Senaste kommentarerna i forumet

Tack!!
För mig är det lite tabu, för om jag skulle berätta var jag är försäljningschef skulle nog de flesta bli förvånade, det har med hälsa/träning att göra :-)
Väldigt skönt att höra det du säger, för egentligen ser jag mig som en sund människa, förutom....

Tack, verkligen, för att du kunde fila bort en del av den skam jag känner!

Tack!!
Det var en hel del jag tror jag faktiskt börjar med redan imorgon.
Vad är din syn/erfarenhet på 0% öl?
Triggar det eller tillfredsställer?

Supervra att du hittat hit! Det här firumet hjälper :)
Jag är också vanlig, tränar, har jobb som jag sköter, fin relation men är ändå alkoholist.

Det var en aha-upplevelse för mej när jag hittade hit. Ok, det där att alkisar sitter på parkbänken är väl en fördom som de flesta sett igenom men ändå. Jag gömde min alkoholism bakom att jag är en tränande hälsomänniska. Trodde inte att det fanns någon som jag som sprang i veckorna och drack i hemlighet på helgerna men här kryllar det av dem :)

Skriver det här till dej eftersom du liksom jag är mån om att berätta att du är en normal person så här i starten. Vill att du ska veta att vi alla är "normala". Att alkoholmissbruk är en skam är så skevt. Alkohol finns överallt, inte konstigt att man trillar dit om man har den svagheten.

Välkommen, nu är du på väg!! :)

...Madeleine!
Jag tror ingen av oss är experter, men bara att du svarade ser jag som ett stöd ska du veta!
Hur går det för dig?
Lycka till själv!!

- Förbered dig på kamp. Alkodjävulen är en värdig motståndare

- Sätt upp mål för nykterheten. AA föreskriver "en dag i sänder", många andra gillar att tänka 1, 3 eller 6 månader. En del klarar att tänka "för gott" redan fån början. Vad passar dig bäst?

- Då du nått ett mål, så är det inte orsak att börja dricka på nytt, utan sedan kollar du ditt läge och gör ett nytt beslut.

- Häll ut, eller ge bort allt du har hemma!!! Också den goda Cognacen och de dyra vinerna, fast det svider. Du behöver dem inte mera och om du efter en längre paus beslutar att försöka dricka ansvarsfullt, så har du sparat så mycket pengar att du bra har råd att köpa nytt - Det är betydligt längre väg till Systemet än till spritskåpet, då suget faller på.

- Tala med flickvännen och kom överens om att hon kan stöda dig genom att inte dricka hemma. Om hon vill ta ett glas då och då, så kan hon gå ut med vänner.

- Bli aldrig för hungrig, för törstig eller för trött. Hunger och törst är väldigt lätt att förväxla med alkosug. Om du är trött eller less, kan det vara svårt att stå emot

- Se till att du har substitut. Åsikterna är delade om A-fria alternativ (0-öl, 0-vin), en del anser att de triggar suget eller upprätthåller vanan, för andra är de en bra hjälp, som gör att livet kan kännas mera normalt. Men det finns verkligen ingen orsak att göra livet grått. Fixa dig en god drink på t.ex. juice och tonic (med is och citron), när du vill ha en stund på terrassen, eller framför TVn.

- Starka smaker kan hjälpa mot sug. Små mintpastiller? Själv tuggade jag på små bitar färsk chili alla kvällar den första tiden

- Hitta annat att göra de tider du brukar dricka. Motion ger annat att tänka på och en rejäl dos endorfiner. Vad annat ger dig positiva kicks?

- Förbered dig, då du går ut med folk. Vad tänker du säga då det bjuds, på fest, eller om ni äter ute? Ljug friskt om orsakerna till att du inte dricker, om du känner att det behövs.

- Stanna kvar på forumet. Läs och skriv. Vi är många som fått hjälp här.

- Om du inte klarar det själv, så tveka inte att söka hjälp. Det finns också bra mediciner att få

Lycka till

Låt det göra ont, värk ut skiten.. bryt ihop och res dig, detta fixar du!

