Senaste kommentarerna i forumet

Jag drack a-fritt. Kunde ha kvar vanan/ovanan och blev inte full. Inte särskilt gott, men det funkade. För vissa triggar det suget för andra funkar det. Fördelen var att jag kunde välja a-fritt när suget kom. Blev lite enklare så. Behövde inte bryta vana och beroende samtidigt.

När jag är snäll mot mig själv då dricker jag varje dag. Då känns det så att A är en kul sak, jag förtjänar att ha det lite roligt och att jag klarar säker av att dricka bara 2 glas vin. Och sen kommer jag inte ihåg halva av kvällen.

Varför är du så hård mot dej själv?

Under sportlovet lyckades jag dricka 8 vinflaskor (9 dagar sportlov). Det låter verkligen inte hälsosamt.
Därför att försöker jag slå mig själv i huvudet och hoppas att jag vaknar.
Jag ska kanske gör en lista på fredag: hur har jag gjort bort mig pga alkohol.

Jag tror du är på rätt spår Rabbitgirl, finns väl en anledning till att du söker dig hit. För några månader sedan var en helg utan vin helt otänkbart för mig. Mannen drack ett glas, jag resten. Ibland mer. Och som du skriver, det smyger sig på, även i veckorna...
Nu har jag haft många helger utan alkohol. Fantastiskt skönt! Var jobbigt förstås i början, men visst går det. Så, testa. Jag tror att om du känner att det är ett problem så är det ett problem. Själv har jag lång väg kvar dit jag vill komma och beslutsamheten har varit si och så. Men jag försöker. Jag hejar på dig!!

Felet ligger nog i det att jag inte KAN låta bli den här vinflaskan, att jag dricker någorlunda i smyg och jag har gjort det sista året varje fredag och lördag. Och sedan så klart började det bli lite mer under veckorna och mer och mer. Om jag är ledig kan det bli så varje dag... Fast under veckan har jag mycket lättare att låta bli.

Nu kanske jag är helt fel ute men jag tycker inte din fredagsrutin känns så hiskeligt farlig. Du låter inte som nån missbrukare tycker jag.
Hälsosamma (gym) aktiviteter blandat med kreativa (läsa, brodera) och EN flaska vin till det. Kan du stanna vid den flaskan så är det väl ingen ko på isen.
Brodera på fyllan har jag försökt mej på och hahaha.... fan vad det såg ut.
Så jag antar att du inte blir speciellt berusad.
Bara några tankar från mej. Hoppas de inte var helt fel.
Kram på dej!

Måste fundera mer, det är lite tid kvar... Grejen är att många av saker som du skriver om ingår i mina "vinrutiner".
Fredagkväll: åka och handla, köpa en vinflaska, åka och träna, komma hem, duscha, börja dricka vin, laga god mat, fortsäta dricka vin, äta, brodera framför tv, fortsätta dricka vin, läsa i en bok, göra slut på vinflaskan, somna...
Måste bryta rutiner på något sätt.
För att planen är alltid att dricka bara 1-2 glas, det blir en hel flaska istället.

Tråden låg långt bak... Är du av med influensan? Den verkar vara hemsk, hoppas du klarade dig lindrigt undan.
Själv har jag inte varit så flitig att skriva, det går lite upp och lite ner... Kom och tänka på dig och hur du har det?
Många kramar

Välkommen svartvit!
Vad bra att du är här, känner igen
Mig i din historia. Det kommer bli bättre, jag lovar.
Skriv av allt du tänker och känner, ventilera ut dina tankar. Här dömmer ingen dig. Kanske finns det någon i din närhet dom du kan prata med också?

Bamsekram
Studenten

Kan du göra något du glömt att du brukat uppskatta? Nån hobby, baka, skriva brev, korsord, handarbete, laga mat efter nytt recept? Jag tog första veckan hjälp genom att göra saker (bak&mat) för andra, det kändes hjälpsamt för mig. Överraska några som betyder mycket för dig med påskpresenter? Blir andra glada blir en själv glad. Många tränar o det är en jättehjälp, har inte kommit dit själv än...hemmaspa? Vårda dig själv?

Jättegott alternativ till A.
Finns i hälsokost butiker i flera olika smaker. Den godaste i mitt tycke är äpple/ingefära.
Lär vara väldigt nyttigt dessutom.

