Senaste kommentarerna i forumet

....Ska läsa ditt inlägg flera gånger Vilja, det finns nåt som berör mej i dina ord. Lite fniss också på slutet ?

Eulalia och Sisyfos, tack för era tankar ?
Känslan blev så stark i söndags kväll, vad fan jag har hållt på med.., men jag tror och hoppas att jag stoppat i tid. Får ångest när jag tänker på hur det hade kunnat gått och det hoppas det kan hjälpa mig vidare i förändringen. Jag vet att det har påverkat mitt beteende även om de inte sett mig in action, men trötthet, irritation och håglöshet...
Men nu gör vi något, alla tre, vi kommer greja det här!
Har tänkt mycket på det där att vara "duktig", har förföljt mig hela mitt liv tror jag. Jobbar ned att sätta gränser och inte ha för höga ambitioner. Och strunta i vad folk omkring tycker. Mitt liv, mina beslut.

Men där var det ju, lite ogenomläst, lite ofärdigt.
Jag var på sömnen.., och den har kommit tillbaka. Kvalitetssömnen! Sömnen som talar om en massa saker i drömmarna. Du har kommit en bra bit på väg Eualia. Köp hem a-fri öl. Jag tycker den är rätt god om man gillar öl. Det finns billigare i sex-pack i alla fall i vissa affärer. De är sjuk dyra annars. Så kämpa på med att välja annat sätt att hantera stress. Alkoholen spär på genom att stressa kroppen. Och man är tvungen att göra nåt på nåt annat sätt. Jobbigt visst, men mer beständigt ändå.

Vet du Eualia att vi på sätt och vis är lite lika. Och våra män också -i alla fall de dåliga sidorna. Tycker att jag ibland måste dra hela lasset. Hitta på, planera och genomföra och ha ansvar för allas goda humör. Jobbar mycket med att göra saker jag mår bra av nu. Om familjen vill följa med så är det ok, men annars gör jag det själv. De följer med och har kul. Och det är betydligt lättare nu att planera något när man är nykter. Min sambo drabbas av årstidsbundna depressioner, mer el mindre. De yttrar sig ofta i irritation, ilska (på barnen) trötthet. Har tvingat honom att äta D-vitamin vintertid och det hjälper lite. Han har medicinerat nåt år, inte nu. Jag tyckte lönge att jag hade ansvaret för allas mående.. Både hemma och på jobbet, men det är ju inte så. Nu tar jag ansvar för mig själv och det räcker. Det andra kommer av bara farten. Så lätt är det såklart inte... Men jag försöker åtminstone sätta mig själv i första rummet. Jag orkar inte gräla varken med sambon el barnen. Det känns så meningslöst och finns bara förlorare i bråken. Men jag försöker värna om mig själv och sätta gränser.
Försöker hantera stressen nykter. Det går sådär. Nykter är jag, för det är inget alternativ längre att dricka, men stressad. Att varva ner efter en hektisk dag fungerar dock bra och sömnen

...det finns där. Oftast på em, kvällen. Men jag har lyckats hålla det stången. Ser fram mot helgen, jag, barnen och hundarna åker till stugan. Gubben jobbar så han blir hemmavid. Tror inte det kommer vara så svårt att vara nykter, det känns inte så iaf. Kram o godnatt

Det är nog sant som du säger, att det är ett slag romantiserande. Det handlar i grund och botten om ett beroende, och när väl detta beroende blir tillfredsställt så infaller en känsla av befrielse. Det är väl den känslan jag söker i mitt första glas, nu när jag väl dragit på mig detta beroende. Men jag har å andra sidan aldrig trott något annat. Jag har aldrig sökt mig till alkoholen för att den är god, utan endast för att den kan lindra ångesten. Och det gör den ju också. Åtminstone för stunden. Men i förlängningen stärker den förstås samma ångest, det blir en ond cirkel, en malström. Men det spelar ingen roll att jag vet det. Ändå kan jag inte låta bli. Jag väntar på att det där beslutet ska infinna sig. Men det gör inte det.

Men AA. Kan du berätta mer om det? Jag har själv funderat på att gå dit, men formen skrämmer mig. Måste man tala? Kan man bara sitta med, utan att bli uppmärksammad? Hur funkar det?

Tacksam för svar.

