Senaste kommentarerna i forumet

Välkommen frkL. Dina funderingar kring ditt drickande och att du sökt dig hit tycker jag tyder på att du tar dig själv på allvar. Starkt och modigt! Ett som är säkert, Alkoholens biverkningar är ökad ångest, förvirring och självförnedring. Alkoholens biverkningar är också att det krävs ökad mängd alkohol för att hålla sitt beroende i schack. Det går bara åt ett håll...nedåt! Du skriver, är det värt att sluta dricka? Se gärna över fördelar och nackdelar med att dricka! Lycka till!

Tack för bra info nå just det här med dockumetär och radio program gör jag för fullt. Det får inte bli tyst. Idag känns det värre med ångest. Sen saknar jag min sambo. Hon vill inte vara hemma och se just det här dryga. Vi har även en son på 7 månader. Mitt aa möte kändes jättebra och ska gå igen så fort jag kan.

Okej xoxo, nu hände det här! En uppdatering, du har druckit igen och har det blivit bättre? Förmodligen inte utan det kanske känns än värre. Om, så bra, tänker jag! Försök att vara snäll med dig själv och kanske fundera över, vad fick dig välja att dricka igen? Försök att känna igen dina triggers. Du ställer frågan om du måste sluta dricka? Du skriver även att du vill bli full once in a while. Längtan efter att bli full tycker jag är en varningssignal och är en längtan jag känner igen. Det är sällsynt att jag längtar efter en god smakupplevelse när det gäller alkohol, det är fyllan jag vill komma åt. Något att fundera över tycker jag. Frågan om du/man måste sluta dricka helt är nog något du måste komma fram till själv. Kanske ställa frågan, är det värt att riskera och eventuellt börja dricka på heltid igen. Varför inte bestämma dig för x antal nyktra veckor/månader och sen överlägga med dig själv igen?
Om du besväras av oro, ångest, kanske du ska ta hjälp för att få bukt med orsakerna bakom detta. Ett som är säkert, är att A som är ett nervgift, spär på ängslan oro och ångest. Alkohol är INTE lösningen. Jag hejjar på dig och du kommer att "komma igen"!!!!!

Är sjuuuukt lika
Skriver under på allt!

Vad är det som har hänt? Hur var AA? Det kan varaktig speciellt första gångerna.
Hur mår du nu?

Tack alla goda ni, ni är verkligen bäst!!! :)

Ännu en dag avklarat, huvudvärken återkommer dock ständigt och jag har väldiga humörsvängningar som stackars min sambo får lida för. Men han är väldigt tålamodig med mig och vi har tränat imorse. Ska jobba lite nu och sen julshopping. Suget har varit lite bättre sen igår, så jag hoppas det fortsätter så :)

Hej AA- Anki! Du verkar ha gott stöd från din partner och vad modigt av dig att berätta hur du mår. Du har skapat bra möjligheter för att börja leva ett nyktert och klart liv. Att inte HEMLIGHÅLLA längre! Sedan behöver man inte, tycker jag, berättat vitt och brett för allt och alla, om sitt beroende, men skaffa sig bra anledningar till att man inte vill dricka A. Du har bra strategi när du ser till att äta ordentligt och hålla dig sysselsatt. Önskar dig bästa lycka till! Jag säger som Leverjag, det blir bara bättre!!!

Hej och välkommen Robbanrs! Du verkar ha tagit första steget. Grattis, plötsligt händer det! Första tiden av nykterhet kan en viss förvirring råda, Skakningar, huvudvärk, sömnrubbningar osv. Allt är nog precis som det ska. Alkohol är ett starkt nervgift så att kropp och knopp måste få läka. Att verkligen BESTÄMMA SIG och att BRYTA/ERSÄTTA alkoholrutinerna med annat tycker jag är det absolut viktigaste första steg. Även se till att inte utsätta sig för situationer som man förknippar med alkohol är också viktigt. Du verkar ha en stödjande partner och det måste vara stärkande. Många av oss bevarar vårt problem med A och det blir till en hemlighet. Att hemlighålla är en av de största riskerna för ett återfall har jag hört. Det är min nästa utmaning kan jag säga, att stå för att jag är en personlighet som har ett beroende.Jag föredrar att kalla mig beroende. Jag är beroende av snus, socker och dopamin. Är idrottare sen 11 års ålder, tränar ofta och tävlar i min sport. Förr drack jag när jag inte tränade, nu har även den spärren brustit och har därför beslutat mig för att sluta helt. Fortsätt att läsa och skriva här, jag följer gärna din tråd här, för att själv få hjälp och med förhoppning att kunna stödja dig. Högsta bästa lycka till!

Det som hjälper mig med mardrömmar är att jag har tråkiga dokumentärer på youtube på min mobil som håller på spela hela natten (typ en spellista). De bakas lite in i drömmarna, så om jag har en dokumentär som handlar om salt till exempel på, så drömmer jag om det också och har mycket färre mardrömmar. Mobilen är bara på ganska tyst, så min sambo störs inte av det, och det pratas så lugnt och monotont att man lätt somnar om om man har svårt att sova. Och jag brukar tänka att om jag ändå inte kan somna om, så lär jag mig i alla fall nåt... Så nu vet jag mycket om ankor, gammla egypten, rika personers källarvåningar, osv (jag har haft den strategin i typ 2 år nu, så det har funnits nätter då jag inte kunnat sova trots tråkiga dokumentärer, så jag råkade lära mig saker). Prova att titta nåt lugnt som du kan somna till och ha det på under natten - det kanske hjälper dig

Usha ?