Du får jätte gärna skriva i min tråd vilka alkoholfria alternativ du hittat, är på jakt efter ett gott alkoholfritt vin. Testat mig igenom alla röda, men inga håller måttet riktigt.
Jag har istället hittat gingerbeer, väldigt gott om man gillar ingefära (smakar inte öl).
Ett tips :)
Kram!

Välkommen hit!
Jag känner igen mig i väldigt mkt av det du skriver, skilsmässa, mys i ny relation etc. Tycker du är duktig som tagit tag i det o kämpar på med en förändring! När suget pockar på, ta fram en av de där historierna du helst vill glömma...?.

Allt annat än lugn är chockad över mötet med spöket när jag inte var förberedd.
Varit och handlat fick tag i fint kött till en gryta, googlade ett recept.
RÖDVIN läser min hjärna och hur mycket rödvin kan man köpa för att laga en gryta.
Nu är jag riktigt illa ute en stund, men turen är på min sida och det är 15 min kvar innan bolaget öppnar. Vill ha vin så mycket att svetten tränger fram detta är ju inte klokt.
Detta blev min räddning denna gången, men är sjutton rädd för mig själv ibland.
Hur kan jag ena stunden må så bra för att sen vilja springa in i dimman och ångestmoln.
Så håller mig hemma och lagar kalops istället, där skall det inte vara rödvin.
Kram till er

Vet inte om ngn rekommenderat "Tusen små bitar" av James Frey. Finns att köpa som e-bok o jag har den på Dito.

Härligt att du kan känna det där lugnet, det har en bra inverkan. Här skiner solen och fåglarna kvittrar, morgonkaffet har inmundigats på balkongen..... det går framåt ? Kram

Är nog att inte köpa alkohol hemma.
Jag har en del a hemma annars, men min man brukar ha koll på det, så att det är absolut ingen vana eller rutin att ta någonting.
Jag dricker vin som jag köper själv.
Inte köpa. Inte köpa. Inte köpa.

Att ge sig själv en sådan bra present är ett klokt val. Jag tar min fjärde nyktra helg som present till mig själv. Se till att hålla dig mätt och drick mycket, hitta något att sysselsätta dig med och köp inte hem alkohol. Det är väldigt skönt att vakna upp på måndagmorgon utan ångest å skit. Nu kör vi lycka till??

Har inte varit nykter under en enda helg på ett år kanske... Det skrämmer mig fruktansvärt.
Min man kommer dessutom att vara borta denna helg och det hjälper inte.
Fast det kanske inte skadar heller, för att jag har lyckats dricka även om han var hemma, ha ha.
Man borde väl planera på något sätt och försöka sysselsätta sig annorlunda än annars. Bryta rutiner?
Hur har du tänkt att göra AlmaAmanda?

Skammen o den panikartade desperationen att försöka komma ihåg vad jag gjorde under blackouten. Men jag tänker också att det är framåt vi måste blicka.
Alla de där dåliga situationerna finns däremot noga nedtecknade på minussidan av vad alkohol leder till. Där ska de stå o hjälpa mig att välja rätt framåt. Jag har ju precis fallit o lärt mig av det också. En nykter dag i taget är vad som gäller nu!

Det är kallt men varmt där du är, gillar att läsa det du skriver!
Gör samma val som du - väljer vara nykter idag!

Jag vill också ge mig det! Vi gör det tillsammans!

Sådan styrka i dina ord och viljan att vara nykter.
Kram och tack för orden som kommer leda dagen

Så vacker morgon här, blå himmel, vit snö och -7 knarrar under skorna på morgonpromenaden.
Ingen oro och känner mig avslappnad, min kropp älskar den riktiga sömnen som finns nu.
Inga demoner som jagar mig, hjärtklappning och ångest på natten sover som ett barn.
Började läsa boken " Skall bara hämta något i köket" men fick lägga ifrån mig den och läsa/lyssna på någon glad bok istället.
Mannen kom hem igår, verkar som han håller sig nykter hemma iallafall och det uppskattar jag.
Tyst är det men iallafall ingen oro i tystnaden och håller mig till inga förväntningar.
Så väljer vara nykter idag/ kram och styrka till er