Senaste kommentarerna i forumet

Har funderat på det här med belöningsystemet. Min man hanterar ju det och festar till vid speciella tillfällen. Jag har svårt att tänka att vi två inte ska dela en flaska gott vin på vår dag, att inte ses på en AW och ta ett-två glas vin ( som ju alltid är intentionen) eller festa på en Aperol Spritz på semestern som vi alltid gjort när bilen är parkerad på destination i Europa. Allt det mysiga måste ersättas av någon annan glädje.
Glädjen över att vara nykter och leva.

Det är väl lika bra att erkänna att jag gillar projekt som livsstil. Nu är det projekt 21 som är igång och det hjälper mig att behålla fokus att gå in här och skriva. Gå tillbaka och läsa hur jag tänkte för några veckor sedan får mig att skärpa mig när alkoholdjävulen lockar; "Seså farligt är det inte. Nu har du varit nykter ett par dagar...kom till mig. Ett glas vin kan inte skada"
Att läsa om andras erfarenheter som delas så öppet här ger mig styrka att fortsätta och jag hoppas sluta skämmas över mitt alkoholbeteende så småningom. Vi är rätt många som inte hanterar det där måttlighetsdrickandet.

Dag två och jag hade svårt att somna igår kväll. Åter kliade det överallt och det kröp i benen. Precis som första tiden nykter fast lite mindre intensivt. Jag drömt tokiga drömmar, inga trevliga drömmar och jag känner mig lite bakis. Någon gång kommer jag att tänka tanken "det är inte värt bakfyllan" redan på fredagen och till och med på lördagen. Det kommer.
På fredag födelsedagsfest med vinglada människor. Jag har redan tagit mitt beslut om 21 nyktra dagar och nätter så denna veckan blir valet lätt. Ska börja bleka bort vinfläckarna på tändena ikväll. Hoppas det fungerar som tandläkaren visat. Det blir inget Hollywoodleende här - bara en normalisering mot det vita. Sedan blir det ju synd att förstöra det - ännu ett skäl ( om än så fåfängt) att inte hälla i mig massor av rött vin.

Ha en skön dag alla som läser!

är inte min starka sida. När jag nyss har städat har jag alltid föresatsen att hålla det snyggt omkring mig. Det är ju trots allt enklare att torka av diskbänken varje gång man använt den än att försöka få bort tre veckor gamla äggrester från botten av diskhon. Och det brukar gå ett tag, så händer något som gör att jag hoppar över en gång eller två, och då blir det hela på något sätt övermäktigt. Jag ger upp och så får det vara. Det här är ett personlighetsdrag som går igen i allt jag gör.

Precis som så många andra har jag en djupt liggande önskan att kunna dricka "normalt". De gånger jag försökt har det gått ett tag, sedan har något hänt som gjort att jag klivit över gränsen och så har jag gett upp; tillbaks i missbruket. Kanske skulle det hjälpa om jag kunde lära mig själv att ta itu med saker som behöver göras, när dom behöver göras. Samtidigt vill jag faktiskt inte experimentera med att dricka bara lite igen. Det vore att leka med elden.

Jag känner några vegetarianer, en del av dom är väldigt måna om att få sina måltider att likna "vanlig" mat; de gör vegetariska burgare etc. För mig ser det ut som om dom egentligen vill äta kött och gör allt för att låtsas att de gör det. I min värld drar jag paralleller med alkoholfritt vin/öl. Det vore, i mitt fall, en källa till ständig besvikelse. Jag skulle sitta och titta på det där glaset och önska att det var "the real thing". Det är något jag inte vill utsätta mig för, jag tror det är bättre för mig personligen att hitta en annan livsstil, en som varken innehåller alkohol eller något substitut. Jag vill hitta en livsstil där alkohol är totalt oviktig.

En av villorna jag går förbi är ett under av tomtebolycka. Allt är perfekt manikyrerat, där finns en liten lekstuga som har en egen liten tomt, upphöjd från resten av villatomten. Där finns en liten veranda med blomlådor, en liten brevlåda och små utemöbler. Hur gulligt som helst. Men jag ser aldrig några barn leka i den.
När jag var barn byggde vi ungar en trädkoja av rivningsvirke och rostiga spikar som vi rätade ut. Vi tillbringade massor av tid i den där kojan, ibland var den ett fort, ibland ett piratskepp. Vi smygrökte våra första cigaretter där, vi pussades för första gången där; den var vår borg, vårt Narnia.
Jag undrar om inte de där lekstugorna jag ser idag, inköpta på något varuhus, bara är en bild i föräldrarnas huvuden; en bild så som den såg ut när dom var barn och tittade på det där rucklet dom hade byggt.

