholberoende på Youtube som är bra. Kram...

Häll ut, håll ut!
Eller
låt bli första glaset!
Beroende på hur du dricker idag så blir svaren olika.
Men ha ingen alkohol hemma till en början. Begränsa tillgången. Det är mitt bästa tips. Lycka till, det är så värt det!

Ibland tänker jag att man kan bestämma sig för något... Om man tänker att det blir svårt till sommaren så blir det det. För mig funkar det mycket så att hag i princip har bestämt mig för att dricka vid vissa tillfällen. Svårt att låta bli när tillfälle ges. Får hoppas att det till viss del stämmer för jag inbillar mig nu att det ska vara lätt till hösten. Den förra hösten gick ju galant. Ska hitta en ny vårstrategi sen om det behövs.

När någon kommit på dig har du tagit tag i det... Hmm det lät precis som jag. Galet eg för det sista man vill är att bli påkommen, men det är det enda som hjälper. Ja, ja att älta hjälper ju inte som du skriver. Lycka till fortsatt!

Mycket lättare att hålla sig a-fri då. Jättebra att du gav bort vinet. Kände mig nog lite svettig från och till dom första a-fria dagarna. Det är väl den gamla fyllan som ska ut? Vilken bra grej att du blir rastlös och använder det till något vettigt. Ta nu en dag i taget och tänk vad din kropp är tacksam av att få vila upp alla organ som jobbat så hårt tidigare. Kram på dig...

Grattis till din nyktra period! Jag vet inte säkert, men jag tycker att jag har läst andra inlägg om relationer som blir lite jobbiga när någon slutar dricka härinne. Det finns ju troligtvis en medberoende problematik hos din fru och det är inte alltid uppskattat att styrkeläget förändrats. Tycker att det är omoget av henne att raljera över att du inte dricker, men det kanske hör till medberoendet och är ett beteende som hon borde jobba med. Hoppas ni kan reda ut det och som sagt, du är nog inte ensam i detta. Tror jag har läst det förr.

Drog lite på munnen när jag såg ditt förra inlägg om att det är skönt när semestern är över. Känner lite likadant. Rutiner! Det är grejer det ?. Och samtidigt, samtidigt så verkar vi båda ha lite svårt för samma gamla hjulspår... Rätta mig om jag har fel. Kanske har tolkat in för mycket i det du skrivit tidigare.
. Tror att den där underliggande rastlösheten och gillandet av ordning och reda och rutiner ibland krockar i mitt liv. Det är inte lätt att vara människa

Ta chansen! Tycker att det hjälper rätt mycket att prata med någon oavsett om vad. Och när någon arbetar med att lyssna ska man passa på att prata om sig själv och sina funderingar. Jag tycker inte jag tar så mycket plats annars för det mesta, så de få tillfällen som jag haft i såna situationer har varit guld värda. Lycka till nu!

Tack för hälsningen Andreas! Jag har hunnit bada vid klipporna vid havet. Varmt i vattnet har det varit i år faktiskt. Hoppas du hinner dit, fast vänta gärna längre. Vill inte att sommaren tar slut för fort. Tror att vi som försöker ha koll på vårt drickande ska vara noga med att hålla det under riskkonsumtionen och tror att 8 öl är under i alla fall för män (livet är bra orättvist). Sen handlar det om högsta mängd vid samma tillfälle också om man ska vara säker. Men vi kämpar väl på helt enkelt, vi har ju båda ganska långa lyckade perioder.
Och Orka, det blev lite bättre igen sen jag skrev. Kanske för att jag kom igång med träningen. Det kanske är ett måste ändå. Mår så sjukt mycket bättre när jag tränar. Blev lugnare och mer harmonisk och fick en jäkla massa gjort utan offerkofta. Men det kommer väl andra dagar igen. Fast just a känns inte som nån grej just nu.
Vi är ju så jäkla många högpresterande kvinnor härinne som kopplar av med a och även sköter vårt jäkla missbruk hyfsat exemplariskt, i smyg. Det är lite beklämmande att läsa att historierna kommer igen hela tiden. Ansvar, jobb, prestation, ingen tid för sig själv och ingen prioritering av sig själv och sina behov. Störd sömn! Där har ni receptet för hur man hamnar i missbruk... Eller hamnar och hamnar... Jag har verkligen jobbat hårt för att gå över gränsen. Gillade ju inte riktigt fyllan förut. Gillar den inte nu heller egentligen, men det är betydligt lättare nu att känna att jag vill ha mer. Aldrig offentligt dock, så sålänge jag inte dricker hemma så funkar det ok. Gäller att komma ihåg det bara när stressen kommer. Lycka till alla ni andra som kämpar också.

