Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 tack❤️. Det är så skönt att inte behöva täcka upp för minnesluckor och dåligt beteende också.
Ja, idag blir det snö och jag ska ladda för att jobba för första gången på en evighet😝. Julen ska bort idag också, och tulpaner inhandlas. Funderar på att köpa mig en sodastreamer, då kanske vatten blir roligare…
Ha en fin dag❤️

@LAO Stor eloge till hur du så galant fixade ”fira livet” kvällen!👏. Bra gjort! Fint också att du kände dig så närvarande. Det tycker jag är bland det bästa med nykterheten, att vara närvarande men också tillgänglig både för sig själv och för andra.

Ha en fin trettondag! Idag kommer det mer snö över hela landet tror jag🌨️❤️

Dag 37!!!
Nu rullar det på bra, inget större sug eller längtan av A
Ångesten har lättat men har en del panikattacker som jag lättare rider ut, förut ville jag mer fly från situationen

@xyz23 Jag har ju ingen aning om hur din konsumtion av A såg ut innan du slutade .... men kanske behöver du en dos höjning nu som krycka en tid framöver ? A ställer ju till det för våra må bra signalsubstanser i hjärnan tyvärr . Kan även rekommendera några tillskott som skall vara av bra kvalitet isf , D vitamin , metylerande B, magnesium med samtliga sorter representerade samt omega 3. Första tiden utan A är ju för nästan alla som druckit för mycket en tid jobbig som tusan MEN alla vittnar oxå om att det vänder . Vad är ditt mål ?

@Se klart Tack snälla för dina fina ord! Jag tar det en dag i taget just nu och tänker inte så mycket på hur lång tid som ska passera. Det fungerade för mig förra gången (säkert 2 år sedan) jag försökte, och var då ren i 45 dagar innan jag fick någon dum idé om att unna mig. Till mitt försvar hade jag inte nått dessa insikter om min problematik då, utan var bara lite allmänt trött på drickandet och ville utmana mig själv.

Det hade såklart varit häftigt att sitta på nyårsafton 2026 och kunna säga till sig själv att man inte rört en droppe på hela året, men jag har en känsla av att det lätt blir att man tänker att målet är avlägset, så jag provar att ta det i etapper just nu. Jag kommer däremot ta det på större allvar den här rundan, då jag gör det av nödvändighet snarare än en skojig utmaning den här gången.

Samtidigt tror jag att det kan vara till hjälp att se det lite som en utmaning med glimten i ögat också, ett styrkeprov för sig själv liksom. Har gnällt så mycket på mig själv under 2024 så jag tror som jag skrev i min trådstart att det ger mer att se på fördelarna med varje nykter dag än att bara se fram emot nästa milstolpe :)

Jag ska försöka bli aktiv och skriva av mig här någon dag i veckan åtminstone har jag tänkt mig. Vem vet, det kanske blir oftare nu i början. Uppskattar den fina stämningen här på forumet och alla er som ställer upp och stöttar och välkomnar. Tack!

De första stegen kan vara trevande, snubblande, blyga (mina första tassningar över tröskeln) Så bra att alla steg räknas. Välkommen hit, jag håller mest till på ”den andra sidan” - det vidare livet - där vi som började skriva här för lite (eller mycket) längre sen ofta kliver över till.
Just den här tiden är det många nya som skriver och då känns det extra viktigt att vara lite forum-ambassadör och välkomna trevare och snubblare.
Välkommen hit och så fint att du klivit in. Du har ju redan många bra insikter, och lite grann beror stöd eller tips och råd på hur långt uppehåll man har tänkt sig- på kort och lång sikt.
Men läs runt här så hittar du massor av tips, råd, forumet är alltid öppet. 🙂
Följ med/ta rygg på de som har samma mål, och stötta varandra. Det finns en oerhörd kraft i detta. (Jag tänker att kraften här skulle kunna ersätta ett av de fyra kärnkraftverk man planerar att bygga.)
Håller med dig om att kvällarna den första nyktra tiden kan vara nog så långsamma. Kroppen och skallen jobbar i chock över att inget alkohol rinner ner i strupen och börjar omgruppera sina resurser. Det brukar lösa sig med tiden, och man kan istället finna att långsamheten blir njutbar, tid att vila? Något som vi överdrivna drinkare sällan prioriterat.
Så ta en sak i taget. Du är väldans klok som lyssnat på dina farhågor och känslor av att detta är något du behöver ta tag i. Det kommer att gå bra! 🤎