Att du talade med särbon och att det blev lyckat! Själv känner jag inte för att göra så. Jag har flera ggr förstått att min har helt klart för sig att jag druckit mycket mycket mera än jag "erkänt" och mitt smygdrickande har han förstås också märkt. Mitt problem är att om jag lägger alla kort på bordet känner jag att jag måste sluta helt för att vara trovärdig och det vill jag ju inte. Dessutom inser jag att det vore patetiskt att "prata ut" eftersom jag vid många tillfällen har snackat om mina A-problem på fyllan..... Det jag kan göra för att vara trovärdig är att inte bli full och det lyckas jag ganska bra med! Vi får kämpa på !

Madeleine: Detsamma, känner mej stärkt av dej och så känns det lite speciellt eftersom vi båda gick med här samtidigt :-)

Vändningen: Haha, inte lätt. Diy = Do it yourself! Paraplynamn för typ allasorters hemmapyssel som snickeri, sömnad, klipp och klistra :)

Hoppas allt är väl. Kram!

Vad bra att du hittat hit. Jag är ingen expert men mitt bästa tips är att ta en dag i taget och enbart tänka att du ska vara nykter just denna dag. Efter ett tag försvinner suget och då mår man mycket bättre. Lycka till!

Har jag druckit. Inte så konstigt att jag går ner i vikt nu när jag tvärt upphört. Och dessutom börjat springa igen.
Jag äter jättemycket mat känns det som, men jag gör det verkligen tvingande och jag orkar snart inte hetsäta så här hela tiden.
-4,4kg på 2 veckor. Ah jag får panik snart. Jag borde gå till ett gym istället för att springa men jag vågar inte för jag känner mig så jäkla spinkig och klen och jag kommer inte ens orka minsta möjliga vikter. Jag kan inte ens göra en enda armhävning (!). Hallå, vad har hänt egentligen. Jag har inte tränat musklerna ordentligt på 9år inser jag nu och att ha alkohol som största näringskälla har nog inte gjort så gott för kroppen heller. :-(

Det är ju så att det bara är det egna drickandet man kan göra något åt, men vad säger din man när du pratar med honom? Jag är tämligen övertygad om att han inte vill vara redlös på fester, det ville inte jag.... Men blev det ändå och det var fruktansvärt, men jag dolde ångesten och låtsades som om det regnade dagen efter. Han kanske blir glad för lite "peptalk" ? Vad händer om du viskar i hans öra innan han ballar ur?

Idag är en dag i helvetet.

Det var ett främmande begrepp för mig... någon form av hobby eller pyssel?

Härligt att du mår så bra och att du börjat få tid och energi till hobbygrejer. Det är så kul att följa dina inlägg har. Kram!

Tack platina och vändningen! Det är så skönt att känna att man inte är ensam i detta, att man kan få respons på det man skriver. Jag har funderat på hur jag känner och vad det står för. Jag drack inte så ofta men när jag gjorde det spårade det allt oftare ur och detta mer och mer. Innan den här resan kunde jag känna en eufori över beslutet men på resan har jag ofta haft en klump i magen. Jag har beskrivit att jag känt mig utanför och en önskan om att kunna njuta fullt ut. Jag tror det ligger väldigt mycket bakom den här känslan, ångest för allt jag ställt till med genom min "relation" med a. Alla jag sårat, allt jag utsatt mig själv och min familj för. Det är som att skrapa lite på ytan av denna ångestböld som jag försökt kapsla in. Jag har behövt göra det för att lyfta upp mig själv så mycket att jag skulle känna att det fanns något värt att rädda. Längre fram måste jag göra små hål i den där bölden men det är för tidigt än så länge, jag måste hitta fotfäste först. Min känsla av utanförskap har dock varit just det - en känsla. Jag har inte varit utanför, ingen har ifrågasatt att jag valt a-fritt, ingen har trugat, jag har pratat minst lika mycket som alla andra (jag måste inte dricka för att vara social), varit med i gemenskapen. Därför är det ännu mer frustrerande att den hör känslan finns här... Men, som sagt, jag tror den bottnar i så mycket mer, att det tangerar kärnan av mitt missbruk. Många tankar som far runt.
Jag har använt a som en förstärkare av bra känslor, som en krycka att kunna vara närvarande u nuet. Tyvärr vill jag ju bara vara ännu mer "närvarande" och då spårar det ur. Jag är inte den som suttit hemma och tagit till flaskan när jag varit ensam och ångestfylld. Istället har jag först stoppat undan allt som varit jobbigt, mått lite bra och då velat förstärka det... Och sen blev allt fel. Mycket av ångesten är nog kopplat till a, även om jag har massor som hänt och som är jobbigt. Innan behövde jag a för att fly allt hemskt som hände (och som jag höll inom mig). Nu har jag bearbetat mycket av det som hänt tidigare u livet, även om det är en process som aldrig kommer att vara färdig. Nu lever jag ett bra liv, jag har egentligen allt jag någonsin velat ha, då stjälper bara det son tidigare varit min "räddning"... Jag måste hitta andra sätt att vara närvarande i nuet. Samtidigt är det en lömsk fiende som hela tiden vill nästla in sig i livet igen... Helt galet.

