Senaste kommentarerna i forumet

@Annja Bra jobbat 👍, förstår dock oron med pojkvännen. Signalerar ju röd flagg för oss som kämpar här! Men du är ju nykter och kan se och stötta dottern med egna ögon om det skulle behövas (vilket jag inte hoppas såklart). Fortsätt gärna skriva här om din resa som jag följer, behöver all hjälp och stöttning jag kan få nu under sommaren. Önskar dig en fin dag! 🥰

Hej Trainofthought!

Har flyttat tråden nu. Tack för att du skriver och delar med dig av hur det går, hoppas det är okej att jag kommer med några tankar som dyker upp, och ett oombett tips! Klokt av dig att vara försiktig när det gäller abstinens. Det är lite vanskligt att ge medicinska råd kring detta på ett forum som det här, men några som har mycket kunskap och erfarenhet kring detta är beroendeakuterna i våra stora städer. Så, tipset (om du inte redan testat det) är att ringa till någon av dem anonymt om du behöver bolla tankar om risker för abstinens och vilka strategier som blir bäst att använda.

Oavsett är det fint att läsa att det går åt rätt håll, fortsätt gärna skriva och berätta hur det går för dig!

Varma hälsningar,
Kristoffer

Inte varit här sen innan midsommar. Upptäckte nu att jag passerat 5 månader med endast några få måttliga dryckesdagar.
Liten orostanke kring dotterns nya pojkvän. Jättetrevlig kille men drack ganska stora mängder utan att bli särskilt påverkad. Det är ju en liten varningssignal när man tål stora mängder alkohol.
Det var ju midsommar så förhoppningsvis är det jag som är överkänslig för allt som kan oroa en mamma🙂
Ha en fortsatt fin vecka alla kämpar därute🥰🌺

@MadeUpMind Välkommen hit, ett bra steg i hjälpen till att kontrollera drickandet. Av egen erfarenhet vet jag att man måste vara benhård mot sig själv (jag klarade det inte och min relation med a eskalerade istället). För kvinnor rekommenderas med 9 enheter per vecka och max 3 enheter per tillfälle. Jag själv tyckte det var alldeles för lite (?🤔😩) där och då och hade svårt att följa detta för jag ville ju åt salongsberusningen. Nu efterhand ångrar jag djupt att jag inte tog tag i detta där och då - men du har alla möjligheter👍! Rannsaka dig själv ärligt kring alkoholen, gör upp en strategi och lev efter den så kommer du att lyckas 🥰. Att skriva här hjälper också, tankar på pränt och stöttande atmosfär med likasinnade.

@MadeUpMind

Hej och välkommen hit! Vad bra och modigt av dig att skriva här helt öppet om ditt alkoholdrickande. Detta forum har hjälpt mig oerhört mycket, just för att man kan vara ärlig och öppen. Sätta ord på det som man inte pratar om med någon annan, bara med sin man som även jag gjorde i början. Det är så mycket skam och skuld i det. Jag kan känna igen mig i dig, är i din ålder, och hur jag blev för ”på” och försökte rätta till, minnesluckor och att jag själv upplevde att jag inte var så påverkad, men omgivningen reagerade. Besvikna blickar från barnen. Kunde inte tänka mig att sluta helt med alkohol, det där glaset vid matlagningen och det fina glaset till middagen. Har provat dra ned och dricka måttligt men det har nästan aldrig gått. Tar jag ett glas vill jag ha mer och nå ruset. Jag insåg att mitt problem med att dricka måttligt beror på att jag är beroende, vilket innebär att jag inte kan dricka måttligt. Att min hjärna blivit kidnappad och beroende av alkohol och alltid vill ha dopaminkickar i form av alkohol. Det enda som gav mig dopaminpåslag till slut. Mitt fokus var på att planera drickat, köpa in, och när, var och hur jag skulle dricka. Det tog upp allt mer tid i mitt liv. Jag hade skapat ett beroende och hjärnan var programmerad till det av mig.

Idag har jag lyckats vara nykter i över 8 månader och blickarna jag får från mina barn är nu stolthet och glädje. Jag har fått en närmare relation till dem då jag nu är närvarande och tillgänglig. @Kennie skrev en fin liknelse som jag tycker stämmer så bra ”Likheter mellan att släppa alkoholen och att komma över ett dåligt förhållande. I början känns det omöjligt att leva utan den andra, men vartefter tiden går så blir det lättare, och till slut undrar man vad i hela världen man såg hos honom...”

Lycka till och kämpa på!💕🌸

@MadeUpMind Tack 😊

Jag får hjälp för mitt psykiska mående. Har läkar/kuratorstöd men även boendestöd med syfte att bryta min sociala isolering. Jag går långsamt framåt och till hösten är det tänkt att jag ska börja komma in i arbetslivet igen. Bara det borde vara en morot att sluta dricka.

