Senaste kommentarerna i forumet

och trycka ner dig själv. Se det som en nedtrappning, precis som du skriver. Har du druckit i flera månader så kan det behövas en nedtrappning, då är också risken för delirium mindre.
Starta med dag 1 i morgon. Processen som du startat, att du vill sluta dricka, är i gång oavsett om det går en dag till.

Själv avslutade jag min senaste dryckesperiod med 3-4 st 7.2:or natten till det som jag räknar som dag ett, för att kunna sova några timmar, och inte landa i allt för hälsofarlig abstinens.

Allt stöd och pepp från mig, plus styrkekramar

.. och har nu druckit upp snart alla 3. Kunde tyvärr inte stå emot. Pulsen har blivit normal och jag mår bättre, men merbegäret finns ju där. Om jag ger mig fan på att inte dricka mer så kanske det ändå löser sig. Tar jag en fylla idag igen så är det ju bara att skjuta upp alltihopa. Skäms lite för att skriva detta. Känner mig rätt misslyckad.
Jag har viljan att sluta men den varar inte så länge.
Men saken är den att jag faktiskt inte har några stålar vilket innebär att jag inte kan köpa mer, bortsett från 2 folköl som också fanns i kylen. Så håller jag mig till dessa 3 och möjligtvis 2 folköl så kan det kan bli en del av en nertrappning. Men att denna demoniska vätska kan ha sådan makt..

Tack allihopa för responsen, vad glad jag blev nu när jag loggade in!
Jag gled in och kollade på Alkoholist Javisst tråd nyss och mycket riktigt, vilken resa och vilken inspiration. Jag tror det här forumet kan vara till en stor hjälp för många inklusive mig

Jag vaknade precis och känner mig väl sådär
Har sovit dåligt inatt
Och ölen i kylen gör sig påmind
Det är helt sjukt
Första jag tänkte på när jag vaknade var; "Vad fan håller jag på med, jag är knappast en 65-årig alkoholiserad gubbe så det är väl klart att jag ska dricka upp biran jag har i kylen."

Men vid närmare eftertanke, vart leder det?
3 st 7,3or räcker för att göra mig påverkad och känner jag mig själv rätt så bär det av till bolaget efteråt för att köpa mer.
I själva verket har jag viktiga saker att ta tag i, ett möte som jag missade imorse och samtal jag borde ringa. Men då kommer tankarna på alkohol igen, hur ska jag palla ta tag i alla dessa viktiga saker utan alkohol?
Det är verkligen en splittrad tankeverksamhet som jag upplever just nu.

Åter igen, tack för all respons ni fina människor där ute!

Stor kram!

Tack, så himla bra tips. Jag har senaste året fått hjälp mot ångest inom psykiatrin och märkt redan då vilket känsligt ämne ångest är för de flesta, så det är nog ett bra kort att spela om man vill få slut på alkoholdiskussionen också :)

Jag håller på dig och hoppas verkligen att din omgivning kommer vara till stöd. Att inte dricka i andras sällskap är så svårt. Heja! Och bra jobbat!

Tack MåBättre för din kommentar :) Uppskattas verkligen <3!!

Absolut! Jag är förberedd - vet att det kan komma en brutal landning, vet också att det kan komma längre perioder där det inte är så lätt. Just nu går allt som på räls - har ett extremt flyt nu - och det kommer inte vara för evigt.
Har haft tunga perioder. Speciellt förra sommaren var en mardröm och jul/nyår 2015/2016 var väldigt påfrestande. Då var jag långt nede. Trodde inte jag skulle orka hålla mig nykter längre.
Men i det stora hela så går det så mycket bättre nu som alkohol inte styr mitt liv längre.
Men jag sitter och saknar A med jämna mellanrum. Känner mig tråkig, utanför och som om jag missar "meningen med livet". Då hjälper det att gå på ett möte eller att läsa här på forumet och se hur det var/är när man dricker/drack - också får man nya krafter. Jag brukar också göra något som kanske inte är så snällt.... Men det hjälper mig. Det är en alkispark i närheten - brukar gå och sätta mig på en bänk och se på alkisarna en stund. Ser inte ner på de, föraktar de inte och jag gör det inte för att vara elak. Jag gör det för att påminna mig själv om vart jag kommer hamna om jag börjar igen.