Ha en härlig dag allihop!

Personligen gillar jag kolhydrater MEN anser att man ska göra det som passar en bäst. En fördel med LCHF är väl att alkohol är Big NoNo eller har jag missuppfattat det?
Allt som funkar är bra och all motion som blir av är bäst!

Vad härliga ni är!

Så slipper jag tänka. Har gjort en runda på recept från en tidning och det var supergott men hela familjen klagade på att jag körde mixern tidigt (och länge) på morgonen så denna gången låter jag semesterfirarna sova. ?

Har semester och ägnat den åt renovering tillsammans. När kvällen är kommen, kroppen värker längtar hela belöningssystemet efter vin... Avstår ändå idag men inte utan saknad.

Jag låtsas dricka måttligt i deras sällskap, sen dricker ja emellan de me i smyg för ja vet att de inte låter mig dricka så mycket jag vill, vilket e tills jag blir berusad.

Ja, för min del blev det så att jag istället för att dricka på en social nivå med ex-mannen/föräldrarna, drack så mycket jag bara kunde i smyg och sen i princip låtsades inte dricka alls i deras sällskap. Väldigt destruktivt att tvingas smygdricka och inte kunna vara ärlig, för jag ville vara ärlig och få stöttning -inte bli utskälld.

Träningen kändes skön och det gick lättare att träna i dag. Börjar komma i gång riktigt bra. Har inte haft någon lust att stanna till på någon uteservering i dag för att ta ett glas.
Men det är ju arbetsvecka och då ska det inte vara ett glas vin.

Det har förresten gått bra med "måttlighet" eller uppehåll sedan jag skrev sist. :) Var på utlandssemester i en vecka och då "lät" jag mig dricka det där åtrådda glaset vin när jag satt ensam på terrassen varje kväll. Ja, det blev ju inte ett glas utan flera såklart, men inga dumma fylleupptåg eller snedsteg.

Sedan jag kommit tillbaka är det uppehåll med drickandet som gäller igen, men jag mår SÅ satans dåligt. Jag orkar inte umgås med människor eller ens ta kontakt med någon när jag är nykter. Jag har i perioder svår social fobi och då funkar ju alkohol finemang för att lugna nerverna...tills drickandet spårar ur. Nu satsar jag på 14 dagar utan alkohol (är på dag 3), och varför just 14 är för att det känns som ett genomförbart mål. Och för att om 11 dagar ska jag på födelsekalas (om jag orkar) hos en väninna som fyller "jämnt", och jag vet att det kommer bli väldigt svårt att helt låta bli att dricka då.

Tack för era kommentarer :) Jas75, jo jag har tänkt gå till en beroendeklinik där jag varit för några år sedan i samband med skilsmässan. Då testade jag mediciner som inte hjälpte. Naltrexon gjorde mig bottenlöst deprimerad (den motverkar den antidepressiva medicin jag tar) och campral tyckte jag inte hade någon effekt. Nu är jag inte under så mycket stress som jag var då och har lättare att låta bli alkohol. Jag vet att de kan erbjuda samtalsterapi på kliniken, vilket jag verkligen skulle behöva.

Mattiasheja, jag berättade för mina vänner för några år sedan precis hur dåligt jag mådde. De har undvikit mig sedan dess, med ett enda undantag. Det är väl så man får veta vilka ens riktiga vänner är...vilket i det här fallet var 1. Mina äldsta barndomskompisar, som jag stöttat i ur och skur genom åren, har jag inte hört av sedan dess. Nu har jag ytliga, nya vänner, som jag inte kommer skrämma bort. För om jag är helt uppriktig med alla mina besvär så sticker de, säkerligen. :(

Jo känns bara som om man dricker ännu mer då , när man lurar nån annan lurar man samtidigt sig själv.

Precis Andreas! Det är naturligt för en förälder att "övervaka" sitt barn, men allt blir fel när en partner börjar agera "förälder" åt den andra. Fast det känns inte naturligt när min mamma blir alkoholpolis åt mig som är 35 år! Jag blir bara förbannad över att bli omyndigförklarad, det känns berättigat.

Min morsa är så, "alkoholpolis". Men det är kanske naturligt att en förälder är det.