Ibland skulle man bara vilja rycka ut, rycka upp och skaka om nån. Du känner dig inte som nån fin människa säger du, men det finns uttryck och saker du skriver i dina inlägg som får mig att tro något annat. Eller att faktiskt VETA att du är en fin människa nykter. Det finns saker som lyser igenom i ditt sätt att skriva om iakttagelser och människor. Försök få hjälp Buzzz! Gå till en VC, få antabus, beroendekliniken, vad tusan som helst. Men gör nåt. Du vill inte vara den du är just nu. Hoppas så att du ska hitt din väg.

Jag skulle inte äta snacks tillsammans med andra för jag är ju den där hälsosamma träningstanten. Shoppingsuget kom också tillbaka.... Började lite förra veckan. Idag kom jag hem med tre par byxor och två tröjor. Billiga,,javisst, men samma gamla sug.
Det är ingen tvekan om att alla mina beroende-beteenden hör ihop. Därför berättar jag om allt nu, för att jag märker att ni är flera som känner igen er och som ger mig feedback.
Jag ska kolla efter boken.,Jag gillar att försöka förstå vad som händer och vad som ligger bakom mitt beteendemönster.
Mitt sätt att hantera suget att småäta är att äta Lchf. Jag har aldrig kunnat begränsa mej när det gäller snabba kolhydrater, blir bara mer sugen, äter och äter. Jag vet att det blir balans i min beroendehjärna om jag utesluter socker, snacks, mjöl och söta drycker, och alkohol.
Jag tror att jag har gjort lite tvärtom, druckit vin istället för att äta snacks.
Det är nog därför suget på snabba kolhydrater blir så starkt nu. Jag har till och med fått tillbaka halsbrännan och magkatarren! Jag hostar och det kliar i halsen, magen bullrar och suger. Fy, vilken dag! Varför gör jag min kropp så illa?
Det enda jag inte har gjort, är att jag i allafall inte har druckit vin. Men känslan och rastlösheten som kolhydraterna skapar i mej gör mej illa till mods och jag märker hur lätt det kan svänga.
Ångesten över vad jag gör mot min kropp är precis likadan som om jag druckit alkohol.
Såhär tydligt har jag aldrig kopplat ihop mina beroende-beteenden tidigare.
Ett steg vidare tar jag nu! Nya insikter ger nya möjligheter!

Könner mig lite sorgsen när jag läser, januari. Sorgsen för att jag vet att min son märkte och undrade. Vet inte om dottern märkte, inte på samma sätt. Vi har inte pratat om det. Jag borde ha varit tydligare, men jag vågade kanske inte riktigt heller vara tydlig eftersom jag inte kände mig säker. Och jag skömdes.

Nu var det ett tag sen han kom med nån fundering, men jag försöker nu vara noga med att poängtera att jag inte dricker.
Men jag känner mig sorgsen, sorgsen för att jag drack, oftast när de sov, men det hände att de var vakna. Sorgsen för att jag skapade oro. Sorgsen för att jag inte klarade att hålla dem undan mitt misslyckande.

Du klarar det, Januari. Du har stoppat i tid. Du kan skydda dina små så att du slipper könna dig sorgsen. Jag får jobba på att lappa och laga och göra allt bra igen. Det är mammor också ganska bra på.

Det är noll alkohol här med! Men en galen ätardag av onyttigheter har jag gått igenom idag. Jag har upptäckt att jag nu istället för alkohol proppar i mej snabba kolhydrater som belöning. Men nu när jag ärligt erkänner det så får det vara slut på även de dumheterna!

Om du är minsta lik mig, så kan det absolut bli lika galet med vin. Jag hetsdrack a-fritt till en början. Ganska skönt att slippa smygdricka, men det blev lite pinsamt att hinka i sig så mycket, så jag försökte dölja även detta. Sen så spårade det ju ur några gånger även med vin... Vet inte om det ligger nån önskan att smyga, göra nåt förbjudet eller om det bara var a-sug. En kombination tror jag. Frossade inte så mycket i annat tror jag, men det kan också ha berott på att jag har lite svårt att frossa obemärkt.

Smygäter du? Eller sker det öppet? Mitt frossande i a-fritt lugnade också ner sig. Men nu när jag är extremt stressad kommer frossbeteendet tillbaka. Då köper jag snacks och smygäter... Bättre än att dricka tänker jag och det är det ju. Men idag är det en svältdag, så jag får lägga band på mig och hantera stressen på annat sätt. Jag vet att om jag skulle ha tillåtit mig att börja måttlighetsdricka här hemma, så hade det spårat ur nu.