Tack för goda råd och tusen tack för fin kommentar. Kramar! <3

Tack för att du är Du! Ord att säga till sig själv varje dag.

Jag har ju inte vågat hoppa in här, men nu gör jag det ändå. Jag har lite funderingar ang din make, kanske har du nämnt tidigare i tråden och slå mig då på handen. Frågan grundar sig på min egen man, han har samma missbruk som jag men han kan lägga av när som och bara dricka lite lagom fredag/lördag. Det där jag vill och önskar som ändå alltid spårar ur och blir till alla dagar i veckan iallafall.

Hur är din man i detta? Hur interagerar ni som par i detta? Som sagt har du säkert redan sagt, och jag redan läst (i ett vinrus och därmed glömt)... Säg ifrån om jag gör övertramp i min undran...

Kram

Jag har tyckt att det har varit ganska svårt att förklara varför jag inte vill dricka.
Jag är 100% alkoholist - men nykter sedan snart 19 månader.
Jag är ung (32 år) och har varit partyprinsessa de sista 10 åren. Alltid festens mittpunkt och alltid den som glatt tackade ja/tog initiativ till AW, fördrink, fest en vardag, efterfest, fylleresor, vinmiddagar, weekends med "belöningar" osv...
Helt plötsligt slutade jag dricka och min omgivning fattade ingenting.
Till ett litet fåtal så har jag ärligt berättat att jag är alkoholist och går i AA men de flesta vet inte.

I starten så var det mycket ursäkter ala antibiotikakur som användes. Jag anmälde mig till och med till olika lopp och tävlingar de helgerna jag visste att det skulle vara stora fester för att kunna säga "jag måste upp i ottan imorgon coh tävla i bla bla bla" (amatörlopp i sporter jag inte ens gillar.. helt sjukt).

Numera säger jag bara att jag får brutal ångest efter jag har druckit och att jag bara ligger och kallsvettas och har panik hela dagen efter jag druckit och därför vill jag inte dricka längre. Också säger jag skämtsamt att jag har druckit mer än nog för en hel livstid. Väldigt få försöker att pusha dig då du nämner ordet ångest. Ångest är rätt känsligt och folk vågar ofta inte gå ut på det territoriet. Sen om de drar andra slutsatser utifrån min ångest-förklaring.. Det skiter jag högaktningsfullt i :)

Massa lycka till!

På söndag blir dag 1, innan dess nu ska jag förbereda mig mentalt, städa undan triggers och lura lite på hur jag ska gå runt de fallgroparna jag/ah lägger ut för mig. Hitta belöningar.

Pi31415 & Anna.... Självklart äter jag B-vitaminer, kör Holistics som gasar på extra med B1 och B12 och funderar på att längre fram även boosta upp med ytterligare av B3 om jag fortsätter känna mig nere. Magnesium, pH-kalk, höga doser D tillhör en del av min vardag det med.

Som ni kanske förstår är detta mitt favoritämne och även en del av mitt jobb, vilket blir så paradoxt allt, än mer skamligt och patetiskt på något vis. Samtidigt som jag lägger ner timmar på att koka benbuljong för att få i mig gelatin, sippar jag vinet i så stora mängder att allt ändå skiter sig i slutändan. Jag vill ha en bra tarmflora och helhetshälsa, råder mina patienter att undvika än det ena än det andra och bla bla ? Jag skäms över mig själv!!

Anna... Din tråd har jag läst och herregud vad jag känner igen mig!!! Har inte vågat kommentera, vill inte ta upp mer plats... Men du, vi ska lyckas med det här!!

