Senaste kommentarerna i forumet

@Friesian tack! Idag pendlar humöret mellan euforisk och helt utsliten…
Hoppas att ditt humör vänder till kvällen💪🏽

@LAO Starkt jobbat! Livet går upp och ner ibland, men i längden kan det bara bli bättre! God fortsättning och kämpa på!

@Carisie Absolut ingen orsak, jag tolkade det precis på sättet du menade och mottar dina tips med tacksamhet :) Faktum är att jag även välkomnar pekpinnar om ni märker att jag är ute på hal is någon gång.

Idag har jag faktigt haft en lite surmulen dag. Var så trött efter jobbet igår så jag var bara tvungen att vila en timma, och sen kunde jag naturligtvis inte somna igen på kvällen. Försov mig för första gången till jobbet dessutom så har muttrat lite för mig själv under dagen.

Det är såna här stunder man får ta ett djupt andetag och tänka efter på det man har byggt upp och som jag skrivit tidigare, omfamna obehaget. Jag sitter lugnt i båten och låter mig inte rubbas av små motgångar än så länge

@pillanprillan tack snälla 🙏 ska verkligen kämpa emot och träna mer istället😀
Stort grattis till dag 40 🥳

@pillanprillan tack👋🏽💪🏽🧡
Du med väl?

@LAO dag 40!!! Grattis 🙌

@mia c ja det är lätt för att öka utan att man märker av det, men bra att reflekterar över det och försöker göra en plan 🥰🙈 lycka till! Hoppas det går bra för dig/ er.

Halloj, bra med dag 4. Och spännande med drömmar som börjar hojta från vassen, ibland vill de något viktigt och ibland vill de bara stöka till det lite i skallen. Och apropå det är alkohol tillstökare numero ett när det kommer till läsning. En bra nykter-vinst uppnådd!

@pillanprillan och @LAO jag har fastnat i ölträsket, brukar bli 4-5 enheter per kväll och fre-lö även ett par glas vin.
Hade en period i våras då jag efter upptäckt av mycket höga PEHT-värden lyckades hålla mig till 10 enheter/vecka.
Nu är både jag och maken pensionärer så det känns viktigt att vi båda begränsar dryckesvanorna, så min plan 1 är tack en början att försöka hålla mig till 10 enheter igen. Sen har jag förhoppning om ett längre uppehåll.

@Carisie klart du ska bre ut dig! Frukost i sängen, serier på datorn, lite stretching, njut!
Mitt liv har en stark egen vilja, och jag brottas med en bit i taget. Nu känns det ändå som om jag börjar närma mig stabilitet, men vägen har varit minst sagt krokig. Du vet, oönskad vid födseln, mobbing, gift med narcissist 16 år, övergrepp som barn, galen mamma… ändå känns det som om jag är grundglad, förundras ofta och har ett rikt liv. Märkligt men spännande brukar jag tänka att livet är.
Nu ska jag ösa kärlek över en hel hög fjärdeklassare och försöka få dom att förstå att vi består av celler.

Njut av din lugna dag🧡

Dag 4. Vaknar tidigt och har drömt massor. Om saker jag glömt, förträngt, vill förstå.
Jag har börjat läsa igen på kvällarna, en återuppväckt bekantskap som fyller tiden.
Tack för era kommentarer, så intressant att ta del ev era erfarenheter.

@Friesian Hej 👋🏼 Ja det var verkligen inte menat att dämpa dig! Jag inser att mitt inlägg kunde tolkas som negativt och jag ber verkligen om ursäkt för det 🙏🏼 Det var bara det att jag kände precis som du och blev lite tagen på sängen efter 3 mån då jag liksom kände att allt var meningslöst och vad gjorde jag för skillnad liksom? När jag skrev det här så fick jag många svar om "tremånadersdippen" så att jag skrev det till dig var för att jag önskar att någon skrivit det till mig.

Hur som helst så tycker jag absolut att du ska rida på nynykter-vågen 🏄🏼‍♀️ för känslan du befinner dig i har jag också haft och den är sååååå skön! Kram 🩵

@LAO God morgon 🙏🏼 Som den inbitna morgonmänniska jag blivit så vaknade jag 5.30 😱 Trots att jag föresatt mig att sova länge. Men nu har maken farit iväg till sitt jobb så jag kanske bara ska passa på att bre ut mig över hela sängen 😀

Hoppas att du ska styra vagnen snart 🎢 och att du ska känna att du styr över livet i den mån man kan styra. Ha en fin dag på jobbet 🩵

Jag har genom livet varit otrogen både full och nykter. Sannerligen inget jag är stolt över utan har skämts massor genom åren. Jag har berättat- och jag har inte berättat. Jag tänker ibland att det för berättandet inte spelade så stor roll. Der var förstås något med att vara ”sann” men när jag inte har berättat har jag skämts ÄNNU mer och då har det känts lika rätt åt mig. Man får bära sina egna stenar, en knölig väg.
Så jag har igen råd för varken det ena eller andra.
Att sluta dricka däremot- helt klart viktigast! En sak i taget. Börja där. Läs här, forumet har alltid öppet för frågor, stöd tips och råd. Heja dig nu!

