Senaste kommentarerna i forumet

Börja med att inte ha vin hemma, då kan du ju omöjligt dricka. Ta en dag i taget, idag ska du inte gå förbi systemet, testa en dag bara, vad gör en dag utan alkhol?! Jo, en bra början. Jag vet att du klarar det, jag har klarat det, inne på femte dagen helt utan A.

Välkommen! Hoppas avståndet till källaren räcker för dig. Jag skulle alla gånger ha gått ner och druckit. För mig har också de första dagarna varit lätta. Beroendet har inte varit så kemiskt. Har hållit upp flera dgr åt gången utan problem. Jag behövde verkligen komma ur vanedrickandet hemma. Precis det som du skriver om var suget att dricka på kvällarna där... Kan ff komma för mig ibland. Jag slutade så många gånger med ett eskalerat drickande som resultat sen när jag slappnade av. Jag skulle satsa på en löngre nykter period om jag var i din situation. Så att kropp o hjärna återhämtar sig. Men det är svårt och många hamnar i ett ökat drickande när man misslyckas, så se ev misslyckanden som en lärdom, inte som en signal på att du ska fortsätta att dricka för att du ändå inte kan sluta. Det är då skönt att inte dricka. Både livet o sömnen blir så mycket bättre. Lycka till!

Hej Bönsyrsan. Vi kan väl försöka att motivera varandra? Jag är en 25årig kvinna som också ska sluta nu. Det har gått alldeles för långt. Och jag vill inte gå på AA ifall någon skulle se mig.. har inte heller sagt till min sambo eller någon övrig i min familj om mitt beroende. Kanske vi kan stötta varandra?

Hej. Hur går det för dig AJ? Och för er andra. Jag är en 25årig kvinna som behöver hjälp med mitt missbruk. Vill ta mig ur det utan att dom i min närhet ska veta. Jag vet att det är att ljuga men samtidigt så har dom aldrig förstått och jag vill inte att dom ska lämna mig.

Det är därför jag försöker med att vara anonym först. Om det inte går så kommer jag självklart att berätta.

Hur har ni andra gjort för att ta er ur det?
Är tacksam för svar.

Jag tänker på er jag som skriver här och som jag följde under sommaren, mnsk jag undrar hur det går för och verkligen håller tummarna för. Jag är min vana trogen och skjuter upp allt, vinet flödar och förstör. Att gå in här på forumet ikväll var förknippat med ångest, jag är verkligen en riktigt misslyckad person som tydligen inte kan skärpa till mig. Kommer förmodligen att undvika att gå in här och läsa för det påminner mig alltför mycket om mina nyktra föresatser. Alkohol är inte bra så kämpa på ni som orkar låta bli, ni har min yttersta respekt och beundran. Kärlek till alla er som finns och förstår xxx

När man kliver in här har man funderat ett tag och vet att man tappat kontrollen. Vi är många här som levt ett vanligt välordnat liv med jobb, hus och barn. Det märks inte utåt så att säga, den nedbrytning av jaget som pågått under lång tid. Vanor som förändrats, mindre samtal med partner, barn och vänner. Mindre gjort, större oro, kroppslig nedbrytning, enda glädjeämnet cirkulerar runt A. Vet inte om du känner igen dig?
Tror att det kan vara bra att titta på hur A faktiskt påverkat ens liv senaste tiden. Försöka se sitt beroende på riktigt för att få ork att bryta vanor och tankar på riktigt.
Det är skitjobbigt och trist, som en sorg över en kär vän som ska försvinna men det blir bättre ganska fort. Hoppas du bestämmer dig för att sluta tillräckligt länge för att inse hur skönt det är att vara utan! :-)
Lycka till! Vi delar våra tankar, råd och trevande steg mot ett bättre liv här.