Anledningen att jag har valt just söndag är att vi redan är inbokade på en fest, utan barnen, vi har aldrig barnvakt annars. De vi ska träffa är vanedrickare de med, eller en av dem, och är inte alls redo att lämna det livet. Då vi vaknar borta kommer jag inte kunna börja med vin på morgonen, jag ska städa ut allt hemma så det kommer inte finnas möjlighet till dricka alls på söndag och så får det väl fortsätta. Sen tänker jag lite, en dag i taget? Jag har varit hårt mot mig själv hela livet, jag duger aldrig och är aldrig bra nog, så en dag i taget blir nog bra.

6 månader eller mer låter fantastiskt, men omöjligt? Jag vill int hamna i ett läge där jag "straffar" mig med ytterligare hårdhet heller om jag "misslyckas" eller tillåter mig... Eller är det ah som lurar mig nu? Fy jag är så förvirrad.

Era stöttande och ff förstående ord betyder massor ska ni veta ❤️☀️

Är den viktigaste dagen att fortsatt vara nykter
Dålig sömn natten som gick, men det var väntat. Kändes som om fötter o händer var svullna, obehagliga stickningar. Mycket bättre nu på morgonen. Läste någonstans att man inte behöver oroa sig för för lite sömn. Ingenting man dör av. Ändå jobbigt när hjärnan går på högvarv.
Tacksam över att vakna utan att ha druckit igår och förundrad över att jag inte mår sämre. Kanske för att det går lång tid mellan återfallen. Kroppen hinner återhämta sig. Nu skall jag vara rädd om den. Ge den en dag utan gift.

Tack för svaret, det konstiga med alkohol upplever jag är att andra gärna vill "förminska" problemet tills dess att det har gått riktigt långt.
Att om man själv vill ändra sitt drickande med inte är full varje dag så vill andra istället vara snälla och säga att det inte är så farligt.
Den egna känslan av att alkoholen får för stor plats och att man mår dåligt av den räknas inte riktigt, så länge som man inte startar dagen med en vinare.
Jag ska i alla fall göra ett försök och se hur livet blir utan.

Du har haft ett tufft liv läser jag, och du är ännu ung. Om du gör en kraftansträngning och försöker komma bort från droger och alkohol, så har du möjlighet att få leva ett långt och nyktert liv.
Det är mycket svårt att ta de första stegen med abstinens och svart ångest, men det går om man ger sig tusan på det, och det blir bättre och enklare efter ett tag. Vinsterna är stora när man börjar må bättre och ångesten släpper. Man får börja med små steg, en timme i taget, en dag i taget.

En stor hjälp är detta forum, att läsa och skriva av sig här. Det har hjälpt många av oss här inne.

Så välkommen och kämpa på, jag önskar dig lycka till

Måndagen misslyckades. Fick ett jobbigt samtal just när jag cyklade förbi bolaget på väg hem. En flaska. Blev väldigt påverkad. Grät mycket.
Igår, tisdag, var jag fullt syssrlsatt med energigivande aktiviteter tillsammans med härliga människor. Drack 33cl ljus 3:5 tilsammans med skaldjursmacka när jag sent kom hem. Somnade strax efter 23, och har sovit som en stock! :)
Inatt kommer jag nog hem vid 01-02 tiden. Så om jobbet tillåter mig att flexa och åka, blir den här dagen också nykter.

Hittintills 3 av 3. Och ingen dag av okontrollerat drickande.
Får se det som små steg mot ett nyktert liv.
Det är iaf väldigt nyttigt att lära sig hur ah förför...

Skriv det Du behöver, läs det Du behöver för Din egen skull.

Kram

Överkäkens tänder är nu vita. Inatt ska nederkäkens vinfläckar få sitt. Det är synd och skam att förstöra den rena känslan som har uppstått i munnen. Den känslan beror nog inte enbart på tandblekningen utan på att munnen inte fått sitt dagliga rödvin. ?
Började redan vackla när mannen igår pratade om vår lilla Sverige- resa nästa vecka. -"så kan vi ta ett glas vin på hotellet när vi kommer fram, det hinner vi innan vi går ut och äter. Åh, så mysigt det ska bli" NÄ, var det något inom mig som skrek! Sedan kom en bekant röst: "jo, klart du ska ha ett glas vin. Inte ska du förstöra stämningen nu med att sitta nykter? " Min vindjävul hoppar och viftar...vill bli sedd och hörd.
Nej, tänker jag. Pi har lärt mig att aldrig sträcka ut handen. Jag måste nog tänka att aldrig beställa vinglaset i baren.
Kampen fortgår. En dag i taget. Allt lugnt. Nu väntar jobb utan bakfylla! Hurra!

