Senaste kommentarerna i forumet

...och känna efter, drack jag igår, eller? Konstig känsla det där, då förstår jag att det varit på tok för mycket tidigare. Och jag har stålsatt mig, upp, fixa barnen inför skolan, frukost, träning, jobb! Med den där tunga känslan i huvudet, dom liksom ligger där för att påminna... DET ÄR SÅ SKÖNT ATT SLIPPA DETTA!!
Ikväll ska vi ut och äta, först tänkte jag att då kan jag ju ta ett glas men just nu känner jag NEJ, varför skulle jag..? Jag mår så bra utan, vilken känsla!
Sen är det dags att stålsätta mig för nästa besök, vi kommer ha gäster här ca en månad. Mannen och jag har pratat så mycket om det här, det må vara semester för dem men för oss måste vardagen och rutinerna bestå. Det blir en prövning, men motivationen är hög.
Farmor och Sisofys, kram och tack för era kommentarer! Jag är så glad att ni tittar in hos mig och skriver ;) Jag försöker formulera mig i andra trådar men känner att det är så många kloka tankar och det jag skriver blir lite tomt.. Men jag läser och läser hos er andra, kommer till nya insikter. Kram till er alla ?
Nu är det ny dag, träning sedan jobb. Och den där middagen ikväll...Återkommer!

Sovit som en stock även i natt. Som en blyklump vaknar jag. Är så ovan att sova hela nätter och vakna utsövd.
Måste måste måste minnas denna sköna känsla. Att sova utan alkohol!
Nu så, dag 5...somnade lite missmodig och tankar om för högt ställda förväntningar men vaknar nu som sagt med lite hopp & kraft igen:-)
Ha en fin dag alla!

Smart att räkna lite på vad det verkligen kostar att dricka. Jag skulle behöva lägga till en sak i det som du skrev, och det är när jag åkte till bolaget och köpte nytt för att fylla på hemma, så att min sambo inte skulle märka. Sen skulle jag slänga resten, men oftast blev det inte så utan jag drack upp det istället. Så var det sista gången jag drack innan min sambo krävde att jag slutade. Jag hade fyllt på i en flaska minttu i barskåpet, och det som blev kvar i flaskan drack jag upp. Å det var inte så himla lite i den.

Kämpa på, hoppas du får en fin dag! Kramar

nåt överhuvudtaget är ju inte bra men jag önskar jag kunde (över)dosera träning åtminstone.. Förut kunde man ju anstränga sig med lite träning och sen unna sig ett glas vin efter träningen... Varför får jag inga kickar av träning.. Blir bara uttråkad av träning och ser det som ett måste..

Så måste säga du gör bra val enligt mig :)

Nu har jag varit fri från A i en vecka och 30 minuter. Jag borde jubla. Men omvandlat i pengar är det 747 kronor. Troligen lite mer. Ångest.
Hur har jag varit funtad egentligen??? Och om jag räknar med "tillbehören" / "frukost", så som djungelvrål 15 kr, treo 40 och youggi yalla 19 (pressbyråpriser)... Helt korkat.
Och ännu mer löjligt blir det eftersom jag är ganska prismedveten och tillhör dem som jämför kilopris på alla livsmedel.

Natt och suss gott alla kämpar!

Du låter inte så lite hård mot dig själv nu. Har läst din tråd och ser att du kämpar.

Jag börjar så smått ana alla fällor framöver för mig, trots att jag just nu mår ganska bra..

Ha en fin dag 2! (eller hur man nu räknar..)

Inte dåligt, förstår hur stolt du känner dig, men framför allt alla förändringar i kroppen! Och 4 dagar är mycket bra!
Visst känner man sig lite mer närvarande i möten med andra nu än tidigare? Riktiga känslor... Grattis!

Leverjag: Dag 1 avklarad. Imorgon börjar dag 2. Känns lite trist men bara att bita ihop. Skriver lite kort idag. Måste tänka igenom vad, jag gjorde, varför och vilka konsekvenser det fick. Återkommer. Stor kram så länge! :-)
Studenten: Inget att göra något åt och inget att älta. Idag är det dag 1 och snart börjar dag 2.
xoxo: Du är så välkommen i min tråd. Surt att man inte kan låta bli skiten, men får ta nya tag nu.

Kram på er alla!

/Z

Alla gör utifrån sina förutsättningar (ingen prestation) och det är den sköna avslappningen som är obetalbar! Bra för stressade hjärnor och stela kroppar!

Puss

Dag 5 -7 kan vara lite luriga, så var extra bestämd nu. Du har nog ändå ett väldigt bra utgångsläge när du fått ett så brutalt uppvaknande. Du ska se att det här går vägen,

Jo, jag tror jag skulle gilla yoga. Har varit lite stel... Så det känns ibland som att det ska göras rörelser som könns jobbiga. Fast jag skrev förstås nyss till Vilja att jag tvingar mig ibland att göra saker jag är rädd för. Kanske dags för yoga ?.

En djävla massa rädsla och oro går man omkring med också!

Tack för påminnelsen, Sisyfos. Ja, stressen måste hanteras först, tänker jag. Du och jag är lite lika. Ska du inte prova yogan? Börja med lugnare och gärna 1,5 tim. På många ställen får man prova en gång gratis eller till engångskostnad. Tror du skulle gilla det!