Jag har så smått börjat engagera mig i en förening för ett av mina få intressen. Saker rör sig långsamt i rätt riktningen jag måste bryta med alkoholen för att det ska fungera.

Jag känner att dagen kommer bli brutal. Har ångest så jag skakar redan nu.

Godmorgon Farzan och Grattis på födelsedagen! Den första dagen på resten av ditt (nyktra) liv! Håll ut och hoppas du kan göra något fint av den och sedan kunna berätta för dina söner.
Framöver - vad finns i din stad som du kan engagera dig i och bli distraherad av? Intressen, kurser, föreningar, (du verkar ju gilla naturen - Friluftsfrämjandet gör mycket trevligt ihop), volontär eller ideellt arbete, mötesplatser i samhället eller sociala medier för likasinnade? Jag tänker att det är viktigt för dig att bryta isolering och flytta fokus från ångesten i skallen.
Jag hoppas jag inte låter för präktig och förnumstig nu… du kanske har fullt upp med att ta dig ur sängen, vad vet jag. Behöver du möjligen professionell hjälp mot nedstämdhet?

Tack vänner för pepp igår innan jag drack alkohol men framförallt fina ord efteråt🙏🏻Det värmer så mycket❤️

Idag är väl inte känslan WOW utan mer en stor besvikelse över mig själv att jag drack…så onödigt🙄 MEN jag vet att jag mår så mycket bättre av att inte dricka…friare och lugnare. När jag är nykter och känner oro inom mig tänker jag…men Varafrisk du behöver inte vara orolig du har ju inte druckit! Visst kan jag ha oro för vad jag har gjort med min kropp rent fysiskt…skador som kan dyka upp senare i livet. Men om jag gör vad jag kan göra nu dvs sluta dricka så är det ingen idé att oroa sig för vad som är gjort även om det kan gnaga.

Saker som man är småirriterad över som nykter blir ju oftast väldigt stora då man är berusad. Och så vill jag inte ha det…jag vill äga min värdighet.

Idag regnar det h mig och jag känner att det blir lite bättre luft.

Kram🥰

Jag instämmer, skammen är inte vår vän, låt den fara och flyga!
Precis som @Inombords skriver är du ärlig och stark som vill förändra och skriver här.
Hmmm jag tror det var Andrahalvlek som brukade skriva att skammen hör dryckenskapen till och ärlighet och nykterhet hänger ihop.
Ta fasta på din ärlighet! Din styrka! Fortsätt samla nyktra dagar. 3-1 till dig, håll i det överläget!

"Idag är bästa dagen!" Så brukade min gubbes brorson säga varje morgon när han vaknade när han var lite mindre. Jag vet inte om han fortfarande säger så ... men han lever iaf fortfarande så - en solstråle ... om än mycket bestämd och envis ...
Han har så rätt! Idag är den bästa dagen vi kan få! Och - man får lov att vara lite bestämd och envis med hur man vill ha det!

Kram!🧡

@Rehacer Skönt att få jobba hemifrån och så även för vovven😁. Hoppas du får tjänsten och besked snart. Fint med din gröna bock. Ha en god natt🥰

Tycker inte heller att du ska skämmas. Ha lite förståelse och förlåtelse för dig själv och ta nya tag imorgon. Imorgon går det också att sluta. Samla dagar. Varje nykter dag är en seger. Just nu har du 3/4 dagar. På en månad skulle det bli tre nyktra veckor om du fortsätter på samma sätt. Kramar och hoppas det känns bättre i morgon.

Lång varm dag. Jag älskar sol & värme, men det är inte helt samma sak på ett varmt kontor. 😁
Men nu tänker jag jobba hemifrån i två dagar, betydligt skönare temperatur här hemma. Vovven gillar det bättre oxå, då kan hon ligga ute i skuggan där det fläktar.
Jag väntar fortfarande på besked om jobbet. Hörde av mig förra veckan och de svarade att jag fortfarande är med och att de tyckte att jag gett ett väldigt bra intryck på dom båda. Förmodligen ska de fatta ett beslut den här veckan. Är inte lika spänd över hur det blir till slut, spänningen har lagt sig lite. Men jag hade gärna velat ha den tjänsten, det hade jag. Det blir vad det blir och det blir säkert bra.
Bockar grönt även idag✅
Godnatt 🤗

@TappadIgen ja de krävs ganska mkt mer detaljer för o fatta helheten. fortfarande nykter. körde nya jobbet idag. fullt ös där. inte ens haft tanken på alkohol inte hunnit tänka på något.

