Senaste kommentarerna i forumet

Bra att det är bättre än tidigare katten! Då gör du ju en förändring. kul att se dej tillbaka här. Jag har saknat dej

Du är viktig för forumet. Jag hoppas ditt "skavsår" inte hindrar dig från din resa här.

Vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

LeverJag, du adresserade ditt meddelande till fling men det lät på innehållet som att det var menat till mig (xoxo) ? :)
Medicin i kombo visste jag inget om faktiskt, tack för tipset! :) Just nu känner jag iaf att jag klarar mig utan. Att slippa ångesten och skammen de senaste dagarna har varit motivation nog! :) och självklart forumet, det har verkligen en enorm effekt på mig. När jag tänker att jag vill dricka poppar nästa tanke upp direkt: "vad ledsamt att skriva i forumet om att jag inte lyckades stå emot idag". Det är aseffektivt:-) vill liksom inte göra nån besviken med att jag misslyckats. Vet att det borde handla om att inte göra mig själv besviken men just nu nöjer jag med att rädslan för att göra andra besvikna fungerar.
Det är svårt att vara medveten och påläst som du säger då man är så smärtsamt medveten om vad man gör och varför men inte lyckas förändra det... Intellektetet och känslorna känns "disconnected" typ. Väldigt svårt då att nå en långsiktig beteendeförändring tror jag. Österländsk filosofi är jättebra tycker jag. Inom dialektisk beteendeterapi använder man sig ju mycket av det som en del i behandlingen. Böckerna "Vem bestämmer i ditt liv?" Och "att leva ett liv, inte vinna ett krig" är riktigt bra tycker jag. Åsa Nilssone och en till författare är det som skrivit dom, både är psykiatriker (tror jag? :-s).
Meditation och mindefulness tycker jag själv är bra sätt att komma i kontakt med sina känslor. Yoga kan också vara det beroende på om fokus läggs på den fysiska eller "andliga"-biten. Andling= Yogadelen med fokus på lugn och andning. Är väldigt oreligös av mig därför ville jag företydliga det sista. Nu måste jag sluta! Ha en bra dag alla och kämpa på!

Om man inte får stopp på det på något annat sätt så måste man ta till lite hjälp. Möten, resor, konferenser,... Jag är tacksam för att jag inte blir utsatt för det längre. Jag skulle nog inte klarat av det. (Utan A alltså.)

Helgen gick fint och inga tankar på A. Vad kan man mer begära. Nu ska jag gå till min sten vid havet och ta min hund med mig. Lite flytande tankar och tacksamhet för att jag är nykter idag. Morgondagen vet vi inget om ännu.
Kram och styrka till dig
Konstnären

för att få stopp efter att ha druckit 9 dagar i sträck. Är på väg på en resa som normalt hade inneburit A, men det har jag förhindrat nu, känns bra.

i lördags insåg jag att jag hade druckit 9 dagar i sträck och varit mer eller mindre berusad. Hade svårt att stoppa efter weekendresan. Men, två positiva saker: 1. Har inte gjort bort mig. 2. Tog antabus på söndagmorgon. Vi kämpar på, katten!

Tack Fenix!
Den största märkbara skillnaden är att jag sover så bra om nätterna och vaknar pigg, utvilad och energifylld.
Så underbart!❤️
Jag tänker likadant som du; att få vakna pigg och utvilad även nästa morgon är min största morot?

Tack Krickelina!
Ja, ingenting kan ju bli sämre på något vis. Allt kan bara bli bättre! Det är redan bättre, jag känner mig så mycket piggare än på länge. Jag sover på nätterna och jag vaknar utvilad och pigg, det är underbart!
Vägen till ett liv, eller rättare sagt ett bestående kvällsliv utan a kommer inte att gå som en dans på rosor men det ska gå. Fokus och en dag i sänder.?

