Senaste kommentarerna i forumet

Hej läste det du skrev och håller faktiskt med dig när det gäller detta att räkna dagar. Det känns mer som om att det stressar istället för att jag blir sporrad, ska försöka lägga ner det och bara ta en dag i taget. Och det är ju som du skriver den tiden man varit ren kan ju aldrig tas ifrån en. Sen ska jag försöka vara lite flitigare här på forumet, men ibland känns det som om alla skriver så bra och kan förklara sina känslor på ett väldigt bra sätt. Det känns lätt som om jag inte riktigt kan samla tankarna och sätta ord på dom, men det räcker ju faktiskt med att bara skriva det man känner. Jag själv känner ju att jag får otroligt mycket hjälp av att läsa vad ni andra skriver. Ha det gott!

jag hejjar på dig och vet att du klarar detta för du är en krigare !

Tack allihopa för det varma välkomnandet och de goda råden! Jag tror att jag absolut hör hemma här och har en chans att faktiskt lyckas denna gången tack vare att kunna prata med andra om det.
Än så länge är det ju bara dag två - jag brukar klara det oftast. Det är på dag tre som jag brukar gå tillbaks till gamla vanor igen. Senaste gången jag klarade mer än 3 dagar var nog för 2 år sedan, då jag behövde ta nåt läkemedel som inte gick att kombinera med alkohol... Så då klarade jag 3 veckor. Efter det tyckte jag att jag var så duktig och att jag lätt skulle kunna klara det igen om jag ville, så jag tog det liksom som bevis på att jag inte har nåt problem alls. Och såklart så blev mitt drickande dubbelt så illa efter det.
Ska sitta ner sambon och be han att inte erbjuda mig nån mer vin. Jag har gjort det förut men sen på dag tre så brukar jag ändå antingen gå med på att han köper vin åt mig eller så ber jag faktiskt han att göra det. Med en ursäkt vanligtvis, såsom "gud vad det var kaotiskt på jobbet idag, jag behöver ett glas vin!" eller "barnen har bara bråkat hela dagen, jag behöver det magiska drycket som förvandla dem tillbaks till de underbara änglarna igen!". Och på nåt vis så tycker han inte alls att det är konstigt eller för mycket att jag dricker 1 till 2 flaskor vin alldeles själv VARJE kväll... Det händer läskigt ofta att jag vaknar kl.4 på morgonen, fullt påklädd i sängen och undrar hur jag kom dit, när jag la mig, varför jag inte tog av mig kläderna, osv. Sen så tänker jag att det ändå bara är 2 timmar kvar tills barnen vaknar och jag måste gå upp, så det är ingen ide att byta kläder nu, så jag fortsätter att sova sådär.
Men jag vill så hemskt gärna att det ska sluta nu och jag ska kunna titta i spegeln igen utan att hata mig själv för vad jag gör och vad jag utsätter barnen för. Önskar bara att tiden skulle kunna gå lite fortare...

