Senaste kommentarerna i forumet

Vad roligt :) Visst är det förunderligt det där med rutiner. Som människa är vi ju vanedjur! Sedan jag slutade mitt destruktiva drickbeteende så har jag så mycket tid. Ska vara nykter länge för att hitta/skapa nya rutiner. Styrkekramar ☺

Att gå till polisen är ju inte det roligaste en kan göra. Men är huvve dumt...

Lycka till ikväll. Bra inställning att hen får ta det som hen vill. Du är viktigast i ditt liv & ska följa ditt hjärta. Kram

....tvärtom! Hon är inte värd att jag ska dricka öl må dåligt imorgon. Du är värd så mycket mer, att må bra & vara stolt över dig själv. Förstår att det du går igenom måste vara fruktansvärt, jag tänker på otroheten. Det måste göra ont! Men tänk om det händer barnen något ikväll & du har druckit & inte kan komma. Hur skulle det kännas? Är någon timme i dimman värt det? Styrkekramar ?

Usch.Ska till jurist idag och träffa den otrogna frun för första gången på nästan en månad. Skakar av nervositet. Ytterligare en orsak att tänka att ett par öl ikväll måste jag nog ha. Hoppas jag får styrka att klara mig utan.

Tack Fröken lyckad!

Jag har varit på den här resan ett bra tag, känns det som. Jag har både läst och tom skrivit inlägg på det här forumet (hittar dem dock inte) förr. Men liksom så många andra kanske aldrig riktigt velat inse att jag och alkohol inte har ett bra förhållande. Det har bara blivit värre med det destruktiva dryckesmönstret och den efterföljande ångesten för varje gång jag trott att jag säkert kan dricka "ett glas eller två". Det blir liksom aldrig så där trevligt som jag låter mig tro i förväg. Den sista flaskan jag drack upp här om dagen ville jag inte ens ha. Jag drack ändå för att få den där ångestlindringen som vinet ger en stund - men kostar tusenfallt igen av ångest efteråt.
Och nu är jag här på dag två igen och undrar när det värsta ska gå över och om jag den dagen liksom alla gånger tidigare kommer på att jag ska försöka ta det där första glaset igen.
Blev just bjuden på middag i kväll hos en vän där alkoholen alltid flödar. De få vänner jag har är sådana. De har fria, kreativa yrken och kan "unna sig" alkohol vilken veckodag som helst och vilken tid på dygnet som helst. Sist jag umgicks med just den här vännen valde jag vatten - och skyllde dels på bilkörning men sa också att jag är rätt trött på allt slentriandrickande som förekommer i mina kretsar. Hen lystrade lite och såg ut som hen ville reflektera, men jag bytte samtalsämne. I kväll är jag rädd för vad som ska bjudas på i dryckesväg och det känns lite jobbigt att jag kanske måste ta en diskussion om att jag tackar nej till alkohol. För jag ska tacka nej, så får hen ta det hur hen vill. Nu har jag skrivit det här med, just in case.. Kram på er!

Din kommentar gjorde min dag!!
Tack än en gång!

Tror löpträning och att mina barn kom hem igen gav mig ett lugn och en normal trötthet.

Skriver på mobilen så får se senare hur "kladdig" texten blir.

Jag har läst mycket här på forumet i olika trådar, det ger mycket tankar och frågor.

Om jag utgår ifrån mig själv så känner jag aldrig något sug efter alkohol på morgonen, inte heller på dagarna. Utan det är alltid först när dagens alla göromål är klara. När jag är klar med allt och kan slappna av för resten av dagen, då som först kommer suget efter en öl eller ett glas vin.

Nä nu måste jag nog lägga lite tid på jobbet istället.

Här finns mycket hjälp, tips och råd att få. Många olika liv och öden. Ska bli intressant att följa din resa...

Jag känner många med mig som förmodligen inte blåst rent dagen efter, vid eventuell kontroll. Framför allt vi som bor på landet och inte har kollektivtrafik. Så klart ännu viktigare att vara rädd om körkortet. Men som en nära vän till mig sa " Han skulle aldrig sätta sig i bilen efter några öl, men när han är utan minne vet han inte vad som händer. Vet att det inte är en ursäkt och som tur, är denna vän också är nykterist nu. Jag hoppas det går bra för dig oavsett promille. Du är värd ett bra liv. Och du har tagit stegen mot det. Kram

så att jag vill gnälla...
Sovit så himla dåligt. Har ont i magen. Trött och omotiverat till arbete.

Det som vi ofta glömmer är att sluta dricka vin löser inte alla problem. Nästan tvärtom, de blir mer påtagliga och tydliga.
Måste jag vara på toppen varje dag?
Kanske ska jag strunta i att låsas att jag mår bra idag.

Har genom åren varit så rädd för sömnlöshet vilket bara är en av alla tusen anledningar som givit mig skäl att dricka. Jag bävade alltså som vanligt i går kväll inför natten. Drack kvällste i soffan och ville inte ens försöka gå och lägga mig. Bläddrade runt bland trådarna här och läste bakåt.
Blev därför förvånad över att jag plötsligt blev riktigt sömnig! Vågade ändå inte gå och lägga mig (jag är rädd för sängen och sömnlöshetsångesten jag förknippar den med). Somnade i soffan och sov gott säkert en hel timme innan jag gav sängen ett försök. Och jag sov tills klockan ringde! Har aldrig hänt förr när jag bestämt mig för att sluta dricka. Det brukar vara sömnlöst och svettigt, spända käkar och aldeles för mycket negativa tankar som tumlar runt.
I morse ringde klockan visserligen i en jobbrelaterad mardröm, men det var förvånansvärt skönt att inse att jag faktiskt hade sovit och det där bara var en dröm. :)
Nu kaffe, som jag sedan en tid har begränsat intaget av eftersom jag förstått att även kaffe kickar igång ångest, fast mer direkt än alkohol där ångesten kommer efteråt.
Så nu måste jag ta i tu med saker jag tappat i min sista session av drickande. Städa undan, ta en dusch och våga ringa alla missade samtal på mobilen. Jag känner mig fortfarande trött och klen i kroppen och rädd för livet utanför, men det är bara dag två och jag vet ju att dessa känslor snart är som bortblåsta. Jag försöker ägna mig åt mindfulness och acceptans den här gången, och det hjälper lite.

