Senaste kommentarerna i forumet

Jag vet också hur det är när man känner att man fått nog. Har dock inte varit mogen som du att ta hjälp utifrån utan tänkt att jag skall klara det själv, men likt förbaskat så kommer onsdagen först och sedan fredag, lördag och söndag och då ser mönstret ut som vanligt:(
Vill vi att livet skall vara så här? Nä, det vill vi inte. Och vem kan göra något åt det? Jo vi! Så nu jäklar tar vi oss i kragen och gör det innan halva livet går och vi pysslar med grejer som får oss att må dåligt. Massor med styrka till dej och hoppas att vi kan vara starka genom detta, det skall gå:)
Inte igår, inte idag och inte imorgon!

Nu får d vara slut! Har sagt det så många ggr innan. Har gått på samtal på Beroendeenheten men faller tillbaka i samma mönster. De senaste åren har utekvällar 9 av 10 ggr slutat i katastrof. Nu har jag bett min 2 bästa vänner dra åt helvete, gjort bort mig totalt framför massor av människor. Aggressiv och dramatisk och pinsam. Min sambo orkar inte mer. Trots min ångest känner jag mig avstängd. Vill isolera mig och gömma mig. SKAM!!!! Jag skäms något oerhört. Är 36 år men beter mig värre än en fjortis. Att ej veta vad jag sagt eller gjort, minnesluckor på flera timmar. Elak mot dem jag bryr mig mest om. Självförakt är det enda jag känner för mig själv just nu.

Det är inte fjuttigt med två dagar. Det är när du börjar könna dig nöjd och duktig som du behöver vara extra vaksam. Varje dag i en månad minst tror jag att jag tänkte på a. 66 dgr påstås det att det tar att förändra en vana. Kanske är det extra svårt bara att sluta om man inte aktivt ersätter med något. Jag känner så väl igen känslan att livet blir tråkigt, men en dag i taget nu, så ser du snart fördelarna. Du har ju redan upplevt dem, så det finns nåt att sträva efter. Kanske kan det hjälpa att söka glädjen i vardagen, i närvaron i nuet som finns när man inte dricker. Två dagar är bra, dag tre nu! Kanske har du tur som har det kämpigt redan nu eftersom det ibland går så lätt de allra första dagarna och man få får flr sig att det inte är så stora problem.

Läst din tråd och du är verkligen en krigare. Dag 2 är inte futtigt det är stort och fantastiskt. Du har bestämt dig och du har visat att du är stark. En dag i sänder heja dig.
Min pappa och svärfar dricker också för mycket. Min pappa har samma beteende som jag, dvs avslappning. Han är också den bästa morfarn i världen. Barnen avgudar honom men jag är orolig att han ska ha druckit vin med dem. Kommer nåt hända? Märker barnen? Jag har tagit upp detta och nu är det bättre (tror jag). Men ändå denna gnagande känsla...
Med detta vill jag bara säga att det är en fin motivation att vara nykter med dina barnbarn. En gåva till dem och dina barn. Jag tror på dig!!!

jag har klarat att avstå från a i två dagar ! Jag ser när jag skriver att det låter väldigt fjuttigt men för mig är det en början. Har träffat mitt lilla barnbarn båda dagarna och det känns fantastiskt att vara nykter... Även detta låter inte klokt och jag skäms när jag tänker på att jag druckit a när jag tagit hand om honom. Suget har varit mitt trogna sällskap dessa två dagar. Hela tiden - och jag undrar när det kommer att minska. Hela mitt liv känns som det kretsar runt a. Utan a så känns allt nu tråkigt och grått. Jag hoppas det kommer att vända. Jag höll mig nykter för några år sedan då i sex månader. Jag minns lättheten och avsaknaden av ångest. Känslan att vakna varje morgon och veta att jag inte druckit a och slippa självförakt och må bra ! Jag längtar efter att få annat att engagera mig i än a att få annat att tänka på än a. Att kunna ägna mig helhjärtat åt jobbet. Att slippa vara rädd att bli påkommen att jag luktar ex dagen efter och att slippa var rädd att göra bort mig i sociala sammanhang för att jag helt enkelt är för full. Jag vill kunna bestämma över mig och mitt liv och inte som nu att a styr och har helt hjärntvättat mig. Jag är alkoholist och det är för jävligt att erkänna det så här för det har jag aldrig gjort... Jag kommer aldrig att kunna dricka " normalt" fast jag hade önskat - men börjar jag så kan jag inte stoppa... Nu skall jag inrikta mig på att förbereda dag tre utan a. Kampviljan är rätt låg just nu känner jag...men jag vill så gärna leva nykter och få bli den personen jag är utan en massa skit i kroppen som förstör och förvränger och slutligen tar allt så inget finns kvar.