så bra du beskriver och jag känner igen mig i varje ord och jag minns också hur det var - det kom tillbaka så tydligt när jag läste det du skrev... Jag vill aldrig glömma ! Jag vill ha livskvalité och kunna planera och vila och koppla av på helgerna. Mina senaste år har a - aset tagit all min tid och min kraft. Att inte kunna göra något med barnen på helgen för jag vill hellre vara hemma och dricka ensam än ut och köra bil. Började dricka tidigare och tidigare på helgerna och till sist tog det fart redan på fm..försökte hålla mig i veckorna men till slut var det liksom ingen ide' utan jag släppte allt och drack hejdlöst. Paniken ÅNGESTEN - märker andra ?? Rädd ! Kan jag köra bil dagen efter " Tänk om jag blir stoppad i en kontroll - då är det kört ! Luktar jag a ? Tittar inte alla konstigt på mig ? Pratar de bakom min rygg - "Gud vad hon ser sliten och pluffsig ut - tror du hon super ?" I mitt jobb ingår att jag åker ut och håller föreläsningar - det har varit ett helvete de dagar jag är bakfull - självförtroendet på botten och tyckt att jag inte är trovärdig... Allt detta måste jag tänka på och veta att där vill jag inte tillbaka !! Idag kan jag möta andras blickar utan att skämmas. Jag tycker jag har blivit säkrare och lugnare - klarar jobbet på ett bättre sätt känner mig mer kompetent och allt detta har jag vunnit enbart av att sluta med a !!! Det bästa är att få sova och slippa vakna fem ggr per natt badande i svett och ned panikångest ... Njuta av att veta på morgonen " jag drack faktiskt inget igår " tack Leverjag att du hjälpte mig att minnas. Du är en så klok person och stöttar så många däribland mig. Jag blir mycket berörd av att läsa det du skrivit och att få blicka in i ditt helvete och känna samhörighet - vi alla här kämpar samma kamp och krigar för ett liv i värdighet .. Kärlek och varma tankar till dig ❤️Pippi

jaa vilke resa du gjort - du har verkligen kämpat och nu kommit till insikt att nu går det inte längre liksom vi alla här. Super-bra att du varit utan a i fem dagar - respekt ! Att du skall till doktor i morgon är ju också så bra - berätta ärligt om din situation och mörka inget .. Ta emot all hjälp du kan få så du klarar den här första tiden lättare ... Jag har fått stor stor hjälp av forumet och läser flera gånger varje dag. Det har hjälpt mig att hålla mig nykter fast jag haft ett enormt sug till och ifrån. Läsningen här har hjälp mig att låta bli när jag har varit så nära.... Det skall bli roligt att följa dig på din resa och vi kämpar alla tillsammans ! Kram från Pippi

Känner mig ännu mer motiverad och starkare till att besegra A djävulen med några misslyckade försök i bagaget sen jag gick med här på alkoholhjälpen, man lär sig av sina misstag.

Jag har börjat träna lite igen ( längesedan nu) och jag kände en känsla efteråt idag som jag inte känt på mycket länge, ett välbefinnande i nyktert tillstånd, helt fantastiskt skönt, dom sista åren har bara alkoholen kunnat ge den känslan, ni vet ju hur bra man mår efter dom första glasen.
Jag är fullt medveten om hur svårt suget blir när det kommer lediga dagar ( snart jul), men jag ska prova metoden att dricka A fri öl i samma mängd och takt som innan med A när suget kommer, det ska visst gå att lära hjärnan att vänja sig av efter en tid då ingen berusning kommer, det har väl med drick rutinen att göra.

Styrka till alla er som kämpar ?

Jag har så svårt att släppa prestigen och att ta hjälp. Det bara bär mig emot. Kan man få vara anonym, utan journaler och så, om man besöker en beroendemottagning?

Vad bra du skriver Leverjag, jag känner igen så mycket i det du skriver, jag vill oxå kunna leva och bestämma, planera som jag vill, nu har A djävulen gjort det i flera år, det har varit så många helger genom åren som gått åt skogen pga A, det är så mycket jag skulle vilja ta igen av den förlorade tiden.

Vad bra du kämpar och stöttar andra, jag har inte skrivit så mycket själv nu, jag läser mest och suger åt mig råd, info, och kunskap här för att kunna möta suget och vara betydligt mer förberedd än tidigare för att lyckas bli nykter.

Stort grattis till din vita tid, verkligen starkt gjort, en dag i taget ?

1 nykter dag. Tack för handfasta tips. Tack.

Hej, vad bra att du kommit hit!

Samma tips från mig som från Zorro och Aeromagnus skriver. Vill du så läskigt sista inlägg i min tråd där jag påminner mig om hur det var när det varit som värst. Har tre barn, bra jobb, hus mm som många här. Det kan vara riktigt på väg utför innan man mister allt det som syns utåt. Med tiden går det bara utför och beroendet blir starkare och starkare.