Har du tänt på att alkoholismen kommer smygandes efter många år av "normalt" drickande för väldigt många? Jag har alltid klarat alkohol bra vilket i sig kan vara en risk och tecken på långvarig konsumtion. Det var mkt svårt för mig att inse att jag hade problem med A. Jag? Jag fick det efter en extra jobbig händelse i livet då jag började dricka på ett annat sätt. Skött jobb osv. Men ett tu tre så ville min kropp ha mer varje kväll och jag började ge efter. Efter ett tag var det faktum. Jag hade inte längre kontrollen. Det började påverka mitt liv märkbart i negativ bemärkelse. Men nu när jag erkänt för mig själv att jag verkligen har problem kan jag se att mycket av den ångest och depperioder jag haft till och från nog hängt ihop med alkohol. Ibland som medicin men ofta orsakat av just konsumtionen utan att jag lagt ihop dem. Alla är olika men bör man inte kan avstå från att dricka fast man tidigare bestämt att man inte ska, då har den djävulen tagit över, tänker jag. Jag skulle aldrig klara att ha vi hemma för när det starka suget kommer runt middagstid då klarar inte jag att stå emot.
Ångesten har vi med största sannolikhet supit till oss till stor del och enda sättet att må bättre är att sluta dricka. Sedan behöver man kanske hjälp att hitta sinnesfrid och lugn med andra verktyg också som mindfulness, terapi, kbt, yoga och annat för att hitta tillbaka till ett liv utan a i centrum som ger mening och glädje. Men med A i kroppen går det inte! I alla fall inte för mig.
Hoppas du får en skön sömn och lycka till med målsättning och din plan.

jag har alltid varit rädd för döden. Med stigande ålder, övervikt och vindrickande har dödsångesten vuxit sig stark och det var den utlösande faktorn till läkarbesöket. Jag berättade allt och att jag inte vill gå på AA i småstaden där jag bor. Vill inte att det ska tisslas o tasslas om mig... Fick rådet att ta kontakt med en slags beroendevård i vårt län.
Jag har misslyckats även ikväll... Såg på min make att han var besviken. Han var tydlig med att jag måste ringa dit jag hänvisats av läkaren.
Precis som du älskar jag det, men jag inser att jag måste sluta. Lycka till du med!!!

Helt ok med frågor och bra att skriva ner hur tankarna går. Jag har en relativt kort period av uppehåll bakom mig. Jag har haft längre helt vita perioder tidigare, men då haft fokus på t.ex. Att klara tre mån. Och när det är gjort har jag kört igång igen. Jag har trappat ner, druckit fred, lörd piccoloflaskor, men sen fortsatt att dricka allt mer. Jag har druckit som belöning, som tröst, när jag behövt slappna av. Jag slutade dricka hemma i maj och har inte druckit hemma sen dess. Min svaga punkt är hemmadrickandet och smygdrickandet. Jag tycker inte om att vara full egentligen, vilket inte har hindrat mig från att bli det. Målet då har varit att bli full o sova.

När jag väljer att dricka nu är det med vänner, i sammanhang när drickandet inte varit nåt problem. Jag har varit orolig för att väcka begäret och har tänkt på att det inte ska bli för mycket, men som sagt mitt mål med fyllor har varit att sova och det målet har man ju inte ute. Jag skulle kunna låta bli helt just nu, men det verkar funka, så varför inte? Jag gillar gott vin och att umgås över ett glas.
Gränsen jag satt är att det inte ska bli så mycket så att jag blir full och bakis, så förståndigt som jag drack tidigare innan jsg blev mer tålig. Och det klarar jag ute.

Hemma tänker jag inte försöka.., eller jag har gjort det, men dricker jag två glas tappar jag omdömet och häller i mig allt jag kan.
Tror inte att jag är "botad" men kanske att jag har hittat en väg som funkar för mig. Och alkoholen är inte förknippad med belöning el flykt nu när jag dricker, kanske kan det funka då. Men om man gillar att vara full så tror jag att det är lite svårare, just för att man tappar omdömet efter ett par glas. Jag blev tidigare så bakis (innan beroendet kom) så jag har också en vana med att begränsa drickandet ute, vilket kanske underlättar. Så nu könns det som att jag hittat nåt som funkar för mig, men det är ett tidigt skede, så det kan mycket väl gå dåligt igen.
Oj, vilken uppsats det blev... O du som nog bara ville höra att det är lätt att begränsa :-).

jag körde på vanligt kranvatten, gick ju bra!

Jag tycker te är gott både varmt ljummet o kallt! Finns i oändlig massa smaker.