@TappadIgen vi bor ej ihop och har ej delad vårdnad. hon har hela vårdnaden. jag bor i mitt kontor i princip i lägenheten o jobbar 150% typ.

@Inombords Tack💕Skriver mer imorgon 🥰

@MadeUpMind Tack för att du svarade 🙂

Jag är nyinflyttad i en mindre stad. Jag känner ingen och jag saknar tyvärr jobb. Det är jag, alkoholen och ensamheten på dagarna.

De sista 4 dagarna så har jag spenderat tiden med precis det du skriver - stranden och naturen. Tyvärr så finns det bara en väg jag kan ta för att komma dit och den går förstås förbi systembolaget. Imorgon så måste jag nog hålla mig inne alternativt uppbåda alla krafter jag har och gå förbi bolaget utan att handla.

Jag sitter redan nu och plågar mig med negativa tankar om sonen och att han inte hör av sig. Det är nästan så att det blir en självuppfyllande profetia..."jag mår så dåligt att jag måste dricka" Det FÅR verkligen inte bli så imorgon.

Jag har läst men inte skrivit i din tråd. Jag får återkomma när det inte är lika ångestfylld kaos i skallen.

@Varafrisk Ingen skam! Skam är bara destruktivt! Nej vi struntar i den och rätar på ryggen för du är här och kämpar och tar ansvar för din hälsa i och med att du är här och vill göra en förändring! Det är ju många som bara stoppar huvudet i sanden och dricker på eller inte ens ifrågasätter sitt intag. Det gör ju du! Dessutom orkar/vågar du skriva här när det inte känns som att du lyckas, det är starkt och modigt! Så stark ärlig och modig är du, kom ihåg det nu. Jag håller dig i handen, kanske kan jag få din andra hand att dricka ett glas extra vatten innan sängdags så du mår lite bättre i morgon? Styrka och kramar! 🌸💕

Kära Farzan - jag känner så igen mig, i rädslan att förstöra relationen med ett barn. (Se min tråd om du vill). Men du måste låta bli Systembolaget i morgon! Kan du vara med vänner som inte dricker? Ta dig ut till en strand, eller vandra i naturen långt ifrån köpcentrum? Boka upp dig med något annat som du gillar och som tar hela dagen och kvällen? Tänk hela tiden på glädjen och stoltheten att kunna tala om för din son att du är nykter, kanske kan din äldsta son hjälpa till att förmedla detta så småningom!
Jag önskar dig styrka och varmt lycka till !

Nej TappadIgen - jag tog det absolut inte som kritik! Tvärtom - tack för att du delar med dig. Jag ville ju gärna ha reaktioner och få mitt resonerande problematiserat. Vad som blir rätt eller fel vet jag inte förrän jag provat och så får jag eventuellt omvärdera.
Hoppas vi hörs längre fram!

@aldro Jag förstår att det körde sig igen. Det gäller ändå att inte ge upp nu, och det känns det inte som att du har gjort. Som i princip alla kan vittna om här så är ju inte vägen mot nykterhet en spikrak väg. Det gäller väl ändå att ta lärdom av de fallgropar man hamna i för att försöka förändra saker till nästa gång. Utreda vad det var som egentligen gick fel. Jag tyckte ändå att du verkade vara på rätt väg innan du föll dit. Du hade klarat den tuffa andra helgen och du beskrev den dagen att du ändå mådde bra och inte hade samma sug som dagen innan. Nu skrev du ju lite efter att du föll dit så det är lite svårt att utröna exakt vad som hände, men utav det jag kan läsa mig till så blir jag ändå lite oroad. Du beskriver hur din flickvän istället för att natta er son var tog sig till en bar för att kröka vid 22-tiden. Det har jag full förståelse för att du blir oerhört besviken på och det känns ju som ett fruktansvärt oansvarigt beteende. Som sagt kan jag verkligen förstå din besvikelse i det här läget, men det som inte riktigt går ihop för mig är att man skulle kunna tänka sig att vid det här läget så ökar ju ansvaret på dig som förälder när din son har en förälder som sitter och krökar. Men det är just då som suget blir så stort att det inte går att motstå, när det var mindre under dagen?

Nu kanske där finns detaljer som saknas från din berättelse, men det gör mig ändå oroad för din sons skull. Jag funderar också på vad det kan ha varit som gjorde att det svängde där. Du menar på att du och din flickvän triggar varandra? Det jag tänker är att du kanske borde fundera på vad du skulle kunna göra i förebyggande syfte om liknande händer igen? Om din flickvän är något instabil så kommer det ju sannolikt dyka upp liknande situationer i framtiden. Jag funderar på om du inte kan använda din sons välbefinnande som drivkraft i ett sådant läge.