Är på resa med måttligt med A - ingen Sir Väs - och omåttligt med sol och bad ! Grattis Soff, att du halkade lite gör inte ett dugg! Vi lyckas att hålla Sir Väs ifrån oss, så länge vi håller ihop på forumet har han inte en chans !

Tack för länken där Adde, den sprider jag vidare. Fick mig två reflektioner direkt från den som träffade mig rätt hårt själv.

Mår toppen, det här borde vara mitt konatanta element. Ska vara!

Det är de bästa stunderna av nykterhet tycker jag: När jag kryper ned i sängen på kvällen utan vin i kroppen och när jag vaknar utan bakfylla.

Igår höll jag på med ett diy-projekt nästan hela dagen. Sånt gjorde jag jämt förut men det slog mej att jag låtit det falla bort på senaste tiden.

Funderar en hel del på när jag började dricka så mycket på helgerna som det blev på slutet? Kan inte hitta en punkt. Det har smygit sej på, ett glas i taget tror jag. För ett år sedan räckte en box nog längre?

Det är otäckt att tänka på att jag helt omärkligt lät saker som är jag falla bort, gav alkoholen så mycket mer plats. På sista tiden var veckorna inget mer än transportsträckor då jag gjorde det viktigaste och desperat räknade ned till fredagen. Vilket hemskt liv!!

Är så tacksam för att en klicka ringde nu, att jag vaknade upp. Att jag är här och kämpar med er <3

Ja det är norm att dricka i vissa sammanhang verkar det som. Liksom att äta viss mat. Som vegetarian möter jag detta ofta. Folk byter blickar när jag tackar nej till den grillade biffen...och nej, inte ens kyckling "duger" tydligen, men det är väl inte kött??!
Jag önskar så att det fanns mer ödmjukhet i denna värld. Att alla får vara dem de är utan att behöva ursäkta sig. Att man ser människan, inte ytan.

vid 5 min: "...hur skall jag inte kunna dricka alkohol, alltså det är ju omöjligt!..." Det tog skruv.

Hade varit intressant att höra hur hon sedan slutade.

Otroligt smidigt att ha så nära för barnens skull! Det är faktiskt få förunnat. Slippa all logistik och det ger ju också dem en helt annan frihet. Förstår det där med blygheten och liksom "vad ska alla säga nu" osv, men i mindre samhällen så brukar det märkligt nog komma ut snabbt ändå om det kommer någon hemvändare. Som du säger, är nog bara o räta på ryggen och bemöta det på bästa sätt. Förstår om det varit kaos nu med flytt o så, men nu är det nya tag och en start på en ny version av framtiden! Håll ut med suget kära du!

Res dig och kom hit igen. Du kan.

Stor kram på dig

Första natten i nya bostaden. Helt utan möbler, för det kommer komma lite pö om pö den närmsta månaden. Verkligen start från scratch. Träffade barnen en sväng igår kväll, och denna frihet att de kan gå mellan oss på fem minuter är obeskrivlig. Samtidigt vågar jag mig knappt ut i samhället här. Känner mig lite blyg över mitt återvändande. Har ju inte bott här på några år, vid skilsmässan flyttade jag tre km bort o exet bodde kvar. Så jag har liksom inte rört mig i kvarteren på några år. Men det är väl bara att sträcka på ryggen, och le o hälsa hjärtligt när jag träffar på fd bekanta osv.
Suget är tufft...Men jag vill ju klara detta!

Go for it!