Senaste kommentarerna i forumet

Ja precis, så rätt du har! Bara att tänka och våndas inför varje evenemang, aw och resor tar sån onödig energi. Mitt beslut växte fram när jag var med kollegor på utbildning. Flera dagar innan vi åkte tänkte jag på om jag skulle unna mig eller inte. På hotellet korkade de upp, restaurangen på kvällen dracks det och hela tiden förhandlade jag med mig själv.
Det känns skönt att beslutet växt fram.
Tack för feedback🌺🌺🌺

@Annja Grattis till 108 dagar!🥳. Det är så skönt när man kan landa i ett beslut som känns rätt, man behöver inte fundera så mycket mer på det då, det tar mycket tid och energi. Vad skönt att få hem särbon och att få fortsätta renoveringen.

Njut av solen och ha en fin söndag🌷🌞💕

Dag 108 och jag sitter och njuter av solen denna underbara söndagsmorgon. Har tillslut tagit beslutet att avstå att dricka måttligt i sociala sammanhang.
Inväntar min särbo som kommer hem efter sin senaste två-veckors arbetsperiod. Glädjer mig att fortsätta jobba i vårt gemensamma renoveringsobjekt.
Ser fram emot ett helnyktert liv.
Ha en trevlig söndag alla kämpar därute🌞🥰

@Onkel F @Rehacer Vad fint och bra beskrivet. Håller verkligen med💕

@Rehacer skrev: "Ett patetiskt och ett oerhört svagt handlande! Hatar att jag inte kan se bortom, att jag känner att jag vill fly från känslan." Är det verkligen så? Svagt och patetiskt? Människan är ett flockdjur som inte fungerar som det skall när det känner sig / blir ensamt. Oavsett om det är i ett förhållande eller om vi lever singel.
(Känslan av) ensamhet är väl snarast ett återkommande tema här när det gäller varför vi "medicinerar" med alkohol eller något som är receptförskrivet. Att, som en del skriver, stanna kvar i känslan kanske inte är så konstruktivt när man känner på det sätt du beskriver. Jag är bara alltför välbekant med den känslan. Det gäller att hitta ett sätt att hantera den på, utan alkohol.
Det är inget äckligt allergiutslag som blossat upp, det är bara människan Rehacer, med sina svagheter och behov, som gjort sig påmind. Det gäller "bara" att hitta andra lösningar än vin när den känslan gör sig påmind.
Tänk snälla tankar om dig själv. Du köpte vin, men bara en flaska istället för en BiB. Jättebra gjort! Du mår säkert mycket bättre idag än om du köpt den där BiB:en.

Hoppas din lördagskväll blir bra. Tag hand om dig och vovven!

Det var ju bra att det inte blev en BiB. Jag tror att man kan borra lite i det där du just skrev. Fredagsensamheten - finns känslan för att man förväntas att ha sällskap och kul på helgen eller är det så att du faktiskt helst skulle vilja göra något med någon?
Å så vinet är det tröst eller en känsla av lyx och ompysslande. Det tog mig rätt lång tid att få in i huvudet att vin, särskilt på fredagen, var helt onödigt. Mycket av idealiseringen av vin sitter i huvudet och nu när jag väljer, väljer jag allt som oftast bort, eftersom det faktiskt inte tillför något. Och jag tänker att det kanske finns något annat du kan göra en fredag för att pyssla om dig. Eller köpa en piccoloflaska. Eller ännu hellre alkoholfritt kanske, man kan lura sig själv ganska bra och det är så skönt att vara nykter just på fredagarna tycker jag nu tiden för avkopplingen kommer och då är det en underbar avkoppling.
Jag tycker inte att man ska gräla så mycket på sig själv, utan försöka ha lite förståelse för att man kanske inte gör de bästa valen jämt och försöka skaffa lite bättre förutsättningar att göra rätt. Kom igen Rehacer. Det är faktiskt inte värre än att köra vidare.

Tack för dina ord! @vår2022

@AstridK Tycker att det går upp och ned med att vara uppvarvad och rastlös. Kanske finns det något i bakhuvudet som trycker upp stressen? Att träna är klockrent, det brukar alltid hjälpa. Massage av familjen är också klockrent😁.

