Senaste kommentarerna i forumet

Tack platina, sof, valeria och myrkotten!!! Era ord hjäpte mig verkligen! Det var en mycket jobbig kväll, efteråt var det ändå skönt att min man åkte hem till sin mamma, även om all min ångest spillde över på honom när han kom hem, vi pratade dock igenom det.
Nu är jag i Danmark i stuga med två andra barnfamiljer, vi har det kättemysigt och de andra dricker inte alls mycket, jag har ändå en ångestklump i bröstet/magen som jag inte riktigt kan tyda. Flera har precis fyllt 40 och vi ska skålani champagne... (Även igår). Det känns så konstigt att inte få ta det lilla glaset... Hur kan det få mig att känna mig så utanför. Jag vet att jag skulle klara av det men då suddat man ut gränserna och det är lätt att fortsätta med det. Dessutom skulle min man aldrig säga att det är ok nu... Vet inte om det är förhandlingarna inombords som ger mig ångest... Fattar ni? Om det bara handlar om ett glas ska man ju inte känna sig så utanför för att man avstår.... Det är ju sjukt... De andra har inte gjort något fel, jag sa till en familj att jag avstår a nu pga att det triggar min migrän (vilket iofs ät sant), men ändå... Vill ju njuta fullt ut av familjesemestern...

Helena, jag kan verkligen relatera. Jag har ingen ärftlighet i alkoholism men väl i ångestproblematik, och när jag fick diagnosen generaliserat ångestsyndrom för två år sedan och kunde sätta det i relation till min mamma föll mycket på plats. Hon led av ångest hela sitt liv och tog till mat för att dämpa. Det resulterade i att jag lärde mig att styra mina känslor med hjälp av mat, och vips kom bulimin som ett brev på posten. Alkoholen är för mig ännu ett sätt att döva och glömma för en stund, och som vi redan konstaterat, alkohol föder ångest, som föder sug efter mer A osv osv osv.

Jag håller med dig om att det är en lättnad i att få någon slags förklaring. Det jag vill uppmana dig till är att inte prata om andra som "normala". För din egen skull! Det betyder ju att du ser dig själv som onormal, och det är du ju INTE!

I mitt jobb träffar jag dagligen människor med psykiska problem, reumatism, astma, fel på njurar, cancer, psoriasis, HIV, malaria, Parkinson, Alzheimer etc etc etc. Och alla är ju normala, fast även sjuka. Tänk på dig själv som så, normal med en sjukdom!

Du är perfekt och normal precis som du är! Glöm inte det <3

Kram,

Tack aeromagnus för dina kloka råd!

Välkommen hit. Här är vi alla jämbördiga och dömer inte folk efter vad de gör eller har gjort. Historia kan man inte ändra men framtiden kan man påverka.Hej! Några goda råd först. Se till att inte ha något hemma. När suget kommer, gör som du skrev. Sysselsätt dig med något. Choklad och cola funkade för mig när suget kom. Ta en dag i taget. Våga vägra alkohol om någon bjuder. Säg att du inte dricker alkohol. Vet det är onormalt att inte dricka men det borde vara onormalt att dricka. Hälla i sig ett nervgift som ökar cancerrisken ganska så radikalt.

Hej Lena!
Har inte varit inloggad på ett tag, har fullt upp med flytt, hytt o mytt! Annars är det bra. Livet rullar på under kontroll. Inte träffat barnen på en vecka nu och längtar efter den. Förhoppningsvis kan jag träffa dem en vända på onsdag, då jag får nycklarna till nya bostaden. De är eg hos sin pappa men nu kommer vi bo såpass nära varandra att det bara är för barnen att gå ett par kvarter, härligt för oss alla!
Hoppas allt är väl med dig!

Wihooo, det gick jättebra att hålla mej till mina två (små) glas vin igår! Ett tag funderade jag på ett tredje men så tänkta jag på om det verkligen blur roligare då? Svaret var nej, hade ju supertrevligt ändå. Dessutom vaknade jag pigg, glad och fräsch idag! Så underbar känsla :)

Ögonrödor vet jag vad det är men ögongulor lät intressant. Vad är det? :)

När jag läste tidningen imorse var det på ett uppslag en stor annons för något rosévin. Och förutom alla förträffligheter som det här vinet tydligen har, fanns också den sedvanliga varningsrutan:

VARANNAN PERSON SOM DRUNKNAR HAR DRUCKIT ALKOHOL

Då slog det mig: Tänk om det istället skulle stå:

OM DU DRICKER IDAG VAKNAR DU MED ÅNGEST OCH SJÄLVFÖRAKT IMORGON SOM VANLIGT!!!!!!

Det skulle ju få mig att avstå, eller iallafall tänka till. Att hälften av de som drunknar är berusade är ju liksom ingenting jag kan ta till mig en vardagskväll i förorten lång från eventuella roddbåtar och bryggor.