Mmm, så sant höstlöven

Jag är en sådandär jobbig en som alltid vill förstå ;-) Vaffö e de på detta viset?

Natti och hoppas du drömmer sött ;-)

Visst vill man få förklaringar och en diagnos. Si och så fungerar beroende och si och så fungerar kemikalierna i hjärnan. Funderar själv mycket över det. Det basala om belöningssystem och endorfiner förstår man kanske. Och att det är dumt att låta A bli belöningen. Men det är så mycket annat som du säger. Hormoner, stress, vintermörker....
vad är vad och vad leder till vad.. En sak är säker och det är att A påverkar alla delar av kroppen negativt..

Läste Vinyoga :-) .... (Yinyoga)... måste verkligen träna hjärnan

Belöningssystem, alkohohol och nedstämdhet. Funderar..

Lagade mat och tänkte på A. Funderade på om det är så att en alkoholist dricker sig till stora mängder och samtidigt blir berusad på ingenting. Kände själv ibland ( på fastande mage) att det snurrade till redan efter första glaset. Många vittnar om att man blir påverkad av en folköl om man är alkis. Hur går det där ihop, tänker jag. Någon som vet?

Så funderar jag på medicin som blockerar belöningssystemet så att man inte blir sugen på att dricka mer och hur det skulle fungera på mig. Dricker jag inte ännu mer då för att få ruset eller tröttnar man till slut? Någon som vet?

Vi behöver belöningar och uppmanas träna mm för att få endorfiner. Blockeras de också och är det inte endorfinerna vi är beroende av?

Jag funderar också hur man vet om man medicinerar med A för att man har en depression och/eller ångest eller för att man druckit sig till det. Hur vet man skillnaden?

Så funderar jag på om någon mer än jag upplevt att antidepressiva gjort att ni tålt/druckit mer? Jag har varit på svaga (vanligaste) antidepressiva tidigare i mitt liv. Dels blir allt jämnare, varken toppar eller dalar och det är ju stabilt men man får inga uppåtkänslor heller. Jag har såhär i efterhand märkt att jag kunde dricka mycket mer utan att känna ruset eller bli full och det blir inte så bra heller. Om man är nere behöver man fylla på med det som är stämningshöjare men så blockeras signalerna på något sätt så att uppåt också uteblir. Är det någon annan som vet mer eller har liknande erfarenhet?
Funderar över hur det hänger ihop och vad som skulle fungera mot både belöningssystemet och behov av stämningshöjare. Någon som kan detta? Skulle vilja träffa en riktigt proffsig läkare som kan förklara detta för mig och som jag kan få förtroende för.

Leverjag i höstmörkret, eller? ;-)
(Kanske enklast och enda lösningen är att bosätta sig där värme och ljus finns året om.)

Bra du är Mick och hej Alina

Styrke kramar till er båda!

Hej, Zorro.
Vad bra att du hittat hit. Har du läst hela sidan under fakta här på forumet?

Beroendet och belöningssystemet. Mycket sitter i vanor och tankar. De kräver en del jobb att bli av med men det finns också mediciner idag som enskilt eller i kombination hjälper många missbrukare. Kanske dags att kolla värden och hälsostatus hos doktorn, om du inte gjort det redan.
Du är en bit på väg mot att bryta det värsta suget och abstinensen. Styrka till dig nu med dag 3.

Det är bara att kämpa på vilket är lättare sagt än gjort. Jag drack minst en flaska vin varje dag och tyckte att det var vad jag behövde men det gör jag ju inte. Jag behöver ingen alkohol alls. Jag har inte bestämt mig för att sluta helt och hållet men har minskat min konsumtion markant och har flera vita dagar i veckan. Ifall det inte fungerar i det långa loppet måste jag sluta helt med alkohol. Har du kollat på AAs hemsida? Jag tycker att det finns mycket tänkvärt där. På medveten.org finns en bok att ladda ner som är bra, tycker jag.

Kan jag rekommendera deras lemonad gjorda på färska bär. Märket Amalias är himmelsk goda och innehåller bara frukt, inga aromer och sånt. De är syrliga, fräscha med mycket fruktsmak .

De gånger jag har druckit alldeles för mycket har varit på fester. Jag har väl dragits med av stämningen och trott att jag kunde dricka hur mycket som helst. Det gällde inte alla fester förstås men tillräckligt många för att jag skulle inse att jag inte kan dricka på fester även om jag gör det annars. Numera kör jag alltid efter fester eller har någon annan ursäkt för att inte dricka. Prova att inte dricka på nästa fest. Drick något alkoholfritt. Min erfarenhet är att efter några glas är det ingen som tänker på vad man dricker i alla fall.

