Senaste kommentarerna i forumet

Att vakna och känna ro att ligga kvar en stund är en sådan skön känsla.
Funderat på att jag ändrat mig i mycket dessa dagar, är så mycket lugnare och ser det mesta på ett klokare sätt.
Orkar tänka efter innan jag reagerar med flykt, för den känslan finns ju kvar men kan hantera den.
Mannen verkar hålla sig nykter och det är lugnt hemma, även om jag inser att skall detta hålla behövs mängder av jobb och vilja.
Fortsätter på banan att inte ha förväntningar och jag ansvarar för min nykterhet och mitt mående.
Så önskar er alla hjältar en riktigt fin påsk/ kram och styrka och väljer att vara nykter idag

Hoppas att du och familjen får en riktigt härlig påsk. Vilken bra man du har som förstår att ibland behöver man tyst stöd.
Kram och styrka njut av påsken ?

Och vaknar tidigt då vi har en resa över helgen som väntar. Vet därför redan nu att påsken blir vit o det känns tryggt o skönt.
Hade sånt förfärligt sug igår o jag tror min man anade det för han vek inte en tum ifrån min sida.
Nu önskar jag er alla en bra start på påskhelgen! Vit påsk för oss alla som kämpar för målet att samla oss rika på nyktra dagar!

Det är verkligen så kul att få läsa om glädjen när du nu firat! Glad för din skull, även jag har ju fått uppleva känslan.
Imponerad över din resa och allt viktigt och fint du bidrar med här inne.

Stor kram & Glad Påskhelg!

//PP

6 veckor som du kan vara nöjd över. Antar att du har funderat igenom vanor och ett o annat under dessa veckor, så nog är det inte som att börja från början? Eller? Hitta vad det var som fick dig till ett återfall, vad kan du ändra på, vad kan du lära dig av det? Men det är rätt självklart att en ska lära sig av sina misstag eller hur, det här kan du säkert!

Håller med Aeromagnus förlåt dig själv och kavla upp ärmarna.

Leverjag är klok, lyssna på henne. Önskar att du aldrig ger upp, även fast vägen är krokig och svår, för det är den för de flesta. Tror vi alla lär oss mycket om oss själva på denna resa som vi kan behöva i livet i stort. Många gånger är det svårt att hitta förståelse i sin egen närhet om hur en känner kring att sluta med A. Det finns så många berättelser här som en kan finna och känna igen sig i. Hoppas att du får tid att skriva och berätta hur det går för dig.

Lycka till!

Tack för din respons! Betyder mycket. Ikväll känner jag mig lite mer nere, är för att sambon min är ute på galej och jag hemma i tv soffan. Det är ensamt men jag skulle aldrig missunna honom att gå ut, träffa vänner och ta några glas. Jag antar att det blir bättre med tiden och att jag så småningom med lite tålamod och jävlaranamma ska klara av att följa med på fester där det serveras alkoholhaltigt.

Det börjar med någon helg där du tar ett eller två glas, sen något tillfälle där det blir mer och sen fyllerace. 1.2.3 skutt! Eller hur, det är som en dans 2 steg framåt och ett bakåt, men det går åt rätt håll. Vet inte om min observation är korrekt eller värdefull, det finns säkert tusen andra skäl.

Skutt på dig, du kan det här, upp igen :)

Tack för era kommentarer! Det värmer. Ikväll är sambon på påskfest utan mig och kommer säkert vara hemma sent. Jag vet inte hur lång tid det kommer att ta innan jag är redo att gå till fester där alkohol är inblandat, men jag vet att det är på tok för tidigt. Jag skulle aldrig missunna min sambo att gå ut och ha kul men måste erkänna att det är rätt ensamt själv hemma. Inte tagit en droppe sedan mitt beslut att lägga ner och det känns så otroligt skönt. ?