Från och med nu ska jag "översätta" de där varningsrutorna till något som jag kan relatera till. Dessutom ska jag blunda och framkalla en bild av en orm -kanske en sån med flera huvuden- och framför den står jag med ett stort, silvervitt svärd som jag svingar i luften samtidigt som jag skriker "NEJ TACK! PUNKT!!!!!"

Nu är det dags att börja packa inför två veckor på Gotland. Kommer behöva all support och stöd jag kan få inför detta eldprov. Huuaaaa.

Stärker mig med att det idag är min sextonde dag som nykter :-) Heja mig!!!

I Love You!

Jag går gärna en låååång promenad med dig! Ses om en liten stund ute vid grinden <3

Detta funkar bra som sugdämpande. Det kommer diverse attacker och då gäller det att ha någon rutin.

December är ju en perfekt tid att ha som mål när man ska komma igång med träning. Nu menar jag trevlig, behaglig träning som du kan trivas med under hösten. Kanske yoga, simning eller karate som jag ska börja med ;-)

...och skön söndag för dig med!

Själv får jag stora skälvan av allt tal om springande, som det varit här på forumet en tid nu. Jag hatar att springa! Jag klarar att kuta 100 meter till en buss eller så (bara jag har bra skor), men mer än så, Nej! absolut inget för mig! Men jag gillar att cykla, simma, promenera, bollsport, hugga ved... och jag har inget emot en timme på gymet.

Tänkte bara om det är liknande för dig? Finns det något slag av träning, som känns kul för dig?

Jo det gick bra, inte så många andra bilar ute på vägarna på en lördagskväll så det underlättade ;-)

Jag har suttit och googlat på alkoholism och ärftlighet. Den enskilt största risken för att få alkoholproblem är om någon/båda föräldrarna haft det. 8 ggr större risk. Det beror både på arv och miljö men den genetiska komponenten är störst.

Intressant att läsa om råttor som gillar alkohol och väljer det istället för vatten. Även om de har ett långt uppehåll på flera år så blir de jätteglada om de får alkohol igen sen och väljer det direkt, medan andra råttor alltid väljer vatten.

På ett sätt känns det lite bra att tänka att jag har arvsanlag för den här sjukdomen. Det förklarar ju varför det är så mycket svårare för mig att avstå jämfört med normala människor och det beror inte på att jag är en sämre person. Jag har ju inga problem med att avstå från godis och sånt men det betyder ju inte att jag är duktig, det är ju bara att jag inte gillar det.

Vaknar med intakta ögonvitor. Inga ögongulor eller ögonrödor. Nu ... kaffe på säng. Ha en skön söndag, alla!

Kom ni hem okej i går? Även med dig vid ratten, menar jag? ;)

Grälades det mycket vid matbordet? Jag har kommit på detta med åren, åt fort för att komma bort fort. Mycket bråk mellan mina föräldrar. Dricker för fort med och för mycket och har äntligen erkänt det. Så nu måste jag förändra. Förlorade min kärlek .

... älska att träna - bara det var lite behagligare. Vi ska på stor begivenhet i december och jag skulle så gärna vilja se ut i kroppen då som när jag träffade Lucas första gången. Det är några kilon sen.

Förnekelsen; åh, jag drar på mig kläderna så syns inte extrakilona. Förhandlingarna; jomen, det är ju ändå lördag. Eller nån helt annan jävla dag.

Och medan jag går omkring och mår kasst över att vara halvfet och otränad stirrar den där svarta cocktailklänningen ut mig rätt genom garderobsväggen.

Jag tror egentligen du har rätt. Det känns jobbigt bara. Men visst.

innebär en sömnlös natt och massor med ångest. Intressant att en berusning kan skilja sig så från person till person. Min sambo drack en hel flaska själv och sov som en stock - han vaknade dessutom pigg och glad.
Men du har rätt det är ingen katastrof - det är bara att ge sig fan på att fortsätta den vita vägen.

Jag ska sätta mig ned och se vilka sociala fällor som finns i framtiden och försöka parera dem. Nästa vecka är det middag och då ska jag köra - har jag precis bestämt.

I en annan tråd läste jag nyss en tankeväckande regel kring måttlighetsdrickande som Stingo skrivit:

- Det behövs aldrig en anledning till en nykter kväll
- Det behövs alltid en anledning om man skall dricka

När jag läser det inser jag hur OTROLIGT långt jag har kvar.

Tack Stingo! Min hjälte!

Hur går det med flytt, hytt å mytt? Kom bara plötsligt att tänka på dig. Hoppas allt är väl.

Din lever och dina njurar börjar fungera normalt. Din hjärna blir mer rapp (fett löser alkohol och omvänt). Nervgiftet som förstör och ökar cancerrisken försvinner. Till en början blir du tröttare men efter ett par dagar är du pigg. Lyckokänsla att kunna göra vad du vill när du vill. Hjärtat mår bättre.

Om den negativa här så tror jag inte på nedtrappning. Sluta helt och så ut de dagar det är tufft. Alkoholen är ett nervigt och ett beroendeframkallande sådant. Du gör naturligtvis som du vill men mitt råd är skippa skiten helt.