Om det är någon hjälp så var min lever så stor att min massör kommenterade det innan jag tog beslutet att ge detta en chans. Jag hade rejält ont plus krypningar i benen, kramp i vaderna på nätterna. Det tog en vecka att bli bättre. Jag hittade ett te med tillsatt b.vitamin som jag dricker och så tog jag en kur med magnesium (brustabletter) första veckan. Jag mår riktigt bra nu efter en månads " måttlighetsdrickande".

Här har du ännu en som drömt om måttlighetsdrickandet i många år.

Nu ger jag det en sista chans och dokumenterar mina upplevelser här. Tar hjälp av alla kloka människor som också vill förändring så får vi se.

Bara det att ha en längre vit period är en utmaning för mig. Jag hittar på allt möjligt för att skingra tankarna. Klarar mig fint fram tills att det är någon i omgivningen som i all vänlighet bjuder på kalas, after work, vin till en middag... Då minns jag plötsligt inte att jag tänkt vara nykter 21 dagar. För mig är det en längre period. När jag gjort den är jag nog redo för att ta ett beslut om 6-12 månader.

Fortsätt skriva för din egen skull - det är en bra början!

för era kommentarer, alla ni som skriver. Jag är dålig på det där, att tacka och så, jag är socialt inkompetent skulle jag tro. Jag hoppas ni ursäktar, även om jag inte säger det särskilt ofta, så uppskattar jag verkligen att höra av er.

var den mest fördomsfria person jag känt. Hon trodde alla om gott och blev sällan besviken. Jag har bl.a. sett henne tillbringa en midsommarafton tillsammans med för henne okända, mellanölsdrickande tonåringar, i glatt samspråk. De verkade inte ha något emot det, det var snarare dom som kom och satte sig hos henne än tvärtom. Man tycker att det är ett exempel jag borde tagit efter, men själv är jag smockfull med fördomar. Hur mycket jag än försöker, verkar det omöjligt att bli av med dom. Inte ens alkoholister slipper undan, trots att jag själv är en. Jag kan inte hjälpa det, men när jag ser ett gäng orakade, smutsiga gubbar sitta på en parkbänk och skråla så går jag omvägar. Så fel det kan bli.

Jag kände en man för några år sedan som är rik; lyxvilla, Ferrari och många miljoner på banken - rik. Han är också periodare. Fem till sex gånger om året ordnar han upp sina affärer, som om han är på väg att dö, och så ger han sig ut och super. Rejält. Jag har flera gånger sett honom, orakad och med trasiga kläder, sitta på en bänk med resten av A-laget. Dom välkomnar honom som den förlorade sonen, han är som sagt rik, och generös. Det finns inte en nykter alkis i stan när han tar ett återfall. Svårt att föreställa sig när man ser honom på ett styrelsemöte i mörk kostym och Rolex på handleden. Så ja, mina fördomar har ingen grund. Jag önskar jag kunde vara som min mor, man tror hennes attityd skulle ha bäddat för ett liv fyllt av besvikelser, men så blev det ju inte. På något sätt smittade hennes inre harmoni och öppna attityd av sig.

Jag öppnade en ny säck med hundmat igår, och hunden åt som en häst. Han älskar den där maten när den är färsk. Så nu funderar jag på att köpa en vakuum-förpackare och portionspacka hans mat så att han alltid får den färsk. Jag tror jag är på väg att bli en sådan där hundägare som låter hunden styra hela hans liv. Patetiskt.

Ha en härlig dag allihop!

Jag tror inte att det är någon som kommer kunna lista ut vem du är utifrån vad du har skrivit ovan däremot tror jag att det är skönt för dig själv att öppna dig lite, anonymt. Det tycker nog vi flesta som skriver här. Jag tycker också att man "pratar med sig själv" när man skriver, både i sin egen tråd men även när man kommenterar andras.