utan vin :) Jag kom hem och däckade. Ont i halsen, trött, trött, trött. Somnade som en stock i tre timmar, det blev ingen träning idag, men ingen A-sug heller. Ser fram emot träningen imorgon. Och då är det lov och 11 dagar ledighet för mig!
Såna dagar som idag brukade jag fira med en flaska vin. Resultatet var att jag inte kunna känna den riktiga glädjen av ledigheten som kommer. Idag kan jag.
Maharion: Ja, jag gillar utmaningar och spänning samtidigt som jag är osäker och ibland inte tror på mig själv. Om jag klarar någonting då får jag dopamin kickar. Eller om jag dricker, då dämpas ångesten samtidigt som dopaminkicken kommer.
Antagligen har jag lyckats sabba mina dopaminreceptorer med vin. Därför allt blir alltid som är roligt och intressant inte lika roligt längre.
Tänkte att ge de tid att återhämta sig.

Jättestort Grattis.......-fan vad bra jobbat.....:-)

Forumet är så viktigt för oss alla och tack så mycket för att du så frikostigt delar med dig av din resa :-)

Tack snälla för din kommentar - det värmer! Mitt i allt detta så har en god vän gått igenom en tuff cancerbehandling - och två av mina kollegor har avlidit i samma skitsjukdom. I ljuset av allt detta så kan jag nästan förstå mitt eget agerande - fast eg. så gör jag ju inte det - men skulle nog behöva sätta mig och gråta ut lite hos en terapeut - det skulle kännas som en välsignelse....

Tack än en gång/Vi tar nya friska tag...!

Vet hur du känner. Var inte för hård mot dig själv. Ta nya friska tag.
Lycka till!

Det var en jättdum idé! Inget mer dricka ensam hemma för mig. Har precis kört en 5-dagarsfylla, onsdag-söndag, med påföljande sjukskrivning till i morgon. Så dumt så dumt så dumt. Jag VET och har lärt mig VAD som triggar igång det hela - men inte lärt mig att agera på något annat sätt. Mars 2015-mars 2016 har nog varit ett av de mest stressande, påfrestande och känslomässigt mest jobbiga år jag har haft i hela mitt liv. Har varit under stark stress och haft krav på prestation som ej gått att "backa ifrån" (Under denna tid så har min kär mor gått från fullt fungerande med eget boende - stroke - full hemtjänst - flytt till korttidsboende - och sedan till permanent äldreboende - och hennes egna hem är tömt och lämnat till hyresvärden för annan hyresgäst) Har jobbat i stort sätt heltid, pendlat 25 mil för att "fixa" med mamma - och inte hunnit tänka på allt som hänt under ett år. Då super jag ner mig några dagar - bara för att få huvudet att sluta snurra med alla detaljer som skall fixas/ringas/tömmas/flyttas.

Jag är så jävla dum - hur i helvete kan man tro att detta beteende skulle hjälpa? Nu har jag fått namn och nummer till en bra terapeut genom en god vän. Jag skall kontakta henne efter påsken - jag bara måste. Påsken blir mest jobb - och som vanligt har jag inget sug efter alkohol. Abstinensen är "nästan" avklarad - ja, många av er förstår vad jag menar........-bara lite molande ångest som bakgrundsfärg:-) Dumma jag! Så, nu skall jag inte slå mer på mig själv - jag skall istället försöka agera. Wish me luck.

Alla som kämpar därute - kämpa vidare....."2 steg framåt, 1 bakåt" osv/Kram på er

Hej! Hoppas du klarat att vara nykter. Jag tog tyvärr ett återfall efter nästan två månader nykter. Har läst boken och den gav mig inspiration, men jag har inte samma kval som du har/ hade.
Lycka till!

Har också läst Moa Herngren. Skit bra! En annan bok jag ofta läser i är Leva nykter. Köpte den på ett AA-möte. Många kloka råd.

Tack för din kommentar. Det värmer.

Trist men ofta är det ju något som triggar igång drickandet. Försök minnas om du kan några signaler. Annars så är det ju bara ta nya tag. Förlåt dig och kavla upp ärmarna och kämpa.