Med yinyoga på morgonen. Har svårt att få in vettiga övningar på morgonen. Jag skulle vilja hitta en plats för det men nu blir det betald i grupp i veckan ;-)

Vet, svårt när man behöver det som mest.

Tack Harrim!
Jag har ingen annan ambition än att sluta dricka för evigt. Eller en önskan, Jag vågar bara inte sätta ribban så högt. Jag kan meddela att jag lyckades passera bolaget utan att stanna. Så nu börjar jag tro att dag 3, kan börja nykter! Som sagt finns en stark önskan att aldrig dricka mer. jag har haft denna önskan länge. Gjort ett antal tappra försök men fallit tillbaka. Så just nu består mitt liv i att klara mig tills imorgon bitti! har inte uppfattat mitt drickande som särskilt extremt heller. Men inser ju att en 40 till 45 stycken 7,5.or i veckan kanske är aningen i överkant för att vara helt sunt!

Alla har vi olika förutsättningar och problembilder. För min del har det här forumet fungerat utmärkt så ge det en ärlig chans. Det är nog bäst att ha en helvit period till att börja med i alla fall.

När jag är ensam och de andra sover. Då kan jag andas och sitta i lätt meditationsställning och/eller göra ett kort pass Yinyoga. Tänder ljus och försöker att släppa taget om tankarna (som ofta är lugnare på morgonen) och bara vara. I perioder går det bra men ofta när jag behöver det som mest, får jag inte till det. Det är lätt att hamna framför datorn med kaffekoppen. Får nog begränsa min datortid....

Att vi kör i diket ibland händer oss alla, men ge inte upp, du är ensam på dina resor och då blir suget stort, kanske går det planera dom så du reser ihop med kollegor eller liknande så du får annat att tänka på.
Jag har samma problem som du, när jag är ensam blir suget värre, särskilt om jag är sysslolös.
Upp på banan igen så hjälps vi åt ?

Forumet är hur bra som helst för oss, det ger ett oerhört bra stöd, så fort suget kommer så in och läs, och framförallt att få skriva av sig hjälper mycket.
Starkt jobbat.

RaniLee.

Jobbigt med tankar ibland. Det är då man vill stänga av hjärnkontoret... Men inte längre med A.

Har du en bra plats att hämta lugn och kraft ifrån? För mig är det i naturen, men det går nog att hitta i musik och på andra platser...

Kram, vännen.

Så bra att du kunde tänka klart kring triggers. Steg på vägen för oss. Skönt med forumet när suget sätter in, eller hur?

Vi kämpar och lär oss dag för dag...

Vi har lång och krokig väg framför oss, det är lika bra att inse att det kommer bli väldigt tufft.
Att ha A hemma är rena fördärvet för oss, det fick jag erfara i lördags, man kan säga så här, att om du inte tar det första glaset så kan det heller inte bli det tionde.
Om vi tänker att vi bara ska ta ett glas så kommer det till 99 % säkerhet att sluta med bakfylla.
Läs och skriv här på forumet så blir det lättare att samla mod och styrka, alla vi här sitter i samma båt och tillsammans så ska vi kämpa för att klara detta, en dag i taget.
Kämpa på, du klarar detta, och skriv hur det går för dig ?

Vilken kraft och styrka du har inom dig!
Det låter verkligen som att du har bestämt dig för att kämpa, att du vill nå förändring i ditt liv.
Vi är nu flera som följer, imponeras och tror på dig, en dag i sänder.

Du skriver att du önskar anonymt stöd, om du i framtiden önskar att prata med någon så kan du även ringa anonymt till Alkohollinjen.
Du nämner också att du har haft tankar om att ta ditt liv. Om dessa tankar återkommer kan du anonymt även kontakta Nationella Hjälplinjen.

Ta hand om dig!
Varma hälsningar
Ylva/Alkoholhjälpen

Precis Leverjag... de är gifta med varandra. Idag måndag. Stress på jobbet med känslan att aldrig räcka till. Hämtar barn sur som ett bi. Allt jag kan tänka på är A... såklart. För nu börjar jag fatta mina triggerpunkter. Jobb som kräver, barn som kräver och allt känner man sig otillräcklig inför. Hjärnan går på högvarv och när jag vill vila (behovet av återhämtning) blir det (för stunden) tillgodosett av vin. Idag tänkte jag ändå klart runt situationen under A-suget och det var aldrig aktuellt att faktiskt dricka nåt. Tänkte däremot på hur fasen jag ska hantera när S&A sätter klorna i mig. Idag blev det att läsa era fina trådar på forumet och sitta en stund själv i köket. Nu känns det redan bättre. En stund.....