"Kroppens sug, hjärtats saknad" hette en bok som jag hade tidigare. Handlade om frosseri... Som du ser har jag ju inga svar alls. Bara nickar igenkännande och funderar över mitt eget frosseri. Eller kicken av att kunna unna mig snacks (är inte så förtjust i godis), både chips o ostbågar... Och kanske nån choklad el saltlakrits... Och sen också vin till detta, eller mycket sällan en whiskey. Men kicken över det förbjudna i detta... Tillsammans med njutningen eller trösten att stoppa nåt i munnen.
Du är i alla fall inte ensam om det är nån tröst.

Åh! Din resa säger mej att ALLT är möjligt! ? Inspirerande och hoppfullt!

Tack LenaNyman! Jag trodde att jag fått en ätstörning istället ? för alkoholism ?
Ja, det är nog tröst och kanske belöning...för jag är ju så duktig. Ja, vi som har en indrucken flod rakt in i hjärnans belöningssystem kräver förstås snabb tillfredsställelse även den närmsta tiden.
Snabba kolhydrater ger ju snabb effekt.
Ja, det är en bra liknelse du har LN om den ranka ekan! Sitt still i båten ska jag säga till mej själv nästa gång! Jag får väl använda STOP metoden som jag själv tipsar om.

Ja, skönt att du bestämt dig. Det blir bra. Alltid skönt att ha ett mål och det är nog oerhört viktigt att trivas hemma. Och slutar du dricka så kommer drömmarna tillbaka. Älskar det, det är mer värt en all berusning. Stå fast i ditt beslut nu ett tag, Orka. Vi har varit så lika på nåt sätt i bakgrund, smygande och kickar. Du borde kunna klara detta galant bara du får lite ro runt omkring dig.

Hej!
Så tråkigt att det inte blev så kul igår. Och tråkigt att du var tvungen att tacka nej 10 !!! Gånger. Om han har dåligt samvete för att han påverkat dig att börja dricka så bör han visa lite respekt och sluta tjata, tycker jag.
Vad vill du själv på onsdag? Känns det som att du måste dricka för att han ska vara nöjd och glad? Och hur länge är det värt det?
På nåt sätt måste du nog fundera över vad du vill och på sätt och vis vet du nog eftersom du är här och har skrivit det du gjort. Du vet vad du vill. Få med honom på tåget tycker jag.

När man dricker har man inte tillgång till sina drömmar, vare sig på natten eller dagen. Jag har haft svårt att se framtid, att se framför mig hur jag vill ha det i mitt liv med alla de realistiska och orealistiska drömmar man har. Jag har druckit för att jag inte trivs och när jag dricker kan jag inte tänka förändring. Mitt självförtroende sjunker, förvandlas till självförakt.
Jag flyttade ihop med min sambo för snart två år sedan. Jag sålde mitt hus, mitt hem och borg. Där förlorade jag min trygghet. Nu har jag ställt mig i kö för en lägenhet. Jag älskar min sambo och jag vill bo med honom i framtiden när inte föräldraskapet tar så mycket energi och jobbet slukar mig. Just nu orkar jag inte. Hoppas han vill stanna med mig ändå, bli min särbo, han säger det.
Känner en oerhörd lättnad efter att ha tagit beslutet. Dax för mig nu!

Det var precis likadant för mig. Jag vet inte hur många ostbågspåsar och lösgodispåsar jag satte i mig efter jag började sluta dricka. Det var som att jag ändå behövde "nåt". Trösten, tror jag. Sysselsättningen. Med tiden planade det där ut. Jag började dessutom sova bättre om nätterna; tidigare vaknade jag titt som tätt och gick förstås till kylskåpet varje gång. Men du; det går över. Lovar. Fortfarande är ekan lite rank och det är lätt att balansen förskjuts åt alla håll. Men det kommer. Kom det till mig så kommer det att komma till dig. Jag har känt mig så extremt jäkla omättlig att det inte är riktigt klokt.

Håll ut och håll i och fortsätt håll på som du gör. Du gör det så bra, kära farmor!

