Senaste kommentarerna i forumet

för att du delar med dig.
Det ger oss andra mycket.

Min väg har varit slitsam, intressant, tuff, härlig, mardrömslik, förvirrad, otäck m.m men det har varit värt det hundra gånger om.

Lugnet och glädjen (äkta) jag har idag är så fruktansvärt underbart att jag nu förstår alla som tycker om livet :)

Är två ord som jag tycker beskriver extremt bra vad alkohol gör med en människa som dricker sönder sig själv psykiskt, fysiskt eller både och.
Alkohol gröper ur oss och ersätter och fyller oss med tomhet.

Plus ångest, oro, skam, inre stress och helt snedvriden självkänsla.
Du skriver att det ger dig ett inre lugn att dricka.

Många beskriver detta lugn.
Så var det för mig också.
Grejen är att nu när jag inte har druckit på 1,5 år har jag fått ett helt naturligt lugn inombords.

Lugnet kommer, äkta och naturligt ju längre tiden går och ju mer man lär sig hur det är att vara människa i sin egen kropp opåverkad.

Att sluta dricka är att börja lära känna sig själv och ta hand om sig och börjar man med det, Hur svårt det än är vissa timmar, dagar, kvällar nätter.

Ja, då ger det resultat och så småningom förstår man vad folk menar när de säger att de mår bra och mycket bättre utan alkohol.

Prova börja att vara snäll mot dig själv, det är vad det handlar om tycker jag, när man slutar att dricka efter att i år ha druckit på ett sätt man skadas av.

Tänk inte "jag får inte dricka" tänk istället "jag ska inte dricka för jag vill vara snäll mot mig själv"

:)

Jag är trött.

Trött på att inte tycka om mig själv
Trött på att inte leva upp till min potential
Trött på ångest, på panikattacker och mina tvång
Trött på att känna mig misslyckad
Trött på att vara rädd
Trött på att inte kunna lita på mig själv.
Mest av allt är jag trött på att vara trött och inte få den sömn jag behöver. Allt är en ond cirkel

Men, jag är också tacksam för att jag insett, mycket tack vare detta forum att alkoholen är en starkt bidragande faktor till mina inre demoner och att avstå gör att jag förmodligen lättare kommer kunna hantera livet. Sluta mata djävulen helt enkelt.

Så tack alla ni som delar med er!

Dag 3, noll sug, nu kör vi!

Jag vet precis vad du menar. Efter en tid utan så lurar man sig själv så hårt att man inte ens förstår hur det blev så att man tog ett glas, och ett till, och ett till. Ibland kan jag inte ens förklara för mig själv hur vad som hände. Som om jag vore hypnotiserad sätter jag mig i bilen till bolaget och handlar. Dividerar på vägen dit att jag borde köpa max 4 bärs. Av någon outgrundlig anledning kommer jag nästan alltid hem med tvåsiffrigt. Det lustigaste av allt är att det känns inte ens som jag själv tog beslutet. Jag bara sitter där i soffan, men mina öl i magen och förstår ingenting. Än mindre förstår jag beteendet när jag vaknar dagen efter.

Alltid samma tankar som snurrar. "Varför för jag såhär mot mig själv"?.

Hörde ett uttryck, vet inte vart men det lyder. " jag har aldrig ångrat en nykter kväll/dag" och det stämmer ju, Aldrig någonsin har jag gjort det.

Däremot har jag ångrat många, många onyktra kvällar...

Hur många gånger tänker man att det var tur att man drack annars hade kvällen varit tråkig? Sällan, det sker även betydligt mer sällan nu än förr. Nu har alkoholen inte samma sköna rus av lycka och är inte samma verktyg för framgång i sociala situationer. Snarare tvärtom. Nuförtiden är jag helt oberörd av alkoholen (känns det som, jag är naturligtvis onykter egentligen) tills jag blir för kastrull och tappar omdömet helt.

Glädjer mig att höra att du insåg snedsteget så snabbt och även för min egen del gav du mig ett lugn i att sugen inte påverkas nämnvärt av en sån kväll.

