Senaste kommentarerna i forumet

...med extra semesterdag. Det är sånt där jag också märkt, efter att jag slutade. Man bryr sig mera om sig själv. På ett positivt sätt.

Du kommer att lysa på bröllopet! En viss social osäkerhet hör klart också till orsakerna bakom att många av oss tagit till flaskan. Åtminstone gäller det mig. Men håll kvar den där självsäkerheten och omtanken om dig själv, som du använde för att ta en extra ledig dag, så kommer du att märka att allt blir fint på festen också.

Jag tänkte väl att jag läste den meningen helt fel :)

Glöm inte att göra en sak i taget! FÖRST få bukt med A, SEN bli nyttigare. Jag vill så gärna inte att du siktar för högt, blir besviken och faller!
Köp en multivitamin på apotek eller hälsokost, och gör en smoothie eller drick en näringsdryck.
En sak i taget, bästa du!!!

På Apoteket kan man köpa näringsdrycker, satsa på de extra berikade. Jag blir som mest sugen på A när jag är mätt, kanske du på ngt sätt försöker hålla borta suget när du inte äter. Jag får större aptit om jag blir bjuden på mat. Kanske du kan använda det som argument till maken ,så slipper du laga mat och säg att du vill ha det fint dukat. Jag skojar, näringsdryckerna finns i alla fall. Kram

Hej alla bröder och systrar! Vi har väl samma problem antar jag.... Jag är 48 år och har sambo och tre underbara grabbar i åldrarna 6-12 år...
Jag har egentligen alltid gillat alkohol, men har kunnat kontrollera det... De sista fem åren har jag haft problem med depression, lite strulig relation och allmän olust inför mitt liv just nu... Vad gör jag? Varför? Vill ju göra något annat och tar inte tag i situationen...

Har börjat dricka för att döva mina känslor.... Först tänkte jag inte så mycket på det, men allt eftersom tiden går inser jag att jag har svårt att kontrollera det själv... Jag tar varenda chans att dricka. Innan jobbade jag i Köpenhaman vilket är sju mil hemifrån... Detta gjorde att jag inte kunde dricka för att jag behövde köra bil på morgnarna... Det blev ganska fruktansvärt med tiden... Sen fick jag sedan några månader tillbaka ett jobb som jag kan sköta hemifrån... Egentligen ett otroligt privilegium, men också en chans att dricka hur mycket som helst... eller i vart fall för mycket... Nu har jag under semesterna hamnat i ett läge där jag inte kan låta blir spriten en enda dag i veckan... Vill så gärna men kan inte motivera mig...

Vill så gärna men kan inte! Så är status nu... Sitter nu efter att ha varit nykter fram till 22 och dricker grogg... Fan, jag kunde ju bara gått och lagt mig!

Kram till er alla! Jag skall kämpa!!!

Vad gulliga ni är. Det går alltid bättre att dricka än att äta för mig så mat kan jag inte få i mig alls just nu men jag gjorde smoothie ikväll som vi alla sörplade i oss. Chiafrön vet jag inte ens vad det är. ;-)
Det enda som jag har unnat mig har alltid varit vin, jag har dukat upp ostbricka eller andra godsaker men det enda jag egentligen velat åt är vinet. Jag har ätit dåligt med mat tidigare också och har säkert brist på de flesta vitaminer känns det som. Nu ska jag bli en nyttig människa som äter chiafrön och sånt. Kanske ska jag köpa kosttillskott på apoteket och prova, det hade vart skönt att slippa tänka på att man måste äta överhuvudtaget.

...så är det också viktigt att påminna sig om att ingen av de negativa konsekvenserna som Sommarsol listar upp behöver vara permanenta. Utan vi har alla möjligheter att vända dem till deras positiva motsats.

Jo det jag menade var att när jag känner självförakt så kan man inte komma längre ner. Man måste älska sig själv, eller i alla fall bry sig om sig själv, så att man tar hand om sig och ser sig vara värd att må bra, eller åtminstone låta en vara så bra som man är. Det är när jag inte tyckt om mig själv som jag varit som taskigast mot mig. Tänkt tankar som men hörru: "vem sjutton skulle kunna gilla dig"? "Vem skulle vilja umgås med dig?" Dessa blir självuppfyllda profetior som man inte kan vinna över om man redan har intalat sig själv att det är så.

I morse bestämde jag mig för att min semester börjar redan imorgon istället för på måndag. Varför? För att jag kan! Ibland är det inte svårare än så. Jobbade undan det sista, briefade en kollega på vad som skulle göras i min frånvaro, satte igång autoreply och sköt in stolen. Semester! Så skönt och välbehövligt. Nu är jag i fullfärd med att packa min lilla väska. I helgen vankas bröllop en tågfärd härifrån och jag bestämde mig för att jag göra en weekend av det hela.

Men så kan jag ju inte sluta tänka på bröllopsfesten. Jag känner inte många på bröllopet. Otroligt få faktiskt - har inte ens träffat en av de som går ner för altargången. I vanliga fall så har man flera att luta sig mot, att mingla med på fördrinken,stå med vid uppsamligen vid bussen, mellan middag och dans, all den där dötiden som i sällskap bara flyter på. Nu kommer det krävas sjuhelvetes av min sociala förmåga. Hade inte varit särskilt orolig om det inte varit för att jag inte vill dricka. Lite fördrinksmysig hade det inte vara några konstigheter men utan alkohol så är det en annan femma. Jag kommer att ha vin i glasen, jag har inte anmält något alkoholfritt alternativ. Men jag kommer bara smutta. Min strategi? Fake it till you make it!