Förstår att du har ångest och att livet känns hopplöst men om du vågar utmana dig själv och vara nykter så kommer du att upptäcka att det går att leva livet utan A. Ta en dag i taget och stålsätt dig att vara nykter just den dagen. När du klarat den dagen så börjar du om med samma filosofi nästa dag osv.. Ju fler dagar du klarar desto lättare kommer det att börja gå. Var också aktiv här på forumet och läs gärna igenom många av andras trådar. Kan varmt rekommendera Alkolist Javisst:s tråd som gjort en otrolig resa.

Allt kommer bli bra! Kram

Ta dig hit och skriva. Nu kan det ju bara bli bättrE. Fortsätt skriva och läsa här. Vi är många som kämpar tillsammans. Kram

Så himla underbart AJ!! High five på din update! :) :)

En tanke bara, nu händer det himla mkt positivt i ditt liv vilket är toppen och du ska njuta, glädjas och vara stolt över det till tusen!! Men, förbered dig lite mentalt för att det kan komma en lugnare period och tillåt dig då att landa mjukt. Jag skriver nog lite luddigt men det jag syftar på är nog att det positiva du upplever nog ger lite "kickar" och när du hamnar mer i vardag så tillåt dig själv att bara ha vardag, njuut. Det gör du säkert redan men bara en liten tanke som sagt.. :)

Grymt bra att du tar dig på AA och att du har valt livet före spriten,så himla duktig du är och vilken helomvändning du har gjort!!

All lycka till dig och din familj! <3

Mitt i all ångest fick jag nu ännu mer ångest efter att ha skrivit inlägget här..
Kanske öppnade jag mig lite väl mycket? Och tänk om det kommer fram vem jag är?
Kan man ta bort det eller redigera om det lite?
Jag har iallafall inte druckit de senaste timmarna
En starköl och en folköl imorse, och sen 2 Sobril över resten av dagen
För att minska abstinens
Jag avgiftar mig själv helt enkelt
Som ni vet så mår man pyton men det värsta tycker jag är ångesten, den är inte nådig
Det känns som att jag lyckats rasera en hel del under dom senaste månaderna och jag vet inte hur jag någonsin ska kunna se vissa människor i ögonen igen
Kommer skämmas resten av mitt liv
Så känns det iallafall just nu
Jag har 3 öl i kylen men tänker icke röra dom, iallafall inte ikväll
Vet inte om det är min hjärna som hostar upp en massa ursäkter men jag vill inte hälla ut dom heller för om jag skulle må skit imorgon så vet jag att jag iallafall har dom
Men då gäller det som sagt att bara hålla sig till dom 3 och det är lättare sagt än gjort

är åtminstone 6 månader. Kanske längre.

Med din konsumtion, vinglas på morgonen och ont i levern, så är du ingen amatör när det gäller alkohol. Det krävs en stor kraftansträngning och beslutsamhet att bryta med alkoholen. Men du har ju startat en process där du funderar på att ta tillbaka kontrollen över dig själv, det är första steget. Du har också börjat läsa och skriva här, det har hjälpt mig mycket och hjälper förhoppningsvis dig också.

B-vitaminer kan hjälpa vid leversmärtor.

Om du tycker att det är svårt att bryta med alkoholen nu, hur tror du det kommer att bli längre fram i tiden om du fortsätter racet med vinet?
En del säger att man måste nå botten, men var finns botten, eller tänk om det inte finns någon botten.

Jag hoppas att du kommer till insikt och har styrka och beslutsamhet för att bryta med alkoholen.

Styrkekramar

Känner igen mig i det du skriver, jag är också rastlös och uttråkad utan mitt vin, men konsekvenserna är ju destu fler. Jag försöker att ändra mina vanor, för jag tror faktiskt att det handlar mycket att jag är van att ta ett glas vin så här hemma, jag tycker att det är så trevligt och det är det ju, men morgondagen är inte riktigt lika rolig.