Senaste kommentarerna i forumet

Jag vann ytterligare en gång?skönt att vakna utan ångest. Idag blir det pulkan o snöbollskrig stor kram till alla som följer mig❤

Grattis Leverjag till dina 12 veckor :) Du beskriver så väl vad livet har att erbjuda utan A. Inte så, att allt löser sig, att livet är underbart bara för att man slutat med A, utan att man har tillgång till sina känslor och upplevelser på ett mer naket sätt. Jag tycker också att det är sååååå skönt att slippa den stress som missbruket för med sig; att hinna dricka, dölja, inte lita på sig själv osv....

Jag liksom du, har också märkt att känslor och situationer mer sällan förknippas med att vilja dricka. Det beror kanske på enträget "inre arbete" men också ett tecken på att hjärnan byggt upp en mer kemisk balans.

Ha en skön helg!

Starta en egen tråd här på forumet. Som du anar så är du inte ensam. Ser fram emot att "lära känna"dej. Integritet och ärlighet är ledorden för mej. Kram från farmor ?

Hej, jag har inte läst alla inlägg men hittade hit nu på morgonen, av en anledning. Är så less på detta nu. Att jag liksom aldrig lär mig. Men jag är ju inte ensamt i alla fall. Vågar inte längre prata med min närmsta om detta eftersom jag skäms så. Skulle skjutsat barnen på kalas men kan inte köra bil än. Man kan ju skämta bort det eller ta det på allvar. Jag tar det som allvarligt

absolut .... Skittrött men inte seg o darrig ! Det går framåt . Tar en dag i taget !

Fint att vara klar i huvudet, då är du säkert klarsynt också så att du avstår vinet ännu en kväll! Det går mot ljusare tider!

Skönt att det går bra för dej! Ja, alkoholfrihetens glädje sveper över livets alls stunder, till och med i influensatider. Det är en innerlig frihet som ger glädje i alla situationer. Jag känner detsamma! ?

Bra jobbat! Ja, det finns många fallgropar. Tror att man får jobba på att tänka annorlunda. För mig var alkohol en vana (eller ovana) och min "medicin". Nu när jag fått ögonen på det börjar jag ifrågasätta vanedrickandet och de gånger jag tog alkohol för att slappna av. Tänker att man ska ta ett aktivt beslut att dricka om man vill göra det. Inte slentrianmässigt korka upp en flaska vin till middagen, när man träffar vänner eller när man behöver lugna sig. Och då är det plötsligt inte så många tillfällen som jag väljer att dricka. Jag har fått smak på livet utan alkohol och jäklar vad jag tycker att det är bra så det ska mycket till att välja alkohol. Och särskilt inte längre utan sällskap.

Kom hem sent från jobbet igår åt stupade i säng . Ännu en dag nykter . Stolt . Har inte sovit många minuterar jätte trött men klar i huvudet !!! Jobb hela helgen , peppad och mår relativt bra ! Lycka till alla därute och ha en bra dag !! Kramar till er !!!

tack för alla råd pepp o att ni delar med er av era erfarenheter !
Kramar till er alla

Tack för dina reflektioner Leverjag, både här och i min tråd. Du räknar upp allt som verkligen är positivt utan alkohol.
Snöknarr, människor, sinnen. Jag tittar också mer på människor och ler. Kanske ler vi mot varandra ?.
Jag har också ett annat sätt att tänka. Tror verkligen att yogan hjälper till där för dig. Eftersom jag har det sjukt stressigt och måste testa nåt annat än a för att slappna av har jag fått använda avslappnings- och koncentrationslvningar som jag använt tidigare istället. Det fingerar lite grann i allafall. När det lugnar sig ska jag leta reda på nåt yogaställe och testa.

Förkyld som tusan, men lätt i sinnet... För 23 dagar sedan tog jag ett beslut om att förändra mitt drickande. Jag är förvånad över hur bra det har gått men vet att en förändring kommer att ta tid, att många fallgropar finns. Men, trots denna morgon med svullen hals och allt, känner jag mig starkare och gladare än på länge! Igår gavs flera tillfällen att dricka, men.., Jag. Ville. Inte. Känslan ger kraft.

Ja det är sannerligen en frihet att vara alkoholfri! Befriande att slippa det dämpande ruset som plötsligt kunde vända och få humöret att rusa i höjden. Jag ser också människor lite annorlunda, tänker att den eller den kan vara en av mina stöttande forumvänner! Jag börjar tänka att många har så mycket vackert inom sej att dela med andra bara de får chansen. Jag gillar både det personliga här och integriteten. Här får alla plats!