Vad härligt med någon här i min egen ålder!
Men, vet du: jag har aldrig druckit för att bli modigare och trevligare i umgänget med andra. Det har varit mitt arbete att vara trevlig och få andra att trivas och må bra. Och då har jag förstås alltid varit nykter.
Nej, det är hemma, i min ensamhet, som hålet efter all den där "yrkestrevligheten" måste fyllas med något som flaskan kommit fram.
Har levt/lever i bra relationer men ingen människa har hittills kunnat fylla det där tomrummet så som A har gjort.
Nu arbetar jag inte längre så mycket och snart är det pension som gäller, så jag jobbar stenhårt på att finna nya vägar.
Grattis till att du närmar dig ett år som nykter! Kan du, så kan jag! ;)

blir vackrare för varje dag, och i ditt fall även nyktrare! Blir glad över att läsa om din inledda resa, känner att det finns kraft bakom den resa du påbörjat. Dag 10 kan inte bli bättre, och inte dag 11 heller om Göran håller sig borta! Kan muntra upp dig med att inte ens Missing People brukar hitta Göran när han väl försvunnit!

vill ha Lena, ett flak tack, kan man hämta ut på något utlämningsställe eller? Mår visserligen riktigt bra just nu, men man vet ju aldrig när det kan behövas en flaska om livet djävla med en.

hit Krickelina, det känns i dina inlägg att du är taggad och på rätt väg! Vi är rätt lika, på så sätt att jag också snart närmar mig pension, och jag insåg att gör jag inte upp med alkoholen innan dess kommer det att gå riktigt illa när jag inte har någon press på mig att fungera på morgonen efter fylledrickandet i min ensamhet. Och nu efter 152 dagar är jag smått lycklig varje morgon jag vaknar till en ny nykter dag. Jag börjar faktiskt bli stolt över mig själv att jag väljer att vara nykter, och det kännas naturligt. I helgen var jag på stor släktmiddag med alla tillbehör, och visserligen kände jag lite sug i början på dagen, men ju längre tiden gick ju gladare blev jag att inte en droppe A slank ned. Kan se utifrån på mig själv att det hade i alla avseenden blivit sämre om jag druckit, hade inte haft roligare i något avseende. Det är verkligen bara hjärnspöken det där med det goda glaset vin, eller kalla ölen, eller god groggen. Allt är vårt inlärda sätt att få i sig drogen alkohol och bli berusade och sinnesförändrade. Blev väldigt nöjd på kvällen när jag hamnade intill en äldre dam vid bordet, och insåg att jag kunde slappna av och föra en bra diskussion om allt möjligt utan A, jag behöver det inte längre för att bli någon annan än den jag är. Jag duger bra som jag är, inser jag när jag nu sitter och skriver det här. Faan vad skönt!

8 dagar är precis så bra det kan bli just nu:-) Nu för tiden, när tankar på A dyker upp, brukar jag genast tänka på nästa morgon, och hur härligt det återigen ska bli att vakna nykter och se fram emot dagen. Det är fortfarande oslagbart att få vakna nykter och känna att man lever livet på riktigt, och inte i en svettig lakanshärva av ångest. Den insikten hjälper bra nu för tiden. Som någon sagt, nykterhet är ett underskattat tillstånd!

Härligt, Fling!
Grattis till en nykter helg! Fortsätt på den inslagna vägen. Allt kan bara bli bättre.

Tack för alla glada tillrop! Jag har klarat helgen och vaknar glad och nöjd denna novembergråa måndag.
Tänker på hur det var att sluta röka för ca 30 år sedan. En närstående dog i cancer och strax därpå fick jag veta att jag var gravid. (Hade gett upp hoppet om det). Jag slutade i stort sett röka över dagen och kan sedan dess inte tänka tanken att ta ett bloss.
Sambon röker men det bekommer mig inte. Tänk om jag kunde sparka ut Göran lika definitivt. Vilken lättnad det skulle vara! Ha en bra vecka alla ni som kämpar där ute!