Ok förhoppningsvis har min morsa slutat läsa här nu. Men känner att ja behöver skriva av mig. Köpte 8 öl förra veckan som jag gjort de senaste veckorna, drack 4 i Tisdags som vanligt. Blev en liten fylla men ingen bakfylla, som vanligt. Dock har vi gäster här o ja fick 4 starköl i present av dom. Så på fredagen blev det 5 öl istället för 4. Sen var det fest igår o då hade mina föräldrar ett gammalt flak av 4,5 % cider, 33 cl som gick ut i Maj som ingen ville dricka. Blev säkert 6-7 sådana, inget som ja planerat, men häller ingen bakfylla. Så de där 8 ölen i veckan blev mer denna veckan o nu har ja 4 öl i kylen o 1 cider som ja inte vet om ja ska dricka imorgon. Men ja har iallafall inte köpt mer alkohol själv och ingen starksprit fortfarande. Kanske borde den här tråden flyttas till "dricker ja för mycket" forumet.

Jag kände på liknande sätt med min ex-man, inga barn i bilden dock. Vi höll jämnt tempo med drickandet under åren, men han bestämde sig för att det var bara jag som drack för mycket och började bevaka mig. Han ville bestämma när och hur mycket jag skulle dricka, "regler" som han själv inte följde. Jag höll med om att jag drack för mycket och jag ville sluta med det, men att han övervakade/skällde ut mig gjorde bara att jag blev förbannad och drack i smyg. Mitt drickande blev på så sätt värre.

Du borde prata med din fru om ditt drickande och förklara att du själv vill sluta/minska, men att det är och SKA vara ditt ansvar. Ingen annan i familjen ska ta på sig rollen som "alkoholpolis". Jag förstår att den rollen ger närstående en bekväm illusion av kontroll, både jag och min mamma var "alkoholpoliser" åt min pappa, men det var ju liksom att omyndigförklara honom. Då behövde han inte heller ta eget ansvar för drickandet. Typiskt medberoende. Det är något annat att känna att man blir stöttad av sin partner, det är så det borde vara, inte att den ena börjar övervaka och banna. Jag blev som barn väldigt skrämd när min pappa drack och han betedde sig jätteläskigt (i ett barns ögon). Han var som förbytt och det gick inte att lita på honom. För barnen så är det nog bäst att som förälder inte dricka alls, eller iaf försöka att låta bli :)

Jag hänger på din "detox" Anna, men jag siktar på realistiska 14 dagar med förhoppning om 21 (eller fler!). :) Innan jag stack på semester körde jag en vecka utan det kära vinet och strikt LCHF, och ja några av mina "trivselkilo" bara dunstade iväg! Idag börjar jag om igen. Jag klarade inte utlandsresan utan det kära vinet till kvällen på terrassen, men jag försöker förlåta mig själv för det och tar nya tag. Tre "trivselkilo" kvar.

Hur utför du din fasta? Jag började fasta men märkte att tvärstopp av alkohol samt knappt äta gjorde mig väldigt nedstämd, så det blev LCHF istället. Humöret var mycket bättre.

Kram och lycka till! :)

Min man överraskade med en resa till Turkiet. All inklusive med 7 barer, gissa hur jag mår?!
Han trodde nog vi skulle hitta varandra igen efter många tunga samtal senaste tiden. Vi har tyvärr levt sida vid sida då min bästis A tjatade på mej 24/dygn.....
Orkar inte ens gå in på forumet längre. Hörs när jag har hittat lite kraft. Tyvärr är bästisen A väldigt tung att konka runt på.
Kram

Vad skönt att du sover bättre, det är guld värt för välbefinnandet!
Jag tycker personligen att det verkar väldigt tufft att leva med någon som dricker för mkt, det skulle absolut dra ner mig. Klokt att du inte hastar med beslut men jag tror att du inte ska vara rädd för fler förändringar om det behövs! Jag har ny lycklig relation, skilde mig för 4 år sedan av flera tunga anledningar. Min nuvarande man är mkt måttlig m alkohol och det är ett sånt stöd! Samtidigt är stora livsförändringar påfrestande oxå.

Häpen insåg jag idag att jag sovit ut, under alla år med vin fanns inte det. Månaderna utan vin har gett mig detta tillbaka, vaknade tidigt men somnade om.
Så skönt även om huvudet kändes segt så var detta något jag verkligen saknat utan att veta det.
Jag själv blir förvånad hur hela jag börjar falla på plats och att mitt nya nyktra jag börjar bli så som jag vill vara och må.
Så önskar er alla en fin dag och jag bygger vidare på mitt nya jag

Så bra att du hittat hit. Här finns många berättelser som kan sätta det egna erfarenheterna och upplevelserna i perspektiv. Vilket kan vara till hjälp när man som du beskriver inte riktigt får ihop sin egen bild. Det låter som att du och din partner har olika syn på vilken alkoholkultur som ska gälla i er familj. Du har en modig dotter som kan säga att hon tycker att du blir konstig då du dricker alkohol. Många barn upplever det så och finner det ofta skrämmande.