Tack jas75, för välkomnandet. Har läst vad du ska igenom i dag. Lycka till -kram. Det kan ju bara bli bättre, inte sant?

Tack för att du delar med dig av dina tankar, erfarenheter och upplevelser. Du berikar verkligen forumet och min dag!
Kram på dig

<3<3<3

Vi är många som tycker om dig.
Vi är många som vill ha kvar dig i livet.
Vad fint att du är här igen.
Vad fint att dimman har lättat.
Kram

Det är du som är ljuvlig. Du berörde så starkt från dag ett. Det är så fint att få följa din resa. Alla borde läsa din tråd som är så stark, öppen, rak, smärtsam, glädjefylld och berörande. <3<3<3

Ja, mitt badkar är min lisa för själen. Så skönt att sjunka ner och slappna av.

Gillar du ingefärasmaken, så prova även Ginger Beer. Ett härligt "bett" i eftersmaken. Tycker det är jättegott också. Vad det gäller a-fria öl, tycker jag nog de vanliga ljusa är godast. Jag är förvisso ingen ölmänniska till att börja med, så det beror väl på. Vi får ju inte glömma bort att unna oss lite annat än vatten och ramlösa ;)

Ha en fin dag!

Önskar att jag hade ett!! Bra tips. Kan vara gott med nånting med mera vuxen smak. Börjar bli less på Ginger ale! Önskar dig en solig tisdag ☺

Du skriver så bra. Du verkar verkligen ha insikt i din problematik! Många kloka reflektioner. Heja dig ☺

Hunden väckte mig tidigt så var i skogen när den vaknade, en sådan fin morgon. Det är då jag får känslan av lycka och att jag måste lära mig att inte hålla fast vid problem.
Att kunna släppa det för stunden och titta på det som är bra istället och hämta ork i det för att ta tag i problemet senare.
Ibland tror jag att det är beroendet som vill att jag gräver ned mig i det dåliga så jag får en orsak att bryta den här bra perioden.
Låter ju inte klokt men det är så det känns när jag tittar på det efter någon dag.
För om mannen nu vill dricks i smyg när han fått andra alternativ är ju hans val och inget jag kan göra något åt.
Så den vanliga sanningen, vem äger problemet jo han.
Så måste lära mig att bromsa upp när jag får den känslan av hopplöshet och se på problemet utifrån.
Tankar på morgonen, ha en fin tisdag och gör kloka val

Är det nu vill jag lova! Tack för alla kloka ord. Känner mig inte fullt så ensam. Nu måste jag rusa om jag ska hinna med bussen. Kram

Alla gör vi misstag och vi dömer oss hårt själva. Jag är likadan, allting är mitt fel. Vi är inte unika. Ja det var dumt att köra när man druckit det har vi konstaterat, du vet det, alla vet det men det viktigaste var ju att du inte skadade någon eller dig själv. Även om man är i ett mörker just nu så går det mesta att fixa om man VILL och har styrka och bra hjälp runtikring. Det verkar du ha. Jag är själv in big shit så du är inte ensam. Oavsett vad provet visar så går det att lösa. Håller tummarna för dig. Och du var lite snällare mot dig själv du är bara människa. Som sagt jag är också en person som dömer mig och mina misslyckanden alltför hårt.

Att du fått vänta så här länge på provsvaret! Togs det blodprov?

Din betraktelse och parallell till saker vi skönmålar. En kärlek? En plats man bott på? Yngre dagar?
Den vackra flaskan och myset man ibland tänker på, som en vacker kvinna, som skulle förtvina till
den obehagligaste syn jag kan föreställa mig om jag nu skulle ta mig en bläcka.

En kvarts miljon visningar Berra! Ja, jag har ju läst det mesta med, och det har gjort nytta ?

Njut av livet hälsar numera 0,1088139282 %

//PP

Läs och lär alkoholhjälpen börjar med tre månaders nykterhet, bra att du skriver och jag hejar på dig!

Fantastiskt att sätta sig ner med barnen och berätta - utan filter som du säger. Du är otroligt stark! Och vilken förstärkt motivation du får av det här nu. Vännerna, ex-frun, barnen. Nu är dom en del av din resa. En otroligt viktig del. Vilka steg att ta! Och du är på dag 2. Än en gång, djupt imponerad av dig.

Och att använda forumet som en dagbok tror jag är jättebra. Det kommer att vara fascinerande för dig att bläddra tillbaks till början sedan när du kommit en bit på väg. Man lär sig otroligt mycket om sig själv. Och tvekar man, har en dålig dag, så kan man läsa om de bra dagar man haft och hitta tillbaks till känslan. Eller läsa om hur det var innan man var a-fri - och därmed få tillbaks motivationen - för dit vill man ju inte igen.

Huvudvärk är normalt att man får. Och du har ju haft en hel del anspänning dessutom de senaste dagarna, så det är ju inte konstigt i vilket fall.

Hoppas den släpper och att du får sova lugnare och skönare inatt. Ser fram emot att få följa din resa.