Jag hade en ganska sen alkoholdebut i jämförelse med mina jämnåriga kamrater och minns mycket väl första gången. Mammas vin som vi olovligen tagit följt av uppkastningar och onådig huvudvärk med tillhörande sängliggande dagen efter. När jag dricker nu för tiden, sisådär 10 år senare, och i betydligt större mängder känner jag sällan mer än dåsighet som eftermäle följande dag. Det får mig att inse vilket gift alkoholen är; en frisk hjärna stöter våldsamt bort det.

Jag har nog alltid haft ett dysfunktionellt förhållande till drickandet. När jag var var yngre och gick på fester blev det alltid för mycket och jag fick en fruktansvärd ångest dagen efter. Som tur var skedde det relativt sällan upp till 20-årsåldern åtminstone. Denna ångest ledde under flera år till att jag slutade med socialt drickande då det helt enkelt inte var värt risken att säga något tokigt och vakna upp med ångerkänslor.

För att göra en lång historia kort mynnade den här utvecklingen ut i ensamdrickande. Det blev en krycka för mig, en tröst i ensamheten, ett mysigt lugn och en varm famn att falla tillbaka i efter en jobbig dag.

Det är ett förädiskt beroende som kommer smygande utan att man minst anar det, men jag ser klart nu. Jag vet inte hur många gånger jag sagt till mig själv att "detta var sista gången", men likväl gått ner och köpt ett par öl dagen därpå. Minnet från kvällen innan kan dröja sig kvar, men blir snabbt bortrationaliserat och så flyter allt på sådär i flera år.

Detta är en sak jag har reflekterat över på senare tid; hur snabbt livet går när man dricker. Man lever i ett töcken där ens tankar är lika flyktiga som den tjocka dimma man befinner sig i.

Jag sörjer ibland över vad detta har inneburit för vad som skulle varit de bästa åren i mitt liv. Jag stängde på sätt och vis ute mig själv från mina dåvarande gemenskaper och stötte ifrån mig det nätverk jag då hade. Till stor del berodde detta på att jag skämdes över mig själv och mina föreställda misslyckanden, men jag undrar om jag inte hade tagit mig i kragen om det inte vore för drickandet som tillåtit mig att sluta att reflektera över vad jag höll på med.

Jag har förstått att det är vanligt bland missbrukare att isolera sig själva och även att tappa sociala färdigheter, vilket i båda fallen stämmer överens med mig. Jag har på senare tid börjat få flyktkänslor i vissa möten med människor och beter mig skyggt i nya situationer.

Ni kanske tycker att det låter som att allt är misär och elände i mitt liv, men så är inte fallet. Jag har ganska gott om bekanta (om än ytliga sådana), ett jobb som jag tycker om och jag lever i en ordnad tillvaro som jag hittills lyckas upprätthålla trots mitt smygsupande. Jag inser att dessa är saker att ta tillvara på, men även att jag inte kan ta dessa förgivet.

Jag förstår var detta kan leda om jag inte drar i nödbromsen, och det är precis vad jag gjorde i fredags. Det är alltså kväll nummer tre som jag sitter här och knappar, mycket på grund av att jag inte kan sova.

Jag känner igen mycket av vad tidigare skribenter har beskrivit om svårigheten att komma till ro på kvällarna. Det som var lätt som en plätt förut har nu blivit svårt. Dagarna har gått bra, men timmarna mellan 18-22 är jobbiga. Jag sitter bara och väntar på att få gå och lägga mig under denna tid och känner hur spänd man är i kroppen. Det har dock inte varit några problem med något sug efter alkohol - pepsi max eller kolsyrat vatten har visat sig vara ett utmärkt substitut för att ha något att smutta på framför TVn.