Modet har även du som valt att skriva här. Jag hoppas att du får många svar och att du hittar ett sätt att skapa en dialog med din partner som blir bra för familjen. Som många här inne beskriver är det inte alltid VAD man säger som HUR man säger det som kan bli avgörande. Att som vuxen person få "regler" kan kännas märkligt och ibland är regler mer av vad ska jag säga... kriterier som man kan välja att förhålla sig till? Jag vet naturligtvis inte hur det är för er.

Hur som ett varmt välkommen och fortsätt gärna skriva här om hur du känner och hur det går för dig. Väldigt många har läst det du skrivit. Det är en viktig fråga du tar upp.

vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Så fint att du är här. Det låter som att du allt mer känner att du vill förändra din relation till alkohol. Det som till en början fungerade och som kändes okej oavsett skäl börjar oroa dig allt mer. Att du modigt blickar inåt och sätter ord på vad du uppmärksammar är viktiga steg då du vill förändra. Redan många steg tagna således utöver att du är här. Jag hoppas att du finner det stöd och den inspiration du behöver här inne. Här finns många berättelser att hämta kunskap från.

vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Så fint att du är här. Det låter som att du allt mer känner att du vill förändra din relation till alkohol. Det som till en början fungerade och som kändes okej oavsett skäl börjar oroa dig allt mer. Att du modigt blickar inåt och sätter ord på vad du uppmärksammar är viktiga steg då du vill förändra. Redan många steg tagna således utöver att du är här. Jag hoppas att du finner det stöd och den inspiration du behöver här inne. Här finns många berättelser att hämta kunskap från.

vänligen Li-Lo

för att nå förbättringar på olika områden, och därmed få bättre livskvalité är bra.
Att minska eller sluta med alkoholkonsumtion är ett sådant område. Att minska i vikt ett annat.

Själv har jag i yngre dar haft lätt för att både gå upp och gå ner i vikt. När jag då velat minska i vikt har jag ätit mindre och motionerat mer. Nu med mognare ålder (mellan 50 och 60) har jag dock börjat få svårare att minska i vikt när jag velat. För mig blev då LCHF-metoden en framgångsrik diet.
Det var en kollega som tipsade mig om denna metod i vintras, när han själv skulle börja med den. Först var jag skeptisk, man har ju alltid fått höra att man ska minska på fet mat för att behålla eller minska vikten. Det ska vara light-produkter sägs det. Dessutom, att minska på kolhydrater? Vi minns ju rekommendationerna i "6-8 brödskivor om dagen"-kampanjen för många år sedan.
Hur som helst, jag började med LCHF, och blev positivt överraskad. Det blev en snabb viktminskning i början, 2.5 kg på en vecka och 4 kg på knappt tre veckor. Men det fanns fler fördelar. Betydligt mindre hungerskänsla, fet mat mättar längre, samt en lugnare och stabilare mage.
Självklart finns det nackdelar också. Mindre variation på kosten (färre rätter att välja på), och har man svårt för fet mat så är det inte en passande diet.
Nu under sommaren har jag släppt lite på LCHF, och äter mer kolhydratrik mat igen. Genast ökar då vikten. Men jag kommer enkelt att kunna plocka bort de kilona som behövs i början på hösten m.h.a. striktare LCHF igen.

Missförstå mig inte nu och tro att jag vill försöka "pracka på" dig en dietmetod. Utan det är ett eget upplevt exempel på hur man kan använda en metod för att nå ett mål. Precis som man kan använda olika metoder och verktyg för att nå mål med alkoholen. T.ex. med hjälp av AA, detta forum, terapi, meditation, etc. etc.

Hoppas att du får en bra dag Anna

Har en ah fri helg bakom mig och känner en vändning, min sega start med försök att minska/sluta m ah har varit en process åt rätt håll. Minskat två veckorna bra, och har nu haft en ah fri helg. Målet är en vit månad, helst fortsatt så men sätter inte ribban högre än att jag nu kan hänga kvar iaf :-). Berättade i lättsam anda för min man att jag vill förändra mina vanor med ah ovh motion och det var väldigt bra. Han tar vita månaden med mig och är väldigt stöttande.