Jag är mäkta imponerad av din "ettårsdag". Förutom din nykterhet sprider du enorm glädje och hopp med dina uppfriskande inlägg och insiktsfulla kommentarer. En riktigt trevlig påsk och kram från Tjalle (nykter 1 månad och 16 dagar idag)

Tack Maharion för fina ord och även för de kloka orden du skrivit i din tråd.
Idag har jag haft tid att läsa flera trådar och det är mitt sätt att förbereda mig för påsk och middag, hämtar sådan kraft från er alla.
Att skriva här varje dag är också ett sätt att följa hur jag själv mår och faktiskt sakta förändras.
Skall nu gå ut och möta våren och njuta av lugnet i skogen.
Väljer att vara nykter idag och kram till alla hjältar och hopp om att vi får en härlig påsk

..till forumet. På grund av säkerhet så har vi redigerat till inlägg, det är inte tillåtet att lägga ut kontaktuppgifter i detta forum. Samtidigt är det jättebra att du skriver här och tar kontakt, berättar lite om hur det är för dig. Du kan skriva här, läsa i andras trådar och ha en kommunikation här på forumet, det kan förhoppningsvis vara hjälpsamt både för dig och andra. Sen som Ebba nämner finns fler alternativ till stöd, du är inne lite på att ha en coach.. har du mer tankar idéer om hur du skulle kunna nå en coach? det är ju en jätteklok idé!

Varma hälsningar
Roestte/Alkoholhjälpen

Du ser, vad en kan gissa fel, vi har alla olika skäl till varför vi dricker. men men en strategi behöver vi alla :) Gissar att du känner tristess och behöver något mer för att känna en meningsfullhet av din helg. Att ta bort alkohlen löser inte grundproblemet om det nu inte är abstinens som har skapat denna känsla, hönan eller ägget, vem kom först? Vad finns det som kan skapa denna meningsfullhet? Du säger att det är en längtan efter spänning, gissar att alkoholen hjälper dig att släppa dina hämningar och få dig att känna fri och glad. Vad hindrar dig att känna dig detta i nyktert tillstånd, vad är det som får oss att känna motsatsen till dessa känslor nykter? Är det sällskapet, dialogerna, galenheterna, energin som kommer med alkoholen. Vad av detta går inte att göra nykter om vi nu bara bästämmer oss för det?

Jag vill nog hävda att vi luras att tro att det är något vi saknar för att vår hjärna är inställd på den belöning som kommer med A. Den är lurig, för den får oss att tro att vi saknar något för att vår hjärna är i obalans och inställd på att upprätthålla den belöningen, utan den så blir det tråkigt, energilöst, lamt, tristess. Om vi ökar dosen eller konsumtionen gissar jag på att dessa känslor övergår till smärta, ångest, oro, panikkänslor, hopplöshet e.t.c.

Vilket fall om helst så söker vi all kontroll över våra egna liv. Tror på din strategi, den är utan alkohol och jag tror och hoppas att den skapar en meningsfullhet i ditt liv som på sikt kommer få dig att känna spännning och glädje utan A, och kanske någon gång då och då, ansvarsfullt, med A om det nu är ett av dina mål.

Tummen upp!

härligt AlmaAmanda.
Jag bestämde idag att sluta fokusera på att tänka "jag ska inte till systemet idag".
Jag ska fokusera på att tänka vad kan jag göra istället :)
Jag ska träna idag, jag ska träna och läsa spanska ikväll...

I min tråd kan jag inte tänka mig Vilja! ❤️ Hittills har jag trampat snett två gånger. Semester och middagstillfällen och jag vågade inte säga nej tack.... Men jag blev inte full och drack inte för mycket i alla fall, utan alla hade trevligt. Om man räknar bort min ångest och oroliga tankar på att jag inte kan dricka måttfullt, men jag klarade det. Jag försöker fokusera på sport och hälsotänk för att få bort tankarna på alkoholintag dagtid. Det måste funka. Jag kämpar. Kämpa på du med Vilja! ❤️