Jag skiter i om jag är beroende av bubbelvatten.. Det lär för övrigt vara bra att dricka ett par liter om dan *smile*
När jag nu efter flytten inte har bil så är kolsyreapparaten ett måste.. Förut var det loka, ramlösa och en massa annat i en salig blandning..
Nu smaksätter jag själv (dels finns det essenser) med citron, gurka ingefära och en massa annat.. ( måste tillsättas efteråt, för när man kolsyrar i flaskan så får det bara finnas vatten..) Jag har två flaskor som jag varvar med..

Misslyckas gör vi alla många gånger. Det som skiljer oss åt är vad vi gör och lär av misstagen. Har du e genuin vilja att lyckas kommer du fixa detta. Visst säker med något bakslag men bara Kämpa på.

Jag håller med om att det är sååå skönt att ta sig ett glas efter jobbet. Men är det värt det? Nej, det är ju så skönt att kunna somna utan och vakna utan att vara lite småbakis och känna att man har en bra andedräkt. Jag är i samma situation, jag har nu slutat att ha alkohol hemma, då blir det ju omöjligt att dricka, jag tar en dag i taget.

Bra att du hittat hit. Ger alltid samma råd till nya.
1. Gör dig av med alkoholen. Det är lätt att falla om man har hemma.
2. Tag hjälp och erkänn att du behöver hjälp av sjukvården.
3. Tyvärr måste du börja brottas med tanken att inte dricka alls. Lura inte dig själv. Vad är det som gör att du plötsligt kan dricka normalt när du inte klarar det nu?

Aa man mår så mycket bättre. tack alla för stödet. känns bra. För första gången på 5 år känner jag mig som mig själv

... hoppas jag.

Så skönt att ha vänner här som kommer in i min tråd! Ja, du nu vet jag att även de bästa faller ;-)

Ja, vi håller varandra i handen och en dag i sänder. Och jag ska vara ärlig när jag börjar tro att jag har koll och börjar romantisera för då vet jag att du, Muränan och flera här kommer att ärligt påminna mig om hur det slutar och varför vi slutar.

Du är stark, glöm inte det! Kraaam

Misstänkte att det var något sådant men då ska man inte få felmeddelan samtidigt som ett inlägg skapas OCH helst en standardtext i felmeddelandet som informerar om vilka tecken mm som kan orsaka problem...

Hej Leverjag, gjorde du några emjoijs? då kan det nämligen bli krångligt när man publicerar. Jag har tagit bort dem som du fick upp där som inte lyckades gå igenom. Tack för din feedback. Det tar vi med oss. Du vill kunna ändra i inläggen, ta bort dem etc.
Vänliga hälsningar
Rosette

Jag skapade inlägg som inte gick att spa men så spårades ändå inlägg och endast rubrik och sedan en mening! Kan inte ta bort mina egna inlägg. Blir svårt att lita på en sådan sajt med dessa begränsningar... Tyvärr

..men jag har inget vin hemma, så det går ju inte. Känns skönt att inte vara så där bakistrött på jobbet, annars brukar jag jämt tugga tuggummi eftersom man får lite så där vidrig andedräckt dagen efter. Men jag är lite sugen på att dricka nåt annat än vatten, ska man köpa cola? eller blir man beroende av det då? Eller kanske blir det bara vatten i kväll.
Knepet är iallafall att inte ha någon alkohol hemma, då går det ju inte att dricka.

!! Får tårar. Blir glad och ledsen, saknat, ibland läst och velat skriva men skämts som att jag inte kunde vara här och ja, massa press länge, länge. Tack för dina värmande ord. Jag ska lära mig att ta hand om mig på flera sätt. Nu meditation och promenader varje dag. Ingen prestation, bara våga leva....

Så glad att du fortsätter din nykterhet!

P&K

Välkommen till forumet Moa! Du berättar att du försöker och att det är svårt, på kort sikt ger alkoholen något men den tar mer än den ger dig på längre sikt. Du känner dig som en dålig människa när det inte går som du planerat, låter verkligen som det krockar med den du vill vara när alkoholen kommer in i ditt liv på det viset.
Trots att den på kort sikt ger något har du varit utan den i långa perioder, vad är det som har hjälpt dig då, lyckas med det? Modigt och klokt av dig att skriva här på forumet, så vi kan ge dig stöd. Skriv och läs gärna mer. Hoppas något här blir hjälpsamt för dig!
Vänliga hälsningar Rosette/Alkoholhjälpen