Känns skönt att hitta det här forumet.
Finns så mycket som måste komma ut.
Vill verkligen fixa det här nu.

Tack för det har legat och läst kan inte sova riktigt. 5 dagar är ju jättebra det. Tack för svar :)

Hej Robbanrs och välkommen hit! Kan inte säga att jag är i närheten av en nykter livsstil än (har bara 5 nyktra dagar än så länge) men det som verkligen hjälper är att skriva av sig här i forumet och att ta det en dag i taget och även en timme i taget om det behövs. Det finns många underbara människor här på forumet som hejar på dig och som kommer att ge dig stöd och goda råd, så var inte rädd för att skriva hur du mår och läs i andras trådar också - du kommer nog känner igen dig i mångas historier och kanske får inspiration när du läser om andra som lyckas och hur de tog sig igenom de jobbiga dagarna.

Kram på dig!

Hej FrökenL och välkommen hit! Känner lite igen mig i det du skriver. Brukade dricka 1-2 flaskor vin varje kväll jag med, men tyckte samtidigt att jag inte har några problem med att dricka för att jag också kan ta en rast på 1-2 dagar utan problem om jag vill. Sen kom jag till insikten att jag faktiskt aldrig klarar att vara nykter dag 3 också, och samtidigt märkte jag att drickandet gör mig så väldigt trött hela tiden och att jag inte längre blir glad av att dricka. Se upp för varningstecken och kanske ge dig själv en utmaning på en vit månad och se hur du mår under tiden. Jag är bara inne på min 5e nyktra dag nu, men jag känner mig redan mycket mer vaken och har mer energi och ork att göra saker. Vi finns här som stöd om du bestämmer dig för att ta en rast från alkoholen ☺

Hoppas allt går bra

Usha vad hjärtat värker. Svetten rinner och vad har jag ställt till med. allt som hör den här jobbiga känslan till.
Jag har haft problem med alkohol ända sen jag var 17 år. Vissa stunder har jag varit nykter fast har inte klarat mig längre än 3 månader. Nu har det hänt igen 2 veckor i sträck. Min flickvän har sagt att hon inte orkar mer med mitt drickande och lögnerna. Så igår så gick hon och jag på ett öppet möte. Har ju alltid sagt till mig själv att jag behöver inte någon hjälp. Men nu går det inte längre. Snälla ge mig lite tips hur ni har tagit er mot en nykter livsstil. :/

Tack ni båda!
Har försökt radera inlägg, men hadde tidsnöd & det funkade inte. Kommer kanske radera detta imorgon♡ hälsningar Drycker

Jag dricker ikväll. Började med en öl, sen lite portvin och sen mer och mer... Jag vet inte vad jag ska göra. Jag vill inte sluta dricka, jag vill bli full once in a wile- men jag vill inte ligga på överkonsumtion varje vecka. Ska jag bestämma när jag får dricka och hur mycket? Kommer jag att klara det? Ska jag sluta dricka helt? Det vill jag inte. Jag måste prata med min sambo.. men vad kommer han säga? Hur kommer det att gå? Kan jag hålla mig till att bara bli full once in a while? Måste jag sluta dricka helt? Vad ska jag göra med all ångest? Varför slutar jag aldrig ha ångest? Hur ska jag få livet att kännas Okej/bra/hanterbart? Fan jag måste prata med pojkvännen...

Härligt att läsa Anki och Ztark ?
Kämpa på...

Håller med dig, fredagen är värsta dagen, men ikväll har jag ätit middag nykter, det har inte hänt en fredag på mycket länge, jag har druckit massa julmust ikväll istället, imorgon kommer belöningen,,vilken känsla det ska bli att få vakna fräsch en lördag morgon.
Nu ska jag och sonen kolla film.

Bra jobbat Ztark, fortsätt så ?

Du ger dig tid att stötta och hjälpa så många här på forumet, det är guld värt ?
Här blåser nåt fruktansvärt oxå, är rädd att altantaket ska ge sig iväg, inte roligt att hämta det hos grannen imorgon.

Det har gått bra idag/kväll, ingen A i kroppen och suget har nu lugnat sig mer och mer ju senare det blivit nu på kvällen.
Imorgon kommer en ny dag, oxå den en riskdag, men en dag i taget.
Hoppas ditt A sug håller sig lugnt Leverjag, och ha en fin helg.

Trevlig helg till alla här som kämpar ?

Fick även svar på mina prover idag av läkaren. Inga dåliga värden förutom kolesterol. Det är ett både bra o dåligt besked, såklart tycker man ju inte att det är så dåligt då ändå. Men pratade med läkaren om vad som påverkar värden etc. Hade även högt blodtryck. Troligtvis pga rökningen. Rökt som en skorsten ändå på sistone...
Nu har jag en sån blodtrycksmätare på mig tills imorgon så får vi se resultatet på den senare

Ha en trevlig kväll!
Henrik

Hej, 8 dagen!
Ikväll kommer flickvännen, ser framemot helgen.
Var på mitt första AA möte idag. Intressant, men jag är inte helt inne i det än.
Mest förvånande är ju att det är "normala" människor och berättelser som jag kan känna igen mig i.
Det blir fler gånger men just nu behöver jag vara jag.

Ha en trevlig kväll!

Ok tack då vet jag. :)

Prexis det stället Holistic :-)