Stolt efter andra nyktra helgen så laddade jag idag med ostbågar, 2 påsar godis, jordnötter!
Det tycks inte finnas något stopp ✋
Vad sjutton händer? Jag äter, äter, mår illa,,tar paus äter igen...
Känns som något slags återfall, dock utan alkohol.
Tänker att jag ändå förstört dagen så jag kan fortsätta att äta...
Jag blir också orolig över kontrollförlusten. Om det kan bli såhär, kan det då bli lika galet med vin? Jag blir rädd att jag ska tappa kraften och styrkan i min beslutsamhet.
Jag har inte ens ätit mat på hela dagen! Bara detta galna frosseri!
Vad kan jag lära mej av det här?

att du fortfarande befinner dig i den känslan farmor! ?
Har varit en tuff vecka ur jobbsynpunkt och ett par jobbiga händelser på det personliga planet, men jag hänger i! I dag är det vecka 3, dag 1 och jag tänker knappast på A längre...Vis av erfarenheten vet jag att det är NU det gäller att vara på sin vakt. Inte bli lättsinnig, övermodig och nonchalant för det är DÅ mr A firar sina triumfer. Men den här gången kan han glömma det! Du har gjort ditt här hemma gubben lilla! ?
Nu lite stilla vardagslunk...läxläsning, middag, tvätt och sedan en promenad med vovven i det som vi i Skåne kallar vinter. ?
KRAAAM!

Det är dubbelt så många helger som en. Det är klart bra. Du gör det bra. Kram!

Gott att se dig här igen. Med godissug och allt. Kram på dig!

Nånstans tänker jag: "Jamen, för tusiken; far! Åk! Dra iväg och ge dig själv en månad!" Det är görbart.
Men ... jag ska inte tjata på dig.

Jag tänker också; vad var det du tänkte och kände inom dig när du gick in i nykterheten den gången? Vad hade skett inom dig som gjorde att du tog steget?

Tycker det är fint att höra av dig och tills vi hörs igen bjuder jag dig på en gobit av den underbare herr Tolle. Kram!

https://www.youtube.com/watch?v=foU1qgOdtwg

Lite som en dagbok det här. Bra för mig. Söndag kväll blev dålig istället för som vanligt jättebra. Dag 5 och det är svårt mentalt. Jag vill liksom bara en gång till. Fyller 40 på onsdag och pojkvännen och jag ska fira. Han fyller på torsdag. Hur ska jag klara det? Dricka då och sedan börja om?

Hej. ...
Jag bestämde mig för att ändra mitt drickande några dagar före nyår. Hällde ut en massa alkohol i slasken. ..vin sprit wisky o glögg ....bort med driten. Sen efter det så fick jag en em..kväll sug ...typ efter en vecka. ..Lessen orolig o panik ...hitta då denna sida , (alkohol hjälpen). O tycker det är toppen att ha o få respons o kunna läsa om hur det är mm..o tenk vad rika vi alla kan bli ...men ja har oxå gett mig lite lyx ...förra veckan fick jag en ring på rean
..i dag var jag på rygg massage. ..så skönt ...ser fram i mot att först klara av januari ..o vara helt vit ...utan A.... men önskar alla lycka till här ...mitt mål är att kunna besämma i framtiden vad o när o hur mycket jag får dricka ...men först nu rensa kroppen. ..kollat blodtryck o de är bättre än någonsin. ..så stolt ...kramar ? o ha det bäst

Hej. ...
Jag bestämde mig för att ändra mitt drickande några dagar före nyår. Hällde ut en massa alkohol i slasken. ..vin sprit wisky o glögg ....bort med driten. Sen efter det så fick jag en em..kväll sug ...typ efter en vecka. ..Lessen orolig o panik ...hitta då denna sida , (alkohol hjälpen). O tycker det är toppen att ha o få respons o kunna läsa om hur det är mm..o tenk vad rika vi alla kan bli ...men ja har oxå gett mig lite lyx ...förra veckan fick jag en ring på rean
..i dag var jag på rygg massage. ..så skönt ...ser fram i mot att först klara av januari ..o vara helt vit ...utan A.... men önskar alla lycka till här ...mitt mål är att kunna besämma i framtiden vad o när o hur mycket jag får dricka ...men först nu rensa kroppen. ..kollat blodtryck o de är bättre än någonsin. ..så stolt ...kramar ? o ha det bäst