Grattis till 43 dagar!🥳 Bra jobbat!💪🌷💕

@Qwer1 Gör något aktivt, promenad, spela ett spel på mobilen, drick något gott alkoholfritt. Suget går över så småningom, tänk på hur skönt det är att vakna upp nykter imorgon och vad bra du jobbat!💪🌷💕

@Rehacer Börjar med en cyberkram❤️. Förstår att det måste vara jobbigt att känna sig ensam när man längtar efter tvåsamhet. Det är då lätt att ta till vin för att fly känslan av ensamhet. Vad bra att du inte dricker idag. Tänk att det ska vara så svårt att hitta en passande man, men det gäller att inte ge upp här heller. Han borde finnas någonstans där ute…

Här kommer en kram till och ge inte upp!❤️❤️❤️

Tack så mycket! Tänkt mycket på öl.. 😢@Rehacer

Men hoppas detta avtar inom kort

Tack så mycket! Tänkt mycket på öl.. 😢@Rehacer

Men hoppas detta avtar inom kort

Sååå bra!! Fint jobb du gjort! 💪

@Lavendelblomman
Vad bra att du avstod! Starkt jobbat!

@Sisyfos
Jag hittade klippet på Tareq Taylors nackövningar, ska lägga in dom i mina kvällsrutiner! Det var övningar att göra liggandes nämligen. Tack för tips, är glad för allt som möjligtvis kan hjälpa. Hatar att ha ont, känner mig gammal. 😕
Att vara ensam t ex en tisdag gör mig ingenting, triggar mig inte. Men att vara det en fredag är känsligt, jag blir dubbelt så ensam då på nåt konstigt sätt. Alla andra sitter hemma med antingen familj eller med en partner. Att åka hem från jobbet en fredag och veta att jag ska tillbringa kvällen i soffan ensam är för mig fruktansvärt jobbigt. Jag längtar efter en tvåsamhet, någon att vara med. Barnen är utflugna och mina vänner har sina liv med sina partners, en fredag vill man liksom inte störa.
Så för att göra en lång historia kort så funkade inte gårdagskvällen utan plan. Jag köpte en flaska vin & jag somnade i soffan med vovven bredvid. Ett patetiskt och ett oerhört svagt handlande! Hatar att jag inte kan se bortom, att jag känner att jag vill fly från känslan.
Jag köpte bara en flaska, var inte ens inne på att köpa en BiB. Sitter ensam även ikväll men nykter, lördagar triggar inte på samma sätt.
Jag är som ett allergiutslag som långa perioder håller sig i schack, men helt plötsligt blossar det upp och kliar som f*n. Usch!!! Äckligt.

Dag 43

Önskar att jag kunde säga att jag känner mig utvilad och i balans idag, men känns tvärtom. Hjärta och hjärna går på högvarv och kan verkligen inte slappna av de och sitta still. Detta är en känsla som jag i vanliga fall hade druckit på. Försökte boka en massage istället men var stängt för dagen 😲. Så kanske får ta mig samman i och träna lite. Och be nån i familjen om massage 😊.

Trevlig helg!

Fokus är jätteviktigt. Fokus kräver energi. Energi att vara i varje stund och att i varje stund välja.
Jag lyssnar på Allvarligt talat på radio.
Härom dagen handlade en fråga om: ”hur länge kan man skylla på sin olyckliga barndom” - men frågan var väl mer ”hur länge kan jag skylla på något som jag inte kan påverka”.
Författaren Bengt Ohlsson svarade så klokt och bra. Det kom att handla främst om att tro på människans egen inneboende förmåga. Och kraft.
Friheten är enorm när det till exempel handlar om att bli nykter- hur mycket sjukdom det än är- så kokar allt ner till att inte ta det första glaset.
Tror jag berättat tidigare om en konsult som brukade prata om ”allt vi gör för att bli vältränade”
Köper gymkort. Gör planer. Köper böcker. Kosttillskott. Träningskompisar. Scheman.
Men bara en enda sak måste göras:
Lyfta vikter.
Du är väl förberedd nu, och jag önskar dig framgång med dina nyktra dagar. Kram.

