Senaste kommentarerna i forumet

@Natalia har fått i mig så monstruösa mängder att jag är chockad att ja inte påverkats så mkt av de viktmässigt. har ingen mage liksom som folk kan få av de. då har de samtidigt känns som något är fel istället. men samtidigt slarvar ja me maten när ja varit i en härva. så de kanske blir plus minus noll. ja hoppas dagen imorrn känns bättre än idag 🙏 hoppas du mår bättre snart oxo

@aldro
Ja alkohol innehåller verkligen kalorier...

@Kennie aaah…. allt bara rasar. man tkr de är torrt tråkigt och jävligt. och man ältar de i skallen o försöker komma med alla möjliga argument till sig själv för i tillåta sig dricka. idag tänkte ja; ”ska fan börja nytt jobb.. jobba hela sommaren o ingen semester fyfan. jävla arbetsslav.. har rätt o dricka” osv osv osv. man försöker hela tiden. aah ja ska nog prova de imorgon kväll tror jahehe

@Natalia ja de är sant. hahaha fan va dumt man tänker ändå… så mkt kalorier öl innehåller tex. som en tårtbit per öl. flytande bröd. och här gnäller man om lite mat när man är alkoholfri. herregud. kommer på mig själv i efterhand…

Härligt att höra, grattis till nyktra dagar och ✅ ✅ ✅!

Vad bra du kämpar och resonerar! Kan lugna dig med att den där känslan att världen går under när man inte dricker faktiskt går över i takt med att beroendet släpper. Så jobba på som du gör och ge inte efter en millimeter. Du har kontrollen nu, du klarar det här. Har du testat yoga eller meditation ? Finns massor gratis på Youtube, kan vara bra för att komma ned i varv.

Var snäll mot dig själv @aldro.
Ibland får man tillåta sig äta extra mycket. Om det känns fel att göra kan du kanske försöka tänka att du tillåter dig en viss period och sedan styr upp kosten till det du tycker känns mer rätt när du blivit mer stabil? Du, både avstår alkohol, tränar och promenerar så du gör ju bra saker för kroppen.
Kosten kan du styra upp sen 💕

de värsta är över nu. det är lite konstigt hur de fungerar för mig egentligen. när klockan blev mer, så tänkte hjärnan på något sätt: ” nu stänger dom ju ändå snart så hinner ändå inte bli dunderfull så spelar ingen roll” . när jag på något sätt accepterar situationen att de inte blir någon dricka. så försvinner de där enormt starka begäret. begäret känns fysiskt på något sätt. men de psykiska kan påverka en hel del så man klarar av de. jag måste på något sätt försöka vinna över mig själv när jag får upp A i huvudet. men de har jag ju egentligen redan gjort hela helgen. men måste försöka åstadkomma så ja inte känner att världen rasar bara för ja ej ska dricka. de blir nästa steg. måste acceptera för mig själv att de räcker. de är farligt. dåligt. förstör mig själv. imorgon är det dag 13. och jag hoppas på att allt bara fortsätter att bli bättre. drar hem till min farsa också på torsdag som tyvärr blitt dement. men tänkte han skulle få träffa min son för första gången. klippa gräset där o hjälpa till lite. onsdag är sista dagen på gamla jobbet. därefter på måndag nya jobbet. nervigt som fan. måste försöka vända på dygnet lite. vi får börja när vi vill fast senast 10. men vill nog visa att ja är lite tidigare hehe. så nu blir de sängen.

Sprall-kallet är sug, det går över. Det har aldrig hänt att det inte gått över. Det är i huvudsak kemi, och max en timme tror jag forum-vetenskapen säger- allra oftast kortare.
Kanske behöver du lite repetition nu när du främst fokuserat på din egen (inbillade) oduglighet? Du vet, hjärnan och dopaminer samt hur alkohol får ångest att blomma som riktigt svulstiga pioner. Överdådigt på det hemska sättet.

Efter midsommar ska sommarskolan handla om vidareläsning kring att be om hjälp.
Jag vet själv mycket lite om det.
Jag nästan hitte-på-ber-om-hjälp.
Forumet har varit min bästa övning.
Det är en klurig grej, men ofta behövs det- för att man ska klara en vardag där man tidigare druckit för att orka. Be om hjälp- och dra gränser för vad man orkar med- trots att bilden man gärna vill förmedla om ”klarar-allt-personen” får sig en törn.
Varför jag kom på det nu var för du skrev att du pratat med vänner om vad du behöver och det kallar jag viktiga kliv i denna stundtals snåriga skog.
Kram till dig 🌱

Check.
Ett av mina mål i vintras var att sitta på altanen och njuta av sommarkvällarna och må toppen utan att ha en tanke på......

Check.
En annan var att sitta i båten och fiska utan att ha en tanke på att åka hemåt för att......