Också mamma till tre. 5 dagen nykter. Skäms så oerhört för vem jag blivit :(

Dag 2
Är snart slut. Klarat mig förbi alla "fällor"
Matlagning, syskongräl, grinig make, nattning...men det var inte lätt. Kunde nästan känna smaken på tungan...
Och har flera ggr tänkt att jag förstorar upp allt, att jag inte alls dricker för mycket. Men det räcker ju att kolla vad jag skrivit själv här så ser jag ju att det inte stämmer...
Imorgon, ännu en NYKTER dag!

Avklarad utan en droppe. Känner nästan avsmak bara vid tanken på alkohol efter hur veckan började.
Ingen direkt matlust men lyckas få ner lite näring ändå.
Sömnen funkar också lite bättre även fast jag inte har någon jättebra rutin på den än.
Kroppen känns fortfarande märkbart medtagen och känner mig allmänt seg i skallen (effekt av oxascanden som lämnar kroppen?), vill bara må normalt igen.

Det som egentligen är värst just nu är den här gnagande oron och ångesten, har någon märkt? Är det någon som vet? Ser dom ner på mig lika mycket som jag själv gör? Osv..

Nåväl, försöker intala mig själv att ta en dag i sänder och göra något litet varje dag för att må bättre.

Tack Miss lyckad! Det är så skönt att få respons och känna att man inte är ensam. Idag gav jag bort vinaren till till grannen som hjälpt mig med en grej. Skönt, nu krävs det ett medvetet val att gå till systemet för att ha alkohol hemma igen.
Det här kanske är löjligt, jag har bara varit alkoholfri i fem dagar, men jag har börjat svettas på ett konstigt sätt. Känner mig klibbig som att svetten inte vill komma ut. Någon som känner igen detta? Är också otroligt rastlös vilket lett till att källaren äntligen blivit städad.
Kramar till er alla!

Du har gått från en hög konsumtion till att vara nykter, nu snart en vecka! Jag tycker det är väldigt bra gjort då jag för fullt upplever hur svårt det är att sluta/minska. Även jag fortsätter på den "rätta" vägen, inte genom totalstopp men med minskning, nu 3 vita dgr, överlag kanske 20 dgr sista månaden och då har det ändå varit juli och semester... Och jag har inte druckit mkt de andra tillfällena heller... Men det är kämpigt tycker jag och vill bara skicka dig än mer pepp att fortsätta, finns ingen annan vettig väg att gå :-)

Hur går din dag 6? Jag samlar tyvärr inte på mig dagar i sträck varaktigt men dag3 utan här och överlag så är det en minskning att vara glad för... Är inte lätt dock, har både ett starkt sug idag och känner mig malplacerad i mitt eget liv, vandrar runt utan större ro...

Ja i det stora hela har jag på en månad minskat bra, juli månad semester skulle annars varit rätt vitt vin indränkt..,. Men nånstans känner jag ändå frustration, dels att det är så svårt att avstå och kampen känns så intensiv så jag tvivlar på att jag i längden klarar av en hållbar minskning. Dels så är jag inte beredd-ännu- att satsa på ett långt uppehåll vilket känts både som en insikt och ett nederlag. Jag tror ändå att jag ska försöka fokusera mer på vad jag ändå klarat av, att konsumtionen minskat ordentligt, både i tillfällen och mängd.

