Senaste kommentarerna i forumet

Efter 14 dagar kommer suget succesivt minska då har din kropp blivit detoxad och det kemiska beroendet avtar.

Skönt att höra att det går. Jag har bestämt mej för max två glas vin, gärna mindre :) Drivs av att jag vet att jag kommer vara så stolt över mej själv om jag fixar det. Det går nog bra, dels är det inget stordrickargäng och dels har min akilleshäl aldrig varit socialt drickande. Mitt stora problem är jag, boxen och att vara hemma.

Under den här veckan har jag kommit på några strategier för att mota suget. Tänkte dela med mej:

* Har gett alkoholsuget en personlighet. I mitt fall blev det Sir Väs. Jag ser honom som oerhört slug, som någon som tar till slla medel för att locka mej: Hot, smicker, skräck, vänlighet. Jag tillskriver alla tankar på alkohol till Sir Väs. Man behöver veta en endaste grej om honom: Han ljuger ALLTID!

*Jag tänker mycket på att min hjärna är kidnappad av alkohol, att den inte fungerar som den ska just nu. Allt är kemi och jag kan återställa den kemin. Jag kommer inte att tänka på alkohol jämt när hjärnan är fri.

* Jag försöker att aldrig bli tokhungrig. Hunger och lågt blodsocker gör mej deppig och alkoholsuget kommer som ett brev på posten.

*Jag har två grejer som jag läst på forumet och som jag håller stenhårt fast vid.

1. Någon skrev att för varje gång man klarar suget så blir det lättare.

2. Någon skrev ungefär så här: "Om jag vetat hur bra jag skulle må av att vara nykter, då hade jag blivit det för länge sen."

* Så fort det känns lite trögt så går jag in på forumet och läser och skriver. Jag får nya insikter och stöd nästan varje gång.

* Jag springer! Träning ger en kick. Jag kan känna mej hur nere som helst innan en springtur men när jag kommer hem är jag en ny människa. En människa med 0,0 alkoholsug.

Bra du står på dig, och fasen vad frustrerande det måste vara med en omgivning som verkar vilja sabotera ditt beslut. Om du faller till föga, lyssna inte på dem, "se där, vad var det vi sa", eller vad de kommer säga. Tänk efter vad du själv långsiktigt vill, även om något/några/massor av glas slinker ner med vilja eller av misstag.

Lycka till ikväll!

Bra jobbat. Din man borde acceptera din nya hållning han känner nog att han har ett visst problem själv. När man inte dricker själv ser man hur dumt andra beteer sig.

min erfarenhet är att det funkar att dricka mindre. Jag har ju inte slutat att dricka A, vilket inte heller har varit min målsättning. Sedan jag startade min tråd här på forumet har vid många tillfällen, inte alla, det ska erkännas, lyckats att dricka socialt utan att bli berusad. Känslan dagen efter har varit helt fantastisk! Har haft en rolig och trevlig kväll utan ångest, minnesluckor eller baksmälla dagen efter. Har känt mig lugn och pigg på samma gång. Du kommer att få en toppenkväll om du bestämmer dig innan för hur mycket du får dricka och sedan håller dig till det!

Nej, jag vet inte! Jag kände inte alls för vin och ju längre kvällen gick desto mer avsmak fick jag för deras beteende. Helt oförklarligt. Ny utmaning i kväll - jag ska gå på restaurang och då lär sambon försöka igen.

intressant att du verkar ha lättare att säga nej när du inte dricker A. Min egen erfarenhet är att fyllorna ger mig dåligt samvete och ångest vilket i sin tur gör mig svagare och leder till att jag inte orkar stå på mig mot min omgivning. A är personlighetsförändrande på många sätt

TACK skulle det så klart vara :)

Yack fina du! Ska absolut ta med mej a-fritt också så att jag inte lockas att dricka mer vin för att jag inte har något annat :)

fantastiskt att du inte kände sug! Kan du förklara vad som gjorde att du inte kände något?

Det låter fantastiskt bra!

så kom samtalet... och vilka hjärnspöken man kan ha, det samtalet gick hur bra som helst! f.n att man ska vara nervös över sådana saker, och tankarna kommer ju - hur mycket påverkar mina hjärnspöken allt annat i mitt liv, på andra sätt ?

tur man kan ändra sig och förhoppningsvis växa upp

Inget vinsug på fredagen, vilken härlig förändring Soff! Och på så här kort tid, bra jobbat. Lycka till med smuttandet imorgon, köp med något a-fritt också om du blir törstig. KRAM

Fredag idag, min nummer ett vindrickardag men idag ska jag INTE dricka vin!! Just nu känns det inte speciellt svårt, är inte speciellt sugen ens.

Igår kim den för första gången, den där känslan, nästan som en aha-upplevelse: Jag kan ha det mysigt, roligt, härligt utan vin. Jag har inte känt så på många år. Det är som ett stort lugn, JAG BEHÖVER INTE DRICKA. Det kommer ju att gå upp och ned det där men just nu känns det så himla fint och bra.