Jag har däremot känt mig förvånansvärt pigg under denna helg. Energi till att städa lägenheten, laga ordentlig mat (sker väldigt sällan) och ta promenader. Jag vet att det här med sömnen kommer att ge sig efter tid, så det får ta den tid det tar helt enkelt även om det är lite smått irriterande just nu.

Min inställning till kommande veckor är framför allt att ta tillvara på allt positivt jag upplever med denna förändring, men även att omfamna obehaget i vissheten om att det är symptom på att giftet lämnar min kropp.

2025 ska bli ett år där jag bygger upp mig själv i stället för att lägga krokben för mig själv.

@Carisie stor kram❤️

Kvällsavstämning dag 36
Lugn, skön, närvarande dag. Hade världens finaste samtal om bla alkohol med min 18-åring i bilen idag. Han var med på ”fira livet” dygnet och tänkte inte dricka, men under kvällen fick han i sig 3 enheter A ändå. Han blev lite förvånad när han tänkte efter hur det kom sig och hamnade i att det nog var förväntningar. Vinet till maten hälldes upp utan att någon frågade och vid de två andra tillfällena var det gruppen som valde och han följde med. När vi sen pratade om att det här är första gången sen jag slutade amma för 17 år sedan jag inte dricker alls på över 30 dagar blev han chockad. Jag hoppas att samtal som dessa kan göra honom lite mer observant på sitt drickande än jag har varit på mitt.
Nu ska jag somna nykter och härlig i min säng! Godnatt alla🤗

Så fint att se dig här Bästa Forumbrorsan Berra! Jag önskar dig ett underbart år 2025 🌷✨🎊💫

Under min aktiva tid var lögnen min ständiga följeslagare. Alltid beredd att skydda mitt drickande och min sprit. Till slut blev lögnen en del av mig och jag kunde inte leva utan den, precis som med alkoholen. Självklart blev det en jobbig situation eftersom jag ju inte kom ihåg vad jag sa igår utan måste hitta på nya lögner om nån skulle fråga mig.....
Att sen i nykterheten upptäcka att det är så oerhört mycket enklare att enbart prata och bete mig ärligt var så enormt skönt !! Än idag så ljuger jag inte, ok....nån vit lögn om nån kvinna frågar hur klänningen passar....jag är ju i alla fall rädd om livet !
Nackdelen är att jag är väldigt känslig om nån ljuger framför mig ! Det är som att jag har en radar som säger mig att inte lita på denne person men jag fattar ju att det jag ser är en spegel av hur jag själv var. Många är de som passerat revy på fb när jag märker hur de ljuger för jag pallar inte det. Jag trodde väl att jag skulle bli lite avtrubbad genom åren men det har nog snarare blivit värre och det kan bli lite jobbigt ibland.
Det där går hand i hand med att jag har en spöklik känsla för vem som är alkoholist, eller drogberoende, där beteendet genast avslöjar personen i fråga. Det är inte bara jag som känner igen det där utan det är många nyktra alkoholister som känner samma sak. Återigen : En spegelbild av hur jag en gång var.
Att sluta ljuga för mig själv är första steget till en varaktig nykterhet med sinnesro.

@LAO Åh så härligt det låter!!! Speciellt att du är pinsam 😬- jag är likadan själv. Mina bonuskids (som är vuxna) tycker att det är pinsamt att jag skojar och pratar med främmande människor tex 😅

Bra reflektion på hur du skulle ha druckit om du ville. Jag satt och skickade mentala torrbollar till dig hela kvällen. Ja - mellan bubbelvattenklunkarna 🥰 Jag blir uppriktigt glad att du är nöjd med ditt beslut- du var ju inte säker på det här när du kom hit. Du går verkligen från klarhet till klarhet 🙏🏼 Stor kram!