Saved by the bilverkstad, ändå oväntat. 🙌🏻Jobbigt med förkylning säger jag som är i fas 5 av min- idag är den koncentrerad till - knäna! Vaknade i morse med ont i knäna. Men rösten tillbaka.
Var försiktig med din förkylning, jag har haft en vecka till 70% sängliggande. 30% liksom upp-pallrad på stol för att stå ut under några möten. Önskar dig snabbt tillfrisknande.
Och du, så bra att du vet när tjatterfjanten går hem för dagen. Du kommer att räkna timmar ett tag- men en dag kommer du glömma bort att han ens finns. Eller fanns.
Det är liksom lagbundet. Sug försvinner. Tid går. Saknad ersätts av att ha andra, viktigare saker att göra.
Ha en fin dag @annabell ❤️🦆✅

Två siffrigt idag! 10 dagar som rubriken är!!

Fan vad gött! @vår2022

Fan vad gött! @vår2022

@aldro Egentligen är det väl bara att fortsätta på det spåret du är på då och vara vaken för fällor så att du kan upptäcka dem i tid. När du ser en risk, lämna aldrig det åt slumpen att avgöra om du kommer klara situationen eller inte. Gardera och helgardera varje gång.

Sen tror jag nog att det gör gott att du skriver här för det är ändå ett sätt att få ner sina tankar i ord och det hjälper nog mycket mer än man tänker med processen. Man får en annan insyn i sig själv och hur man tänker.

Ibland ramlar minnen in från början av min alkiskarriär ! Både roliga/tråkiga/ tankeväckande sådana.....
Nu kom ett minne från den tiden när jag drack finsprit för jag var ju inte alkis....minsann...
Då köpte man alkoholen över disk från en kvadratsur kärring på andra sidan disken. Och man var livrädd för att få röd lampa med allt vad det innebar med koll av leg och ännu mer sura blickar och känslan av att vara utpekad.

Nåja, jag skulle ha en flaska Grants och hon bakom disken frågade om jag skulle ha en stor.
Och jag skulle ju skämta till det lite världsvant sådär med motfrågan : Finns det små ? Och skrattade till lite :-)
Det gjorde inte kärringen. Hade hon kunnat döda med blicken så hade hon gjort det.

När jag sen var utbildad alkoholist så insåg jag ju att hon förmodligen på nåt sätt var insyltat i alkisbranschen antingen som medberoende eller alkis själv. Man skämtar inte om alkohol...

Idag har jag inga som helst problem med att skämta om alkohol för den finns överallt och ger både nöje och sorg och inget kan jag påverka. Jag har ju utan tvekan haft mycket skoj med spriten innan den tog över mitt liv och det kan jag ju inte förtränga. Skulle jag ta ett återfall idag så skulle det vara allt annat än roligt så jag tänker på att inte ta det första glaset.

Gör gärna samma sak hörrni !

@Varafrisk Jag har funderat en del på "nycklar" kontra "käppar i hjulet". Skam och skuld är vi nog överens om. Riktiga käppar som man måste hitta nycklarna till. "Tycka synd om mig" tror jag är ytterligare en. Den är lite kontroversiell men verklig för de flesta tror jag.

Om man ska bli fri tror jag det är viktigt att ta sig en funderare kring när man tar fram denna käpp. Den kan lixom vina runt osynligt och göra att man missar möjlighet till att nå mål. Det är där jag tror det är så oerhört viktigt att man byter fokus. Tar på sig de snälla glasögonen och funderar på varför ens inre kompass står och snurrar?Här krävs mod. Massor av mod för "tycka synd om mig" kan bli ett statiskt tillstånd som gör att man fastnar. Istället måste man fundera över vad detta grundar sig i? Varför man tar till flykt. Inga känslor är fel. De är där för att informera om något. Då måste vi vara öppna för att analysera grundorsaken så vi kan justera kompassen och knata åt ett håll vi mår bättre av.

Du vet var du vill. Se till att kompassen hjälper dig på vägen ❤. Arbeta med den och inte emot den. Gör helt enkelt det du tror på. Betyder det att jobba inåt utanför forumet så tror jag du och kompassen är på rätt spår. Vi är med dig på vägen i våra tankar 🤗.

@Lavendelblomman Bra gjort! Det är sååå värt att vakna nykter😁🌷💕