Festen imorgon tror jag att jag löser genom att smutta, en skör lina, jag vet men det får vara så.

Du är stark och kommer fixa det här, jättebra lista att ha som motivation till att aldrig falla tillbaka. Hoppas dagen blir bra!

Jag tolkade det inte alls som "låt mig vara", de saker jag tänker att jag måste prata med andra om sedan är saker som jag gjort mot dem, be om ursäkt för att kunna gå vidare, inte lägg sten på bördan. En dag i taget.

Jag läste mitt inlägg igen och insåg att det lät som att låt mig va typ, men det var inte alls så jag menade.
Varje kommentar och allt ni skriver suger jag åt mig av som en svamp!
KRAM till alla!:-)

Han fick ett mail med en sammanfattning, så får han ringa om han vill. Puuust!

Om jag ... super ... ursh det ordet har jag inte skrivit i en mening med mig själv i förrut... ikväll... så blir det antagligen storm i flaggstången en stund och sen vindstilla resten av helgen, och tillbaka till ruta ett.

Jag skulle inte berätta detta för någon annan. Jag kommer nog aldrig göra det. För vissa människor är det säkert viktigt men jag ser inte syftet med att berätta för min mamma, mina vänner eller mina arbetskamrater om vad jag har gjort.
Jag vill att de ska fortsätta se mig på det sättet de gör. Mina vänner vet att jag kan bli för full när vi är ute eller har andra tillställningar men de vet ju inte om drickandet hemma.
Detta är min kamp och om eller när jag kommer att behöva hjälp vänder jag mig till proffesionella experter inom sjukvården eller varför inte AA.
Jag vill att det ska vara min kamp. Jag vill inte oroa någon annan med mina problem med alkoholen. Jag vet inte varför jag känner så?
Anledningen till att jag skrev ner dessa händelser och konsekvenser är för att jag ska lyfta dom från mitt inte. Slippa ha dom i huvudet som små röster som kommer närsomhelst. I kön på mataffären, när jag hämtar på förskolan eller på jobbet. Hur kunde du dricka så mycket igår? Vilken slags människa är du egentligen? Du är fejk rakt igenom, snart kommer alla veta vem du egentligen är!
Nu har jag plockat ur dom. Jag har påbörjat en resa bort ifrån eländet. Jag är så mycket mer än vad alkoholen tar fram. Jag vill att den delen av mig ska ta kommando över livet.
Den delen av mig som vill ha alkoholen måste jag fråga varför jag behöver dricka.
Jag är helt säker på att det går att komma bort i från detta. Det är inte lätt men jag känner hopp!
Idag är det den 10e Juli kl 09.26.
Jag är nykter!

Tror nog att jag skippar löpningen idag, känns som att jag inte behöver dra igång någon träningshysteri just nu, väntar tills jag är lite mer stabil.

Idag ska jag och min mamma åka och köpa födelsedagspresent till min man ( från henne, jag har redan köpt biljetter till standup)
Ska bli skönt att komma ifrån familjen lite faktiskt och förhoppningsvis känner jag att det blir tillfälle att prata med mamma också.

Fördelen med att ha varit en varjedag-vindrickare är att man inte blir mer sugen bara för att det är fredag ;-) Kämpa på alla ni därute som känner extra sug på helgen. Kramar!

I mina ögon belönar du dig bara genom att följa din innersta vilja och säga nej! Det borde få flaggan att gå i topp och fladdra stolt i vinden!!
Men vad händer med flaggan om du super till ikväll?

Fantastiskt att du känner den där känslan av att det bär nu! Oavsett varför tror jag att det är den känslan som avgör om man verkligen har valt den nyktra vägen på allvar.
Själv är jag inte riktigt där än. Det bär inte riktigt, jag svajar och tvekar och tänker dumoptimistiska tankar.
Men du ger mig hopp om att det kan bli bärigt även för mig så måningom. Tack för att du varit så öppen med dina upp och nedgångar!
Kram på dig!

Känslorna går upp och ner, ibland lyckokänslor över insikterna mm fått... Undrar hur det blir efter ett tag, antar att euforin lägger sig och att det då kan bli svårare att stå emot a. Hur är det för er som varit nyktra länge?

detta med att säga nej. förrut, i min "ungdom", typ 20-30 årsåldern var jag i ett ettårigt förhållande för att jag inte vågade säga nej till henne. det höll på sluta med nått som kunde blivit en psykisk deffekt ordentligt. långa perioder låg jag på sängen okontaktbar, zoomade ut, bara för att slippa, men jag kunde inte säga nej jag vill inte vara med dig.

tala om att vara självskadeinriktad.

och vad skönt alkohol dämpar allt.... det är fredag, har hunnit tänka tanken jag ska belöna mig, vore det så fel? om jag är duktig och hanterar det här idag. en? eller är belöningen kanske att jag tar en långpromenad. vem vet. vad jag än väljer är just alkoholen för mig nog många gånger inte problemet, utan det finns massa skit under