Idag är det 84 (12 v) dagar sedan jag tog nya tag i kampen mot alkoholen. Mitt liv är inte så annorlunda men mina vanor och tankar är verkligen förändrade. Har lagt märke till att inte ens nör jag är arg, ledsen eller dödstrött efter jobbet, tänker jag på att dricka. Inte ens fredag. Idag är suget på A ett sug på mat. Jag behöver energi och känner efter. Det är sådan befrielse att inte behöva kämpa med suget, tankarna och dividerandet. Jag har slutat vara sugen på A-fri öl till och med. Jag yogar och tränar något nästan dagligen.

Jag lägger märke till att jag ler oftare. Sista veckorna har folk börjat prata med mig på bussen, på träningen och på tunnelbanan. Jag ser människor och tittar på allas fina olika drag, färger och uttryck. Jag tycker alla är vackra nu. Låter jag flummig? Kan inte hjälpa det. Jag tycker alla människor jag ser är vackra. Jag tycker om dem. De är mina medmänniskor, mina systrar och bröder, mina barn och föräldrar på något sätt.

Soluppgången, frosten i gräset, ljuset och skuggorna, lukter och ljud är klarare och intensivare.

Starka osten på mackan, knäna som fryser sönder, väskan som tynger axeln, disken som tornar upp sig, oredan av skor i hallen, bussen som går så långsamt, mötet på jobbet som inte ger någonting, vissna bladen i krukorna, kartonger som ska kastas... Det är ok.

Konstnären, fick sådan lust att vandra med de lösa hundflickorna tillsammans med dig! Oftast möter vi de som tycker om hundar. De allra flesta människor är goda och leenden smittar. Vi kan bestämma oss för att leva och till slut överlistar vi djävulens lögner som hen lockar med.

Farmor. Grattis till din frihet att välja bort A. Det är en frihet. Börjar äntligen förstå vad "de där nykteristerna" snackar om! ;-)

Till alla - Ge inte upp! Försök igen och igen! Till slut hittar ni livet utan giftet igen. Det är så mycket mer värdigt och värt att leva i det livet... ?

Kan jag, kan ni! ✨

Fint att få läsa så inspirerande tankar! Kramar från farmor

Vad Underbart inlägg! En jordfräs är bra liknelse. Jag tränade igår. Var urlakad efter jobbet och efter träningen full av sprudlande energi. Yogapass som jag nu klarar med styrka, smidighet och andning att uppleva och vara helt och fullt i. Vilken glädje och kärleksfull tacksamhet jag känner i slutet när jag vänder blicken inåt och tackar mig själv...

Sitter också här i fåtöljen framför tulpaner i många färger och lyssnar på jätteskön musik och bara är...

Kram?

Fredag. Sitter nu hemma vid datorn. Musiken strömmar runt mig och jag känner mig belåten över att jag tränat varje vardag denna vecka. Efter ett av dessa pass, när jag satt och kontemplerade en stund i en av besöksfåtöljerna dom har vid receptionsdisken, föll det sig så gudomligt himmelskt att världen slutade rotera. En känsla av fullständigt lugn tog mig i besittning, inifrån och ut, hela vägen. Jag minns att jag häpnade där jag satt, tänkte att "åh, holy shit, kan det kännas så här gott att leva förstår jag att ingen vill dö".

Träning är verkligen kanonbra. Även om jag inte klafsar rätt in i ett sånt där orgasmiskt existentiellt ögonblick så händer det ändå fina saker i kropp och knopp. Saker ruckas på, gamla tankebanor luckras upp, ja, förbaske mig är det inte så att träning funkar som att sätta en jordfräs i en gammal åker. Ens jordmån förbättras.

Nykterheten är förutsättningen för ett antal fenomen i mitt liv. Att jag slipper överflödsföraktet och skammen. Slipper vara fången i en fyllemöglig källare. Har, som sagt, tagit upp träningen igen. Har börjat plugga lite så där på sidan om; spikat två av tre delprov. Lucas behöver inte längre besviket och vanmäktigt skaka huvudet och viska för sig själv: "Varför ska jag behöva ha det på det här sättet för..?"

I dag är det tio månader sen jag valde självaktningens väg. På köksbordet står gula blomster i en pippigul vas. Lucas. I morrn vankas alkoholfri middag med vänner.

Jag överlevde alla dessa forna dagar.
Jag är vid liv.
Det är inte så jäkla tokigt, faktiskt.

Och farmor, tack. Kram på er alla.