Kram

Tack!! Suger åt mig alla era råd & tankar.??

En djävla massa rädsla och oro får man också!

Kram?

Vilken förebild du är! Du har kommit så långt på så kort tid. Alldeles fantastiskt!

Håll i nu, så kommer du märka fördelarna förutom att du räddar ditt liv. Blodtrycksökning typiskt vid högt alkoholintag... Du har allt att vinna men inte mycket att förlora, väl.

Motivera dig, förbered dipp situationer där du kan plocka fram tankegångar och sätt att ta dig igenom suget. Varje gång du lyckas, blir du starkare och mer nöjd. Med dig själv!
?

Läst hela din tråd nu och vilken resa. Så härligt jobbat...
Och sammanfattningen ovan av känslor ska jag ta med mig på min nylagda väg framåt mot ett liv utan vinrus....har lätt huvudvärk och olust idag. "Bara" dag 4...
Hade gott kämpar!

Såg i nån annan tråd att du drack. Du vill slippa leva med det du könner nykter skriver du. Här är Leverjags sammanfattning av könslor som kommer med missbruket: "Skam, ångest, trötthet, illamående, ilska, sorg, skuld, apati, olust, rastlöshet och saknad. " jag kan komplettera med rädsla och nervositet.
Det är helt enkelt ganska svårt att leva med könslorna som alkoholen väcker också. Jag hoppas du ser till att ge dig en längre nykter period så att du upptäcker det. Du kan klara det här och det är verkligen värt kampen. Även om du föll dit, så har du ändå börjat. Det är bara att fortsätta, det går lättare och lättare.

Är också att inse sin egen svaghet. Jag behöver säga som det är till mina nära,,för jag vill att om jag faller ska dom se det och reagera.
Det enda jag skäms för när det gäller mitt alkoholberoende det är lögnerna och smygandet.
Jag vill aldrig mer vara oärlig inför dem jag älskar. Jag vill också att dom ska bemöta mej ärligt och med kärlek.
Ärlighet ÄR kärlek!

Du är verkligen på livsstigen nu! ????

Blir jätteglad att läsa dina inlägg ✨?

Du vill väl inte vara en alkoholist resten av livet?

Håll ut och bevisa att du kan! Fundera på varför du dricker vad du kan göra istället. Något du mår bra av och upptar hela din koncentration. Prövat avslappning när du får sug?

Lycka till nu!

Måste klistra in Leverjags sammanfattning om känslor man får av missbruket, så att jag minns om jag läser min tråd. Skam, ångest, trötthet, illamående, ilska, sorg, skuld, apati, olust, rastlöshet och saknad. + nervositet och rädsla. Låt mig aldrig glömma detta! Det är inte en bra idé att börja igen!!!

Välkommen!
Tycker Sisyfos kommentarer var bra. Berätta och fundera mer så kan vi stötta så gott vi kan här.

"Skam, ångest, trötthet, illamående, ilska, sorg, skuld, apati, olust, rastlöshet och saknad. " precis så var det det kändes och jag kan komplettera med "nervositet och rädsla". Bra sammanfattning av hur det köndes.
Hemskt! Vill aldrig hamna där igen, så nu måste jag hitta en plan för att hantera jobbstressen på annat sätt. Vi får söka tillsammans kanske Leverjag. Vet att det kommer att gå, det är ju nödvändigt.

Nu vänder vi blad och går vidare helt enkelt!

Att sträva mot balans innebär inte att vara där alltid men så nära mittpunkten som möjligt så ofta som möjligt. Jag mår väldigt bra just nu. Får jobba med att inte låta stressen ta överhanden. Nu har jag hittat träning som ömsom gör mig slut i kroppen och full av energi och ömsom mental vila, fokus och rörlighet. Att gå på ett yogapass längtar jag alltid till.

Medveten om mina tankar och känslor. Jag kan styra dem bättre eller låta dem passera. Det är lättare att vara trött, nervös eller stressad. Det sätter inte igång starka känslor och reaktioner längre. Det är mer vilsamt att leva nu.

Får mer och mer tillbaka livslust och vilja inför framtiden som baseras på lust och nyfikenhet istället för flykt och ångest. Jag upplever andra med mer kärlek och tillit. Livet kommer sakta tillbaka.

Dagarna går och jag funderar inte längre i vardagen ens på alkohol. Det är en vana nu att inte dricka. Däremot kommer utekväll, fest och helger fortfarande utmana. Men det blir mer och mer naturligt att inte dricka vin. Blir nästan äcklad när jag tänker på drycken nu. Det är inget liv att ständigt vara berusad eller bakis.

Xoxo och alla andra som kämpar på; Det är så mycket värt att prova vara nykter en längre tid! Jag tror de flesta av oss glömt bort hur det är att vara i oss utan alkoholens verkan. Vi tänker inte längre själva utan i ångorna av alkoholintaget. Skam, ångest, trötthet, illamående, ilska, sorg, skuld, apati, olust, rastlöshet och saknad. Dessa känslor kommer med alkoholmissbruket.

Läser i forumet ofta men skriver inte lika mycket. Jag vill skicka alla en bamsekram för att ni är så starka och modiga som vill förändra ert liv till något bättre!
?