Jag tycker du ska be din man om att inte köpa och berätta att du vill pröva att vara utan för att må böttr och rena din kropp tex. Bestämmer du dig, så klarar du det!

Nu iväg på yoga, ses! ;-)

Jag säger som Zorro, P´åt igen! Du behövde kanske en uppdatering, påminnelse om att A inte är din grej. Du skriver att trots dina insikter och klokhet så tycks det inte spela någon roll, du begår "tabbar ändå". Jag tror inte det handlar om det utan att vi har en vana och ett beroende som skriker högre än insikt och klokhet. Det jag anammar är att skaffa mig kunskap om Alkohol, vad den gör med våra kroppar, nervsystem och vår hjärna. Alkoholism är ju trots allt klassad som en sjukdom. Sedan tror jag på att lära känna sina triggers, när och varför vill jag dricka. Det jag gör när jag blir törstig är att köpa hem ramlösa, lika många som de antal öl jag dragit i mig tidigare på kvällarna. Jag känner att drickreflexen blir stillad och jag behåller mina rutiner. Jag FÅR dricka bara att jag bytt ut mot alkoholfritt. Lycka till och hoppas du hittar DITT sätt att släppa A och bli den människan du är innerst inne!

Mitt första råd är alltid att inte ha alkohol hemma. Om han kommer hem med vin. Häll ut det i vasken så han förstår allvaret. Läs andras trådar som nämnts ovan.

Vilken tung beskrivning av livet när A regerar Leverjag. Men sant, det är ju precis som du skriver. Det finns verkligen INGET att eftersträva och längta efter. Det ändå jag drömmer och längtar efter är kunna dricka "normalt". MEN det kan jag inte. INSE! Dagar då man är stark kan man förundras över att man kan/kunnat utsätta sig för allt elände A innebär. Svaga dagar tycks det inte spela någon roll. Då är det bra om man har en plan, andra saker att ersätta A med, för att inte trilla dit igen. Jag säger som du, Jag vill också leva OCH må bra!

Hej AA-Anki
Välkommen hit. jag har försökt sluta många gånger. Denna gången tog jag ett definitivt beslut och registrerade mig här. Med fantastiskt stöd av lika fantastiska människor är jag nu på min 17.e nyktra dag i rad. Läs andras trådar, skriv i din egen och ta hjälp och stöd av andra här på forumet.
Då kommer du klara det! En dag i taget!

Hälsningar
/Z

Hej Gumbo
4 veckor är starkt! Bara ett stort grattis. Misslyckas gör vi allihop ibland. Bara på't igen! :-)
Har i min tråd "muttrat" lite över allt räknande av dagar. Trots att jag gör det själv, känns det lite fel. Man gör dagarna så viktiga att det är svårt att motivera sig att komma igen och betraktar ett återfall som världens största misslyckande. Det är det inte!!! Dina 4 nyktra veckor har alltså Inte försvunnit på något sätt. Ingen kan ta dessa 4 nyktra veckor ifrån dig. Så fortsätt där du slutade och ta hjälp av oss andra här. Utan detta forum hade jag inte varit nykter många dagar!

/Z
Nu inte på dag 17

Hej pudas
Hur går det för dig? Borde väl vara 3 veckor nu!

Så fantastiskt duktiga ni är. Så skönt att få stöd från andra, ni är guld värda <3

Lätt att glömma bort hur det kändes och var innan, tänker jag på nu. Rastlösheten, den ständiga planeringen av livet med A. Inte kunna köra, skjutsa och hämta. Undermedvetet fanns bolagstiderna i planeringen hela tiden. Jobbigt om man var tvungen att hålla sig nykter längre än önskat. Avstod från mycket pga av A. Kommit på mig under nykterheten att vilja vandra fram till platsen där boxen stod eller vinflaskan fanns för att fylla på. Registrerar mitt beteende.