@Clavicula Hej 👋🏼 Välkommen hit. Du är långt ifrån den enda med ett komplicerat förhållande till alkohol. På vilket sätt vill du förändra ditt drickande? 🩵

@LAO Så härligt att läsa att du är så lycklig av att det gått så bra. Jag själv reflekterade på nyår att jag hade så kul utan A. Insåg även att förr så hade nog jag varit den som druckit mest av oss kvinnor. Nu fick jag vakna pigg o glad på nyårsdagen. Kram

Kvällsavstämning dag 35
Jag gjorde det! Jag klarade ”fira livet” kvällen för min pappa utan en droppe alkohol! Jag har skrattat, pratat, lyssnat, valt allt möjligt alkoholfritt att dricka och fick världens finaste kopp till teet efter maten. Det var stundtals jäkligt jobbigt, men när min kille druckit 7 enheter (på lunch och middag) och jag insåg att jag hade velat ha alla dom och några till för att vara nöjd var valet så jäkla skönt!
Mina barn var chockade över att jag var lika rolig och pinsam nykter som full och i alla fall den yngsta var väldigt glad över att jag var nykter. Det var dessutom länge sen jag kände mig så närvarande som jag gjort ikväll! Heja mig och heja alla oss här som bestämmer oss varje dag och varje stund. Tusen tack för er hjälp och ert stöd och era funderingar som får mig att tänka vidare! ❤️❤️

@Carisie 😝🤓🤪

@LAO Skickade ett par extra till det minerade fält du satte foten på 😅 Inget gott kommer att komma där ur det är inte hjälp hem vill ha utan det ska bara konsekvent ratas och pickas på. Vilka råd som än erbjuds så är de fel och duger inte då hen har en extraordinär perceptiobförmåga på alla plan och ser inte sin del i vad som händer. Det och en grandios självbild är nog för mig att backa...backa lååångsamt bort - gör inga hastiga rörelser 🥳🥳🥳 Ha en fin kväll nu ❤️

@Carisie tack! Krisen över och glitterklänningen på. 🥳🎉

@LAO Torrbollar incoming 💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣

Alltså du FÅR dricka hur mycket du orkar till och med. Men du VILL inte. Ditt val. Inget tvång ❤️ Med lite följer överhängande risk för mycket och...ja, läs ditt första meddelande 📣
Kram!

@vår2022 tack! Jag hällde upp vatten i bubbelglaset. Insåg att jag var sen med campralen också så nu väntar jag bara in den här vågen. Vi ska ses innan middagen för en drink, och då ska jag ta alkoholfritt bubbel!
Tack igen💕

@LAO Tänk att det är alkoholdjävulen som ligger där i bubblet, smilandes med ett hånleende och som vill att du ska smaka och bli fångad i alkoholträsket!😈👺👹. Försök att flytta ditt fokus, din uppmärksamhet på hur nice det ska bli att vakna nykter imorgon. Inte bakis, ingen ångest. Positiva tankar och hur duktig och stark du är och hur stolt du kommer att känna dig💪💪💪. Andas lång inandning och lång utandning några gånger, suget går över. Du fixar det! Kram❤️

@Carisie kaffe på sängen är bäst! Nu skulle jag behöva en torrboll… långlunch med smörrebröd, öl och snaps för hela sällskapet, kommer upp på rummet och här väntar två små flaskor bubbel.. det känns ju som om jag borde få dricka liiiiiiiite i alla fall👀. Fasiken vad svårt det är ibland!

@paniken Tack för tipsen. Och mitt hopp nu är att nedstämdheten kommer sig av abstinens - det sägs att psykisk abstinens är betydligt envisare än den somatiskt, den senare som folk med gravt missbruk/behov kan ha och kräva övervakad detox några dagar. För jag siktar på tetotalling. Det är nog det enda som skulle funka för mig, annars blir det fan bara upp och ner och ingen ordning. Men ser jag inget ljus i tunneln om jag ska må så här...

Sköt om dig du också :)

@LAO Ja jag med! Jag tror bara ma. Älskar sängen när den ger en god sömn annars är den ju bara ett straffverktyg man vrider & vänder sig i 😅

Maken kom med kaffe på sängen och sen förärades jag med en fin-cappuchino till frukost och en bagel plus ett glas färskpressad juice. Nu har vi löst lördagskrysset i DN också och ska bege oss ut i solen för en kall promenad. Hoppas du har en skön lördag 🙏🏼🩵

@Carisie sååååååå skönt! Här är det kaffe i sängen.Älskar min säng nuförtiden 😴. Njut av dagen🤗