Åh är så himla ledsen🥲Ingen dag 4! Å ledsen av många olika anledningar😢 Å så mycket skam🙈 Kanske återkommer jag redan imorgon eller längre fram! Å ni som har hejat på mig idag😭

@MadeUpMind Du har helt rätt i att man måste börja någonstans och hitta sin egen väg och du har som du säger tagit kliv för att göra en förändring. Som du kanske redan har märkt på forumet så finns det många olika vägar och man hittar inte alltid rätt första gången. Jag vet inte om du tog det som kritik, men jag tyckte bara att det var olyckligt att du utesluter en tids totalnykterhet på de grunder som du gör, som jag vill påstå att det inte finns fog för. Du ska såklart välja den väg som passar dig, men att nykterhet är inte att vara besegrad. Det ÄR att ha vunnit samt så tror jag som sagt att folk bryr sig lång mycket mindre än du tror, och i den mån de gör det så är de inte så mycket att bry sig om.

Jag är ju inte här för att berätta för dig hur du ska göra utan jag delar med mig av min erfarenhet så tar du ju till dig det som tilltalar dig. Jag vill ju att det ska gå bra för dig.

Haha …😂 Ja jag kände när jag skrev ovanstående, att detta är ju underbara klichéer. Men det är ju ändå vettiga råd och skillnaden denna gång är att förr har jag bara tänkt inombords hur jag ska göra för att vara måttfull, nu har jag tagit mig hit till ett hjälpforum och UTTALAT detta för andra, nu känns det som om det är på riktigt och det finns folk som faktiskt förväntar sig något av mig. Har faktiskt aldrig vidrört detta med någon, förutom min man. Och jag tror och hoppas att det blir hela skillnaden. Vi får se. Jag måste iallafall börja så här. Och varje gång jag ser min sons förtvivlade ansikte framför mig så känner jag mig som den där bisonoxen som rusar med huvudet före mot ett ånglok, på en bild jag sett på ett skivomslag med musik jag älskar - önskar jag kunde visa den här - jag har bestämt mig - MadeUpMind !!

Jag har under ett par år kämpat hårt med att försöka sluta dricka. Jag är nu inne på dag 4.

Tyvärr så har mitt yngsta (men vuxna) bar och jag hamnat i konflikt med varandra och han har inte pratat med mig på ett par veckor. Varje dag har känslan av "stackars mig för att han inte pratar med mig, jag behöver dricka för att stå ut" funnits. Jag inser dock att just alkoholen är den stora orsaken till att det blivit såhär.

Jag har som sagt klarat av 4 dagar nykter MEN imorgon fyller jag år och jag VET att han inte kommer ringa och säga grattis. Jag kommer bli jätteledsen och är verkligen orolig för att jag ska dricka för att trösta mig i ensamheten. Min äldsta son och jag har verkligen bra kontakt men han bor långt bort så den kontakt vi har är sociala medier och telefon.

Någon som har något peppande att skriva som kan hålla mig borta från systembolaget imorgon? Jag har inget att dricka så jag måste dit först som tur är. Det är i alla fall en spärr på vägen.

@MadeUpMind skrev:"Dock har jag svårt tänka mig 3 månader avhållsamhet. Det skulle få mig att känna mig besegrad, folk runtomkring mig skulle börja ställa frågor och spekulera, det blir för stor ”grej”."

Precis sådär har den stora majoriteten av alla här känt någon gång, att det skulle vara något slags erkännande om att man är besegrad att ta en riktig nykter period. Det är så mänskligt att känna så, men samtidigt såklart väldigt tokigt då man inte alls är besegrad. Klarar man av en nykter period har man ju vunnit. Det där med att folk skulle börja ställa frågor och spekulera: Den naturliga reaktionen till att någon tar en nykter period är "Så bra att du gör något fint för dig själv" och sen bryr man sig inte mer om det. De som inte tar någons nykterhetsperiod med en klackspark är den som själv har alkoholproblem och är rädd att bli lämnad ensam i misären. Men dessa är nog inget att bry sig om.

Min erfarenhet i alla fall är att nästan ingen bryr sig, och många har inte ens noterat det. En del av mina arbetskamrater på jobbtillställningar erbjuder fortfarande ett glas efter att jag varit nykter i snart två år och jag tackar artigt nej och det blir inga följdfrågor på det, trots att jag arbetar på en mindre arbetsplats.

@MadeUpMind skrev:"Vad jag bestämt mig för nu är att inte köpa vinboxar eller större mängder flaskor mer. Men välja dyrt, riktigt gott vin." Det där tror jag nog att väldigt många, om inte en majoritet här, också kan känna igen oss i.

Jag håller tummarna för dig!