Hur kändes det i kroppen? Dov, trög, mörkt och segt på morgonen. Sömnbrist och dåligt morgonhumör. Alla morgnar då man vaknar med en dålig känsla, vet att man kanske luktar sprit, trött och tittar sig i spegeln och ser hur det börjar synas, påsar under ögonen, röda ögon och plufsigt ansikte. Tom toalettbesöket luktar alkohol.

Känslan och psyket då? Lättare orolig, nervös och stressad. Svårare att få saker gjort vilket skapade mer stress och självförakt. Negativa tankar, skam, mindrevärdeskänslor och uppgifter som känns övermäktiga, ge upp, känna att man inte klarar och duger eller orkar. Struktur och planering. Negativ energi i utstrålning, tankar och samtal. Folk drar sig undan. Destruktiv, ingen mening ändå, att ta väl vara på sig själv. Bara det nödvändigaste för att klara sig i samhällets och jobbets normer. Inte för att jag själv ville vara och känna mig fin. Undvikande beteende, drog mig undan socialt och i familjen. Kunde inte hantera bråk och diskussioner med familjen lugnt och förnuftigt. Fly eller motangrepp/försvar/urladdning.

Planer för helgen var ingen idé till slut. Blev ändå inte av, ofta pga av alkoholen. Ångesten ökade och självkänslan rasade i takt med alkoholkonsumtionen. Vilket djävla trist och idiotiskt liv och det är självvalt. Ingen tvingade mig att dricka. Problem, oro och rädslor ökade. Istället för att förändra och hantera/lösa saker så sköts allt framåt.

Är jag sådan. Var jag sådan? Har jag blivit? Nä, sakta kommer den riktiga personen fram, lite trasig och ärrad i och för sig, men med alla möjligheter att förändra och tro på livet igen. Med lite ansträngning och självhjälp så hittar man sig själv igen. Alla kämpar med livets med- och motgångar. Nyktra kan vi njuta av medgångarna och det vi har och hantera de motgångar vi möter.

Jag vill påminna mig och inte glömma. Jag vill inte romantisera och förminska alkoholens roll i mitt liv. I mångas liv.

Jag vill leva. Gärna med ett leende på läpparna.
❤️

Hur går det?

Har du sökt bättre stöd och hjälp nu?

Kram

Nu är jag inne på min 3:dje dag och det känns också jätte skönt☺️❤️Bara orolig för helgen. Ska försöka boka in något kul☺️

och ert stöd - Ztark, Sattva, Vilja och Leverjag! Det är så bra att tänka att jag inte börjar om på noll igen utan fortsätta - att allt inte är förstört med dessa två glasen - att det är mänskligt och trilla dit men att det inte gör mig till en sämre människa utan snarare hjäper mig i det fortsatta kriget. Sov bättre i natt utan ångest och utan att vakna med bakfylla och panikångest ! Det är en stor njutning och glädje - så vill jag ju ha det ! Ha en bra vit dag alla krigare tillsammans skall vi gå framåt !

1. Se till att inte ha alkohol hemma¨
2. Kontakta vc för hälsokoll samt få info om stöd. Kanske medicin så du inte kan dricka (antabus)
3. AA kan vara ett enormt stöd
4. Skriv och läs här

Det viktigaste tror jag är att släppa prestigen och "jag kan" och ta hjälp. Jag tror chanserna ökar högst radikalt då. Har du någon god vän du kan prata med så hjälper det enormt att kunna lätta sitt hjärta och få hjälp.

F

Blev bjuden både på glögg och vin igår, men var helt inställd på nej, tack. Visst ett litet sug fanns det en stund. Vanor, kära jaglever. De tar tid att bryta och förändra..

Nöjd och trött. Sov gott alla kämpar!

Så bra början, Raje!

Hoppas du håller i nu och att det går bra för dig. :-)