Du verkar mycket målmedveten och har bra motivation trots att du drack på nyårsafton, du får se det som en extra erfarenhet.
Du är stark och kommer klara detta galant.
Kram ?

Ja denna ångest är ett riktigt elände, jag föll igår efter att har varit nykter en månad, jag har en fruktansvärd ångest idag pga detta.
Det som hjälper mig just nu är att ni finns här och att vi tillsammans sitter i samma båt och hjälper varandra.
Du kommer få mycket stöd och hjälp här.

Ja, Mammon, ångesten är ett h...
Jag vaknade varje morgon med hemsk ångest toppad med något som närmast kan liknas vid panikattacker, varje morgon. Tog 3 nyktra veckor innan jag insåg att alkoholen hjälpt till en hel del. Jag kommer nog aldrig att må bra på mornarna, men det har blivit så otroligt mycket bättre.
/Z

Tack!

Det värmer. Jag har läst här mycket i somras och det hjälpte bra. Jag trillade dit under hösten och det har blivit mycket helgsupande. Jag har mkt ångest pga stress och dålig ekonomi, och det hjälper ju föga att dricka.

För mig hjälper det att jobba, men så fort ledighet kommer blir ångesten större

Jag spräckte oxå min rad igår, jag har ingen bra förklaring om vad som gick så fel.
Jag har en fruktansvärd ångest idag för att jag föll, jag blev rejält onykter, och jag skäms när jag berättar det för er här.

Jag antar att det är bara att ta sig upp på vägen igen och fortsätta kämpa.
Det känns verkligen tungt nu, jag vill verkligen aldrig mer dricka men ändå så hände detta.

Hej fina du,

Vad gott att det kändes bra att lufta relationen mellan trådarna. Ibland vet man ju inte när man klampar på alldeles för mycket ;-)

Det är inte konstigt att många faller till nyår. Det är så extremt starkt förknippat med alkohol. Likaså midsommar. Men genom att vara ärlig mot sig själv, så är mycket vunnet. Nu är det nya tag som gäller, men det kommer du klara fint.

Stor kram

Och säkert fler som läser men inte skriver. Är också ny här och på min tredje nyktra dag och måste ta sömnmedel för att kunna sova, så jag är lite tung i kroppen men har iaf ingen huvudvärk. Skönt att vakna nykter dock.

Begreppet måttlighet är svårt att luta sig emot. Måttlighet betyder ofta bara att man inte dricker mer än de övriga och om de andra dricker mycket så kan man själv också göra det. Så var det var när jag var ung. Jag var inte fullast eller drack mest av alla så det var väl OK. Fast det berodde kanske på vilket sällskap jag hade valt. Numera har jag lite andra normer att gå efter som väl är. Självklart kan man ifrågasätta ifall det finns något måttlighetsdrickande eller om det bara är drickande i större eller mindre omfattning.

Det har blivit alkohol i stort sett varje dag under julledigheten. Även om det inte har varit några överdrifter så känns det inte bra. Vad som känns bra är att jag ser fram emot vardagen. Jag kan inte påstå att jag har tyckt så tidigare. Eller rättare sagt jag har inte ens tänkt tanken tidigare utan bara fortsatt att konsumera alkohol. Det var inte någon skillnad på ledighet eller inte.

Hur det nu än är med allt så börjar jag om med betydligt bättre förutsättningar än för fyra månader när jag började det här programmet. Jag dricker på det hela taget mycket mindre och jag smygsuper inte alls. Det jag har druckit har jag druckit öppet. Förr fick jag i mig ett antal glas i lönndom dessutom.

aqua skriver precis det jag hade velat, men så mycket bättre än jag hade kunnat så jag instämmer bara! :-)
Kramar! /Z

Hej Mammon och välkommen hit.
Som aqua säjer, vi är många som försökt oss på måttligheten och insett att det faktiskt är enklare att avstå helt. För mig är det enda vägen. Forumet är ett fantastiskt stöd. För mig är det helt livsavgörande eftersom jag inte har styrkan och modet att som aqua att ta hjälp utifrån.
Genom att läsa mycket här har jag skaffat mig kunskap om hur det fungerar att vara alkoholberoende och genom att skriva i andras trådar uppmärksammas min egen. Jag har fått så oerhört mycket stöd och hjälp här.
Återigen, välkommen hit till en fantastisk gemenskap!
/Z

Tack Leverjag för att du är så uppriktig och delar med dig i med och motgång. Jag tolkar det som att din nykterhet har hjälpt dig att ifrågasätta din livssituation och relation. Kanske det är nödvändigt för att kunna fortsätta ett liv i nykterhet med större värdighet och frihet att få växa. Är ju helt klart förknippat med en massa rädslor som du beskriver. Man vet vad man har men inte vad man får. Förändring i ett nötskal.