Alkoholfri här me! Trevlig helg!

Jag antar att du vet det mesta om kombination medicin och alkohol. Om inte, läs bipacksedeln eller i Fass på nätet. Det kan gå riktigt illa med kombinationen. Var rädd m dej och ge dej själv en ärlig chans att bli frisk!

Man blir trött. Etanolens råd är bra. Jag fick hjälp av dagliga promenader i dagsljus. Ät bra och ge kroppen tid. Den har varit full av gifter och den kämpar för att rensa och laga. Ofta har sömnen varit dålig under tiden vi druckit. Det ta på krafterna att nyktra till. ;-)

3-4 dagar jobbig abstinens och 3-4 veckor av obalans innan det verkar lugna ner sig betydligt (för många) men även efter det sker en gradvis förbättring. Du kan ju hjälpa till med vitaminer, god sömn, bra mat och motioner under tiden så klart.

Styrkekramar!

Vill bara uppmuntra dej till uthållighet och tålamod! Det kommer nya tider!

Tänker nu. Vad skönt med helg. Då får jag vila, träna och äta som jag vill. Alkoholen lockar nye längre. Stod en stund framför A-fria öl och tänkte nä, de är inte så goda och jag vill ju bara ha en nu när jag är törstig och hungrig efter jobbet. Har nästan slutat med A-fritt också. Ett tag drack jag ganska många som substitut.

Någon att kramas med och ha fysisk närhet till kan man sakna även i en relation... Jag tänker så här att oddsen för att ha/ingå en bra relation ökar om man inte har problem med alkohol och sköter om sig själv. Fysik, ekonomi, humör, initiativ, tålamod, närvaro och livskraft blir så mycket bättre vilket då bör öka oddsen för en bra relation.
Folk träffas på gymet, på kursen och dansen. En del träffas genom barnen. Tror det där kommer när man själv är hel och frisk, socialt aktiv och redo för det.

Bra jobbat Raje! Pyssla om dig själv så kommer det andra snart hoppas jag. :-)

Ja då va det fredag igen. Ingen bra dag nerverna utanpå fruktansvärt sugen på att ta bara ett glas kanske en öl eller varför inte en virre. .....nej ska fan inte frestas behöver snart någon att bara få krypa ihop med. Lite vuxen kontakt vist är de skönt med barnen runt omkring. Men jag känner att kärleken till någon fattas. Är rädd att saknaden tar överhand o spriten blir hjälpmedlen i behovet av tröst. Har kanske en liten dipp?

När man druckit alkohol under en längre period, så infinner sig ofta en stor trötthet när man slutar.
Det finns många orsaker.. En, är att alkohol ofta tömmer kroppens egna depåer av mineral och vitaminer. (dessutom så brukar det vara lite si och så med nyttiga matvanor..)
Du kan boosta kroppen med extra B-vitaminer (gärna något preparat som innehåller alla, eller så många olika B-vitaminer som möjligt!) Och magnesium. Upplever du benkramper och liknande så kan det tyda på magnesiumbrist! ( det är ingen fara att ta dubbel dos under en vecka)
Extra C-vitamin och D-vitamin är heller inte dumt..
Sedan kan man bli "trött" för att man blir deppig över tanken att inte kunna dricka, trots att man förstår att man måste sluta.. Det är ju som en liten sorgeprocess i sig..
Ta hand om dig! kram /e

Jag tycker att du ska ringa sjukvården 1177 om dina besvär blir väldigt jobbiga. Man kan behöva hjälp i början om man druckit hårt länge....
Jag har bara varit helt nykter i snart tre veckor, längsta perioden på väldigt länge. Du verkar vara beslutsam och tänker på dej själv i första hand. Det är bra. För sin egen skull är det verkligen värt att kämpa. Jag hade inte så många dygn med sådan abstinens som du beskriver. Däremot en enorm trötthet och hunger på att äta vad som helst, gärna snabba kolhydrater.
Nu går det upp och ner och upp...
Även om du lever ensam nu, så kanske du har någon nära som du kan berätta för. Det stärker ens beslutsamhet att våga berätta.
Som du förstår så är vi många här med liknande erfarenheter. Det är också skönt att få dela sina tankar här. Att få igenkännande men också att bli ifrågasatt. Forumet har blivit min ventil och kraftkälla. Detta trots att maken och vuxna barn fått veta om mitt beroende.
Försök att hitta alternativ till drickande. Något som får dej på andra tankar när beroendehjärnan
Skriker efter alkohol. Nykter och fri helg önskar jag dej!