Besökte ett par pubar igår kväll och hade jättetrevligt ! Måttligt med A, ingen baksmälla och ingen ångest! Det känns som om jag börjar hitta min gräns nu och kan börja leva upp till namnet på min tråd

Vad menar du med den sista meningen?

Jag skrev också en massa listor ett tag om allt. För mig har de fyllt två syften, dels en inventering av känslor och företeelser och dels något att gå tillbaka till och påminna sig om när de rosa molnen kan börja få en att förhandla med ens vett.

Jag ryser när jag läser din lista för jag känner så igen mig i den fruktansvärda känslan som de där sakerna innebär. Det värsta är nog för mig självföraktet som det har medburit. Med det så har man redan förlorat.

Det går bara inte, det knyter sig i magen och jag får svårt att andas. De kanske får vara kvar i huvudet ett tag till.

Däremot kan jag skriva om andra händelser som har hänt det senaste 9 månaderna.
Exempelvis:
-när jag var ute med en kompis och blev så full att jag trodde maffian var ute efter mig. Paranoia med andra ord. Det har hänt fler gånger men mildare varianter och inte ryska maffian. Jag kommer inte ihåg kvällarna men jag har minnesfragment...
- när jag hånglade med en man som inte var min sambo, otrohet
-jag har nog somnat sittandes på toaletten säkert tre gånger
-minnesluckor, kommer jag inte ens ihåg hur många. Jag kommer inte riktigt ihåg samtal, var jag har lagt saker eller om jag har varit ute ned soporna mm. Ett exempel är: Jag -"vi borde lägga upp blöjor på övervåningen så det finns några där" Sambon -"det ligger ju där. Du la väl dit dom i natt..."
-alla mornar som jag bokstavligen tvingat mig upp, rödsprängda ögon, spritluktande och fortfarande lite vinglig för att fixa i ordning barnen och mig själv.

Fy F..n säger jag!!!

Förutom de händelserna har ju vindrickandet oxå bidragit till:
-Ångest
-Självförakt
-sämre självkänsla
-Viktuppgång
-fyllesvullnad
-trötthet
-isolering
-sämre relation till min sambo
-tröttare mamma
-verklighetsflykt

Så är det.
Jag somnar nykter idag också.

Nej, det du skrivit på forumet kan du inte redigera. Inte heller vad som hänt i ditt liv hittills... Men du kan ändra på vad som händer med ditt liv, från det här ögonblicket framåt.

Fortsättningen kan bli bättre, fast det gick fel där någonstans.

Jag tänke inte heller så långt fram, tar en dag i taget så hoppas jag att man plötsligt mår så bra att man aldrig längtar tillbaka. Kram

Titeln på den här tråden är så hemsk och sen är innehållet så himla positivt, det ger hopp om ett bra liv!

Men du har ju din strategi klar! En liten liten stund i taget.

Heja heja dig!!!

Åh vad skönt att höra, säger jag med!

Du inger ett sådant hopp, LenaNyman!!! Sluta aldrig med det, är du rar <3

Jag har lagt på mig många kilon tack vare alkoholen. Det blir massor av kalorier i veckan av 5 flaskor vin+ att jag blir så hungrig dagen efter.
Tänk så olika det kan vara i kropparna.
Vi har ätit köttbullar och makaroner, spagetti och köttfärssås, fiskbullar och potatis mm alltså sådan mat som jag inte förknippar med vin eller alkohol
Hoppas matlusten kommer snart. Småät så du får i dig näring iallafall.
Kram på dig!

Att det går, att det blir lättare! Att min hjärna inte kommer att tänka alkohol en gång i minuten resten av livet.

det går ju inte att redigera, blev lite fel i början.

Härligt, det går programmera om hjärnan!

nej,känner igen en uppväxt där alla sätter sina egna regler, det enda är att byta ut bondvischan mot miljonprogram. att ett lulligt tillstånd hela tiden blir det normala, känner jag &så igen.

ta hjälp, medicinering, vad jag kanske borde, blir nervös när jag tänker på det bara.

syftet var faktiskt att minska ner, det har gått sådär. jag ska tänka på saken. .tills helt nyligen trodde jag faktiskt inte jag skulle ha det minsta svårt att sluta.

Veckorna går så fort numera. Jämfört med i höstas är det enorm skillnad. Då var det måndag, och "jag SKA INTE dricka", tisdag till torsdag likadant, sen kom fredag och "jag får ABSOLUT INTE dricka", likadant resten av den veckan. På så sätt sniglade tiden sig fram.

Den här gången funkar det lite annorlunda. Det är måndag och jag dricker inte. Sen faller sig resten av veckan på ungefär samma sätt. Inga transportsträckor att ta sig igenom längre. När helgen kommer och det känns som att nåt saknas så tänker jag mig att jag är liten igen. Ni vet, när det var lördag och man hade sin påse med lördagsgodis och det räckte?

Det är skönt med veckor som håller ihop. Jag är tacksam för att det känns just så.

att du inte känner att du kan äta ordentligt :( Smoothies kanske kan fungera? Som du laddar med fet yoghurt eller kokosmjölk och mycket frukt och bär. Chiafrön är också bra att ha i.

Tycker inte att du ska stressas så mycket av kroppen just nu, du kämoar redan en tuff kamp. Samtidigt fattar jag att det måste vara panikartat att tappa mycket i vikt men täbker också att det kanske balanserar upp sej efter ett tag.