Sommaren e dock inte slut förrens ja badat vid klipporna vid havet! Inte hunnit med det än.

Hej sisyfos, glad att det verkar gå hyfsat bra för dig. Jag försöker dra ner till 8 öl i veckan igen, drack 4 i tisdags (trots att ja hade 5, men ja kände mig nöjd). Blev säkert 20 förra veckan då det var ett event och vi hade gäster. Försöker se realistiskt på det, att sluta kommer inte gå och vill ja inte, men 8 öl i veckan tycker ja e ok.

Du har mkt som är svårt men mkt som är bra i ditt liv också som du beskrivit. Låter som din man inte var vatten värd och ingen du ska förstöra dig själv för genom att dricka för mkt ah. Många barn är i det stora hela underbart men ansvar och praktiska hemma sysslor kan oxå vara slitsamt. Jag brukar tänka på alla kvinnoöden genom tiderna och då känna mig stärkt av vilka möjligheter som faktiskt finns idag för oss alla. Kanske steg mot nykterheten oxå ger dig kraft att tex hitta jobb/sysselsättning du trivs med. Jag har haft så många motgångar i livet men bär mitt huvud stolt och kämpar på trots att det ibland känts snudd på omöjligt...det ger kraft att klara av saker, det gör du med!

Å jag tänker på dom dagar som gick.
Dumpad fru. Pga för många barn,
Ensam, i villa med renoveringsbehov. Arbetslös. Och yngsta barnet med särskilda behov.

Nu är det svårt... Fick dock mens igår så snart blir det lite bättre.
Började storgråta då jag läste era fina inlägg, jullan och heddali.
Mina barn är mitt allt. Och dom ger mig så mycket.
Har skrivit upp på min svarta lista.
Boka tid hos läkare, terapi,

det är en insikt om någon att jag också saknar snabb avstängning, två snabba glas vin så börjar kanterna suddas ut lite. Det är en långsam tyst kamp mot ett liv med för mkt ah och kampen ser ut på så många olika sätt. Sug, längtan, konfrontation med minnen, känslor och beteenden. Trötthet, rastlöshet, uppgivenhet.,. Men som vi alla vet, inget som är värt något är lätt, och det är så värt att få ett bättre liv långsiktigt och dessutom med goda odds, ett längre friskare liv!

De är 3 4 och 6. Treåringen är sjukt krävande just nu, 4åringen har alltid varit väldigt mycket och 6åringen är uttråkad och gnäller mest hela tiden.
Älskar ju dem mest av allt men de driver mig till vansinne ibland...och då är det så lätt att ta till vinet för att lugna sinnet.
Men inte idag...

Idag börjar jag se en liten strimma av ljus. Mitt humör är fortfarande bitchigt men klart bättre, det känns. Jag fick sova aningens mer inatt även om jag ännu vaknar ofta och av diverse mardrömmar.

Idag ska jag in och fixa håret, på en eftermiddagstid. För bara ett par veckor sedan var jag på väg att omboka den (då är det ändå 2 mån väntetid) bara för att det är just en eftermiddagstid. För hur skulle jag kunna hålla mig ifrån vinet så länge? Semester var ju lika med vin med start på morgonen eller allra senast förmiddag. Just nu känns det bra, menar känner fortfarande efter och ifrågasätter om jag är nykter??

Varje sak vi hittar på tänker jag, hur nykter är jag? Kan jag köra? Hur kommer andra uppfatta mig? Dessa tankar sitter tydligen djupt rotade. Men jag ÄR nykter och tänker så förbli ett bra tag!!

Jag har alkohol-fasta. Jag vill inte se mig som absolutist i framtiden, men den är inte här än. Nu är det balans, eftertanke, detox och hitta tillbaks till livet. Alkohol-fasta.