Du verkar ha stärkt din självbild, under tiden här på forumet, och skapat dig goda vanor och rutiner. Du är full av möjligheter och jag önskar god fortsättning och fortsatt lycka till :)

Visst är det skönt att vakna upp en söndag utan huvudvärk? Det var bara det, men egentligen är det inte så bara! Jag känner att viljan är stark men jag är ödmjuk inför att det blir en tuff resa.
Om någon läser, önskar er en skön söndag och hoppas fler vaknat upp utan ångest och skalledunk...

Hej och välkommen hit! Jag är också en av dom som inte tror mig kunna dricka alkohol mer i mitt liv. Jag har försökt tidigare (för 20 år sedan) genom AA, genom att ha vita perioder, genom att träna mer osv. Jag tycker mig ha kunnat dricka måttligt under en längre tid, efter det, och trodde då att jag tagit fel om mitt A missbruk. Dom senaste åren har motsatsen bevisats. För 6 v sökte jag mig hit och har tagit hjälp av en alkoholterapeut. Hoppas du hittar stöd genom att läsa och skriva här på forumet. Du ber om hjälp i dina barns och din mans vägnar, men kanske du behöver hjälp för din egen skull?
Varmt lycka till!

Förkylningen hjälper dej att vara nykter, eller hur? Många lediga dagar är inte så enkelt att hantera. Jag känner väl igen mej. Måttlighetsdrickande men inte helt nykter. Hm...vad är måttlighetsdrickare? Kan det vara en benämning som lurar en själv?

Underbart!
Efter 40 år med "skiten spriten" är du värd att få må bra på riktigt, och vara den du är, ditt nyktra och riktiga jag.

Om några dagar kommer ett riktigt ordentligt eldprov. Men jag har planerat för hur jag ska klara det och känner mig trygg med min plan. Samtidigt känner jag mig osäker och orolig för hur det ska gå. Kommer att finnas många ursäkter för drickande den dagen och jag kommer att ha a-djävulen på axeln hela dagen, så jag måste vara riktigt stark då. Måste läsa här varje dag för att påminna mig om varför jag gör det här, varför jag har valt att ge upp alkoholen. Jag vill inte dö i levercanser, jag vill inte skämma ut mig, hamna på sjukhus, psyk, vara den opålitliga, instabila... jag är här av en anledning och gör det här av en anledning. Jag ska inhandla a-fri öl och a-fri skumpa. Heja mig och heja alla här forumet! ☺

Vad imponerad och inspirerad jag blir av din vita månad Mick! Sjukt bra jobbat! :)

För alla pushande och värmande kommentarer och jag är fullt medveten om att en vecka helt nykter inte är mycket att skryta om men det är i vart fall en start och jag bryter gamla mönster.

Det är väl egentligen första gången jag gör ett försök att sluta helt med alkoholen. Drogerna har jag som sagt redan lyckats få bort ur mitt liv som tur är, självklart har jag även då och då gjort pauser i drickandet men inget har hållit särskillt länge.

Jag har på något sätt lyckats lura mig själv att det inte är något problem men saker och ting börjarbli värre och fyllorna värre samt fler dagar i streck.

Troligen är det missbruks personligheten som talar och gör att jag tappar kontrollen allt mer men nu ska den knäckas och livet är så mycket mer värt än så. Nu läggs nästa helnyktra dag till i kalendern och jag ger mig en rejäl klapp på axeln.

Sköt om er så länge!

Hejar på dig Freddie!!

Rannsaka sej själv och ärligt dra slutsatser därefter. Det är utmaningen!