Check.
Det största målet var att alltid vara sprillans...... om mina barn och barnbarn skulle komma förbi och vilja ha barnvakt.

Jag har prickat av alla tre flertalet gånger nu.

Den här känslan jag har inom mig nuförtiden, den trodde jag inte riktigt på i början av januari.
Nu är det bara hälsan kvar att pricka av.

Just nu tittar jag på en igelkott som går förbi precis bredvid mig, det är äkta kickar det. 👍

Grattis @vaknavacker- jag checkade appen och där står 894, jag är dig hack i häl som vanligt alltså✌️Härligt att läsa att du mår så bra, att beslutet är så förankrat (mitt med), under dryga två år hinner man uppleva så många olika saker att det inte finns plats för några romantiserande svarta kråkor i huvudet.
Ha en fin midsommar, nu- snart! 💞

@Annja Inte behöver du börja om från dag 1 heller. Bra att ändå tänka på varför du gjorde ett beslut på total avhållsamhet, hur det gick när du började dricka måttligt förra gången, att det blev mer och mer. Även om du inte drack mycket igår så kan det eskalera över tid. Man glömmer så himla lätt bort hur det var, en både bra och dålig förmåga. Bra för att glömma något och komma vidare, men dåligt om man hamnar i dåliga vanor igen för att man glömt bort hur det var och varför man ville bort från den vanan. Fundera igenom hur du vill ha det och brådska inte med beslut, du kommer säkert på hur du vill ha det.

Ha det gott!🌞

@Natalia tråkigt o höra :( kämpa på!

@Natalia lugnar sig när ja äter saker osv. men fan kan inte hålla på så då kmr ja bli fet xD

Nää jag har inte varit avhållsam i helgen... Så det blir spända dagar framöver.

@aldro
Aah, så ostadigt alltså 😔

@Natalia ja kan va jätte glad tillfredställd i tillvaron. 10 min senare kan världen rasa för mig. och sen upp o ner upp o ner regelbundet hela dagarna

Grattis till tid🍃🌺🍃Jag minns ditt nick sen jag började läsa på Forumet. Det är många år sedan. Jättebra jobbat. 🤗🤗

@Natalia ja man får tänka så. ja mår ur balans. hahaha mkt känslor upp o ner. sug extremt. kroppen skriker efter A. men ja biter ihop. hur mår du sj?

Ja! Femstegaren ser väldigt lovande ut ✨

1. Idag uttryckte jag precis det där till en vän - att jag VET så väl att om jag bara skiter i att gå igång - och gå fel - när det där sprall-kallet kommer, så är jag ju ALLTID svin-nöjd och oerhört lättad redan efter ca en timme!
2. Varje morgon som jag vaknar och inte har druckit är jag så genuint genomgripande lättad och tacksam så att jag kan fälla en tår. Jag skulle kunna skriva på vilket kontrakt som helst då, att jag inte ska dricka den dagen (det kändes så alla 87 dagar i vintras). Sådana morgonlöften har visat sig hålla tunt på sistone kan man säga… Så det blir att testa att uttala löftet högt (rent verbalt), och sedan tänka ut ett sätt att också hålla mig själv ansvarig för det löftet sedan (vilket jag inte riktigt testat i en sån tydlig bemärkelse).
3. &⬇️
4. Ja. Som Vår också är inne på. Tydligare och mer daglig och direkt efterfrågan om backning från nära och kära. Blir också som en påminnelse till vännerna om vad jag EGENTLIGEN vill (även om jag skulle uttrycka nåt annat mot eftermiddagen…🙄).
5. ❣️🙏😭❣️

Lite fri och lite stark och bara liiiite yr idag 🥰✅🦆

Får krypa till korset!
50-årskalas igår och det blev ett glas rött till maten. Det var inte ens särskilt gott vin men sa ändå inget när min bordsgranne fyllde på glas nummer två (vilken mes jag är). Dock drack jag bara några klunkar och sen blev det vatten resten av kvällen. Inget rus och ingen baksmälla men ändå ett steg bort från beslutet om total nykterhet.
Vet inte om det blir dag 1 i dag eller tänka att jag backade till måttlighetsbeslutet för snart fem månader sedan.
Kanske jag ändå inte var redo för total avhållsamhet🤔

@Torn

Den känslan du har idag är verkligen något för oss att eftersträva 😃

@aldro

Hur mår du ikväll egentligen?
Är det tufft nu

@Natalia de känns som man inte ätit på 3 dar. vete fan vad som händer

@Smörblomma Ja….den där ensamhetskänslan kan vara väldigt tärande. Många på forumet skriver om sociala sammanhang där det kan vara svårt att säga nej t alkohol. Jag är sällan i sådana sammanhang. Så när jag dricker försvinner ensamhetskänslan lite grann men före jag börjar dricka tänker jag inte att jag dämpar ensamheten.