Jag tänkte på inlägget där du skrev att du druckit vin till middagen utan att det blev för mycket:-) Hade du något sug att fortsätta dricka då eller kände du nöjd och att du inte behövde mer?
Idag har det gått 4 dagar sen jag började skriva här och jag har under den tiden bara druckit ett glas vin. Otrolig skillnad från när jag försökt förut:) :) :) Ny vecka, nya tag, känns riktigt härligt faktiskt :)

... and by the way... om du tar upp beställningar nu på förmiddagen, så skulle jag vilja beställa en livsförbrukning av dina buteljer! Pronto!

Men det är ju helt fantastiskt... Jag saknar ord. Jag tror inte att någon som inte kravlat omkring i mörket kan fatta vad det du skriver faktiskt betyder. Men vi har kravlat - både du och jag - så därför gör det mig så oerhört glad att läsa detta. Inte bara att du sjunger inombords (!), utan att du vill leva. Leva och vara lycklig! Och att livet är ganska bra nu. Måste gråta lite nu... Livet kommer alltid att gå upp och ner, men låt oss hoppas att det aldrig någonsin går så djupt igen. Låt oss alltid vilja leva, sjunga och vara ... glada ...

Kramar i stora lass

Jag sjunger inom mig som Tomas Ledin. Just nu kan jag leva. Just nu. :) Livet funkar och det mesta flyter på i en takt jag kan hänga med i. Den känslan skulle man fått buteljera och dela ut till alla som behöver, kostnadsfritt. Allt som är ovärderligt har inget pris och måste därför vara gratis. Måndagskonklusion.

Stor och varm kram tillbaka till dig. <3

men jag är på rätt väg åtminstone, det känner jag! Dels har jag sett till att inte ha vin hemma, nu har jag dock det eftersom jag drack vin i helgen och det blev kvar i flaskan. Absolut inga baginbox. Jag har sedan varit inne och läst mycket här, vilket hjälpt mig massor, att man inte är ensam. Jag har även tänkt på morgondagen, hur förbannat dumt det är att vara bakis på jobbet och att jag vill ha kvar mitt jobb och hur mycket bättre det blir att inte dricka. Trött är man ju ändå utan att vara bakis.

Jag vaknade i natt av att regnet piskade mot rutorna. Jag kunde inte somna om. Diverse jobbproblem malde i huvudet. Tyvärr är det inget jag kan göra åt det mitt i natten. Ibland kan jag jobba istället för att sova. Härom natten stormade det vilket också rubbade sömnen och jag hoppades att inget allvarligt skulle blåsa sönder. Det gjorde det inte heller - bara en vindskiva som hade bräckts. Förutom min sömnlösa natt med whisky så har jag haft ett par ytterligare utan alkohol. Även det här forumet skaver en del. Det är nog bäst att inte skriva om alkohol här. Jag förstår att det provocerar och stör de som har är medberoende och de som kämpar med att inte dricka alls. Man borde kanske byta rubrik på Förändra sitt drickande.

22/10-8/11 (17 dgr): 3 nyktra dagar inkl idag, semester 4 dgr med 1-2 glas öl/vin per dag, 3 dgr med för stort intag, men inga bib -dock huvudvärk. Resterande 7 kvällar lite slentrianmässigt intag, men jag har kunnat stoppa. För mig är resultatet väldigt mycket bättre än före 18 september. Men inte helt tillfredsställande, så nu tar vi rond två, jag och min värsta fiende!

Har läst på detta forum i flera år, följt er alla. Vet att jag har ett riskbruk, dricker vin dagligen. Gör några försök att begränsa mig men....det går några dagar sedan sitter jag där med mitt djäkla glas med vin.Kanske jag denna gång lyckas, vill göra ett seriöst försök. I morgon blir min första dag. Ja kära nån hur kunde jag låta detta gå så långt. Skrev ett inlägg just här i din tråd eftersom du "leverjag" var den ända som var inloggad, har dessutom tidigare följt dig.

Du klarar det här!
Du är bra, du är du och du är fantastiskt duktig som har kommit så här långt!?