@Friluftstok Vilket härligt inlägg! Ger kraft och inspiration för oss som tar våra första steg mot "Nollköping", som någon fyndig användare skrev här om dagen. God fortsättning och tack för att du delar!

Tycker att Kennies svar lät balanserat - ta tag i grundproblemet först som är just drickandet. Du måste inte bestämma dig för evig tid framöver men ett tips är att sätta upp ett delmål som du är bergfast i att hålla. Inga mer fyllor fram till sommarledigheten kanske?

Jag förstår att du är frestad att come clean med allting till din tjej, och det är beundransvärt att du tänker så. Jag tror att din flickvän kommer att bli ledsen men ha förståelse för det, speciellt om du har lite vikt bakom orden (åtminstone en utstakad plan för hur du ska gå vidare för att detta aldrig ska hända igen).

Som plåster på såren får du vara glad att det stannade vid lite pussar den här gången. Kunde ju varit dubbelt så illa om ni gått hela vägen.

@LAO Så härligt att höra att dagen blev så bra för er båda❤️. Ibland är det ner som en pannkaka och upp som en sol, eller hur man säger det😂

Sov gott!❤️

@Friesian vilken härlig inställning du verkar ha😍. Jag har i många år slitit med ångest, ingen superfarlig men molande, över mail, jobb, tid, vänner, stress och så. Den ångesten försvann på fyra dagar utan alkohol. Jag är fortfarande (dag39) helt förvånad och visste inte att de hängde ihop. Jag trodde att alkohol ångest var sånt man fick över saker man gjort eller sagt när man druckit, men oj så fel jag hade. Hoppas att du slipper dippar och jobbigt sug!

@Carisie Tack för varningen! Ska ha guarden uppe för eventuella dippar i humöret. Jag förstår ju innerst inne att tillvaron inte alltid kommer ha guldkant framöver, även om jag lever lite extra på detta just nu!

Får komma ihåg att även om man så småningom riskerar att bli uttråkad igen så fortsätter minnet och sinnet förbättras och stabiliseras. Tar att vara uttråkad och känna lite "meh!" varje dag framför att gå runt och hata sig själv hur som helst ;)

Kvällsavstämning dag 39
Som en bergochdalbana är det livet, man kastas hit och dit. Som nykter har jag börjat få lite koll på svängarna, för 39 dagar sen åkte jag med och ibland blev svängarna snävare och ibland större. Nu åker jag med, men vagnen går lite långsammare.

Idag gick sonen upp, var nöjd med sin insats och fikade med lilla mamman. Jag fick en läkartid och ett jättebra samtal samt remiss till röntgen. Tog mig tid till ett yogapass här hemma och har i övrigt inte lämnat soffan på hela kvällen.

Bra dag helt enkelt!
Stor kram alla medkämpar🧡

Jag kan förstå din ångest, den blir nästan som en chock ibland. Försök att sova, äta, duscha och lägga lite tid mellan nu och fyllan.
Jag har inga råd om hur du ska tackla otroheten, men jag är helt säker på att det är en bra sak att inte dricka.
Allt löser sig till slut och du är mer än en enskild händelse.

@paniken @carise @vår2022
Vilken hejaklack!!! Tack! Att få läda så här fint och stärkande och igenkännande lagar hjärtan bättre än vin❤️
Idag kom han iväg och han verkar stolt över sin insats. Imorgon är sista tentan och nästa vecka kommer domen angående knivbrottet, och sen ska vi vila😴😴😴

Han är också stolt över mig, och det är ju en fantastisk känsla. Idag är det ostbågar, loka, filt och ensam hemmakväll.
Tack fina ni❤️ Hoppas att ni också har en bra kväll!

@mia c vad kul att höra! Vill du berätta något om hur du har det?

@mia c tack snälla 🙏
Hur går det för dig? Vad har du för mål å tankar kring A?

Hej!
Förstår din ångest, jag har också varit otrogen på fyllan en gång. En sak jag tänker är att du kanske inte behöver ta tag i allt på samma gång. Om du börjar med att komma tillrätta med drickandet, så kan du sen om en tid ta upp otroheten, och då kanske med lite mer stabilitet i ditt grundmående. Du verkar ha nått en viktig insikt om hur du vill leva. Häng kvar och skriv här, och läs i andras trådar, här finns mycket inspiration och råd om hur man hittar ut ur alkoholberoende. Allt är så mycket lättare att lösa när man varit nykter en tid, åtminstone upplever jag det så.